タイ料理

【マンジャロ】ダイエット経過報告【129㎏からのダイエット】

「夏ダイエット」成功の秘訣｜40代・50代が春から始める健康的な痩せ方ガイド

【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】

【累計-5.0kg】36日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】

【累計-5.7kg】34日目「」【目標合計100kg】

【累計-5.6kg】33日目「春になったら庭になんだかいろいろ生えてゐる。」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】32日目「ちょ田舎暮らしに慣れるということは、夜の闇に慣れるということ」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】31日目「勢い余って片道2時間半、30年ぶりの長瀞は絶景だった」【目標合計100kg】

【累計-5.2kg】30日目「ダイエット開始1ヶ月目の振り返り」【目標合計100kg】

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

晩ご飯・お昼ご飯 ケンタ・マックは卒業します 今日は1週間分の買い出し

ほっこり和食♪ほっけみりん＆なすの揚げだし風

映画「ゆきてかへらぬ」ぞくぞくしちゃったわ～～ ☆晩ご飯☆

豚肉のしょうが焼きどんぶり＆ポテトサラダ

卯辰山の花菖蒲園 見所は中旬以降かな？ ☆晩ご飯☆

えびとトマトの卵炒め＆塩鮭とコーンの混ぜご飯

嗜好が変わりました～～ 小鉢ばかりの毎日 ☆晩ご飯☆

揚げない酢豚＆かぼちゃのサラダ

今日の畑作業：大根の2回目の間引き作業

この食事にして改善しました とんだアクシデント･･･恥ずかしい ☆晩ご飯☆

サーモンのチーズ照り焼き＆新玉ねぎと厚揚げのさっと煮

豚肉のチーズパン粉焼き＆海辺のお散歩

手巻き寿司＆新玉ねぎとわかめのサラダ

鶏の照り焼き＆ポテトサラダ ワンプレート

豚肩ロースステーキ！