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週6でトレーニングするサラリーマン筋トレブロガー。 筋トレ歴約3年 効率的な筋トレや、おすすめの器具を紹介したり、筋トレ系のサプリ情報を、分かりやすく発信します。
筋トレ歴25年以上! ジム利用者、パーソナルトレーナー、ジムのスタッフと3つの立場からの経験を もとに少しでも読む人のヒントになるようなブログを目指しています。 どうぞよろしくお願い致します。
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