おうちごはん

ごま油香る茄子チーズトーストレシピ【朝食やおつまみにもGood】

茄子チーズトーストの作り方 レシピ 今まで作った食パンレシピは150種類以上！？おおまめです(*ﾟ∀ﾟ*)そのまま焼いた食パンももちろん美味しいですが、たまには違う食べ方をしてみませんか？食パンのアレンジは無限大！！ごま油の香りが食欲そそる、茄子をふんだんに使ったトーストレシピです(∩´∀`∩) 茄子チーズトーストの作り方 レシピ 朝食ワンプレートメニュー 料理レシピ 材料(1人分) 作り方 実食 朝食ワンプレートメニュー 茄子チーズトースト サラダ プチトマト 白湯 料理レシピ 材料(1人分) 食パン 10枚切り 1枚 茄子 1/2本 醤油 大さじ1 ごま油 大さじ1 チーズ お好みで ネギ…

【ダンナさん食堂】市場で買った魚を美味しく調理！と王子…涙涙の水いぼ処置

こんにちは。昨日は出張前にダンナさんが仕事を休んで…自分の歯医者やら常備薬をもらう為に掛かり付けの病院に行ったり午前中はバタバタ💦そして午...

ATSのトマトチキン

今夜は鶏肉の炒め煮です。・ATSのトマトチキン・鯛のカルパッチョ...

＊6/26 鶏肉と大根の煮物＊

◇鶏肉と大根の煮物 ◇冷しゃぶサラダ〜トマトドレッシング ◇豆腐となめこの味噌汁 ◇ネーブルオレンジ 【使用食材】 10品目 鶏もも肉、大根、豚ロース肉、レタス、きゅうり、トマト、豆腐、なめこ、長葱、ネーブルオレンジ 週末になり冷蔵庫の中身が寂しくなってきた金曜日、献立を考えるのに苦労しました。 とりあえず我が家の定番である鶏肉と大根の煮物を作ることに。 煮物は味付け前に取り分ければ1歳の長男も一緒に食べられるので、最近作る頻度が高くなりました。 鶏肉と大根の煮物は圧力鍋を使って作りました。 圧力鍋を使う場合大根の下茹では不要ですが、私は青臭さが気になるので5分ほど軽く下茹でしてから使います。…

食卓

※最近の献立写真です。暑くなってくると、「お味噌汁はいらない」と主人が言うので、汁物なし。でも、「一汁三菜」っていうし、たまには作った方がいいかな？いつもご訪問ありがとうございます。クリックしてもらえると嬉しいです！よろしくお願いしますﾟ+｡(o･ω-人)･.｡*↓　↓　↓ にほんブログ村※コメントをいただける場合は、下の「拍手」からお願いします☆...

お刺身30％引き&安シャンパーニュ♪

一日でこんなに汗をかくなんて、今までなかったかも！！というくらい今日は汗かいた。 芝刈りしたあと、バスに乗ろうとしたら、黒いズボンの膝のあたりに、白く塩...

失敗ランチ！？。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝土曜日のお昼ごはんもう、６月最後の土曜日。はやい。はやい。はやい。。今日は娘も授業は無し。ですが、オンデマンドで配信は、いつでも受けられるから、私には何をしてるやら、もうさっぱりです。今日のランチは中華で。という

年に数回の暑ーい日にはガスパチョ

暑さでへたった日の夕食はビネガーの酸味がすがすがしいガスパチョに限る

【レシピ】簡単！混ぜごはん！チキン南蛮とタルタルソース！

レシピブログに参加中♪ 最近わたしってチキンにハマってますね！笑 いやーまぁ鶏肉美味しいんですよね(o^^o) 揚げても煮ても焼いても！ほんと安くて美味しく仕上げるには鶏肉は欠かせません🤭笑 ということで今回はチキン南蛮とタルタルソースについてです！ 以前にご紹介した本格的なチキン南蛮もこの後リンク貼り付けておきますので挑戦したい方はぜひどうぞ(*´꒳`*) 簡単に済ませたい方は市販のものでできるのでご覧くださいね👌 ちなみに簡単！土鍋でお焦げご飯はこちら💁‍♂️ www.kazupanda.work そしてかなり手の込んだチキン南蛮はこちら💁‍♂️笑 ちょっと材料がたくさんあって大変ですので…

簡単＆おいしい♪豚丼＆きゅうりとわかめのキムチあえ♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪紅色の小さな花を枝先にたくさんつけたシモツケ。梅雨の晴れ間に輝いて見えます。今週もおつかれさま～の献立は、久しぶりに豚丼。甘辛いタレに、ニンニク、豆板醤をプラス。いりごま、ねぎの風味もよくお箸がどんどんすすみます♪きゅうりとわかめのキムチあえ、きのこのみぞれあえを添えてごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。６月26日のメニュー・豚丼・きのこのみぞれあえ・きゅうりとわかめのキムチあえ・豆腐とほうれん草のみそ汁きのこのみぞれあえ栄養豊富なきのこをたっぷり。大根おろしでさっぱりいただきます。A酒、塩（各少々）B酢、しょうゆ（各適量）１．きのこは耐熱皿に入れてAをふり、ラップをかけてレンジでしんなりするまで加熱します。２．大根はすりおろして軽く水けをきり...簡単＆おいしい♪豚丼＆きゅうりとわかめのキムチあえ♪

失敗しちゃった皿うどん

餡が少ない 先日、皿うどんを作りました。 業務スーパーで、麺のみが5食入って、 税抜き198円。安い！！ 餡は自分で作るのですが、 餡が命の皿うどん… しくじりました。 明らかに餡が少ないですね。 口の中で麺が刺さりまくりました。 大失敗です💧 失敗したくない人は、あんかけスープ付きの ものを選ぶと良いですよ(^_-) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.leng…

オヤジでも簡単に作れる、お惣菜やつまみで食べたいトマト料理3選

実はスーパーサイヤじい、トマトがあまり好きじゃない。 いい歳こいて、トマト残して怒られています。 ブログで健康野菜を積極的に紹介しているのに王道の「トマト」 知らないようでは話しにならない。 つまみに会う、惣菜でバッチリのオヤジでも簡単にできる 「トマトの副菜やおつまみ」です。 《目次》 トマト栄養価 活性酸素とフリーラジカル 活性酸素・フリーラジカルが体内で過剰に作られる原因 活性酸素・フリーラジカルが体に与える影響 活性酸素・フリーラジカル対抗する「抗酸化食品」 トマトの副菜やつまみ 1)ミニトマトの蜂蜜マリネ 2)トマトとオイルサーディンのピリ辛サラダ 3)ブルスケッタ まとめ // リ…

「雨の日の韓国料理」

器 *水野幸一 長角板皿 ＊安福由美子 箸置き ジメジメしています 湿度の高さと共に辛いものが食べたくなる 先日はメキシカンでした この日は雨もシトシト降ってきたので 韓国ドラマで見る 「雨の日はチヂミでしょ」ってのやってみた オット「なんで？」 ほ「理由は知らないんだけど」 笑 日本の料理には無いよね？ 雨の日に食べたくなるもの ワタシ的には、、湿度の高い日は辛いものが食べたくなります 　 　   最...

小葱を収穫

いや、なんの芸もないのですが、小葱を収穫しました。なんか芽が出てからがすごく時間がかかった気がしていますが、ようやく収穫しました。取り立てのネギはすごくいい香りでしたが一方で辛みが結構あって味噌汁にしたのですが、少し気になりました。やっぱり1年目の農場ということもあって栄養が足りていないのでしょうかね。最近ようやくレモンが成長の兆しを見せ始めています。植えて2か月一切成長しなかったレモンが枝を伸ばし始めてめっちゃうれしいです。小ねぎは収穫した

⋆⋆インスタでバズッた話題の”トンデリング”♡ ＆ 500円玉貯金のゆくえ⋆⋆

最近よく目にする”トン(豚)デリング”  豚バラを買ってきたので作ってみました  作り方はとても簡単で新玉ねぎ(普通の玉ねぎでもOK)を1cm幅位の輪切りにし…

冷やし中華

梅雨の中休みで太陽ギラギラの暑い日、今年初の冷やし中華今日からまた曇りや雨が続くみたいですが、降るなら降る、晴れるならスッキリ晴れるメリハリのある梅雨の方...

＊6/25 じゃがいもとコンビーフの炒めもの＊

◇じゃがいもとコンビーフの炒めもの ◇豚汁 ◇エリンギの炊き込みごはん ◇ヨーグルト 【使用食材】 13品目 じゃがいも、コンビーフ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんにく、豚バラ肉、大根、にんじん、長葱、生姜、エリンギ、油揚げ、ヨーグルト 先日、夫の会社の方からコンビーフをおすそ分けでいただきました。 パッケージを見るとちょっとお高めな雰囲気。 自分でコンビーフを買ったことがないし、今までで食べたのも1〜2回？ほぼ記憶にないほど私には縁のなかった食材です。 さて、どう食べるのがいいのかネットで調べてみるとじゃがいもとの組み合わせが数多く出てきました。 ＂じゃがいも×コンビーフ＂は王道なイメージがあっ…

鰹たたき

今夜は鰹です。《お弁当》・人参シリシリー・じゃが芋切昆布・...

豚肉と黒酢で暑さ吹っ飛び疲労回復！具沢山の黒酢炒め

豚肉と野菜を使った具沢山黒酢炒めの自炊レシピです。豚肉と野菜のたっぷり入った具沢山の黒酢炒めです。豚肉と黒酢で疲労回復効果が期待される料理です。酸っぱすぎず思ったより食べやすく美味しくできました。黒酢を使った料理何か他にありませんかね。ごちそうさま。

令和の怪物と第二戦

そうなんです。完全にはまってしまっているんです。令和の怪物は本当にうまいんですよ。僕はでかすぎる牡蠣が苦手だったのですが、令和の怪物は違うんです。臭みがないんですよ。令和の牡蠣を使った新しい料理に挑みたいところなのですが、残念ながらとりあえず今回もそのまま食べます。だってうまそうなんだもん！！というわけで、全く芸のないオーブンでそのまま焼くという工程を経てこれまた全く芸のないレモンと塩で食べます。でもね、めっちゃうまい！！本当にうまい

家ごはん：季節はずれのぽかぽか鍋

冷蔵庫にあるもの「にら」「白菜」「鶏肉」で検索したらヒットしたんだもん・・・と汗だくになりながら美味しくいただいた夕食。元レシピはこちら。ごまのストックは...

【レシピ】簡単！混ぜごはん！チキンカツとポン酢大根おろし！

レシピブログに参加中♪ 今回はこってりとさっぱりを組み合わせた丼です！ 揚げ物におろしポン酢をかけると美味しいですよね👌 こういう料理ならいくらでも食べられちゃう🎶笑 ということで作っちゃいました！すごーく簡単です( ^ω^ ) ちなみに簡単土鍋でお焦げご飯はこちら💁‍♂️ www.kazupanda.work 材料 作り方 最後に 材料 ・鶏もも肉 100g ・小麦粉 適量 ・溶き玉子 1個分 ・パン粉 適量 ・大根おろし 30g ・ポン酢 30g ・もみ海苔 適量 ・ご飯 150g ・刻み大葉 適量 作り方 ①鶏もも肉は両面に塩胡椒をしてしばらくおきます。 ②①に小麦粉→溶き玉子→パン粉の…

やせたい！脂肪を燃焼させる食べ物って？食べてやせるメニューはこれ

コロナ太りなんて人ごとと思ってたら、コロナの威力はすごかった。今日から自粛中の悪習慣をマジで断ちます ！そしてやっぱり脂肪を燃焼させる食べ物をとると痩せるの早い。脂肪を燃焼する食べ物って意外とたくさんあって安いし簡単なものも！ぜひ取り入れて夏までにスマートなスタイルを

☆チキンむね肉のごま照り焼き＆レンジ蒸しなすのごまだれがけ☆

ランキングに参加してます。応援お願いします♪今日はチキン照り焼き。ごまの風味をプラスした照り焼きは、むね肉でもパサつかない。そぎ切りにして、しっとりふんわりやわらかに仕上がって、コク満点のタレでごはんがすすみます♪レンジ蒸しなすのごまだれがけを添えていただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。６月25日のメニュー・チキンむね肉のごま照り焼き・レンジ蒸しなすのごまだれがけ・長いも、オクラ、もずくのわさびあえ・豆腐とにら、しめじのみそ汁・ごはんレンジ蒸しなすのごまだれがけなすは皮をむいてレンジでチン。翡翠色がきれい。ごまだれ（２人分なす中２個分）マヨネーズ、しょうゆ（各大さじ1/2）白すりごま（小さじ２）砂糖（少々）１．なすはへたを切って皮をむきます。ラップで包み、レンジ（600w）...☆チキンむね肉のごま照り焼き＆レンジ蒸しなすのごまだれがけ☆

【もう1品】5分でできる小松菜のごま油和え【あったら嬉しい副菜】

我が家の定番 小松菜の塩ごま油和え 料理レシピ 材料 小松菜 1袋 塩 小さじ1 ごま油 大さじ1 塩 適量 ゴマ 適量 作り方 ①小松菜の根元を切り落とし、土や汚れを水で綺麗に落とす。②小松菜が大きい場合は茎部分と葉部分に分かれるように半分に切る。小さい小松菜や、大きいお鍋を使う時は、ゆがく時に茎から入れたらOK！③お鍋に沸騰したお湯1Lを用意し、塩小さじ1を入れる。④小松菜の茎を先に入れ、15秒ほどしたら葉も入れる。⑤1分たったら冷水でさっと流し、水気をしぼる。⑥食べやすい大きさにカットし、さらに水気をしっかりとしぼる。※切ると水気が出てきます。 このまま味付けすると水っぽくなってしまうの…

【今週の常備菜】人参多し…そして父の日メニュー＆王子と姫のリンクコーデ

こんにちは。昨日は朝からグダグダの王子。。。💦ダンナさんが仕事を休んで一緒に保育園に行きたいだの機嫌が直ったと思ったら自転車で保育園に行き...

豚肉とずいきのたいたん

豚肉とずいきのたいたん  ずいきって何十年ぶりに食べました。 子供の頃の記憶だって、おすましにお芋が入っていて、「これ何？」と聞いたら「ずいきぇ、美味しいか？…

いつも通りで良かったのに

大学の課題で、1日3食、食べた物の写真を撮っ て提出するというのがありました。 現在はオンライン授業です。 息子は、いつだって、直前に言ってきます。 前日の夜に、明日の食事の写真を撮ると伝えら れ、詳しいことは聞いていませんでした。 いつも通りの食事でいいのですが… やはり、そこは多少意識してしまいます。 冷蔵庫にある物で、 品数をいつもより増やしました(笑) 3食ですから、まずは、朝食の写真を撮り、 その朝食を食べながら息子とお喋りをしていた ら、会話の中で、そのレポートの趣旨が カロリー計算だということが判明しました💦 食事の写真＋カロリー計算をして提出。 つまり、品数が少ない方が息子にと…

フィネルの野菜柄ホーロー鍋vegeta(ベジタ)でお料理◎ ヘルシンキのヴィンテージショップで出会えるFinel製品𓇼

Finel（フィネル） vegeta（ベジタ） Finel（フィネル）はフィンランドのホーローブランドで、有名なシリーズではキノコが並んだタッティや野菜がモチーフのヴェゲタがあります♪ 今回お話しするのが☝︎このvegeta（ヴェゲタ）です✨ フィンランドの一般家庭では長きに亘り愛されているホーロー製品✨ フィネルではホーロー鍋やマグカップ、ポットなどが作られていて、装飾はARABIA（アラビア）の工場でプリントされていました◎ フィンランド旅行中🇫🇮にもたくさんのホーロー製品と出逢いましたが、その中にはFINELというバックスタンプの他にARABIAのロゴシールがついている物もありました💡 …

【バスクチーズケーキ】YouTubeで話題！小麦粉不使用のレシピで作ってみた！

You Tubeでバスクチーズケーキのレシピが沢山アップされているののをいつも美味しそうだなと見ていたのですが、今回はその中の一つpaniさんの動画を参考にして、小麦粉不使用、簡単、そして美味しいバスクチーズケーキが出来上がりました(^^)

おうちランチはチャーシュー麵。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日のお昼ごはん娘、「お昼はいらんよ！」って、言ってたのに、雨で予定は全部キャンセル。朝、分かっていたので、良かった。予定を繰り上げて、お昼は自家製焼き豚を焼きました。　 　☆焼豚☆ by ☆栄養士のれしぴ☆今日はロ

キャベツバーグ

今夜は変り種ハンバーグです。《お弁当》・小松菜ゴマ和え・牛肉...

6月22日〜24日のご飯☆ #parapope

JUGEMテーマ：グルメ6/22のお昼。仔ろっぷん「さーもんぴっつあ！(Φ∀Φ)」（最初から頭を警戒する仔ろっぷんｗ）ここも久々のピザが食べれるお店〜！多少メニュー変わってたけど相変わらずでした(´

”ダッチオーブンdeインドアカレー♪”

こちらは4年前の今日Upしていた記事 畑の野菜を使ってのカレーじーじの作る夏野菜、懐かしいな～今年はもう、作っていないみたいですま～、体力もいるしね じーじの…

カルディ（KALDI）の汁なし台湾ラーメン

汁なしファンクラブへようこそ！ 汁なし担々麺に続き、今日紹介するのは、私が2〜３週間に１度くらいの中途半端な頻度で食べているカルディ（KALDI）の汁なし台湾ラーメンです。 頻度が中途半端とは言え、私は主婦で、毎食自炊です。そこにインスタント麺が飛び込んでくる頻度は極めて低いわけで、つまり、これは褒め言葉です。 このパッケージ、カルディファンなら一度は見たことがあるはず。 このラーメンの気に入っているところは、タレです！ タレがとにかく美味しい！ 気に入らないところは、 湯切り口からネギなのかニラなのか？と唐辛子が逃げまどうかのように退場していってしまうことです。 かやくを麺の下に入れたり、湯…

子宮ガンをエシアック・ティーで克服/スリッパリーエルムの整腸効果

子宮ガン克服した女性が飲んでたエシアック・ティーって？医師も勧めるスリッパリーエルムはエシアックティーの成分。過敏性大腸症候群、憩室炎に優しく作用し、その整腸効果がハンパない。「オーガニック・有機認定ありのおすすめ」、飲み方、避けるべき物もご紹介。

【レシピ】簡単！混ぜごはん！変わり種親子丼！鶏つくねと半熟煮卵！

レシピブログに参加中♪ 今日も美味しい組み合わせを模索中🎶 なーんか無限にある気がします！！ お魚を使ったりお肉を使ったり( ^ω^ ) そしてどんな野菜を組み合わせようかなと考えていると楽しくてワクワクしてきます😊 今回は焼き鳥屋さんによくあるつくねを使ってみました！ 玉子も組み合わせて…考えてみたらこれも親子丼だ🤭 ちなみに簡単！土鍋でお焦げご飯、鶏つくね、半熟煮卵の作り方はこちら💁‍♂️ www.kazupanda.work www.kazupanda.work www.kazupanda.work 材料 作り方 最後に 材料 ・鶏つくね 7個 ・半熟煮卵 1個 ・もみ海苔 適量 ・刻み…

アナゴ飯のある昼食

いまだ、在宅勤務を継続中の僕の会社。僕もまだお昼を作っています。ただ、少しずつ出社もしていて、交互ぐらいのペースになってきました。これはおとといになるのですが、アナゴ飯を作りました。大きなアナゴを半額セールで変えたので作っていったのですが、大きなアナゴはぬめりを取るのもなかなか大変ですねー。お湯をかけてぬめりをはがしていくのですが、体が大きい分ぬめり部分も多くて処理に結構時間がかかっています。その後、水300ml、醤油50ml、みりん

＊6/24 チキン南蛮風ソテー＊

◇チキン南蛮風ソテー ◇豆腐とわかめの味噌汁 【使用食材】 10品目 鶏胸肉、卵、きゅうり、トマト、レタス、かぼちゃ、エリンギ、豆腐、わかめ、長葱 何度もリピートしているクックルンのチキン南蛮風ソテー。 いつもは鶏もも肉を使っていましたが今回は鶏胸肉で作ってみました。 歳を重ねるごとにあっさりしたものを求めるようになってきたような…😅 鶏胸肉も切り方さえ間違えなければしっとり食べやすくなります。 その切り方とは「肉の繊維を断ち切るようにそぎ切り」にすること。 画像入りで親切に説明してくれているサイトがいくつもあるので気になる方は検索してみてくださいね。 そぎ切りにした鶏胸肉はより柔らかくしっと…

朝ごはん・昼ごはん・疲労回復 お腹に優しい『ネバネバ玉子冷やしぶっかけうどんレシピ』

『朝ごはん・昼ごはん・疲労回復 お腹に優しい ネバネバ玉子冷やしぶっかけうどんレシピ』をご紹介♡

♪トマトと卵のチーズ炒め＆サーモンとアスパラのソテー♪

ランキングに参加してます。応援お願いします♪花径２cmほどのコンボルブルス（和名はセイヨウヒルガオ）お散歩道に涼しそうに咲いてました。今日は、ちゃちゃっと炒めもの＾＾ビタミンC、A、E、抗酸化作用のある色素リコピンやクエン酸など栄養たっぷりなトマト。マヨネーズを加えて卵と炒めました。半熟状の卵にチーズを散らして予熱でチーズを溶かします。ふんわり、まろやかな卵と甘酸っぱいトマトが相まって、コクのある味に。シンプル塩味の、サーモンとアスパラのソテーといっしょにいただきました。ごちそうさまでした。穏やかな日常が一日も早く訪れますように。６月24日のメニュー・トマトと卵のチーズ炒め・サーモンとアスパラのソテー・きのこのごま酢あえ・キャベツとわかめのみそ汁・ごはんトマトと卵のチーズ炒め材料（４人分）トマト（２個）万能ねぎ...♪トマトと卵のチーズ炒め＆サーモンとアスパラのソテー♪

新感覚！ご飯入りラップサンド

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

目覚めのフルーツ

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

「お花の寄せ植えと間引き野菜のディナー」

久々に下界に出てきました オットがホームセンターに行くと言うのでついて行っただけなんだけど かれこれ3か月以上 コンビニくらいしか行って無いので 久々の社会活動 ホームセンター行くと オットは自分の見たいもの、ワタシは園芸コーナーに行きます 可愛い春の花やハーブがいっぱい ついつい長居しちゃうよね ベランダに3種類のお花を選んでみました 「可愛いか～～」 白い大きいお花はセイロンライティア スリランカのお...

ニラ玉麺で夜ごはんと不審なベランダサンダル

べたべたムシムシとした日が続いて、冷たい麺シーズンが一層おいしい季節がやってまいりました。 

|| 今週の一汁朝ごはん♪ 味噌汁にも『らっきょう』！ ||

勝手にシリーズ化の朝の一汁ごはん。 野菜もタンパク質も一度に摂れる具沢山な味噌汁で 作るのも食べるのも片付けるのもラクしている最近です。時短朝ごはんシリーズ 今回は。。。ニラとえのきそしてドーンっと大きな鶏団子でいつにもましてボリューミーな具沢山汁です。

https://plaza.rakuten.co.jp/dailymogumogu/diary/202006200000/

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延期になっていた健康診断

毎年受けています 5月に行われるはずだった健康診断。 コロナで延期になっていましたが、 7月に受けられることになりました。 お知らせのハガキが届き、 決定した新たな日時と、 当日はマスク着用の旨が書かれていました。 胃のレントゲン検査で、毎回バリウムを飲むの が憂鬱でしたが、最近は慣れたものです^^ 最初の頃は、涙目で検査を受けていました(笑) バリウムを飲むのがキツい！ ゲップを堪えながら、指示通りにグルグルと 体勢を変えさせられるのも、しんどい！ 更に、検査後は下剤服用と… なかなか、ハード。 当初の日程では、受診日が珍しく日曜日だった んです。仕事を休まずに済むぞ！と喜んで いま したが…

牛肉・じゃが芋・ニラ にんにくバター

今夜は牛肉のいため物です。《お弁当》・じゃが芋・切り昆布・ソ...

川辺で摘んだワイルドガーリックを使ってオムレツを作る

育てて食べるだけでは物足りず, 森で生えてるものも摘んで来て食べてます。