健康的生活

大家さんの美雪ママよぅ！　よろしくぅ！

うふ、やだブログ書くなんて緊張しちゃうわね。景康さんを昔っからお世話してる大家さんよ！　美雪ママって呼んでね。画像はアタシじゃないけど割と似てるわ。杏奈ちゃんが逆流性食道炎でねー、あの子血液検査大好きだから数字だけ見てすっかり油断してたみたいだけど、逆流性食道炎って胃カメラでないと確定診断出ないのよね。アナタも気を付けるのよ、てめえの体の異変はてめえに聞くのを忘れんじゃないわよ！

鶏始乳（にわとりはじめてとやにつく）――コロナウイルスだけでなく、鶏も中国から伝来しました。

鶏の起源はインダス文明。日本に鶏が伝来したのは弥生時代。朝鮮半島を経由して中国から伝わったという説が有力です。ウイルスのような怖いものだけでなく、鶏も中国から伝来したということを忘れないでいたいものです。

<monitor>ティ・アイ・エス　高濃度酸素ナノバブル水　ブリージングウォーター

ティ・アイ・エスの高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーターを２本いただきました。生活が不規則になりがちな方、仕事が忙しかったり睡眠不足が続いてるなど、疲れが抜けにくい方は、身体が慢性的に低酸素状態となっている可能性があります。酸素ナノバブル水ブリージングウォーターは、すばやく水分補給と酸素補給を行い、身体の低酸素状態をいち早く改善します。超微小のナノバブルに包まれた大量の酸素は、腸から直接吸収されるため、血管・リンパ・細胞に至るまで短時間で酸素を届けることができます。飲料水に含まれるミネラル成分は、ごく微量ですが、その微量なミネラルでも味には大きく影響します。持病がありミネラルの摂取を控えなければならない方にも、ミネラルゼロなので最適です。アルコールによる頭痛や二日酔いは、アセトアルデヒドの分解がスムーズに...<monitor>ティ・アイ・エス高濃度酸素ナノバブル水ブリージングウォーター

動画　ガンを消した女性に「ガンに悪い食事とガン予防に良い食事」を取材した！

ガン　温熱治療　食事　睡眠時間　　　　　　　　　 人気ブログランキング　にほんブログ村 　日本　国家存亡の危機　スイーツ大好き♪【人気ブログランキング】↑↑ク…

毒を分解する発酵食品？あなたは韓国の味噌、メジュを知ってる？

今回はアフラトキシンやオクラトキシンと言ったカビ類が出す毒を分解する働きを持つ可能性があるとされる発酵食品についてです。 結論から言いますと韓国の発酵食品でメジュというものが解毒作用を持つのではないかとされています。

フルーツジュースは飲んではいけない？身体に良いんじゃないの？

発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回はフルーツジュースについての論文をまとめてみました。フルーツジュースを毎日健康の為に飲んでいる方は多いのではないでしょうか？結論から言いますと今回の内容を参考にすると、フルーツジュース

寝る前に〇〇を舐めて快眠生活？ダイエットにも効く自然食材とは？

発酵学研究者が語る健康とエビデンス管理人の勝瀬です。今回は夜すっきり眠れない方におすすめの自然食品についてです。特に中途覚醒に悩まされている方におすすめです。初めに答えを言ってしまうと、その自然食品とは黒糖です。中でもサトウキビ100％のも

【キットオイシックス】ミールキット30食分のレシピメニュー・値段をブログで公開！

今回は、1年間使い続けた私がオススメする「キットオイシックス（ミールキット）」30食分のメニュー・値段・賞味期限を全公開！！！！！

新型コロナウイルス 厚生労働省電話相談窓口の設置

女医ちえです。 新型コロナウイルス 厚生労働省電話相談窓口（コールセンター）の設置 HP○ 厚生労働省の電話相談窓口 電話番号 ０３－３５９５－２２８５ ○ …

なっぱとは

妻が、「知り合いの家に行くので、何か野菜採ってきて」と言うので、写真の野菜を採ってきました。野菜の種類、皆さん分かりますよね。下の段右側から、白菜2個、白カブ5個です。上の段右側から、大根3本、袋に入った小松菜、そして「バケツに入った●?」 「なっぱ」とは、

一汁一菜納豆たまごがけごはん

納豆たまごがけごはん 麻婆豆腐xお揚げの辛味噌スープ おかかごはん　（玄米ごはん＋お醤油とかつお節） 納豆赤チコリ和え　（赤チコリの千切り＋納豆） 赤しそふりかけ　 黄身の醤油漬け　（卵黄＋お醤油、前の晩に漬けといたもの） スイートブロッコリーの擂り胡麻オリーブおひ...

【2020年私の目標】40代、これから先の自分を見据えて。

もう1月も下旬を迎えましたが。この2020年、区切りのいい年。私個人としては、改めて自分を振り返って、リセットする1年にしようと思っています。去年、12月末のこと。行きつけの呼吸器内科の看護師さんにネブライザの購入を勧められました。数年前から発症した、喘息。

口は病のもと

「口は病のもと」と言うのは、病気の原因は口にあるので、口の中を清潔に保ちなさいと言うことです。(「口は禍のもと」と言うのは、不用意な発言は災いを招くことになるので、言葉は十分慎みなさいと言うことです。) 歯周病は、歯周病菌が血管から全身へ入ったり、口腔から

健康診断です。

こんにちは、紅龍堂書店（くりゅうどうしょてん）の久利生杏奈（くりゅうあんな）です。今日は血液検査でした。私、血液検査、大好きです！紅龍堂書店は自営業の小さなお店ですからね、大企業のような健康診断はありません。

話題のフラフープダイエット！効果の出るやり方と期間を大公開！

女性はいつもきれいな体型になろうといつも努力していますよね。 流行りのダイエットがあるととりあえず試してみるなんて人も多いのではないでしょうか。 でも食事制限は体調崩すし、きつい筋トレはなかなか続かないものです。 そこで注目したいのがフラフープダイエット。 １日１０分だけでも効果がみられるという実に興味深いものです。 今日はフラフープダイエットについてご紹介していきたいと思います。 驚きのフラフープダイエット効果 カロリー消費 驚きのフラフープダイエット効果 くびれをつくる 驚きのフラフープダイエット効果 骨盤矯正 驚きのフラフープダイエット効果 インナーマッスルを鍛えて代謝UP 驚きのフラフ…

【動画　内海聡医師】ワクチン投与で自閉症、精神疾患を引き起こし、遺伝子組み換え食品はガンになる

子供　こども　ワクチン　子宮頸がんワクチン　水銀　　動物の細胞　　　　　　　　　 人気ブログランキング　にほんブログ村 　日本　国家存亡の危機　スイーツ大好き…

しめ鯖のサビーチェ風の野菜彩り献立

作り置きしてあったマリネに冷凍してあったしめ鯖、残りもののおつゆと茹で野菜、サラダを組み合わせた献立 しめ鯖のサビーチェ風 千切り出汁昆布と檸檬の二杯酢 豚つみれとお豆腐の辛味噌汁 玄米と焦がし大麦のごはん　 野菜長皿 ＊しめ鯖のサビーチェ風 胡瓜おろ...

豚つくねと白菜の辛味噌鍋+わかめと二色おろしの二杯酢

豚つくねと白菜の辛味噌鍋 わかめと二色おろしの二杯酢 土井善晴さんの和食アプリに紹介されてた「キムチ味噌鍋」「めかぶおろし」をヒントに あるもので作った献立 ＊豚つくねと白菜の辛味噌鍋 ＜豚つくね＞ 豚ひき肉  ネギ  柚子胡椒  ...

海藻と野菜の二杯酢サラダ

先日、土井善晴さんの酢の物レシピを拝見して、早速食べたくなった大根おろし。 でも、大根は、ロンドンでは普通には売ってなくて（中近東のグローサリーに行けばありますが）うちは、よく、ラディッシュを使います。 冷蔵庫にあったのは、ラディッシュ2個、これじゃ、足りないなあ、という...

つわりが終わったのにまたつわり⁉妊娠中やっぱりつらい後期のつわりについて

妊娠8か月からは妊娠後期。そんな時期に起こる胸やけや胃もたれなどといった「後期づわり」について、なぜおこるのか？解消法は？といったことを、詳しくご紹介します。

圧倒的コストパフォーマンス×健康効果！どこにでもある最強の健康食品とは？

発酵学研究者の勝瀬です。腸内環境等、健康情報が多くて困っていませんか？そんな方に向けた記事を書きました。今回は迷っている方から健康オタクの方までを対象としたおすすめの健康食品の紹介です。

犯罪者が必ず摂取している物質が判明！？私達の命をも脅かす脅威の物質とは？

犯罪者が必ず摂取しており死の原因にもなりうる化学物質が判明いたしました。健康詐欺にあわない為にも是非読んでください。

お魚の柚子胡椒蒸しと白菜のおひたしの献立

サーモンとブリの柚子胡椒酒蒸し 白菜の芯とコリアンダーの生姜醤油おひたし 舞茸とお豆腐とケールの芽の山椒お味噌汁 玄米と焦がし麦の雑穀ごはん ＊サーモンとブリの柚子胡椒酒蒸し　 お正月用のお刺身の残りを冷凍してたの忘れてた！サーモン３切れ、ぶり１切れ、柚子胡椒...

甲状腺の「機能が亢進する」バセドウ病と「機能が低下する」橋本病。どちらも疲れやすくなるのはなぜ？

バセドウ病と橋本病がなぜ「疲れやすい」のか。詳しく解説します

バセドウ病はなぜおこる？免疫システムとの密接な関連とは

バセドウ病と自己免疫システムの関係を詳しく紹介します

ほうれん草と揚げ卵のお味噌汁の一汁一菜

久しぶりの和食 ほうれん草と揚げ卵のお味噌汁 胡瓜と紅大根の古漬け 土井善晴先生のお味噌汁+オクラ足して 忘れ去られていたぬか漬けと #一汁一菜 #土井善晴の和食 #土井善晴レシピ ごちそうさまでした🙏 ☆ レシピブログ ☆

甲状腺癌手術の合併症は？実際の入院経過と現れた症状

甲状腺癌を手術する際の入院経過と術後合併症について

甲状腺に異常…妊娠中にできる検査は？

実際に妊娠中に甲状腺癌が発覚した際に行った検査一覧です

【動画】薬が危ない（精神薬、鎮痛剤は麻薬と同じ）／　製薬会社のターゲットは子供に向けられている

薬　薬局　病院　処方箋　鎮痛剤　抗うつ剤　精神病　精神科　麻薬　治らない　飲まない　やめる　やめ方　　　　　　　　　　 人気ブログランキング　にほんブログ村 …

【ギー】食べ比べ 4th&HEART/ピュアインディアンフード

以前、【2019年 買ってよかったもの】としてご紹介した ギー。 empty-handed-none.hatenablog.com 毎日食べています。 これがなくなりかけたタイミングで、iHerbで最初に買おうとしていた別メーカーのものが入荷したので、食べ比べしてみました！ 目次 今回食べ比べた2種 質感の比較 味の比較 コスパ比較 総合的にはどちら？ ■今回食べ比べた2種 目次に戻る 今回食べ比べた2種はこちら 左: 4th&HEART 右:ピュアインディアンフード ・4th&HEARTはフレーバー付きのものもありますが、フレーバーの添加されてない「オリジナル」。 ・ピュアインディアンフード…

そもそも甲状腺とはいったい何者？甲状腺のはたらきやよく見られる病気について

普段聞きなれない甲状腺のはたらきや、起こりやすい病気について綴っています

ノロウイルスやロタウイルスで一家全滅⁉感染を防ぐ正しい処理や消毒の方法とは

こんにちは、オペママです。最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか？私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」

疲れやすかったのは橋本病が原因だった⁉元気がなくなる甲状腺の病気とは

こんにちは、オペママです。甲状腺の手術をしてから1年半ほどたちますが、甲状腺の手術をしてから、なんだか喉から風邪をひくことが多くなったように感じます。そんなオペママですが、先日風邪のため内科を受診した際に一緒に甲状腺のことも伝えたら、「あー

アスリート家族のジンジャーシロップ。

実家のママさんに「飲んでみてー。」と アスリート家族のジンジャーシロップをいただきました。 ​ 雑誌で何度かみかけたことがありましたが、 まさか自分の母親が飲んでいたとは知りませんでした(笑

2019年 買ってよかったもの【ギー】

2019年に買ってよかったもの。 ギー 2年前突然始まった大規模な断捨離以降、ものを買うこと自体が減り、そもそもあまり「買って」いない… ということで、健康オタクな私の「2019年に買ってよかったもの」は身近な食品となりました。 ギーは、バターからたんぱく質や不純物を取り除いたオイルで、アーユルヴェーダでは食用のみならずマッサージや宗教儀式などにも古くから使用されて来た神聖なオイルだそうです。 「TIMES誌」では「世界で最も健康的な食品50」に選ばれたとか👀 存在は知っていましたが、アーユルヴェーダマッサージをお願いしている知人の情報で、気になって購入。 わたくし、大のバター好き。 「バター…

来年こそ早寝早起き生活！とお思いのあなたへ。シンプルな方法

平日は毎日4:30に起きています。 と言うと、「どうやったらそんな早く起きられるの！？」と聞かれます。 私の実践するシンプルな方法を書きます。 私もこんな超人的早起きができるようになるとは思っていませんでしたが、一度そういうサイクルになってしまえば、何も難しいことはありません。 ※但し、よほどの夜型体質の方は難しい可能性もあるので、身体の声を聞き、くれぐれも無理はしないようにしてください。 さて、どうやって早起きサイクルにするか [寝る時間→起きる時間] このワンセットを、数日かけて、少しずつ早い時間にシフトする これだけです。 別に1日にして無理やり（早寝できなくても）早起きに変えてもいいの…