栄養た〜っぷり!乾物料理

  • トラコミュとは?
栄養た〜っぷり!乾物料理
市販の乾物を使った料理を紹介してください。
栄養がしっかり凝縮され、保存がきくのでどこの家庭にも必ず一つはある乾物。
うっかり使い忘れてダメにしないようにしたい〜♪

ひじき・昆布・ワカメ・寒天・豆類・桜えび・干しえび・干し貝柱・ちりめんじゃこ・いりこ・干し椎茸・切干大根・高野豆腐・かんぴょう・春雨・麩・湯葉などなど・・・

トラコミュ機能

テーマにそった記事をトラコミュにトラックバックすることでトラコミュ参加メンバーになれます。トラコミュはブログ村メンバー専用です、ぜひご参加ください。→ ブログ村新規登録(無料)

  直接トラックバック解説ページへ

トラックバック記事(投稿記事)

かねこやさん
  • 簡単高野豆腐でラスク風おやつ♪
  • 今日は栄養たっぷりなヘルシーおやつのレシピをご紹介しまーす毎日暑くて中々食欲が出ないわが家の娘たち。おやつで少しでも栄養を、と思いあれこれ試しているんですが、こ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 簡単おいしい大豆のおやつ♪
  • 今日は簡単おいしい大豆のおやつのレシピをご紹介しまーすちゃちゃっと混ぜるだけだけどとってもおいしいんですよ〜子どものおやつにも、大人にはビールのおつまみにもおス...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • キヌアフレークで簡単キヌアのサラダ♪
  • 梅雨入りしましたが、意外にいいお天気続きかな?そろそろじめじめしてくる頃でしょうか。毎年この時期はなんとなく調子がよくなくて口内炎ができたりだるかったりする私。...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • さっぱりおいしいトマトののり和え♪
  • まだ5月だというのに暑くなってきましたね身体が暑さへの準備がまだ十分にできていない時期なので特に堪えますよね。食欲もやや落ちがちなときにさっぱりおいしいトマトの...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 簡単高野豆腐のエビチリ風♪
  • 前回に引き続き、今回も高野豆腐を使ったレシピをご紹介します材料を入れて電子レンジでチン!するだけであっという間にできちゃいますよ〜♪『にがり高野豆腐』 3個は熱...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 高野豆腐で酢豚風♪
  • 今日も高野豆腐を使ったヘルシーレシピをご紹介しまーす膨張剤を使わずに作られた高野豆腐のしっかりした食感が食べごたえがあっていいんですよね〜。お肉を入れてボリュー...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • もっちりおいしい高野豆腐の肉巻き♪
  • うちの高校生の娘はお弁当生活ですが、女子高生は中々お弁当にうるさく。。。日々苦労しています(笑)。脂っこいのが苦手な子で、野菜は大体何でも好きですがお肉があまり好...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
iwaoicacoさん
  • 台北の築地へ^0^乾物パラダイス!
  • 朝早い羽田発の飛行機に乗ってきたら、台湾に着いたのは10時前!お昼までの時間を有意義に過ごせちゃう🎶台北魅惑の豆花食べくらべ^^豆花荘→古早味豆花→江記東...
  • いわおの日々ing・・・夢見る頃を過ぎても♪・・・
おとおさん
小豆さん
  • 【小豆食堂】栄養満点・カロリー控えめのピザ。
  • おはようございます。わかめやひじき、春雨などの乾物類は日持ちするのでストックするようにしていますが、乾物類の中でも高野豆腐はかなりお役立ち食材です。高野豆腐だけ...
  • 持たない暮らし〜ミニマム生活。
百華茶苑さん
  • 漬物作り
  • 白菜を干す白菜を四分割して水洗いしてから干す。日の当たる場所で2〜3日で外側がしなっとしたら漬物にする。白菜の3%の塩で重石をして付けると2日程で水がでてくるの...
  • 半坪菜園
かずさん
Piyosophyさん
かねこやさん
  • 意外なおいしさとろろマヨおにぎり♪
  • 雨も多いですが、涼しくなってすっかり秋ですね♪行楽の秋!お天気のいい日はお弁当持って出かけるのが楽しい季節ですよねぇ^^。今日はお出かけのお供におススメのおいし...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 常備菜にもおススメひじきとろろ♪
  • 先日健康診断に行ったところ血液検査で貧血が思いっきり引っかかってしまいました。毎回引っかかるのですが、今回は中々ひどかったようでお薬を頂いてしまいました。女性は...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
智太郎さん
  • 日本文化でダイエット
  • [ダイエット] ブログ村キーワード身長175cm・体重78kgでちょい太く見え、シャープ顔が丸顔になりつつダイエット中。  土曜夕食後の楽しみスナック菓子は食べ過ぎず日本文...
  • 見えない障害と闘いながら
マロンさん
  • タイ風春雨サラダ(セブンイレブン)
  • セブンイレブンで買いました!タイ風春雨サラダ320円 168kcal 炭水化物32.9g今日はスイーツではないのですが、今、セブンイレブンでトムヤンクンとかこちら。タイ料理全...
  • マロンのコンビニスイーツブログ♪
かねこやさん
  • おつまみにも!するめのチリマヨ和え♪
  • 今日は頂き物のスルメがあったので簡単に一品作ってみました。子どもたちも好きな味だったようで気に入っていたし、お父さんのビールのおつまみにもぴったりだったみたい!...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
DAHLIAさん
  • 旬のミニトマトを一手間かけて甘く美味しくいただく。
  • 溢れたモノの断捨離をきっかけにシンプルライフ×シンプルスタイルはじめた湘南在住、DAHLIA★デス* * * * *おはようございます!今日から1週間がはじまります。...
  • シンプルライフ × シンプルスタイル
スイーツ博士の助手さん
パパぱふぅさん
  • 食事と栄養 2010年版
  • 食事と栄養 2010年版【更新】リンク更新
  • ぱふぅ家のホームページ
かねこやさん
  • さくさくじゃこ納豆のサラダ♪
  • 今日も前回ご紹介したじゃこ納豆を使ったレシピをご紹介しまーす意外なおいしさ!サラダがどんどん食べれちゃいますよ〜^^。大根5?は千切りにします。ごま油か亜麻仁油...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • お出かけのお供に♪おいしいじゃこ納豆おにぎり
  • この週末は暖かかったですねぇ。公園にもたくさんの人が来ているのを見かけました。そろそろお弁当持って外で食べるのも気もちのいい季節になって行く頃ですよね。今日はそ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
夢華さん
かねこやさん
  • ぽかぽかあったまる野菜たっぷりしらたきスープ♪
  • 今日忙しくて買い物に行けなーい!そんな時に家にあるものをかき集めて作れる簡単具だくさんのヘルシーな野菜たっぷりしらたきスープのレシピをご紹介しまーすこれから忙し...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
37kg以上にならないぞ♪さん
かねこやさん
  • ざくざくチアシードたっぷりラスク♪
  • 暑い日が続きますね。。。中々暑くておやつを手作りする元気がない最近。『チアシード』を使ってあっという間に作れる簡単ラスクを作りましたよ〜メープルシロップ 大さじ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • つるりとおいしい寒天サラダ♪
  • 毎日暑いですが、みなさん元気にお過ごしですか?今日はのどごしつるりとおいしい寒天サラダのレシピをご紹介しまーす見た目にもキラキラしててかわいいし、のどごしのよさ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 棒寒天で簡単食物繊維たっぷりスープ♪
  • 今日も『寒天』を使ったおいしいレシピをご紹介しまーすいつものスープを簡単に食物繊維たっぷり、ボリュームたっぷりのヘルシースープに変身させちゃえますよ〜!まずはお...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 簡単おいしいあずきミルク寒天♪
  • 蒸し暑い日が続いていますね。湿度が低くてカラッと暑いのはまだ大丈夫ですが、蒸し暑いのは何よりもしんどい私です。。。今日はこんな時期におススメのつるっと冷たくてお...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
mimitearstarさん
mimitearstarさん
  • イタリアと和食材をコラボ☆パルマハムと切干大根の和小鉢
  • パルマハムをつかったレシピ原案=たたき台より、レシピを紹介します。夏野菜と乾物(宮崎産)のうま味をコラボした、食感が楽しい和小鉢です。今日も夜型人間としては ち...
  • フードアナリスト×jr野菜ソムリエMimiの料理日記
おとおさん
  • ( ̄‥ ̄) 仙台麩と高野豆腐とがんもと私。
  • ( ̄‥ ̄) なかなかよい油がでて旨いのよねぇ。  ( ̄‥ ̄)   。・゚・⌒)やさしいお味でございます。 /   o━ヽニニフ)) しー-Jにほんブログ村 オヤジ日記ブログ 50...
  • おとおさんのご飯ですよ。
かねこやさん
  • ヘルシー車麩のいそべあげ♪
  • 今日は車麩を使ったヘルシーおかずのレシピをご紹介しまーす子供たちに大好評で、あっという間になくなっちゃったんですよ〜。『車麩』 6枚をだし 1カップ、醤油 大さじ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 高野豆腐×チーズ
  • ある日のお昼ご飯高野豆腐×チーズ低カロリーココア高野豆腐にチーズをのせてレンチンしたもの。私はこれを主食にしています。こんなもの食べてるのは日本中できっと私...
  • 過食症な私の食べた物日記

トラックバックコミュニティを作ろう

トラコミュ検索ヘルプへ

あなたの興味があるテーマは他のブロガーも気になっているかもしれません、メンバーであればトラックバックコミュニティを作成できます。

おとおさん: 上田市在住の、おとおさんです。

( ̄‥ ̄)ノ 一緒に遊ぼう!!iwaoicacoさん: アメリカフランスイタリアイギリススコットランド、レンタカー旅、湘南&東京…探検発見自己満ブログ。うえさん: 食品、ドリンク、雑貨、家電、ゲーム等、様々な商品をレビューするブログです。
おとおさんiwaoicacoさんうえさん
mimitearstarさん: 北海道在住Jr野菜ソムリエ&フードアナリスト。料理レシピ紹介の他、北海道グルメレポートも書いています酒ブランカさん: 旨い酒と肴を求めて全国津々浦々… 家では色々何やかや…作っては呑み・食べがお楽しみ37kg以上にならないぞ♪さん: 体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
mimitearstarさん酒ブランカさん37kg以上にならないぞ♪さん
ぷるみえさん: 日本や世界のおいしい料理をいただきます。納豆も大好き。ゴママさん: 自作演歌・歌謡曲を紹介するのがメインです♪1月から編曲のチャレンジをしています♪2400曲以上作曲♪とらばたーさん: 楽してうまいものにありつきたい。省力化した自家製好き。
ぷるみえさんゴママさんとらばたーさん

関連トラコミュ

  •  
麺は文化!日本各地やアジアと世界の麺Let's cooking!美味しい暮らし♪♪
麺は文化!日本各地やアジアと世界の麺Let's cookin
g!
美味しい暮らし♪♪
保存食旬の食材で作る料理&レシピ・食べ物パスタ
保存食旬の食材で作る料理&レシピ・食べ物パスタ
おいしいお料理とお菓子@手作り超!かんたんレシピカレー
おいしいお料理とお菓子@手作り超!かんたんレシピカレー
豆腐・豆乳・大豆加工品お弁当、おにぎりおうちごはん
豆腐・豆乳・大豆加工品お弁当、おにぎりおうちごはん
レシピ、メニュー野菜のおかず料理&お菓子&パン@手作り
レシピ、メニュー野菜のおかず料理&お菓子&パン@手作り
麺類大好き!野菜大好き人間大集合!手作りおうちごはん
麺類大好き!野菜大好き人間大集合!手作りおうちごはん
料理、クッキングお米・ごはん・おにぎりスイーツ
料理、クッキングお米・ごはん・おにぎりスイーツ
毎日のお弁当&夕ごはんおうちごはんを楽しむ暮らし健康的生活
毎日のお弁当&夕ごはんおうちごはんを楽しむ暮らし健康的生活
『曲げわっぱ』でお弁当♪コンビニの食べ物全般。B級グルメ
『曲げわっぱ』でお弁当♪コンビニの食べ物全般。B級グルメ
おうちごはんもおしゃれにいこう!おうちでごはんっ!!オウチごはんと器の写真
おうちごはんもおしゃれにいこう!おうちでごはんっ!!オウチごはんと器の写真
グルメキング広場夕食のレシピおうちごはんとおうちCAFE。
グルメキング広場夕食のレシピおうちごはんとおうちCAFE。
おうちカフェを楽しもう今日のおやつ☆簡単お料理レシピ☆パン料理・晩御飯
おうちカフェを楽しもう今日のおやつ☆簡単お料理レシピ☆パン料理・晩御飯
パン楽しいキッチンお弁当に晩ご飯ご飯ですよぉ♪
パン楽しいキッチンお弁当に晩ご飯ご飯ですよぉ♪
外食作り置きおかずでラクしよう!カップ麺
外食作り置きおかずでラクしよう!カップ麺

新しく参加したメンバー

  •  

栄養た〜っぷり!乾物料理トラコミュについて

  •  
  • テーマ名:栄養た〜っぷり!乾物料理
  • 管理人:小太郎さん
  • カテゴリー1:料理ブログ
  • カテゴリー2:健康ブログ
  • 参加メンバー:73
  • トラックバック:462
  • テーマ作成日:2006/09/22(金) 09:00