おうちごはんもおしゃれにいこう！

かぼちゃじゃない！ズッキーニです★

も〜こうゆう変わった野菜大好き！！スーパーで見つけて、(しかも2個で120円)❤即購入〜(*´>∀...

息子4歳のバースデーごはん記録♡お手軽キャラごはん笑

週末に、息子4歳のお祝いをしましたヽ(´▽｀)/夜ごはんのリクエストは手巻き寿司キャラクターごはんよりも楽〜笑バタバタと準備したので、ちゃんと並べてなかったり…細々したものが出しっぱなしだったり…とっても簡単なオブアートのハムは、子供達が大喜びしてくれます息

【ハーブ】今が美味しい食材に香りをプラスして♪

今日はこの写真から↓この日も元気にトレーニングの愛犬は跳んでくぐってと元気です。しかしながら、最後は疲れてしまったのかスラロームにいつもの体のキレがなくなって歳をとったことを感じないではいられませんでした。この日の夕飯はジャガイモではなくサツマイモで作っ

免疫力UPや夏バテ予防に：ニンニク唐辛子醤油の作り方と活用方法

シンガポールではこの7月1日から、13歳以上で急性呼吸器感染症の症状がある場合、最初に病院に行った時に新型コロナの検査をすることになるそうです。現行は45歳以上が対象だったようですが、早期に発見することでクラスターや感染拡大を防ぐ目的とのこと。日本人向けクリニックではテスト自体は出来ないみたいですが、該当する場合は受診前に電話で相談した方が良さそうですね。こんにちは、シンガポール在住の当ブログ管理人、こどらです。今回は、辛党のワタシがおすすめする、ニンニク唐辛子醤油とその活

⋆⋆夏に嬉しいカラフル冷やし讃岐うどん & ローソンスイーツ♡⋆⋆

昨日はとっても蒸し暑かったので楽天スーパーセールで購入したこちらの↓讃岐うどんを使い 夏に嬉しい冷やしうどんを作ってみました  茹で上げたうどんは艶々  氷水…

⋆⋆楽天グルメが美味しすぎた件 ＆ 娘と焼き鳥とドーナツと♡⋆⋆

昨日はunicoの記事に　　　☟『⋆⋆unico(ウニコ)で出会った憧れ品がまさかの半額♡⋆⋆』日曜日はunicoで驚くような出会いもありました   随分前に…

【セリア】シンプル＆スリムなお弁当箱♡そして頑張りすぎた日笑

今は、週に1日だけですが、お弁当を作っています。私が出社するのは、週1回なので、その日がお弁当デー！！7月からは保育園へ登園予定なので、お弁当もあとちょっとヽ(´▽｀)/さて、我が家のお弁当箱は、全てセリアです私のお弁当～スリムなお弁当箱は、カバンに入れやすい

【父の日】それぞれに愛をこめて♪

今日はこの写真から↓晴れ渡る気持ちのよい朝を迎えた父の日。この日はパパを喜ばせるほどの気合いの入ったトレーニング姿を見せた息子です。笑顔がいっぱい♪パパも大満足でよかったね！娘はといえばみんなの帰宅にあわせて美味しいランチを用意してくれました♪出汁に牛乳

父の日のおうちごはん

●　父の日のおうちごはん 久しぶりのブログとなってしまいました。。。 今年の父の日の夜ご飯。今回はテーブルからメニュー決めまで、娘プロデュースでした。(私が考…

ロンハーマンカフェ模倣♡チキンオーバーライス

　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです小さな3階建て建売住宅に夫婦＋中学生娘＋わんこで暮らしています。北欧、無印好…

大皿料理を作りたくなる！ときめくキッチンアイテム！

ちょっと前の記事に書いたんですけど…最近、わが家では大皿料理が並ぶことが多くなりました。ここ数ヶ月、家族４人揃って食卓を囲むことが増えたためにそうなったわ...

【夏のおうち仕事】甘酸っぱいがいっぱいの週末♪レシピあり！

今日はこの写真から↓ふふふっ♪緑の宝石がたわわに実ってる♪これはグーズベリー。調理された鳥のグースに添えて食べると大変美味しいことでその名がついたらしいですよ。葉っぱもその実の美しさも完璧！でも、バラにも負けない棘と実についたままの花殻を取るのが結構大変

おうちごはん*和風キーマカリーの鶏そぼろ*日々の献立

OXYMORONの 和風キーマカリーのレシピから たまねぎ・にんじん・ごぼうは 入れたけど いつも いろいろ入ってないのがいっぱいあって かなり忠実でないケド; きょうは カレーと八丁味噌の比重が逆

お誕生日会のテーブル

　　　ご覧いただきありがとうございます        いいね！や読者登録も嬉しいです基本シンプル・ナチュラルな暮らしを目指すインテリアブログですが、日々の記録…

ジェノワーズとこの間の晩御飯

週初めに久々に焼いたジェノワーズ。 実はこの写真のジェノワーズの前に一度焼いて全然膨らまず失敗してやり直して焼きました~~^^; この頃日本のショ...

サクッと広がる雑穀ハーモニー

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

和食材がない時はフュージョン飯

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

専門店で広がる食文化

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

⋆⋆インスタでバズッた話題の”トンデリング”♡ ＆ 500円玉貯金のゆくえ⋆⋆

最近よく目にする”トン(豚)デリング”  豚バラを買ってきたので作ってみました  作り方はとても簡単で新玉ねぎ(普通の玉ねぎでもOK)を1cm幅位の輪切りにし…

朝捕れ*生シラスと釜揚げシラス*喜楽丸*めかぶとあかもく

シラス気分の日の朝は 「きょう,シラス捕れてますか?」 と網元に電話 捕れていたら買いに** 『生シラスと釜揚げシラス』 キラキラ** どっちもおいしい** 暑い日でもサラサラ食べれる

これがあると数倍美味しい~~手巻き寿司: )

やっぱり紫蘇ですよ~~^0^ これがあるのとないのでは全然違いますよね~~: ) 日本では紫蘇はすぐに手に入る食材ですがこちら海外ではなかなか手に...

新しいうつわにテンションUP

スーパーセールでポチったたち吉の器が届きました♡グレー×ホワイトの組み合わせにしてみました。素敵！( *´艸｀)　　こちらたち吉の【シンプルシリーズ】というものでカラーとアイテムが数種類あります。ピンクとパープルも可愛くて悩みましたが私にはちょっと難易度高いかなーと(;´∀｀)　　盛皿は26.5×17.5cm・高さ4cmとけっこう大きめです。小鉢の深さも良い感じ♪さっそく晩ごはんに使ってみたけど、メニューと撮り方がぱっとし...

海苔巻き日和*レンバイはな*太巻き*かしわ餅*テイクアウト*

のりまき好き 『太巻き(6カット)』　600円 (3カットのハーフ300円もアリ) 中の具材に しょっぱいものがなくて 安心美味◎ 太巻きは かんぴょうがしょっぱいとアウトなんだけど ココのはダイジョ

【レシピ】同じハーブを使って和風テイスト♪

今日はこの写真から↓パパ、それ美味しそうな匂いがするよ～♪退屈な服従訓練に気乗りしない愛犬。ここはちょっといいフードでやる気を出してもらおう♪エゾ鹿肉のフリーズドライ 犬猫用 30g［ホワイトフォックス／White Fox／エゾシカ／蝦夷鹿／手作りごはん／小型犬／中型

気分はレモンパイ*おうちカフェ*パティスリー雪乃下*シトロン*

ぁーレモンパイ食べたい気分 でも『キッキリキ』がなくなっちゃって, そうだ『置石』にあったっけ....と想ったら 魔の水曜日(洋菓子屋さんがほとんど定休日) 気分はレモンパイなのに～....というタイミ

念願のおうちバーベキュー！おすすめのもの

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シンガポールの韓国スーパーで買った本場冷麺vs創作冷麺食べ比べ

この土日のシンガポールは日本の梅雨みたいなグズついた天気で、昨日は肌寒いくらいでした。こんにちは、シンガポール在住のこどらです。日本人に馴染みの深い料理の一つ、韓国料理。今回は、シンガポールの韓国食材屋さんと、本場の韓国冷麺と創作冷麺の食べ比べについてレポートしたいと思います。シンガポールの韓国食材屋さんシンガポールのローカルスーパーでは、日本の食材ほどは見かけない気がする韓国食材。キムチが買いたかったのですが、サーキットブレーカー期間中の数週間、近所から姿

ルックチョコレート 宇治抹茶食べくらべ

・LOOK 宇治抹茶食べくらべ ・メーカー：不二家 ・京都産石臼挽き宇治抹茶使用の、超濃厚抹茶チョコレートです！ 共栄製茶 森半 宇治抹茶グリーンティー 500g メディア: 食品&飲料 ・低温熟成で抹茶の深みと旨味が引き立ちます♪ ・濃茶/薄茶の2種で、濃茶には抹茶ソースが入っていて非常に抹茶の風味を感じます。 宇治抹茶バウムクーヘン 12個入 メディア: その他 ・この価格帯のチョコでは破格のクオリティだと思います。流石は不二家 甘さ 4苦さ 3抹茶感 5チョコ感 5総合 5 不二家 ルック(宇治抹茶食べくらべ) 12粒 ×10箱 発売日: 2020/02/04 メディア: 食品&飲料 不…

ポテトチップス 暴れ焼き梅味

・ポテトチップス STRONG 暴れ焼き梅 ・メーカー：湖池屋 肉厚の梅の実 紀州産梅100% チョーヤ 梅酒のうめ１kg メディア: ・暴れ焼き梅というネーミングに惹かれて購入 笑 かなり梅の濃い味です。 サッポロ 男梅サワー [ チューハイ 350ml×24本 ] メディア: 食品&飲料 ・焼きが入った香ばしさと、梅パウダーを逃さないギザギザ型ポテトが刺激的です♪ 大粒 完熟南高梅【上品な甘み 減塩はちみつ 塩分3%】紀州南高梅 高級 梅干し つぶれ梅 低塩 はちみつ味 1kg / 500g×2個 蜂蜜漬け メディア: その他 ・梅好きなら間違い無しの美味しさでした(*´ω｀*) すっぱさ…

おさつどきっ 塩バター味

・おさつどきっ 塩バター味 ・メーカー：ユーハ 国産の黄金千貫使用!!希少糖入り芋けんぴ600g(150g×4袋)/ゆうメール便 メディア: その他 ・黄金千貫いも使用で、とても香ばしくかなり本物に近い味わいです♪ 福徳長酒類 さつま美人 黄金千貫 黒麹 [ 焼酎 25度 福岡県 900ml×6本 ] メディア: 食品&飲料 ・バターも濃く、さつまいもとの組み合わせが濃厚でとてつもなく美味しいです(*´ω｀*)硬さ 4甘さ 4さつまいも感 5塩バター感 4総合 5 ユーハ おさつどきっ 塩バター味 65G×10袋 メディア: 食品&飲料 ユーハ おさつどきっ プレーン味 65G×10袋 メディ…

ポテトチップス 中津からあげ味

・ポテトチップス 大分の味 中津からあげ味 ・メーカー：カルビー ガツンとウマい! からあげ (SAN-EI MOOK) 作者: 出版社/メーカー: 三栄書房 発売日: 2013/07/10 メディア: ムック ・にんにく醤油タレの効いたからあげ味のポテチが登場！ 大分県北・福岡県京築からあげガイドbook 作者: 出版社/メーカー: FMなかつ 発売日: 2011/03 メディア: 単行本 ・思っていた以上ににんにく醤油タレが強くて、かなり濃い味です。おやつというより、かなりしょっぱいので、お酒のおつまみに感じます(^^) しょっぱさ 4唐揚げ感 4にんにく醤油感 4ポテト感 3総合 4 カ…

ハーシー朝食シリアル 抹茶チョコ味

・ハーシーチョコビッツ 抹茶ホワイトチョコレート ・メーカー：ケロッグ 業務用 明治 ホワイトチョコレート(１kg） メディア: その他 ・このシリーズすべて買ってきているのですが、新たに抹茶ホワイトチョコという、とんでもなく美味しそうなものが出たので買いました！ 抹茶クーベルチュールチョコレート（200ｇ） メディア: その他 ・香ばしサクサクの生地の中には、ベルギー産の抹茶ホワイトチョコクリームが♪ 森永製菓 白いダース 12粒×10箱 メディア: 食品&飲料 ・甘さもありますが、甘すぎるということはなくそのまま食べてもかなり美味しかったです(*´ω｀*) 甘さ 4サクサク感 5抹茶感 4…

タピオカグミ 黒蜜抹茶オレ味

・#タピオカ食感グミ タピるグミ 黒蜜抹茶オレ味 ・メーカー：ノーベル 東ハト キャラメルコーン黒蜜抹茶ラテ味 77g ×12袋 発売日: 2020/01/13 メディア: 食品&飲料 ・タピオカ食感を売りにした、黒蜜抹茶味の変わり種グミです(^^) Danke 抹茶わらび餅 9個 メディア: 食品&飲料 ・かなり苦味のある抹茶味で、でんぷん感というかタピオカの食感はなかなか再現しています。 ・味的に人を選びそうなタイプだと思いました。 芳香園 茶道具 お抹茶6点セット (星野園製抹茶 抹茶茶碗 茶筅 茶筅くせ直し 茶杓 説明書) (碧釉茶碗) メディア: その他 硬さ 3甘さ 1タピオカ感 …

明治 ブルーベリーのど飴 ヨーグルト入り

・みるみる潤う ブルーベリー のど飴 ヨーグルトミックス ・メーカー：明治 ロート製薬 V5粒 目のサプリメント 30粒 ルテイン×ゼアキサンチン配合 1日1粒クリアな視界 【機能性表示食品】 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ・ブルーベリーキャンディーは一通りチェックするのでこちらも購入。ブルーベリー風味ののど飴ですね（商品名そのままだけど） ・のど飴なので、ブルーベリー特有の甘みが大分抑えられていて、ヨーグルト風味もあるのでのど飴の苦味も抑えられているといった感じ。一番強い味はやはりのど飴特有のハーブ感ですね(•‿•) 龍角散 のどすっきり飴 カシス&ブルーベリー 75g メディア: ヘル…

果汁グミ　洋なしピューレ味

・果汁グミ もっとくだもの 洋なし果実ピューレ ・メーカー 明治 ゴールドリーフ 洋梨ハーフ / 825g TOMIZ/cuoca(富澤商店) 缶詰・瓶詰 その他缶詰・ビン詰 メディア: その他 ・洋なし果汁を使用した濃厚ピューレグミ♪ 【季節限定】アサヒ贅沢搾り洋なし缶 [ チューハイ 350ml×24本 ] 発売日: 2019/10/08 メディア: 食品&飲料 ・洋梨の酸味とフルーティーさ、香り高さをグミにしっかりと落とし込んでいます(*´ω｀*) 東京堂 フラワー資材 洋なし グリーン FV000511 メディア: ホーム&キッチン 硬さ 4 すっぱさ 4 ジューシーさ 5 洋梨感 4…

つぶグミ 濃厚赤い果実

・つぶグミ 濃厚赤い果実 ・メーカー 春日井製菓 赤い果実(DVD付)(初回生産限定盤B) アーティスト:Kis-My-Ft2 出版社/メーカー: avex trax 発売日: 2017/11/29 メディア: CD ・ハードが小粒グミこつぶグミに新味登場♪ 赤ぶどう、ストロベリー、アップルの3種 スジャータ 赤葡萄(濃縮還元) 1000ml紙パック×6本入 メディア: その他 ・濃厚と謳うだけあり、フルーツ感はかなり感じます。個人的には赤ぶどう味が爽やかな口当たりでよかったです(*´ω｀*) 硬さ 4 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 フルーツ感 4総合 4 春日井 つぶグミソーダ 85g×6…

フェットチーネグミ イタリアンレモン味

・フェットチーネグミ イタリアンレモン味 ・メーカー ブルボン ・イタリアンレモンとフェットチーネの組み合わせはオシャレですね♪ トルーチ(TURCI) イタリアンウェイレモン 40ml メディア: 食品&飲料 ・すっぱさはかなり控えめで、非常に食べやすいです(*^▽^*) オーマイプレミアム 生パスタ フェットチーネ 110g×6袋 発売日: 2018/02/26 メディア: 食品&飲料 硬さ 4 すっぱさ 3 ジューシーさ 4 レモン感 5総合 4 ブルボン フェットチーネグミイタリアンレモン味 50g ×10袋 発売日: 2019/03/12 メディア: 食品&飲料 ブルボン フェットチ…

ポテトチップス紀州梅＆焼きのり味

・ポテトチップス ギザギザ 紀州の梅と焼きのり味 ・メーカー カルビー 大粒 完熟南高梅【上品な甘み 減塩はちみつ 塩分3%】紀州南高梅 高級 梅干し つぶれ梅 低塩 はちみつ味 1kg / 500g×2個 蜂蜜漬け メディア: その他 ・大人気のギザギザシリーズから期間限定の梅＆海苔味が登場！ ・すっぱさはかなり控えめで、非常に食べやすいです♪ 茶匠庵 有明産訳あり焼き海苔 40枚 メディア: その他 ・焼きのりは大正解ですね(^.^)風味がよく梅との相性が抜群です。個人的にこの商品は、歴代ポテトチップスの3本の指に入るぐらい美味しいです☆ すっぱさ 3 サクサク感 4 梅感 4 ポテト感4…

コグミ タピオカミルクティー

・コグミ タピオカミルクティー&フルーツティーMIXグミ ・メーカー 味覚糖 東亜産業 タピオカ インスタント 忘年会 ６本セット BUBBLE TEA 大粒 黒糖 乾燥 ミルクティー 家で 手作り 簡単 自宅 ブラック エキスプレス グッズ インスタ映え パーティー 大粒 粉圓 珍珠 奶茶 おいしい ドリンク うちで ホット アイス 景品 プレゼントとして 乾燥 ドリンク ソフトドリンク 飲料 350ml 国内製造（6本セット） メディア: その他 ・あのコグミが、大流行したタピオカに参入！ 大地の生菓 食べれるフルーツティー 12個セット 紅茶 ティーパック お茶 ドライフルーツ キウイ …

ハーシーチョコビッツ とろけるチョコレート

・ハーシーチョコビッツ とろけるチョコレート ・メーカー ケロッグ 【ハーシーチョコレート】 ジャイアントミルクチョコレート 198ｇ × １2枚セット メディア: 食品&飲料 ・サクサクのキャラメルクランチの中にチョコレートクリームが入った朝食にもおやつにもなるナイス商品です♪ ハーシーのミルクチョコレートのキス、56オンス。 Hershey's Milk Chocolate Kisses, 56 oz 海外直送. メディア: 食品&飲料 ・チョコはとろけて濃厚で、美味しいです(*´ω｀*)牛乳やヨーグルト無しの単体でも十分に美味しいです。 ハーシー ゴールド ピーナッツ＆プレッツェル 10…

つぶグミ フルーツミックス味

・つぶグミ 5つの味！フルーツミックス ・メーカー 春日井製菓 神戸のおまめさんみの屋 トロピカルフルーツミックス 1kg ドライフルーツ（ パイン パパイヤ マンゴー クランベリー レーズン グリンレーズン ) メディア: その他 ・見た目とは裏腹にグミとしてレベルは非常に高いです！ バルクスポーツ プロテイン アイソプロ 1kg ミックスフルーツ【WPIプロテイン】 メディア: ヘルスケア&ケア用品 ・グレープフルーツ、ピーチ、アップル、グレープ、マスカットの5種類の味が楽しめます♪ ・この手の小型グミには珍しく、かなりハードタイプで、フルーツ感も強めです(^｡^) 硬さ 4 ジューシーさ…

国産黄金千貫芋けんぴ セブン限定

・国産黄金千貫100%使用薩摩芋けんぴ ・メーカー 横山食品 ・あま〜いさつまいもをカラッと揚げた、甘くて美味しい芋けんぴです♪ 横山食品 芋けんぴ 400g メディア: 食品&飲料 ・食感がよくバリバリと食べられますよ(*´ω｀*) さつまいも 黄金千貫いも 3kg 鹿児島県産無農薬栽培 メディア: その他 硬さ 5 甘さ 4 香ばしさ 4 さつまいも感 5総合 4 飯尾産業 【訳あり メガ盛り】 芋けんぴ たっぷり 1kg (500g × 2個) お徳用 国産さつまいも使用 メディア: その他 南国製菓 塩けんぴ 165g×5袋 メディア: 食品&飲料 大地の生菓 安納芋チップス 230g…

日々の惣菜づくり*ひじき煮*おうちおかず*常備菜*

石渡源三郎商店の 乾物で 惣菜作り 『天日乾燥』の 湘南で収穫された『ひじき』 ひじきは ごはんよりサラダにのせて 食すのが好き♪ かまくら推奨品で おいしいしカラダにもいいので 贈

そら豆も鶏肉のグラタン！

お仕事でお世話になっているおうちから、そら豆たくさん頂きまして！グラタンに！(*^^*)menu★そら豆と鶏肉のグラタン！→ホワイトソース手作り◡̈♥︎★アボカドシーザーサラダ★フランスパン★ピーチローズヒップティー→→食後にドラゴンフルーツ❤グラタンの上にパン粉と、おから＆野菜のみじん切りパラッパラに炒って冷凍しておいたものもふりかけて、グラタンにしました！新たまねぎと鶏肉もたっぷり！長女とあたしはパン！次女とパパは...

サカナの献立*あじのたたき*魚勘*刺身*

魚勘(坂の下)で あじのたたきを 作ってもらいます ツマから生姜からぜんぶ つけてくれるので お皿にそのままスライド～ 脂がのってておいしい◎ 鯵はなぜか塩焼きが苦手で, アジフライ

マリメッコの人気食器 PUKETTI（プケッティ）◎ フィンランド限定の花柄モノトーンプレート𓇼

マリメッコのお花柄シリーズのPUKETTI（プケッティ）✨ マリメッコと言えばウニッコ柄（ケシの花）が有名ですが、プケッティもすごく人気のある柄です♪ プケッティはフィンランド語で花束を意味していて、小さな花模様がいっぱい入っているのが特徴です◎ 👇マリメッコで有名なウニッコはこの柄です❤️ marimekko ( マリメッコ ) Huvitus Pieni Unikko フヴィトゥス ピエニ ウニッコ トートバッグ / レッド 【 正規販売店 【あす楽】. 楽天で購入 私の持っているプケッティの食器は20cmプレート2枚💛 白x黒のモノトーンカラーで反転してるバージョンの2種類を揃えました♪…

霧島黒豚の巻*豚バラ肉と春キャベツの重ね蒸し*日々の献立*

いつもの『高座豚』の隣に 『霧島黒豚』なるもの発見, 豚バラの脂の感じと真四角な肉の姿に ちょと惹かれて 手をだしてみました... ズッキーニのスライス 春キャベツ 霧島黒豚を そのまんま重ねて

ソイ捌いてお夕飯！そら豆ポタージュと共に★

今月から、本業と副業でバタバタですが、副業の帰りに寄れるスーパーで、たまに丸ごとの魚が安くって。つい買ってきてしまいます。(笑)1キロ400円台のソイという黒メバルのような魚買って、ローズマリー焼きにしました！menu★ソイのローズマリームニエル、コロコロ野菜添え★そら豆のポタージュ★キノコわかめマリネ★豚の角煮の残り★ナッツとケールのサラダ★ご飯ソイとは、、こんな魚。魚詳しくないから初めてでした。ほぼ、捌いたの...

シンガポール料理バクテー：バクテーの素を使って自宅で作る

今日から6月。シンガポールは今日までがサーキットブレーカー期間です。こんにちは、シンガポール在住のこどらです。新型コロナのサーキットブレーカー期間最終日の本日は、街には特に変わった動きもなく（そりゃそうだ💦）、朝、目覚めた時に海の向こうのインドネシアの空に、今まで見たことのないくらいの沢山の入道雲がわいていたのですが、朝食を食べ終わる頃にはすっかりなくなり、今や灰色の雲に取って変わられております。。。大きな親玉が１つ、その脇やら下やらに、無数の子分たちを引き

【無印良品】家事貯金にもなっておもてなしにもなる無印のアレンジレシピ♪

今日はこの写真から↓吸い込まれそうな青い空！青空が水田にも映って空を飛んでいるような愛犬！この日もトレーニングに励みました♪ママ、頑張ったよ♪振り向く笑顔が可愛いよ♡パパにムギューっとされて嬉しいやら苦しいやら！トレーニングを応援するのは楽しいけれどたく