おうちでごはんっ！！

壊れると当たり前になっていた事に気づく・・・ / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【豚こま・なす・新玉ねぎの生姜焼き、（二十五雑穀米）、かにかま・わかめ・もやしのサラダ、冷や奴、しめじの味噌汁】なす入りの生姜焼きお気に入り。わかめは

いざ山岳地帯デビュー、でも戦闘服が　連続ラン挑戦683日目

◼️連続ﾗﾝ683日目<残り317日> 山岳地帯を走る時は、荷物が沢山必要ですよね ﾄﾞﾘﾝｸ以外にも、えーっと 小銭 ﾀｵﾙ 絆創膏 ｵﾛﾅｲﾝ ｽﾏﾎ 催涙弾 点灯ﾗｲﾄ 手袋 地図 ﾊﾟｰｶｰ 手榴弾 音楽ﾌﾟﾚｰﾔｰ 帽子 ｲﾔﾎﾝ ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ こりゃあ大変ですね ﾘｭｯｸに入れても取り出すのに一苦労でしょう 山岳用に適したﾘｭｯｸが無いかと探していたところ こいつぁあ、、すげえ 2980円！ 一目惚れ 山岳ﾃﾞﾋﾞｭｰか！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/08/31(月) 6時 距離 12㎞ 記録 0:53:23 天気 晴 体重50.3、体脂肪率11.5、内臓脂肪Lv1 …

【vlog・日常・料理】一人晩酌 素朴なおつまみ

『【vlog・日常・料理】一人晩酌 素朴なおつまみ』をご紹介♡

京都祇園の大人気店！でお取り寄せ♪並ばずに食べられる絶品麺ーー！

京都の祇園にお店を構え、大人気で長蛇の列が出来るお店「麺処むらじ」さん！コロナ禍で・・来店が難しくなり今までお店に来てくださっていたお客様や遠方のお客様に何とか少しでも美味しいラーメンを届けられたら、、と通信販売を始められまして！！！ラ

【飛騨高山】山里の素朴な飯テロ・朴葉みそ

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 アキオカ家の秋といえば食欲の秋ですが、芸術の秋（芸術的な食べ方の研究）も読書の秋（レシピ本漁り）も行楽の秋（各地のグルメ探訪）も満喫するつもりです。もちろん、3密は避けますよ。 あと、スポーツ（食べる前の腹ごなし）も楽しめればと思います。すごい運動音痴ですが… さて今回のネタは、以前飛騨高山のどこかで買っておいた朴葉みそセットです。 とりあえず牛！ 気分だけでも、GoToキャンペーンに乗っかりたい 少ない肉をゴージャスに食べるにはどうすれば… 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 朴葉みそ…

苦いものがあまり食べたくないのでゴーヤは苦手、ビールは苦くても大好き、どこが違うのか？　(;^ω^)

女子実業団選手が公園から消えた月　連続ラン挑戦682日目

◼️連続ﾗﾝ682日目<残り318日> 女子選手達が衣替えしたのが6月11日 www.gudjohnsen2.com 以降、短いﾗﾝﾊﾟﾝが目の保養になっていたのですが 8月は全員、公園からいなくなりました 暑いから走るのやめたのかな？ 合宿かな？ もしや変態親父の視線が嫌に？ くそぅ、8月はどんな格好で走っているんだろう？ 透けるTｼｬﾂだったりして🤩 いつでも帰って来てくさい🙏 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/08/31(月) 6時 距離 12㎞ 記録 1:03:29 天気 晴 体重50.1、体脂肪率11.2、内臓脂肪Lv1 骨格筋率42.5、基礎代謝1348、BMI17.0 ◼️…

そこが違ったらそうなるか～鶏むね肉でとり天 / 最近の夕ご飯

我が家の夕ご飯の記録です（写真を撮れた日のみ）。また更新が遅れ始めて、最近のではなくなりました（苦笑）。【とり天＋大根おろし、（二十五雑穀米）、サラダ、かぼちゃの煮物、大根葉とキャベツの芯の味噌汁】トラコミュ おうちごはん【さんまの塩焼き、大根おろし、（

マクロビコーンスープとおまけのひげ茶

昔はがぶっとかじっただけで、思わず「甘ーい」と声をあげて喜んだトウモロコシ。他の野菜もそうですが、最近はなかなか本来の濃い味のものに出合えません。 それでも缶詰じゃない、生のトウモロコシは夏の恵み。十分に味わいたいですね。 毎年作るのは芯も一緒に煮込んだコーンスープ。マクロビの本で出合ってから夏の定番になりました。 ニンニク・ネギを太白ごま油で炒め、香りがたったらそぎ落としたコーンを加えて炒めます。 芯も入れて、昆布だし汁、ローリエと一緒に煮込みます。大雑把に削いだらまだまだコーンがついていました。もったいない！柔らかくなったら、もっとそぎ落とします。 何年も作っているのでいい加減になっていま…

【vlog・日常・料理】中途半端な時間の朝・昼 兼用 ごはん

『【vlog・日常・料理】中途半端な時間の朝・昼 兼用 ごはん』をご紹介♡

【vlog・日常・料理】お昼ごはん/暑い日に食べる体に優しい鍋焼きうどん・作り置き

『【vlog・日常・料理】お昼ごはん/暑い日に食べる体に優しい鍋焼きうどん・作り置き』をご紹介♡

【vlog・日常・料理】お昼ごはん/昔懐かしい甘めの簡単ナポリタン

『【vlog・日常・料理】お昼ごはん/昔懐かしい甘めの簡単ナポリタン』をご紹介♡

贅沢ランチは冷製納豆スパゲッティと赤身肉禁止ダイエット

昨日の夕ご飯にさっそく納豆パスタを作ってみた。この間八百屋へ行ったときに、日本の長ネギに似た野菜を見つけたので買って来ておいたものと、納豆と醤油と昆布ダシと炒…

【土佐田舎寿司・後編】しいたけ寿司とこんにゃく寿司

みなさんこんにちは、しょっちゅうキッチンで好き勝手やってるアキオカ アヤカです。 続きました！ 【土佐田舎寿司・前編】りゅうきゅう寿司とみょうが寿司 土佐田舎寿司後編では、煮物でおなじみのヘルシー具材を使います。 りゅうきゅう寿司やみょうが寿司と一緒に食べると、味に変化が出て飽きずに食べられますよ。 お寿司食べたいけど、魚介類がない！ ローカロリーなお寿司を楽しみたい おばあちゃんの煮物みたいな、素朴な和食が好き 上記に当てはまる方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。 どんこしいたけって何？ 淡泊な料理には「こうしん（香信）」がおすすめ しいたけ寿司・こんにゃく寿司を作ってみよう こんに…

【ホットサンドメーカーオススメレシピ】スペアリブとフライドチキンのサンド

今回は久しぶりの ホットサンドメーカーのレシピ スペアリブとフライドチキンを サンドしてみた 美味しくてオススメだったので 写真と共に紹介していく スペアリブのホットサンド 今回はスーパーの惣菜を使用 ホットサンドメーカーに油を引き パンをセット 間違えてサンドウィッチ用パンを購入してしまった スペアリブをセットし 七味を振っておく 信州の七味 あとはパンを乗せ ホットサンドメーカーでサンド！ も

共働きワーママのリアル晩ご飯（8/24～8/30）

基本情報 ・食べるのは好きだが、作るのは苦手だ。 ・娘（４才）、息子（２才）、夫と私の４人家族。 ・息子は卵アレルギー。2020/1月～つなぎ可になったので、ならし中。 ・通勤片道１時間・夕方１時間の時短勤