暮らし・料理・ナチュラル生活・日記

♪さばのカレー竜田揚げ＆ゴーヤーチャンプルー♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪主菜は、サクッとした歯ごたえとスパイシーな味つけが食欲をそそるさばのカレー竜田揚げ。ごはんがどんどんすすみます＾＾副菜には夏の定番おかず、ゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーの苦みが体をリフレッシュ！仕上げのカツオ節はたっぷりと。キャベツの浅漬けを添えた献立、ごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月11日のメニュー・さばのカレー竜田揚げ・ゴーヤーチャンプルー・キャベツの浅漬け・玉ねぎと小松菜、まいたけのみそ汁・ごはんゴーヤーチャンプルー材料（３～４人分）ゴーヤー（１本）豚薄切り肉（少々）木綿豆腐（１丁）ごま油(大さじ½)サラダ油（大さじ１）カツオ節（１カップ）Aしょうゆ、砂糖（各小さじ１）塩（小さじ1/2）卵（１～２個）１．ゴーヤーは縦半分に切り...♪さばのカレー竜田揚げ＆ゴーヤーチャンプルー♪

モーニング*アルモリック*ラムレーズンのガレット*アイスクリーム*

しばらくぶりの ガレット♪でモーニング ラムレーズンのガレット 1270円(税込) そば粉のガレット ラムレーズンのアイスクリーム クレームシャンティ バター蜂蜜 メニューでは ガレット(そば粉)

獅子座のアロマ＊ジャスミン＊「私らしさ」と人生を楽しむ気持ちを取り戻す

12星座は人の魂の成長過程。「個性を表現する」がテーマの獅子座のアロマ・ジャスミンでご自身の魅力を見直してみませんか？とても繊細で可憐だけれど生命力のあるジャスミン。私たち女性もいざとなれば愛するものを守る強さを持ち合わせているように…

☆明太トマトパスタ＆なすのミートソースグラタン☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪午後７時半近くの西の空。強い風を伴った台風は足早に去っていきました。市販のミートソースで作る極旨時短メニュー、なすのミートソースグラタン。手間いらずなのでお休みの日のブランチやランチにも。夏味明太トマトパスタ、にんじんとパプリカのラペを添えて今日もごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月10日のメニュー・明太トマトパスタ・なすのミートソースグラタン・にんじんとパプリカのラペ・中華風コーンスープなすのミートソースグラタン今日もなすを食卓に＾＾材料（３～４人分）なす（中２本）玉ねぎ（1/3～1/2個）ミートソース（缶詰約１缶）ピザ用チーズ（80gぐらい）オリーブオイル（適量）１．なすは７～８mmの厚さに輪切り。玉ねぎはスライサーで薄切りに。２．...☆明太トマトパスタ＆なすのミートソースグラタン☆

簡単♪焼肉丼＆なすとえびの冷やし鉢♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪汁けのあるおかずや、濃いめのたれがからんだおかずをごはんにのせるとうまみがしみ込んで、ますます食がすすみます。簡単焼肉丼。にんにくソースが絶品です＾＾♪副菜には今日もなすおかず。冷やしておいしい、夏にうれしいおかずに昆布とかつお節でだしをきかせた、おみそ汁を添えていただきました。今日もごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月９日のメニュー・簡単♪焼肉丼・なすとえびの冷やし鉢・長いもとオクラのもずく酢あえ・豆腐と小松菜、まいたけのみそ汁なすとえびの冷やし鉢コロンとしたなすに、だしがきいた煮汁がしみて上品な味わい。Aだし汁or水（適量）酒、みりん、白だし（各適量）しょうが汁（適量）１．なすはがくを切り、縦に１cmぐらいの間隔で切り目を入れ、えび...簡単♪焼肉丼＆なすとえびの冷やし鉢♪

100kcalカレー食べてみた＆お酢の力で健康ダイエット82日目　#158

おはようございます！最近ダイエットと言う名の「生活改善」を始めてから生活リズムが整ってきた＋お肌が綺麗になってる～お酢効果？！それとも酒粕？？それともオカラ？？？(笑)心当たりが有りずぎて(/ω＼)そうそう！昨日記載した「ロカボ（適正糖質）ダイエット」のお助けマン「エリスリトール」と「サイリウム」は2セット購入しました(*'▽')1セットは　実家の母にプレゼントする予定☆母は悪玉コレステロール値と血糖値が高いの...

洗濯😴昼前🕳️頓服！助走してw🌃台所の背面棚掃除と配置替え💚パンダこんにゃく厚揚げしし唐甘辛.牛焼き肉等

3連休、日曜も夫は仕事、私は🕔起き…朝から洗濯した！ペースを乱したからか？寝転がって😴…突然苦しくなった。ゆめなのか？本当に動悸苦しくなり、頓服の水娘にくんでもらってすぐ飲んだ。Amazon荷受けしててくれた。

台風でも出勤しないといけない会社で仕事なんてしたくない！

大型の台風が近づくと、SNSなどで「台風でも出勤するべきか？」というつぶやきが度々話題になります。 多くのサラリーマンの間でも、この「台風の日でも会社に行くべきか？」という話題は、賛否が分かれやすく、

ダイエットの味方が届いた(*'▽')＆お酢の力で健康ダイエット81日目　#157

おはようございます(*'▽')最近の通販の素早さに感心している　三矢です！と言いますのも・・・一昨日　楽天でポチっとしたダイエット食材が　もう昨日届いた(*^^)vはやっ！！それがコチラ～☆↓「エリスリトール」と「サイリウム」なんかの化学薬品みたいですよね(笑)両方とも　天然由来の食品です☆「エリスリトール」は以前　話題にあげたカロリーゼロの自然甘味料で「ラカント」の兄弟です(笑)⇒#135で低糖質おから蒸しパンの材料と...

☆レンジ蒸しなすのサラダそうめん＆イカ刺しの青じそ巻き☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪スキッとさわやか、サラダそうめん。めんつゆをベースにしょうがとごま油をきかせたたれはお手軽だけど風味豊か。薬味をたっぷりのせ、夏にぴったりの味に仕上がりました。火を使わずにできちゃう、イカ刺しの青じそ巻きを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月８日のメニュー・蒸しなすのサラダそうめん・いか刺しの青じそ巻き・豆腐の照り焼き・切り干し大根のポン酢あえいか刺しの青じそ巻きお刺身用のヤリイカを捌いて青じそでクルンと巻きました。梅わさびだれは、いかのほかにホタテやエビ、カンパチなどに合わせてもおいしいです。梅わさびだれ梅干しの実を細かく叩いたもの（適量）みょうがのみじん切り（適量）白すりごま（適量）しょうゆ、水（各適量）わさび...☆レンジ蒸しなすのサラダそうめん＆イカ刺しの青じそ巻き☆

レジ袋型ロングエコバッグ縫う🌻16版生地😍🍞食パン焼.ハンバーグ定食

3連休土曜夫は仕事、したっけ又私は…節約ミシン♡day！基本形？レジ袋型のロング作ってみた。肩こりして途中疲れたけど…完成するまでやっちゃうよおーーー(´(ｪ)｀)💦好きな大きさ作れる　レジ袋型もいい！ 計算が簡単

ハーゲンダッツ*ラムレーズン2020*アイスクリーム*おうちおやつ

暑ーい 8/4 待ちに待った 『ラムレーズン』の発売日◎ アイスクリームのスプーンも 揃いました♪ キラキラ**のやつ 以前は付属のスプーン← お酒はほぼほぼ飲まないんだけど, (飲まない

これなら置ける！特典満載な人口光触媒フェイクグリーンで、階段に夢のオリーブ☆

 ■kujirato-m ずっと階段にオリーブを置きたくて でも光量不足から、置くことはほぼ諦めていたけれど、 少し方向を変えて、希望を叶えることが出来た 階段のオリーブ。 &nb

ライオンズゲートが開く日に。「あなた」へ還るための太陽へのアファメーション

毎年７月２６日頃から８月１２日頃までポータルが開くと言われる「ライオンズゲート」。一説では銀河からのエネルギーが地球に降り注ぐための門（ゲート）が開く期間…とも。

♪卵黄カレー＆ゴーヤーのツナサラダ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日はカレー。火が通りやすい材料で作る、煮込み時間10分弱の時短カレー。卵黄をからめながら召し上がれ♪ほろ苦さが魅力のゴーヤーはツナとマヨサラダに。ごぼうとにらのスープを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月７日のメニュー・卵黄カレー・ゴーヤーのツナサラダ・トマトとアボカドのサラダ・ごぼうとにらのスープゴーヤーのツナサラダゴーヤーの苦みがマヨでまろやかに。１．ゴーヤーは種とワタをとり除いて薄切りにし、塩でもんで熱湯でさっとゆで、水にとって水けをしぼります。２．油をきったツナ缶とともに、マヨネーズ・めんつゆ（各適量）、粗びき黒こしょうであえます。卵黄カレー材料は火の通りやすい豚ミンチと、粗みじん切りにした玉ねぎ、にんじ...♪卵黄カレー＆ゴーヤーのツナサラダ♪

お家でポケ丼ビュッフェ~~

娘の友人が2か月研修で遠くに行くので(といってもスイス内)最後の日にご飯を食べに来ました~~^^ この間友人のお宅で頂いたポケ丼、お家でもやってみま...

【コストコ購入品】バーベキュー編！マニア直伝の美味しい肉の選び方も紹介

コストコにバーベキューの肉を買いに行ったので購入品紹介です。コストコのお肉は、ランクが高くて美味しいのに、安い！知る人ぞ知る、美味しいお肉の選び方も解説！またネットで1からBBQグッズを揃えたので、紹介してます！BBQをやりたい方は必見！

【vlog・日常・料理】一人晩酌・晩酌後の後片付け

『【vlog・日常・料理】一人晩酌・晩酌後の後片付け』をご紹介♡

☆豚ロース肉のパン粉焼き トマトソース＆もやしのカレーマリネ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪豚ロース肉のパン粉焼き。多めのオリーブオイルで焼いてヘルシーにおいしく！完熟トマトの濃厚なトマトソースがカリカリの衣にマッチ。もやしのカレーマリネ、きのこと糸こんにゃくのきんぴらを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月６日のメニュー・豚ロース肉のパン粉焼きトマトソース・もやしのカレーマリネ・きのこと糸こんにゃくのきんぴら・じゃがいもと玉ねぎのみそ汁・ごはんもやしのカレーマリネA酢・しょうゆ・オリーブオイルorサラダ油（各適量）カレー粉（少々）☆塩少々を加えた熱湯でゆで、湯をよくきり、あら熱がとれたらAであえます。豚ロース肉のパン粉焼きトマトソース多めのオリーブオイルで焼いてヘルシーにおいしく！濃厚トマトソースがカリカ...☆豚ロース肉のパン粉焼きトマトソース＆もやしのカレーマリネ☆

今だ😤掃除機と拭き掃除🌬️🌡️部屋干し.鶏ブロッコリーカマンベールグラタン.レタス胡瓜ハムレーズンサラダ

ステロイド☠️で…寝れました。娘が買物へ行ったすきに掃除機をかけて… それもグラタンをトースターしながら(笑)　したい事が動けて出来るのは幸せ🍀 おはようございます　ご訪問ありがとうございます コメント(_ _)ポ

ヤギのようにキャベツをたべる日*北村牛肉店*からあげ*惣菜

鎌倉大町 『北村牛肉店』からあげ ココのからあげ好き♪ ジューシーで 1コがおおきめ からあげ積んで積んで パクチー敷き詰め キャベツを千切りにして ヤギのようにキャベツをたべます

バズビデオvol.30【vlog・日常・料理】一人晩酌(スパイシー手羽先揚げ焼き・他)

『バズビデオvol.30【vlog・日常・料理】一人晩酌(スパイシー手羽先揚げ焼き・他)』をご紹介♡

【vlog・日常】月曜日のちょっとした日常

『【vlog・日常】月曜日のちょっとした日常』をご紹介♡

♪そばのシソ香りあえ＆鮭の塩焼き♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪ベランダのカランコエ、また咲き始めました。そばのシソ香りあえ。帰りが遅くなる家族も食べやすい、ちょっとした小鉢のレシピ。そばをシソの葉、べったら漬け、ごま油、すし酢、ごまであえます。ほのかに甘酸っぱく、ごま、シソの香りにそそられ、お箸がすすみます。鮭の塩焼き、小松菜と焼ききのこのおひたしを添えていただきました。ごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月５日のメニュー・そばのシソ香りあえ・小松菜と焼ききのこのおひたし・鮭の塩焼き・ブロッコリーのアーモンドマヨサラダ・キャベツとさつまいものみそ汁そばのシソ香りあえたっぷり作ってお食事にもどうぞ。お酒の締めにも。漬物はつぼ漬け、たくあん、しば漬けなどでも。１．乾麺や冷凍のそばをゆでて冷水で締め、しっ...♪そばのシソ香りあえ＆鮭の塩焼き♪

【キャンドゥ】神アイテム！！「フタポン」でウェットシートが乾燥しない上に使いやすく大変身♡

ご訪問ありがとうございます 最近はコロナの影響で お出かけに必ず持っていくものが増えました マスク、除菌用アルコール そして除菌シートです 除菌シートはセリアの商品です シンプルでコンパクトサイズだから バックに常備するのに丁度良くてお気に入りなのですが… こちらは枚数が10枚入りで少ないので あっという間に無くなってしまうんです 除菌用アルコールも使っているので 以前よりは...

多田屋 椿庵利久 

暑中見舞い/イラスト

暑中お見舞い申し上げます。 暑い日が続いておりますが、くれぐれもご自愛ください。 くもりぞら～ ひまわり畑前のお店に'小麦ふすま'を買いに行ってきました。 しばらく切らしていたのだけど、ここ数か月はコロナやねこきちの事があって行けず 久々に買うことができました。やったー。 このひまわり畑はよく犬とお散歩に来た思い出の場所。 小麦ふすまも探せばもっと近くに売っているのだろうけど、この景色がみたくて来てしまう。 （この日は平日なのに人が多くて近くで撮れず。ズーム、ズーム！） グーグルが2年前の写真をピックアップしてくれました。 同じところで撮ったひまわりと羊毛で作ったくまさん。 このくまさん、お気…

可愛いワンコ祭り＆母の誕生日＆・・・帰宅後の体重測定(._.)＃153

こんにちは～　三矢です(*'▽')すっかり暑い！ホントにもう真夏ですね( ;∀;)8月らしく　ミンミン蝉が鳴いてますつい先日まで　鶯が鳴いていたのに・・・さてさて実家への帰省は　ブルーベリー酢と酒粕甘酒を持参(笑)4泊5日の帰省から　昨夜　戻ってきました(*'▽')ほぼ毎月　基本的に３～４泊で帰省していますが今回のメインは　母の誕生日でした帰省の報告が　主の話題になりますがお付き合いください☆■母の誕生日プレゼント母の誕...

大量バジルでジェノバソース

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

偏愛キッチン道具・スープ濾し

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

バジルとトマトと白いお皿

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

♪サラダチキンの和風薬味添え＆なすのしょうが焼き♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪レンジでお手軽サラダチキン。やわらか～い蒸し鶏を好みの薬味といっしょにいただきます。サイドメニューは白いごはんによく合う、なすのしょうが焼き。焼いて甘みの増したなすは、とろとろに。みそ汁を添えていただきました。今日もごちそうさまでした。明日も元気に穏やかな一日を過ごせますように。８月３日のメニュー・サラダチキンの和風薬味添え・キャベツの浅漬け・なすのしょうが焼き・豆腐とにんじん、きのこのみそ汁・ごはんキャベツの浅漬けAポン酢しょうゆ、昆布茶（各適量）☆キャベツはざく切りに。パプリカやにんじんはせん切り。Aでもみ、わかめを混ぜ、軽めの重しをして冷蔵庫で30分ほどなじませ、ごまをふります。サラダチキンの和風薬味添え材料（２人分）鶏むね肉（１枚300ｇ）A酒（大さじ１）塩（...♪サラダチキンの和風薬味添え＆なすのしょうが焼き♪

【ダイソー】便利でオシャレなトラベルグッズが豊富♡旅行前にゲットして快適な旅を！

ご訪問ありがとうございます 夏のお休みがやってきますね 我が家はコロナの影響もあり おでかけで色々悩んでいる所です… 毎年ワクワクしていた夏休みですが 今年はなんだか不安な気持ちが大きい気がします 1日でも早く世の中が お休みを満喫出来るようになると良いのですが… 我が家のコロナウィルス対策 先日ダイソーに行ってきました 連休前だからなのか トラベルグッズがかなり...

手打ち麺2020 No.30～2020 No.36

自分で打った手打ち麺（蕎麦、うどん、中華麺、生パスタ）には１年通しのロットナンバーを入れています。 これは2020 No.30～No.36の記事になります。 〇2020 No.30 フズィッリはカテゴリ［パスタ］の記事として掲載しました（この記事）。 ※手打ち麺は１年通しのロットナンバーを入れています（一つ前の2020 No.29はこの記事） 　 〇2020 No.31 ロリギッタスはカテゴリ［パスタ］の記事として掲載しました（この記事...

すぐの🏪ひと区画歩けた🙃Tabletゴロゴロ.もやし高野豆腐ナムル.牛玉ねぎ焼き肉タレ.味噌汁

嬉しくなかった出られたのに😟…ﾌｳﾝ。昨日🚪ごみ出して🏪コンビニ行って、ひと区画歩いてこれた。ダメージ回復しても、又動悸…ゴロゴロ。 低気圧接近のせいにします。マンゴーヨーグルト作れたし。 おはようございます

オーブン不使用！フライパンで作るスイーツ　★押しつぶさないケーキカットのコツ

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出費ゼロ🏪シュパット縫う😽☕🍘3時間🎶さつま芋天ぷら.お浸し. 本マグロ.作りおき

夫仕事！なら私は節約エコバッグ縫うべ🛍️🤔それにはサッサと家事を済まして！…紐は太さ丁度いいし、再利用してみよう(￣(ｴ)￣)ﾉ為せば成る！ DIYの情報　Thank you 　You Tube　いい時代🎶レッツエンジョイ おはよう

バズビデオvol.29【vlog・日常・料理】一人晩酌準備(炭火焼カツオのたたき・他)

『バズビデオvol.29【vlog・日常・料理】一人晩酌準備(炭火焼カツオのたたき・他) 』をご紹介♡

何度もリピートした妊婦ごはん

妊娠中は「栄養に満ち満ちたからだ作り」がテーマでした。いろいろな栄養をバランスよく、そして効率よく摂るために。時間はたっぷりあったので、栄養学の本を読んでみたり。こちらの本は、妊娠中から子どもが２歳になるまでに気をつけたいことが書かれていま

続４２・賄いパスタ

私が家で（たまには他所で）作る昼食を、私は「賄い」と言っています。 このシリーズ記事は、そんな賄いで作ったものの中のパスタだけを集めた記事です（先回は続４１・賄いパスタ）。 賄いですから、冷蔵庫内の残り物や、在庫食材などで作るのがルールです。 いつもの通り、パスタ名には怪しげなイタリア語名も付けていますが、添削大歓迎です（笑）。 ※特に記載がなければ、使用しているパスタ量は、乾麺なら乾燥重量、...

おうちおやつ*LONG TRACK FOODS*レモンカード*ヨーグルト

おうちでおやつ 口金とかないんで; スプーンでコフッと入れただけ レンバイの LONG TRACK FOODS DAILYのレモンカード 鎌倉しふぉん(市場のケーキ屋さん)のシフォンクリーム ミルクホール

エコバッグのお直し🛍️食パン焼🛒夫買い出し!鶏の黒ごまピリ辛タレ.大根生姜そぼろあん.ツナ胡瓜ポテサラ..味噌汁

帆布エコバッグ破れてる😧　ミシン出して即！繕った。ついでに、 振ると畳めるエコバッグの底を解いて、ぎりぎりまで細く直しました。 (＾3＾♪ルンルン　 こんばんは　ご訪問くださいましてありがとうございます コ

兵庫県のお土産　どっしりポヨヨン♪もち肌な生地

お店 犬雑貨 SHOP moppy handpaint handcraft handmade art PET dog goods Spaniel Cocker American デザイン オリジナル トールペイント 全犬種 動物 アニマル モチーフ 作家 手作り 手づくり てづくり ワンちゃん わんこ イラスト 絵 ハンドメイド はんどめいど アート ペット 愛犬 犬 アメリカンコッカースパニエル コッカーグッズ コッカー …

シロサキ折切り屑入れ🌚🖐️wたらムニエル.レタス🦀かまサラダ.ご飯まとめ炊き

暑くなる前午前中に、洗濯や拭き掃除終わらせ、ストックわずかになり、広告も少ない最近、新聞紙で台所の切り屑入れ折リました。手が真っ黒🌚😵…落とすのに石けん🧼が一番落ちた！　固形石けん買わなくちゃ🎶 こんにち