気まま日記

全日本が終って…

体の調子ももうひとつなのでなかなか書く気になれなかったが、 全日本フィギュア選手権も終わった。 コロナ感染者が増え続ける中で、開催されることに不安だらけだった。 羽生結弦選手が5…

2020年を振り返って その2

2020年の振り返りの続きです 去年、諸事情により今の家に引っ越ししてきましたが やっと今の生活に慣れた感じです。 去年のいろいろと今年のコロナが同時だったら、多分気持ちが持たなかったと思うといつもギリギリのとこで救われ […]

【必見！！体質別】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は体質別のエニがおすすめする食材をランキング形式で紹介していきます。 自分がどの体質かはまずこの記事を見ていただければと思います。 sumeragieni.com 今回は気虚体質の方のおすすめランキングをお話します。 気虚体質の方は胃腸を冷やす食材や生モノはできるだけ避け、温かく消化の良い物を 適度に食べるようにしてください。 では、ランキングを発表していきましょう。 第一位 // リンク うなぎです！！ うなぎは 元気を補う 血を補う 血の巡りを良くする 筋骨を丈夫にする などの効果に期待できます。血の巡りが良くなると体もポカポ…

【必見！！体質別食材ランキング】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材（血虚編）

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 本日は前回もお話ししたように血虚体質の方へのエニがおすすめする 食材をランキング形式でご紹介していきます。（このランキングはエニが 独断でつけたものです） 自分の体質はこちらでチェックしてみてください。 sumeragieni.com 血虚体質とは簡単にいうと、血が不足した体質です。 爪が割れたり精神的にも不安になリやすくなります。 偏った食事や無理なダイエットなどは血が不足する原因になるので 注意が必要です。 それではランキングに行ってみましょう！ 血虚体質におすすめな食材第一位は… 黒い食材！！ 黒い食材（黒胡麻、黒豆、キクラゲ、…

【気滞編！オススメ3つの食材】薬膳、漢方マイスターエニが送るオススメ食材

p おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は気滞体質の方へ向けたエニがオススメする食材をご紹介していきたいと思います。 まずお話しする前にご自分の体質をこちらからご確認ください！ sumeragieni.com 気滞体質の症状は喉が詰まったり、お腹や胸が張る、眠れない、怒りっぽくなる など精神的な症状が現れます。 しっかり休養をとり、ストレス発散をしましょう。 この状態を放置しておくと体内の地の流れなども悪くなるので早めに対処してください。 それではエニがオススメする食材をご紹介します。 まず一つ目はジャスミンです！ // リンク ジャスミン茶がいいですね。 気持ちを…

【瘀血編！オススメ3つの漢方食材】薬膳、漢方マイスターエニが送る瘀血体質の方へのオススメ漢方食材

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は瘀血体質の方へ見ていただきたいオススメ漢方食材を3つ紹介していきたいと 思います。 自分の体質についてはこちらをご覧になってください！ sumeragieni.com 瘀血体質とは簡単にいうと血の巡りが悪くなってる体質のことを言います。 原因はストレスや冷えなどがあり、ホルモンバランスが崩れても起こりやすいです。 生理や閉経、妊娠、出産は全て血に関りがあるので女性は瘀血になりやすいです。 ストレスを溜めないよう気をつけ、体を温めることが大切です。 それではご紹介していきましょう。 まず一つ目は山査子（さんざし）です。 // リン…

【陰虚編！！3つのオススメ漢方食材】薬膳、漢方マイスターエニがオススメする3つの漢方食材！！

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回、ご紹介させていただきますのは陰虚体質の方への3つのオススメ 漢方食材です。 陰虚体質というのは、更年期の近い40歳以降の方によく見られます。 寝汗をよくかき、喉や口、目が渇きやすい、などが特徴です。 秋頃になると乾燥肌になったり、咳が出やすいなどもあります。 ストレスや疲労、喫煙も陰虚体質になりやすくなるので注意が必要です。 漢方食材をご紹介する前にまずは自分の体質をチェックしてみましょう。 ↓こちらからご覧ください。 sumeragieni.com それではご紹介していきたいと思います。 まず一つ目は、枸杞の実（クコのみ）です…

【陽虚編！3つのオススメ漢方食材】エニが陽虚タイプの方へお送りする漢方食材と料理

おはよう、こんにちは、こんばんは。 エニです(*´ω｀*) 今回は、陽虚体質の方へオススメする漢方食材をご紹介します！！ 陽虚体質の方は体が冷えやすく腰や関節痛が起きやすく、お腹を下したりしてしまう のが特徴です。冬になると不調になったり、尿の量が少ないなどもみられます。 じゃあどんなものを食べなければ、気をつけなきゃならないのかということですが 胃腸を冷やしてしまうもの、高カロリーのもの、塩分も控えめにするようにしてください。 外を散歩して、日光を浴びるのは体を温めるのでオススメです！！ では陽虚体質の方へ3つの漢方食材をご紹介します。 まず一つ目は八角です。 西洋ではスターアニスと呼ばれて…

今はじっと我慢

お昼ご飯はうどん何回食べてもこれは美味しいな、飽きない*さっき、母から電話が………かなり前からおせちやカニを頼んでいたらしいおせちやカニを取りに行くことに...

SnapDishさんからのプレゼント紹介/プレモルで一人晩酌・お家にある食材でおつまみ３品

SnapDishさんからのプレゼント紹介/プレモルで一人晩酌・お家にある食材でおつまみ３品 12月27日(日) […]目次 1 SnapDishさんからのプレゼント紹介/プレモルで一人晩酌・お家にある食材でおつまみ３品2 動画『SnapDishさんからのプレゼント紹介/プレモルで一人晩酌・お家にある食材でおつまみ３品』2.1 SnapDishさんからのプレゼント紹介 […] | 一人晩酌・晩酌

「うわぐつ」へのひと工夫

  ～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みくださ…

羽生結弦の優勝に…

朝からスポーツ紙を買って来て、整理したり、 HDDに録画したニュースなどを編集したり、忙しくしていた。 夕べ遅くまで起きていたので、昼間眠くなり、昼寝をした。 今日もなかなか寝られ…

どんより・・・（身近な風景）

 積雪今日の時点で「ゼロ」 年末年始、お天気大荒れという予報。 今年「年初め」に会ったきり。 GWも会えず、お盆の帰省もできず。 そしてこの年末年始もまたまた遠のいたいわゆる「帰省」。 どんよりだなぁ。 「会えない」気分はどんより。 稜線の上の雲のように、気分はどんより。 　　　...

全日本男子・総合結果

また動悸が激しくなり震えるくらいだったが…、 羽生結弦選手にただ、出来る出来る、出来る、と唱えることにして 祈るようにテレビを見ていた。 ほぼノーミスで優勝、 見事な文句なしの優…

100均ダイソーで衝動買いした、モノトーン柄がおしゃれなシンプルかや織りふきん。

 ■kujirato-m やってしまいました。 100円均一ショップでの衝動買い。 □ダイソーの『かや織りふきん』    モノトーン柄がデザイン的で、オシャレで

全日本男子・SP結果

ただでさえ息切れ、動悸が激しいのに、 久しぶりの試合でいっそう心臓がばくばくしてして 息が止まるかと思った(-_-;)。 やっぱり試合は緊張が全然違う 羽生結弦選手は首位発進、 男子の…

オステリアコマチーナ*名物レモンクリームパスタとハードプリンでランチ

治療がぜんぶ終わったー♪ら たべたいと想っていたのがコレ♪ 看板メニューの 【レモンクリームパスタ 】 貝のカタチのコロコロショートパスタが かわいいおいしい♪ ランチセット1750円 (前菜+パス

羽生結弦、全日本出場

12月24日から全日本フィギュア選手権公式練習が既に行われたようだ。 羽生結弦選手も登場した。 フリーは和テイストのプログラムだという。 日刊 https://www.nikkansports.com/sports/ne…

出生前診断 NIPT⑤　〜NIPT結果報告編〜

※出生前診断についてはデリケートな内容も含まれるので、賛否両論あることを理解した上で、正直に検査のことや結果を載せていきたいと思っています。  NIP…

2020年を振り返って その1

今年は少し早めに一年の振り返りをしようかなーと思います。 去年からは全く想像できなかった新型コロナ一色の一年でしたが… もともと家で仕事してたので仕事面ではあまり大きく変わった感はなかったけど 出かける予定が […]

全日本・羽生結弦年賀状

25日から開幕する全日本フィギュア選手権でエントリー選手全員が PCR検査を受け陰性だという結果が出たという。けれど… スポニチ https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2020/12/22/ki…

子供が喜ぶ！インパクト大の手作りクリスマスツリー・装飾・飾り付け・小物などを実現させる『ラズパイの面白い使い方』まとめ6選（おしゃれな海外事例）

難易度の高いプロジェクトから、比較的かんたんに実現できそうなプロジェクトまで、『ラズパイの面白い使い方』について、クリスマスに向けた海外の様々なラズベリーパイプロジェクトを厳選してご紹介させていただきます！

美容と健康の気になるジャーナル

本日のテーマは以下の３点です。 虚弱体質な子供を強い体にしたい。 筋肉注射で目尻のしわや口の周りのしわ。 筋肉量と運動 健康から美容です。参考にして見て下さい。 虚弱体質な子供を強い体にするために 筋肉注射で得られる効果 筋肉量と運動についての因果関係 虚弱体質な子供を強い体にするために 特に何か原因があるわけでもないのに 風邪を引きやすかったり食が細くて下痢を しやすかったりすぐに疲れやすかったりする 虚弱体質な子供がいますがそんな子供には 漢方薬が有効なことがあります。 子供の虚弱体質には、生まれつきの場合と 後天的な場合がありますが多いのは後天的なものです。 これは、漢方でいう「脾」とい…

【vlog】スーパーとダイソーのお買い物紹介・他(クリスマス ver.)

『【vlog】スーパーとダイソーのお買い物紹介・他(クリスマス ver.)』をご紹介♡

ちょっとほっとする時間

年末だし毎日追われている上に、今年はコロナで気晴らしも難しくて気持ちが疲れがち。だけど、ちょっとした可愛いご近所さんとの会話で少し気持ちがほぐれたって話

★生活費が上がった理由は６０代のあがき的な美容系が①位です(๑•̀ㅂ•́)و✧

１１月の私の生活費が少し増えた理由は③つ①☑介護痩せでこけた顔を戻す美容系の出費②☑半年に１回の課金月で不足分が出た分とか③☑がん検査が地味に高かったのです。って事で私の１１月分の生活費が上がった理由は６０代のあがき的な美容系が①位です(๑•̀ㅂ

リュウジさんの黄金麻婆豆腐をつくってみた

料理研究家のリュウジさんの動画で、焼肉のたれ｢黄金の味｣で麻婆豆腐をつくっていたのでやってみました。 メチャうまでした～😆❗️ 材料(2人前) ・絹ごし豆腐……1丁・豚ひき肉……約150g・長ねぎ……2分の1本・エバラ黄金の味……100g・水…………40ml・水溶き片栗粉……適量・サラダ油……適量・ごま油……少々・豆板醤……適宜 (嫌な人は入れなくても よいという意味です) まず、サラダ油で長ねぎと豆板醤を炒めます。 先に長ねぎと豆板醤を炒めることにより、芳ばしい香りが立ってきて、より一層おいしさが増すらしいです。動画ではみじん切りだったのですが、めんどくさいので輪切りにしました。 豚ひき肉を…

12月にふと感じる寂しさ……

(´-﹏-`；)ふぅ〜夫が夜勤に行ってから台所を少し大掃除仮住まいだしー、なんて細かく掃除をあまりしてなかったから意外と大変だった………仮住まいでもね住め...

鼻にまつわる気になるジャーナル

いちご鼻に悩む男性の改善に向けたスキンケアコスメについてご紹介します。今時の男性は見た目を気にする傾向にありますよね。まさか鼻の黒ずみのポツポツなんて耐えがたいのでは！ 男のいちご鼻改善におすすめの男性化粧とは 男のいちご鼻改善におすすめの男性化粧とは 今ではお洒落に気を遣う男性が多くなってきましたよね。 その中でも顔の部分ですが真ん中に位置する鼻ですが毛穴がプツプツと黒ずみがあるとどんなにイケメンでもガッカリするところですよね。黒ずみの原因は肌のターンオーバーが乱れです。 皮脂や角質（角層）がスムーズに排出されなくなると毛穴をつまらせ見た目がイチゴのような点々の模様のような清潔感のない肌にな…

体調がおかしくなる

私的なことばかりになります、すみません…、 何日か前から(一週間くらいになるかも) 何となくどこか体がおかしいと感じ始めた。 息切れがして、呼吸が荒くなり、苦しくなり、息が詰まる…

さむいっ！！・・・（身近な風景）

 冬の空。 青い空に白い雲。 窓から見ている分には「きれい」。 でも、視線ずらすと、 灰色の雲が白い雲を飲み込んで、青空さえ決して行く冬の空。 今夕・今夜あたりから荒れ模様だという天気予報。 冬枯れた鉢植え・コケが繁殖した狭い庭（？）にも 住宅街の我が家の前の道路にも「積雪」なし...

ゲットだぜ。こんなの食べられないポケモン東京ばな奈。

噂に聞いていた、ポケモン東京ばな奈。 全国のセブンイレブンで発売中。 レジ横に並べてあって、即買いしました。 子供達に見せたら、大興奮。 この可愛さ、誰でも興奮するよね。

コロナ禍（冬）の大学生

思い出した話ばっかり書いてましたが現在に戻って大学生の娘の話… 朝、ゆっくりめに起きてオンライン授業が始めるけどもサボってる娘...サボり方も今どき...

1食12カロリー！おすすめ もずくスープ♡

つわりが始まった頃に出会った下関のもずくスープ。 最初は頂き物だったけど、とっても美味しくて自分ですぐに購入してハマってしまいました。こちら20年以上も山口県…

介護に疲れて…

私的なことを書きます。 恥を曝すことになるが、それでも書いてしまう。 しばらくは何もする気になれなかった。 このことを書く気にもなれなかったが…。 今までブログに書いていたことも…

入院のことを書いて思い出したこと

虫垂炎関連のブログを書いてていろいろ思い出したことをおまけで書きます。 手術の次の日、心音を確認してから お腹の娘はずっと元気で 時々動くのがわかる... 唯一、私のほっと出来る時間でした。 ほとんどは寝てる感じなんだけど 起きたよー！ って、感じで、頭をぎゅーっとお腹に押し付けてきたり、 遊ぼーっ！ って、感じで、足をドコドコ動かしたり。 で、またふわ〜っと寝るって感じ！

よく忘れ物しませんか？【凸凹あるある】

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください●…

鈴の音が聞こえてくるとき ～守りの強さ～

鈴の音にある守り 鈴の音色 鈴の音には守りや気づきへのスピリチュアルメッセージが込められています。あなたにとってのこれからへの大切なヒントになります。立ち止まるのではなく進めるときです。 鈴の音にある守り 鈴の音がどんなふうに聞こえるか 確かなメッセージ 守り 気づき 神楽鈴とは 最後に 鈴の音がどんなふうに聞こえるか 誰かがならしてるとかではなくどこかから鈴の音が聞こえることありませんか。 怖いとかという感覚は全くなくて… 「今、鈴の音？」という感じです。 日常の何気ないときに耳元で… だったり聞こえるけれど遠くに感じたり… このようなことがしばらく続きます。 しばらくたって忘れた頃に聞こえ…

全日本番宣が出たが…

全日本フィギュア番宣の羽生結弦のみバージョンが出たが… [画像] やっぱり羽生さんはカッコいいな〜 https://youtu.be/tSzKWa32-Ac 羽生結弦〜今シーズン初の演技へ〜 ♪Wasted Nights/ON…

とでかい夫婦喧嘩をしてしまった（笑）

お昼ご飯は鶏ガラスープで煮麺レタスとサラダチキン、レモンで国産のレモンが買えたからレモンもプラス美味しかった(*˘︶˘*)夫は鶏ガラスープにレモン？いらな...

アゲハ飼育日誌2061 越冬見込み隊 冷蔵庫越冬 生体売買

今年は短日処理がうまくいったようで、越冬見込み蛹は56匹に 冷蔵庫で蛹を越冬させる方法 メルカリやオークションで生体売買

オススメの学習机

～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください●…

新年を迎える準備 ～お正月飾り・お屠蘇（おとそ）にある意味～

新年を迎える準備 新年を迎える年末年始の過ごし方には「年神様を迎える日本の伝統文化」があります。様々なことがあった2020年ですが、新年を迎えしあわせを届けてもらえるようにと願いを込めながら飾ってください。年末年始、おうち時間をご家族でゆっくりと過ごされる時間をすてきに…お正月に向けての縁起、大切なこととして気をつけてほしいことをご紹介させていただきます。ご参考にしていただければと思います。 新年を迎える準備 新年の飾りつけをする日 飾り始める時期 適していない日 片付ける時期 お正月飾り 鏡餅 お正月飾りの正しい処分方法 ご自身で処分される場合 年神様について お正月飾りの意味を知って飾る …

今日・・・（身近な風景）

 12月11日 今朝、小雨がぱらついた。 思ったよりも「寒くない」日中をすごした。 週間天気予報、来週明けそうそう寒気がやってくるらしい。 うんざりする「冬鬱」に突入だ。 何か楽しみを見つけなきゃぁ。 これまでと違う「冬」を過ごさなくてはいけない。 冬そのものの時期が、行動意欲が...

GPファイナル、ユーロ中止

フィギュアスケート、グランプリファイナルが正式に中止となった。 始め、北京で開催予定だったグランプリファイナルを中止した時点で、 北京冬季オリンピックのテスト大会という意味は失…

指輪・リング/ つける指にあるそれぞれの意味と効果

指輪・リングはつける指によって意味がある 指輪・それぞれの指にあるパワー 指輪をつけるとき、どの指にしようかなと考えるときってありますよね。大切な指輪をつけるときちょっと意識してもらいたいのが、つける指で意味や効果っが変わってくるということです。そのときの気分や状況によってパワーを発揮させることにつなげることも出来ますので、おしゃれを楽しみながら運を引寄せたり、流れを良くするヒントにしてください。 指輪・リングはつける指によって意味がある 指輪をつけたいなと思うとき 左右にある意味・効果 それぞれの指にある意味・効果 まとめ 指輪をつけたいなと思うとき 変化・転機の訪れ あなたに新しい変化や転…

2020年「神戸ルミナリエ」代替イベント/ 光の聖堂「カッサ・アルモニカ」12/4～13・東遊園地でのライトアップ

2020年「神戸ルミナリエ」代替イベント・東遊園地でのライトアップ 光の聖堂「カッサ・アルモニカ」 2020年、新型コロナウィルスの影響、感染予防対策によって光の祭典「神戸ルミナリエ」は中止となりましたが、代替イベントとして光の聖堂「カッサ・アルモニカ」が東遊園地で楽しめます。 2020年「神戸ルミナリエ」代替イベント・東遊園地でのライトアップ 神戸ルミナリエ 光の聖堂「カッサ・アルモニカ」の詳細 屋外ビジョン実施場所 テレビ番組 「希望の灯を絶やさない 神戸ルミナリエ特別番組」 注意事項 自主警備実施 まとめ 神戸ルミナリエ 神戸ルミナリエ 神戸ルミナリエは、阪神・淡路大震災の犠牲者の鎮魂、…

あなたにとっての特別な場所～パワースポット・スピリチュアルスポット～

あなたのパワースポット・スピリチュアルスポット あなたにとっての特別な場所 癒すエネルギーあふれる場所、心身ともに疲れきったときや、何かに向かって進みたいと意欲がでてきたときパワースポットに行きたいなと思うことがありますよね。パワースポットは沢山あるけれど…どこがいい？行きたいパワースポットはあるけれど遠い、いろんなことを考えすぎて決められない、なんてこともありますよね。 大地の力（パワー）がみなぎる場所は沢山ありますが、自分にとっての特別なパワースポットって必ずあるんです。あなたにしか感じられない感覚、そんな場所に気づいてもらえたらと思います。 あなたにとってのパワースポット・スピリチュアル…

紅はるかで作った芋ようかん

千葉県は全国有数のサツマイモの産地として知られていますね。今回は甘みが強く、ねっとりとしている「紅はるか」という品種で芋ようかんを作りました。栗とあずきものせて、ちょっと豪華にアレンジ！！味つけは砂糖と塩、それにレモン汁を少しだけ。分量は適当だったので、固まるか心配でしたが、どうにか完成。濃いめの緑茶とともにいただきました！ときどきは甘いものもイイですね（笑）紅はるかで作った芋ようかん

コロナと全日本フィギュア2

連日コロナ感染者が急激に増え続けている。 東京では1日で600人を超えた。 京都でも9日に75人、10日は53人、 今までからは、考えられないくらい感染者が増えている。 同志社大学ラグビー…