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最寄り駅にはユザワ〇とオカダ〇があります。ポストへの投げ込みチラシにオカダ〇が売り場をリニューアルしたので来てくれって(≧∇≦)毛糸売場が地下だったのですが一階にも売り場を広げてセール中とのこと。海外の毛糸も販売していて触ってきますが円安はどうにかならないものか？輸入物の一枷4千.5千円では購入できません(￣∇￣;)ハッハッハ目で見て楽しんでくるだけです。このお店はオパールの毛糸を扱っていますがセール対象外でした。ラインナップは夏向きに変わっていたので冬毛糸が減っていた編みぐるみ用のコーナーができたらしくて地下だけでは足りないので一階にも売り場を増やしたという感じで全体的には変わってないような。前はニットプロを扱っていたのけれど今は無し。ガチャでくじ引きを店頭で行っていて(定額以上の購入者向け）一等はいく...駅前の手芸店のリニューアル

ビビンバを低糖質に作るために、以前カリフラワーライスにのっけてみたが、薄味にすれば具材だけでも十分おかずになるのではと思いました。スーパーで新鮮なアジを見つけたので、これはから揚げに。 低糖質ビビンバ風とアジのから揚げの夕食 目次 夕食 低糖質のビビンバ風 アジの丸揚げ 昼食 ブランパンのオレンジチョコサンド ひとこと 本日アジの特売日 夕食 低糖質のビビンバ風 〇牛肉・玉ねぎ・ナムルセット（市販）・ニンニク・コチジャン・醤油・ラカント・中華スープの素・卵 フライパンにごま油をひき、刻みニンニク、切った牛肉と玉ねぎを炒める。コチジャン、醤油、ラカント、中華スープの素で味付けする。 ナムルセット…

オーストリア人のカール・ベーム指揮者は有名な方ですが(すでに故人）YouTubeで短いインタビューがあったのを見ました。ベルリンフィルとウィーンフィルの違いや特色など聞いていいてなるほどと思いました。当時小沢征爾さんがウィーンフィルの音楽監督になるのを周囲が反対？したというか考えなおすようにというアドバイスがあったそうな。その理由が解ったような気がする。オーケストラによって特色や団員の考え方の差があるらしい。ウィーンフィルは難易度が高いらしい歴史も長いしね。指揮するだけではないらしいという裏話を聞きました。このベームお爺ちゃん結構冗談もいいます。でもリハーサルは厳しく何度も同じ部分を納得するまで繰り返させたり指揮者の台の高さを変更させたり照明の熱が当たって暑いので何とかしてとか一人メンバーが遅れていて全員...ベームお爺ちゃんのインタビューを見て

今日のメニューを何にするかまとまらない。推しのアイドルNEXZの供給が多くて、1日の時間が無くなっていく。 サイコロステーキ用だと思って買った牛肉が、煮込み用って書いてあった。輪切りの大根を煮始めたが、どうしよう？大根と煮る？トウモロコシも新鮮なうちに使いたいし・・・。 トマト煮込みと大根ステーキ 目次 夕食 牛肉のトマト煮込み 大根ステーキ バターコーン ほうれん草のソテー 昼食 低糖質麺の味噌ラーメン ひとこと NEXZ日本でのショーケース 夕食 牛肉のトマト煮込み 〇牛肉・玉ねぎ・ニンジン・セロリ・ニンニク・ローリエ・ハーブ塩・ブイヨン・赤ワイン・トマトソース（市販） 鍋でニンニクと牛肉…

私は、糖尿予備軍と言われてから食べるものを気にするようになりました。 それ以前は、「なんでも食べる子強い子」子供のころ言われたままでした。 ですが、今では食べていいもの、悪いものが分かるようになりました。 そこで、今回は最近健康にいい食事と

先日記事にしたレシピで「もっちりきな粉もち」を作りました。個別の器にすると冷蔵庫の中がキチキチになるので大きなボールで作って小分けするようにしました(≧∇≦)飽きずに食べています。だって簡単なんだもの。それに豆腐も取れて低糖質です。コスパも良いのが嬉しいわ。絹豆腐はやっすいのでOKです。おやつというか無くなるまでデザートにも出します(≧∇≦)昨日は31度まで上がったヤムブレ地方です。よしずは昨日のうちにセットしてありますが古くなて来たので細くなってる(≧∇≦)買い替えなくちゃいけないわね。3枚必要なのでリサーチしなくちゃ。エアコンの室外機には車用の日よけの古いのをかぶせてよしずの陰になり陽に当たらないようにしています。埃避けにもなるし室外機が熱いと余計電力使います。でも真夏は建物自体が温まってしまってたい...本日のおやつ

部屋が暑くなるので、すき焼きは遠慮したいところだが、春夏秋冬美味しいのは間違いない。でっかいフライパンに具材をもりもりにして、1回で作ればとっても簡単。 すき焼きの具材をフライパンにのせて 目次 夕食 フライパンすき焼き 生わかめのサラダ 昼食 低糖質麺のすき焼きのせ ひとこと NEXZ DayDay.に生出演 夕食 フライパンすき焼き 〇牛肉・白菜・ネギ・豆腐・卵・醤油・酒・ラカント フライパンに切った牛肉と白菜の白いところ、ネギ、豆腐を並べる。酒と醤油とラカントを加え、蓋をして煮る。溶き卵で食べる。 フライパンすき焼き 作業は切って煮るだけ。でも、やっぱり美味しい。くたくたのネギとかが、も…