おうちでごはんっ！！

レンチン作り置きです！これがあればなんとかなる。

6月になりましたがもうすぐ梅雨ですかねー☔️ ちびは相変わらず午前中はオンライン授業。 明日から午後登校。 分散なので週一だけ。 まだまだ日常に戻るまではかな…

ソープディスペンサー購入の巻　連続ラン挑戦598日目

◼️連続ﾗﾝ598日目<残り402日> こんなん買いました 2600円 便利な世の中ですね 調子に乗って かざすかざす 楽しい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/06/08(日) 6時 距離 7㎞ 記録 0:42:33 天気 晴 体重51.3、体脂肪率11.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率42.3、基礎代謝1367、BMI17.4 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 疲労度ﾏｯｸｽです！ 膝や足の裏に痛みは無いが、兎に角体が重い 腕もﾊﾟﾝﾊﾟﾝ😨 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て50回 ②ｽｸﾜｯﾄ100回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥ﾌﾛﾝﾄ…

28km走～水分4㍑～レバニラ補給　連続ラン挑戦597日目

◼️連続ﾗﾝ597日目<残り403日> 酔い醒ましに28kmﾖﾀﾖﾀー 酔いもすっかり醒めました それよりも暑かった🥵、疲れた😰 あぁｼﾞｭｰｽが美味い！ 今日一日で4ﾘｯﾄﾙの水分を補給 でも水分だけでは栄養失調になりそうですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/06/07(日) 11時 距離 28㎞ 記録 1:42:48+47:14 天気 晴 体重51.0、体脂肪率12.8、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39.8、基礎代謝1348、BMI17.3 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 僕は未だに20km以上はﾉﾝｽﾄｯﾌﾟでは走れません🙅🆖 なので途中五回以上休憩しました でも28kmって凄いこと！ 今年…

ふらっとマスクの材料ゲット / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。【豚こま・青梗菜・玉ねぎの生姜焼き、（二十五雑穀米）、サラダ、冷や奴、まいたけと長ねぎの味噌汁】前日は夫が買って来てくれた海老フライで急遽夕食を変更したため、途中まで焼いていた豚こまをとりあえず焼いて塩コシ

サカナの献立*あじのたたき*魚勘*刺身*

魚勘(坂の下)で あじのたたきを 作ってもらいます ツマから生姜からぜんぶ つけてくれるので お皿にそのままスライド～ 脂がのってておいしい◎ 鯵はなぜか塩焼きが苦手で, アジフライ

フレンチドッグ超簡単レシピ💘材料たったの3つだけ❗

甘～い生地に包まれたソーセージを、アツアツで食べる幸せ😆🍀夜店では人気の商品だけど、今年は　コロナウイルスのために自粛　自粛で😱お花見も花火大会も中止　中止😱😱こうなったら、家で作ってしまおう💪💪💪おすすめ超簡単レシピ💘用意するのは、たったの3つ❗

【今週の常備菜】どんだけ作る気(笑)と王子と姫のパンツ＆チッチ記念日！？

こんにちは。昨日は前日の朝、オムツが濡れてなく（いつも夜中は濡れてないのに起きぬけにしてるのを確認済み）自分から朝、トイレ！と言って行くことが出来たのと王...

パクチーはお好みでどうぞ！３度目の正直ガパオライス

ガパオライスを作った時の自炊レシピです。２回失敗して３度目の正直でなんとか納得できるガパオライスができたかなと思います。僕はパクチーそんなに好きじゃないので抜いちゃいましたが、パクチー好きな人はお好きなだけ入れてお召し上がりください。ごちそうさま。

中華スープの素は有能！野菜たっぷり中華味噌スープ！

野菜たっぷり中華味噌スープの自炊レシピです。中華スープの素は色々な料理に使われる万能調味料ですが、今回は本来の使い方をしてみました。やはり美味しい中華スープになりました。具材はキャベツやにんじん、たけのこなど野菜豊富！健康的なスープです。ごちそうさま。

油断して指摘され / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。【海老フライ、（二十五雑穀米）、サラダ、もずく酢、まいたけと長ねぎの味噌汁】海老フライは夫が安くなっていたのを買って来てくれたので、夕ご飯、急遽予定変更しました（笑）。タルタルソースを作れば良かったな。さあ

霧島黒豚の巻*豚バラ肉と春キャベツの重ね蒸し*日々の献立*

いつもの『高座豚』の隣に 『霧島黒豚』なるもの発見, 豚バラの脂の感じと真四角な肉の姿に ちょと惹かれて 手をだしてみました... ズッキーニのスライス 春キャベツ 霧島黒豚を そのまんま重ねて

◎タコとブロッコリーのスパイシー炒め◎

こんにちは今日も訪問して頂きありがとうございます！！梅雨前の貴重な晴れの日☀️気分はちーーーんまぁそんな日もあるさ。。。では本題💕ずっとタコが高かったので、…

北欧食器 マリメッコのスクエアプレート 15cm x 12cmのテーブルコーディネート◎marimekko oivaのスクエアコレクション𓇼

マリメッコのoivaスクエアプレート✨✨ 丸い食器が多い中、貴重な四角いタイプのお皿です♪ 私がマリメッコのスクエアプレートにハマったきっかけは、フィンランド旅行中に立ち寄ったマリメッコ本社の中にある社員食堂💛 ここは一般の人も利用できる社員食堂なんです♪ そこに置いてあったスクエアプレートの山に一目惚れしてしてしまいました😍💛 マリメッコ好きにはたまらないマリメッコ本社の社員食堂『maritori』（マリトリ）💛 お皿やトレイが積んであるので、好きな食器を選び、好きな量を取ってお会計に進んでいきます◎（ビュッフェで食後のコーヒー、紅茶も付いてますよ） ⚠︎現在はマリトリがリニューアルされ、白…

＊おうちごはん＊お野菜だらけ！な夜ごはん～５月２０日～

数日前のスープをアレンジ♪お野菜だらけな夜ごはんになりました。

数日前ならこんな肉料理でもモリモリと食べて、グビグビ呑んでいたのに、今は触手が動かず　(;^ω^)

ＭＩＸバル走～鉄板バーグ乾杯　連続ラン挑戦596日目

◼️連続ﾗﾝ596日目<残り404日> 土曜日です まだまだ曜日感覚が？？な時がありますので そりゃあ焼きますよね 若干さわやか風に おまたせしました いただ乾杯きます！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/06/06(土) 11時 距離 6㎞ 記録 0:42:31 天気 曇 体重51.4、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.9、基礎代謝1365、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走5本＆350m坂1本＆280m坂4本のMIX 77-77-76-75-71＆67＆59-57-58-55 なぜこんなﾒﾆｭｰ選択をしたのかといいますと 起床時、脹脛が攣りそうになり…

美味しいスペシャルハンバーガーで幸せを味わう。

朝、スーパーで食料を買って帰る途中に、友達が働いてるレストランに顔をだした。今日から営業始めるので、仕込み中だった。営業前だったので、コロッケを注文だけして、…

オーブン予熱する意味と時間を知りお菓子やパンを上手につくる方法

料理初心者のためのオーブンを予熱する意味とやり方を解説。予熱できるタイプとできないタイプのパターン。天板をいれて予熱するか？またオーブンの５つの注意事項を知り、うまく使いこなすための方法をあげました。初心者がお菓子やクッキーが美味しく作るための記事です。

無印のぬか床におススメはアボカドとゆで卵　美味しい漬け時間のコツ

無印の発酵ぬか床で一押しはアボカドとたまご。美味しく食べるための漬けるときのコツと時間・注意事項をまとめました。ぬか漬けの消費期限・賞味期限も、例をあげて解説。漬かりすぎた塩辛いぬか漬けの救済法もあわせて解説しています。初心者におすすめな無印のぬか床がわかります。

【モニターレシピ】大根ステーキ　シャウベーコロン巻き

2020年6月6日土曜日 ↑UFOがあっちいってこっちいって落っこちる日【レシピブログの「シャウ ベーコロン」で簡単アレンジレシピモニター参加中！】ニッポンハム×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画でシャウ ベーコロンという商品を頂きました。シャウエッセンのソーセージになる前のお肉でベーコンみたいな形になった商品です。ベーコロンの「ロ」ってなんだろう大根ステーキ　シャウベーコロン巻き3人分の材料と分量大根　　...

【天ぷら粉】御法度な？ドーナツに挑戦！綺麗好き王子とオバちゃん化する姫

こんにちは。昨日は日曜日、今日は月曜日。。。呟いておかないと毎日お休みだから曜日の感覚が無くなるぅ～(*´ω｀*)ゞまぁ～ゴミの日があるから何とかなるけど...

本格的ファラフェルのレシピ

私もこのレシピを知るまではいつもインスタントのファラフェルにお水を入れて作っていましたがあまりに美味しさが違うので皆さんにも作ってもらえればと日本でも...

家でプチ・リゾート気分、外出自粛に重ね体調不良なので家で沈殿　！　　(*^^)v

頂き物ばかりで晩ごはん！！ほんまにありがとう！！

こんばんは今日も訪問して頂きありがとうございます！！今日は、万葉の湯のホットヨガスタジオシエスタでレッスン！２ヶ月振りの万葉の湯♨️レッスンの後の温泉がタマラ…

＊おうちごはん＊余った乾蕎麦でペペロンチーノ風♪～５月１９日～

しばらく忘れていた乾蕎麦を発見Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！常備菜でペペロンチーノ風に

てんてん天ぷら、唐揚げか、サクッと揚げて、グビグビ呑んで憂さ晴らしだよ　(*^^)v

【今週の常備菜】道の駅で買った野菜で常備菜とダンナさん食堂＆車好きの姫

こんにちは。昨日もダンナさんはリモートで何かと手伝ってくれました✨でも毎日、家に居すぎて(笑)　おうち御飯も飽きて来たので昨日は久しぶりにテイクアウトでモ...

ベジのグリーンカレーとジン入り苺ジャム

今日は用事がありお昼を過ぎる頃に戻るため娘がランチを作ってくれました~~: ) タイのグリーンカレーを作ってくれ、お豆腐、サツマイモ(こちらのさつま...

ザキヤマ家の晩ごはん！！

こんにちは今日も訪問して頂きありがとうございます！！少しずついつもの日常が戻って来ました。仕事が始まってバタバタしている方が、ご飯作りもテキパキやっちゃうよね…

自家製チャーシュー作り

家内が国産豚肩ロースが98円/100gと安かったからと、肩ロースブロックを購入して来ました。・・・５/２５日 それを2日間塩漬けしたものを、チャーシュー液に漬けたまま低温真空調理（６０℃２時間半）。 そのまま一晩チャーシュー液に漬け、表面にチャーシュー液を滲み込ませました（下写真）・・・５/２８日 チャーシュー液の基本は醤油と本味醂で作ったものの継ぎ足しで冷凍保存しているもの。 チャーシューを作る...

え・・・なんでいなくならないの？ / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。【焼き鮭はらす、（二十五雑穀米）、サラダ、もずく酢、納豆、魚肉ソーセージと玉ねぎみじん切りのチーズオムレツ、まいたけの味噌汁】夫と息子は冷や奴、私はお昼に食べ損ねたので納豆。自分だけなのでパックのままの手抜

食卓にバラを！、心には青空を！、お腹には美味しいものを！　なんちゃって　(◎_◎;)

＊おうちごはん＊豆腐の味噌漬けを実食☆～５月１８日～

豆腐の味噌漬けを実食☆

豆腐ドーナツ💘材料たったの3つだけ😍手作りレシピ✨

超簡単な、パッパと作れちゃう最高に美味しいドーナツ🍩💘材料は、たったの3つ❗😻ホットケーキミックス　200g😻絹ごし豆腐　150g😻卵　1個お手軽お手軽🙌大きさにもよるけど、だいたい15個分くらいだよ🙆我が家は大食い一家だから🐷材料2倍にして大量に作っちゃう

ハムマヨロールと二度寝しない姫を１時間半寝た状態からの二度寝の秘策！

こんにちは。昨日も午前中に、いつもの公園へ行って滑り台やら鉄棒やら砂場で２時間ほど遊んで家に帰って昼ご飯。。。そして少し２人の時間はズレタけど昼寝タイム＝...

栗原はるみさんのレシピで・・・

今日の晩御飯のメニューは栗原はるみさんのレシピをお借りして作りました~~^^ 一つは生姜焼きともう一つはそうめんサラダです~~^0^ スパゲッ...

楽天ブログTwitter＆Facebookで紹介されました。

楽天ブログTwitter＆Facebookで私の記事が、紹介されました。 紹介された記事はコチラ スタッフさん、ありがとうございますm(_ _)m よろしければ、見てください(*´ｪ`*) 他にも、旬な記事が紹介さ

ミッション２～ごぼうをクリアする / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。【鱈の西京焼き、牛タン、（二十五雑穀米）、サラダ、きんぴらごぼう、もずく酢、かぼちゃの味噌汁】サラダのきゅうりとキャベツ以外はほぼ全部頂き物で作った夕ご飯（汗）。トラコミュ 手作りおうちごはん【なすとピーマ

朝ごはんに食べたい！ほっこり優しい味しみ肉じゃが

ほっこり優しい味しみ肉じゃがの自炊記録とレシピです。朝ごはんに食べたくなっちゃう優しい味のする肉じゃがです。今回は牛肉を使いましたが、他のお肉でも美味しいそう。野菜はじゃがいも・にんじん・たまねぎを使いました。また定期的に食べたいです。ごちそうさま。

［低脂質レシピ］シンガポールチキンライス（カオマンガイ）は超簡単で低脂質でした

ある日の晩ごはんでこんにちは！ シンガポールチキンライスです。 別名：カオマンガイ チキンライスと聞けばケチャップ味の真っ赤なごはんを思い浮かべるけれど、今回はアジア〜ンなチキンライス。 アジアンと言っても特別な食材やス・・・

⋆⋆コストコ解禁！お買い物品大公開♡夕飯はボリューム満点ハンバーガー⋆⋆

自粛生活が始まってからは歩いて行けるスーパーだけでお買い物を済ませてきましたが緊急事態宣言が解除された事もあり数ヶ月ぶりにコストコに行ってきました  とはいえ…

家焼き肉の新しい方法【ＬＥＶＥＬ２】　連続ラン挑戦585日目

◼️連続ﾗﾝ585日目<残り415日> 鉄板で焼肉、焼鳥、餃子、春巻きなどしましたが www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com 何か物足らない感じがしてまして 直接肉屋さんで、焼肉用の肉を買ってきました 焼きまくる！ でもあれ？😅いやいや、やっぱなにか違う🙄 焼きまくって満足するｽﾃｰｼﾞ、いわば 【LEVEL1】は既にｸﾘｱしちゃったんでしょう そう💡焼肉といえば、やっぱ 刺身が食いたいですぅ🥺 ｶﾞﾂ刺し ｾﾝﾏｲ刺し 専門店で買って…

相変わらず、コシコシと溜まり過ぎたダムのように放流しています、オヤジ飯を　　(;^ω^)

オヤジ飯のネタは肥満体のお腹のように蓄積しています　　(;^ω^)

*韓国のりをふりふり♪『アスパラと豚バラの塩焼きそば。』

週末のごはんは麺類が多い我が家。だってー　すぐにお腹がすく夫が「かーちゃん～～～ゴハン何～～？」と一日中　急かすものだから。＋＋＋きょうＵＰする塩焼きそばは　先週末に作ったモノ。いつもの塩焼きそばに韓国のりをプラスしてみましたぁ♪あんまり内容量が入っていないのでリピート買いはないかも・・。残念。具材はしつこいようですがアスパラ入り。細いサイズのアスパラと豚バラ肉とピーラーで削った人参。出来上がりの...

⋆⋆二度楽しめる♡コストコのお薦め品でおうちごはん⋆⋆

今日から6月ですね横浜も今日から学校再開最初は午前と午後に分けて少人数登校から始まるそうです(娘談)  少しずつですがいつもの日常が戻ればいいですね  ⁂  …

王子と作った黒豆とクリームチーズのラウンドパンと王子の我儘…ルコウソウ！

こんにちは。。昨日はダンナさんが仕事を休んで１人早朝から林道にバイク乗りへ出掛けて行きました。私達は、いつものワンオペだったけど朝から王子が「おやつはチー...

自家製メンマを作る

メンマ用に2018年から常温で塩蔵発酵させているタケノコ（孟宗竹）の状態を見てみようと出してみました。・・・５/１９日 この2018年仕込みの塩蔵発酵タケノコでは、同年の12月に発酵が進んでいたので、一部取り出しメンマにしてみています（この記事）。 でも少し発酵不足だった所為か、出来上がったメンマのシンナリ感が不足だったので、残りをそのまま発酵継続させているものです。 今年の夏を無空調室温で越させて、一気に...

＊おうちご飯＊きな粉でこんがり☆揚げない鳥唐揚げ～５月１７日～

焼いて作った唐揚げ。きな粉をまぶしてこんがり＆低糖質に。