【1人30 kmペース走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月27日~2月2日の記録
ハーフマラソン90分切り目指して練習開始&第31回edogawa長距離トライアル☆20250206
【伏見稲荷を走った】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月20~26日の記録
2024年の振り返りと第30回edogawa長距離トライアル☆20250123
【過去一のびわ湖の絶景】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月13~19日の記録
【竹澤健介先生ランニング教室】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年1月6~12日の記録
【新春恒例びわ湖南湖一周大会】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月30日~2025年1月5日の記録
【ミズノ年の瀬30 km走に参加した】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月23~29日の記録
【ポイント練中止を即決したお誘い】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月16~22日の記録
「減ったアクセス数とブロガーのプライド」躍る大走者線 第28回edogawa長距離トライアル☆20241219
1年2か月ぶりにレース復帰しました!第27回edogawa長距離トライアル陸上5000mトラックレース☆20241218
山本有真選手が講師のランニングクリニックに参加してきました!☆20241216
【ようやくポイント練に復帰】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月7~15日の記録
【予定外の長期休暇】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月25日~12月6日の記録
神戸マラソン2024反省 ~難しいレース間の調整(Coordination between races is difficult)~
昨日の夕食。なんだっけな。 『茹でたほうれん草』 『ハヤトウリの糠漬け』 『大根おろし』 『きゅうりの酢の物』『肉、豆腐、野菜の汁物』
冷蔵庫整理メニュー 鱧のからあげ
鶏トロ塩焼、551の豚まん 食べ過ぎな日
ささみ照り焼き 山椒を添えて
スピード晩ごはん 豚バラ小松菜卵炒め
イカと青梗菜の中華炒めの、1切れのヒレカツを分け合う
野菜たっぷりあんかけと物忘れが激しい話
たまった冷凍ごはんでチャーハン
たこ焼き作りで久しぶりのブルーノ登場
カレーの残りでカレーうどんと野菜大量購入
久しぶりのゴロゴロ牛肉カレーライス
簡単超スピード晩ごはん 豚野菜塩炒め
鶏むね肉茄子しめじモヤシの甘酢炒めと期限切れのカフェゼリー
豚とイカ入りお好み焼きとマロニーサラダ
冷やし中華と初めての美酢(ミチョ)
カニのパスタソースをリメイク ポークカツレツにかけて
クリスマスのローストチキンをシチューにリメイク
ラカントで低糖質なタレの焼き鳥ねぎま
豚ロースと長ネギの味噌焼き グリルで香ばしく
サイコロステーキのナムル和え フワフワのかきたまスープは鶏の旨味たっぷり
カジキマグロのカレー ココナッツカレーのレトルトで作ってみた
ショウガたっぷり 白菜とカニカマのスープで温まる
具だくさんのマーボー春雨 スパニッシュオムレツ
ヘルシーメニュー つくねハンバーグと玉ねぎソテー
うずらの卵入り筑前煮 ごま油が香る
白菜と豚肉のクリーム煮 ショウガ入りでぽかぽか
Happy Birthday! ちょっといい牛肉ステーキと海老とサーモンで祝いメニュー
塩モツ鍋 休日前はニンニクマシマシで
サッパリとして旨い!おろしポン酢のチキンソテー
肉が食べたい よし!トンテキだ 千切りキャベツをたっぷり添えて
娘2人は大学を卒業後はそれぞれ独立し一人暮らし。現在は夫、夫の両親と同居で4人家族です。お金をかけずに豊かな食生活を目指しています。毎日のおうちご飯やパン、お菓子づくりに加え、家計管理や節約術、たまに趣味のランニング記事も書いています^^
夕飯まで長兄が母のお世話をしてくれたので 今日ものんびり おもいっきり寛げましたヽ(^o^)丿 🕊️🕊️🕊️ 今はなんともないのですが 以前膀胱炎っぽくなってから、1月半に1度泌尿器科に通っています 予防ということで漢方薬を飲んでいるから具合が良いのか 飲まなくても大丈夫なのか? そこはよくわからないけれど、何かあった時にすぐ相談できるので、まあいいかぁ…と通い続けています で、今度の木曜日が次...
5ヶ月間地道に使い続けた、あのヘアケアセラムの正直レポ。(ビフォーアフターあり)
おはようございます!先日45歳になり、アラフィフの仲間入りを果たしたわたし。年齢を重ねるにつれて、心身ともに老化を感じるようになってきて、一昨年くらいからやっとこさスキンケアには力を入れるようになっていました。←遅い。笑で、もう一つ気になっていたのが、ヘア
おはようございます!昨年から、少しずつ冠婚葬祭用のアイテムを見直しています。わたし自身、年齢を重ねたので、若い頃使っていたものから、年相応のものにしたかったのもあるし、大きくなった娘たちにもきちんとしたものを用意しておかないといけないなぁと思っていました
【晩酌の流儀】似たもの夫婦で笑った話!こだわりが同じなんだなぁ
読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓この日の夕飯は何かを参考にしています。それはTV番組の「晩酌の流儀」1日の最後に飲むお酒をいかに美味しく飲むことが出来るかを追求するグルメドラマなのですが
今日は月曜、海苔巻の日(笑) 長兄が金曜の夜から土日と母のお世話をしてくれたので その間はのんびり過ごせてたけれど 人間ラクをすると、その後がちょっとシンドかったりします、贅沢ですね(^_^;) 今日は日曜と休日(明日)の間の月曜なので もしかしたら海苔巻は売っていないかも?とスーパー買いに行ったら、ありました母は食べている最中、腕を上げるとき『痛っ』と言ったので 『痛いの?』と聞くと 腕と腰がちょっと痛...
「お買い物マラソン」ラストポチ!半額クーポン登場とグルテンフリーのカレーが美味しかったー!
6日に半額クーポンが出ていたので買ってみたこちら↓本日20時からラストスパート!店内全品50%オフクーポンが出てますよーー♪今朝届いたので、早速レポしますね。私はベージュを買ったのだけど今まで3年使っていたマウンテンパーカーよりも少しゆとりがあり
万年ダイエッターになってからは飲むのを少し控えてしまったけど・・時間があり、綺麗な梅が見つかった時は自分で作るくらい・・梅 酒 が 大 好 き !いきなり何って感じですが? 笑そんな私に、、極上の梅酒が届きました ♪#PR完
ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」 をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年!娘2人…
2-1 は【墓仕舞い・雪のお墓参り】です。2月8日(土)メロウ倶楽部【文学散歩】のZOOM講座がありました。この件は、後日に。昨日午後、前から約束していた、甥家族への料理プレゼントを作りました。3合ご飯を炊いている間に錦糸卵を焼いて。三つ葉も刻んで、酢飯に加えました。それと三つ葉は、レンチンしてトッピング。寿司飯をパックに詰めたら、でんぶをたっぷり。(我が家は、甘いのが好きです)そして、煎りゴマも。◆黒豆は...
【HUBATH】排水溝掃除が劇的に楽になる爆売れアイテム!サイズが合えば待っても手に入れた方がいい!!
読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓これは我が家の浴室の排水口のヘアーキャッチャー。それにキッチンで使っている排水口ネットと同じものを被せて使っていて、毎日、浴室を使った最後にゴミや髪の
月曜日はラジオの仕事です。ラジオ局の窓から見える外の風景。うっすらと、またもや雪。スタジオ。生放送、無事、終了。************************仕事の後は、美容院へ。今週はいろいろとお出かけの予定があるので、その前にカラーとカットのメンテです。肩についてはねるぐらいの長さに伸びてきていたので、レイヤーを入れなおしてくびれミディアムになるようカットしてもらいました。くびれができただけで、ずいぶんシルエットが変わりました。これで少し扱いやすくなるといいな。おまけ画像。スタバでこんなふうにカスタマイズしてもらいました。チャイティーラテにエスプレッソショット、なかなか合いますよ。ただ、マグカップでお願いするのを忘れて、紙カップになってしまいました。ヘアスタイル変えました
2/3。またダルい一週間の始まり。月初でクソ忙しいのに、新しい上司との面談もあったりして、何かあっという間に午前中終了。昼までに寝ていた娘に「ランチはビビンバ、ラーメン、グラタンから選べ」と言ったら「グラタングラタングラタン!」というので、今日はグラタンです。とは言えそこまでガッツリ作るわけでもなく、いつものクイックアップ。そんなに本格的なものはいらないので、これで十分っす。具は玉ねぎ、鶏肉、ハム、...
ひまわりさんのお一人らんちたーいむ❤️は大盛❣️カップ麺❤️
お越しいただきましてありがとうございます『スーパーレディーのお土産は〜❓』お越しいただきましてありがとうございますコノ日スーパーレディーはお一人でおでかけたま…
長男の塾へ春季面談に行ってきました 塾長に案内された席に着くと 長男は少し前に授業がおわったところでした母が来る前に「国語に力を入れたい」と先生に話していまし…
2月7日(金) 晴 後 曇 一時 雨、みぞれを伴う 7.1℃/-2.3℃実はお義母さん、今季最強の寒波と言われている今週、ドンピシャで5日から北海道旅行に出かけています。青森、函館、支笏湖氷瀑まつり、さっぽろ雪まつり、その周辺の温泉泊…と冬ならではの旅で、話を聞いた時はいいなー羨ましいな~、私も行きたーいと思っていましたが北海道って日本海側ほどではないにしても現在、ドカ雪が降ってるんですよね…お義母さん雪転んだりしな...
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