2月と3月は通院疲れ(;^ω^)
こんばんは🌙 明日は3月最後の教室。 先月今月は毎週のように病院で🏥時には週3科受診もあったりであっという間の3月でした。💦 特に口内炎がなかなか治ら
ヨガ 雑念をふりはらう
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雨の日は、オンラインヨガがいいね
胸を広げ呼吸を広げる効果
如月の早朝瞑想へのお誘い。
【龍村式 指ヨガ講座】「心と身体を柔軟にして 若々しくアンチエイジング」
Zoomの不具合解消!
血圧を下げるためにしたこと
その感情に、巻き込まれない練習。
悪天候の日は、オンラインヨガ
睦月の早朝瞑想へのお誘い。
卒業と復活
11月 オンラインレッスンのお知らせ(訂正&12月の予定もあります)
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2024.3.29*myお昼ごはん
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おうち味噌ラーメン
3/28*晩ごはんは焼き塩サバ
パパッと出来るご飯、サイコー。素直に自分を甘やかせるようになった今日この頃。
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【クレッセントタバチェ】月の形!?カシューナッツ?姫もお弁当の日だった~!!
早く終わらないかなー春休み!
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【お父さんの週末料理】2024年3月20・23・24日~今月のから揚げ大会~