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中国茶教室、初体験
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[ピンファイアーオパール]虹色の小さなドットが煌めくオパール
『12ヶ月の誕生石』と『366日の誕生日石』と石言葉 (3月)
[ピクチャーメノウ]メノウの原石を風景のように染色しカットした工芸品
『デンドリティック・アゲート』樹木のようなインクルージョンのメノウ
『デンドリティック・クォーツ』樹木のようなインクルージョンのクォーツ
『ソグディアナイト』[ソグド石] ソグディアナ地方で発見されたレアストーン
『エマイユ』(七宝焼)ツタンカーメンのマスクにも使われた芸術的技法
『オレンジムーンストーン』柔らかい月の光と熟した果物を感じさせる石
『イネサイト』(イネス石) 日本でも採れる「肉の筋」のような鉱物
『べっ甲』「タイマイ」の甲羅なのに「スッポン」の甲羅という名前の加工品
『12ヶ月の誕生石』と『366日の誕生日石』と石言葉 (2月)
『トリフェーン』黄色いスポジュメン(クンツァイト・ヒデナイトの仲間)
『ネプチュナイト』(海王石) 海の神「ネプチューン」の名前を持つ宝石
『梅花石』梅のような模様(「ウミユリ」の化石)が楽しめる鑑賞石
『アスベスト (石綿)』平賀源内によって作られた「火浣布」
酒粕の旬 ~ 我が家の酒粕保存方法。
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蕎麦の実フレーク入り全粒粉パン。
【スパイスレシピ】具沢山トマトハリッサの燃焼系スープ。
【スパイスレシピ】きざみ辛ねぎでピリ辛シーチキンの具沢山お味噌汁。
【スパイスレシピ】ナツメグ香るじゃがいもとブロッコリーのミルク味噌スープ。
【スパイスdeお鍋アレンジ】スターアニスで昆布締めささみの薬膳しゃぶしゃぶ。
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【秋レシピ】すだち香る♪あぶり秋刀魚で握り鮨。
【フーディストアワード2023参加レシピ】永谷園「パキット」でお手軽糖質オフパスタ。
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愛のエプロン(テレビ朝日)
主人作 チャーシューエッグの晩ごはんと ☆ 今の二人 ♪
このくらいの雨でも雨漏りか・・(泣)
すごいレタスのカニカマスープと塩唐揚げの夕食
寝坊した。
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北アフリカの風を感じるモロッコ風フランス料理
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【悲報】キャベツは丸のままでピーラーをかけてはいけない!
【朗報】ブロンコビリーのドレッシングがマクバで買えるだと!?
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文庫本「自分で考えて生きよう」 松浦弥太郎
魚肉ソーセージの美味しい食べ方
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ライブ翌日の夕食 カルボナーラを低糖質パスタで NEXZ・YUのレシピを参考に