お弁当、おにぎり

2021年6月3日のお弁当。

メインは豚もも肉とキャベツとピーマンを、醤油と砂糖で甘辛く味付けしたもの。 実家の母が送ってくれたCOOPのひじきパックは、開封してそのまま使えるらしい。 めんつゆをかけて味見をしたら、あらほんと。そのまま美味しく食べれるわ。 冷凍の枝豆を散らして見栄えを少し良くしてみた（がんばった）。 チンゲンサイは茹でてポン酢で味付け。 いつものように、副菜カップの下には卵焼きを。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。→ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書…

とうもろこし玄米ご飯のお弁当！玄米の炊き方勉強中

ダイエット中の次男の影響で、3日ほど前から玄米ごはんを食べているのですが、炊くときの水加減が難しい。 私は固めが好き。

酢物もどき弁当

今日のお弁当は、 卵焼きは、出汁醤油にオリゴ糖入り。 なんとなく、砂糖より、オリゴ糖の方が あっさりしていて食べやすいような気がします。 （気のせいなのかなぁ？） 甘い卵焼きが食べたい！という時は、砂糖などにします。 ウインナーは、いつものお気に入りのを切らしていて 「シャウエッセン」です。 タコちゃん🐙になってもらいました。 ウインナーが入っているとうれしくなります😄 昨日の朝作った酢物もどきのサラダに 今朝はツナ（缶詰）をプラスしました。 昨日よりもたくさん食べたくて、 ジップロックによそいました。 （よそうって言葉、ひさしぶり） これに、赤いトマトがあるときれいなんだけど。 ただいま生育…

【野菜不足の一人暮らし】野菜ジュースがおすすめ（宅配通販も楽です）

一人暮らしで野菜不足の(@ato_ganai)です。野菜を楽にとる方法を探した結果『野菜ジュース』『定食屋』『豚汁』の3つに落ち着きました。1日の野菜摂取目標350ｇですが難しいです。個人ブログで解説します。

【タイヘイ】一人暮らしで『ヘルシー御膳おかず』を注文した感想（ブログで解説）

一人暮らしで冷凍宅配『タイヘイ』の【ヘルシー御膳おかずAセット】を5食注文しました。定期便だと初回半額や送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

今日のお弁当***#のっけ弁#茶色弁当#たけのこと牛肉のしぐれ煮#新じゃが...

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2021年6月2日のお弁当。

メインは豚もも肉と玉ねぎを焼き肉のタレで味付けしたもの。 副菜はどっちも昨日の残り。 卵焼きは副菜カップの下にある。 見た目は昨日のお弁当とそっくりだけど、メインの味付けは変えたかんね！（どやぁ） ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。→ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。→荷物を軽くしたい

今日はおむつの日ですって！笑

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

弟（高２）に激怒した兄（高３）その理由とは？＆サラダチキンの弁当

ダイエットのために、夜ランニングをしている次男（高２）ですが、 やらかしてくれました。 夜８時に友達と待ち合わせて、１時

いわしのみりん干し弁当

今日のお弁当は お魚の気分だったので イワシの味醂干し入り。 （アルミホイルでほとんど隠れていますが、入っています） 卵焼きはハーブ味 クレージーソルト、ローズマリー、タイム、バジル、オレガノ、ホワイトペッパー 昨日もこみちさんの紹介記事を読んで影響されてオリーブオイルで。 魚メインなので、ウインナーを、海の仲間達🐙にして入れたかったのですが （いや、そうじゃなくても入れたい大好きウインナー😋） 時間なくて、白身魚のタルタルソース（冷凍をチン）に。 野菜は冷蔵庫にあったものを刻んで、そのまんま酢物を振りかけました。 なんとなくオイルが欲しくてくせのないいつも使っているグレープシードオイルを。 …

2021年6月1日のお弁当。

6月。あっという間に6月。 本日からお弁当再開。 メインは豚もも肉ともやしをごま油で炒めて塩で味付け。 ブロッコリーの茎と人参を茹でてマヨ＆ポン酢で和えたもの。 カブは塩もみしてから塩昆布。 卵焼きは副菜カップの下にある。 大葉があるといいね～。 実家の母が「大葉のタネを畑にバラまいた」らしい。 「育ったら根っこ付きのやつを送ったげるよ(´▽｀)」 と。 いやあ助かるわ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。→ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも…

2021年5月27日のお弁当。

明日はお弁当が要らないらしい(´▽｀) 今週もがんばった。 鶏ささみとピーマンを炒めて、ウスターソースとマヨで味付け。 オイスターソース+マヨにするつもりがオイスターソース買ってなかった。 副菜の、なすのめんつゆ煮は自家製冷食。 小松菜と玉ねぎを茹でてポン酢で和えたものは今朝作った。 副菜カップの下に卵焼きを忍ばせる。 ご飯との仕切りに大葉を使ったら見栄えが良き。 大葉大好きだし、大量に使いたいから育てようかなぁと毎年思うが、けっきょく虫がイヤで断念。 今年もそんな感じになりそう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ＊…

今日のお弁当* ***#のっけ弁#塩サバ#チリコンカン#きゅうりとトマトの...

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部活引退したって！？筋トレマニアのお弁当

寝耳に水とはこのことか。 中間考査が始まる直前に、３年生は、部活引退試合だったらしい。 だったらしい。 らしい。 らしい