玄米&雑穀推進委員会

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体にいい玄米や雑穀のおいしさをひろめていきましょー!
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ありこさん
ありこさん
かねこやさん
  • キヌアフレークで簡単キヌアのサラダ♪
  • 梅雨入りしましたが、意外にいいお天気続きかな?そろそろじめじめしてくる頃でしょうか。毎年この時期はなんとなく調子がよくなくて口内炎ができたりだるかったりする私。...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
ありこさん
ありこさん
omotitotokkuさん
  • 韓国の雑穀集
  • 韓国はウェルビン(=健康志向)の国なので、普通のスーパーでもアワやキビなどの雑穀が沢山売っているそうです。また雑穀の自給率も高いので、雑穀が安いです。(韓国の雑...
  • *韓国のお勧め食品集*
おもちさん
  • 韓国食品店の雑穀は安い
  • 実は韓国は雑穀天国です。雑穀は日本でも健康ブームで広まって来ましたが、それでも普通のスーパーでヒエやキビやアワを見つけるのは難しいです。しかし韓国はウェルビン(...
  • 在日韓国・朝鮮人について知るための資料集
ありこさん
かねこやさん
  • 発芽玄米粉でさくさくグラノーラ♪
  • わが家では朝食のデザートやおやつにグラノーラをかけたヨーグルトを食べるのが大好き♪これもグルテンフリーで作れないかな?と思い、『発芽玄米粉』を使って自家製グラノ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
ありこさん
  • 最近のごはん&お弁当φ_(*^▽^*)_ωTHEッ穀!ラブライフ
  • 諸事情につき(苦笑)、雑穀を使ったメニューが続いている今週。元々、日常的に雑穀ライフですが、白米に混ぜて炊くのが常なので、今回は敢えて違う方法を模索してみようかな...
  • ありあわせだらけの常日頃
かねこやさん
  • 簡単発芽玄米粉できなこ団子風
  • 今日も『発芽玄米粉』を使ったグルテンフリーおやつのレシピをご紹介しまーす今日はレンジでチンしてあっという間にできちゃうきなこ団子風。四角いけど団子風(笑)。食感が...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
natulinkさん
かねこやさん
  • グルテンフリー発芽玄米粉のからあげ♪
  • グルテンフリーが流行っていますね〜。確かに最近の日本人は小麦粉を食べる量が増えているような気はします。ということで今日はグルテンフリーのからあげ、ということで『...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • グルテンフリー発芽玄米粉の天ぷら♪
  • 前回に引き続き、『発芽玄米粉』を使ってグルテンフリー料理を作ってみました。今日は新玉ねぎの天ぷらです新玉ねぎ 小2個はスライスします。ここに『発芽玄米粉』 大さ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • ピンクでかわいい♪稲荷風ちらし寿司
  • 暖かくなってきましたね〜♪桜のつぼみもだいぶ膨らんでそろそろ咲き始めるころかな?これからはお出かけが楽しい時期。今日はこんな時期におススメの簡単にできてとっても...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 栄養たっぷり!玄米胚芽入りつくね♪
  • わが家ではお米を炊くときに分づき米にしたり押し麦やもちきび、もち麦を入れたり先日ご紹介した玄米胚芽粒を入れたりするんですが、やっぱり真っ白なご飯が食べたい!お弁...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
ありこさん
  • 【雑記】膠原病治療:治療経過3回め
  • 腱鞘炎→膠原病覚書18回め。シェーグレン症候群と診断が下り、薬物療法を続けています。過去17回の覚書はコチラ↓から参照くださいませ。【雑記】腱鞘炎の治療というか...
  • ありあわせだらけの常日頃
かねこやさん
naoさん
サウンタラーさん
  • 玄米用圧力鍋のパーツ交換
  • 主に玄米を炊くために使っている圧力鍋のパーツを交換しました。 蒸気口パッキン 交換したのは、蒸気口パッキン(冒頭写真の右が新しいパーツ)というものです。 圧力鍋の...
  • Saunterer Reports
かねこやさん
  • バレンタインにいかが?玄米甘酒チョコサンド♪
  • そろそろ1月も終わり。バレンタインデーが近づいてきましたね〜。今日はバレンタインのプレゼントにもおススメのとってもおいしい玄米甘酒チョコサンドのレシピをご紹介し...
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natulinkさん
かねこやさん
  • 簡単おいしいハムチーズ餅♪
  • 先日はセンター試験もあったり、これから受験を迎える!なんて方もたくさん見えるかと思います。今日は夜食にぴったり!『オーサワ 有機玄米もち』を使った簡単おいしいレ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • もちもちおいしい玄米もち入りスープ♪
  • 今日はあったかもちもちとってもおいしい玄米もちを入れたスープのレシピをご紹介しまーす皆さん、お正月のお餅は余っていますか?わが家では余っているわけでなく、おいし...
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37kg以上にならないぞ♪さん
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 玄米&やさい食堂 玄三庵 本日のランチ
  • 糖質制限からカロリー調整ダイエット中にシフト中(つい最近)そのダイエット法になってから、玄米ご飯(炭水化物)も糖質高い野菜も摂取してもいいから、体に良くてカロリ...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
37kg以上にならないぞ♪さん
  • 玄米&やさい食堂 玄三庵でランチ
  • 天王寺ミオプラザ館 玄米&やさい食堂 玄三庵でランチ食前はこの青汁と食後はプチデザート(豆乳プリン付き)980円 玄米やこだわり健康食とは言えど、糖質制限ダイエ...
  • カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
(バン・ω・コク)ペディア。さん
  • 玄米&やさい食堂 玄三庵 39品目の健康定食のランチ♪
  • 再び「玄米&やさい食堂 玄三庵」 でランチしてきました♪いつもは心斎橋店だけど、今日は天王寺ミオプラザ館店へたまたま立ち寄り。迷わず「39品目の健康定食の本日の日替わ...
  • (バン・ω・コク)ペディア。
みーたんさん
かずさん
かねこやさん
  • 大豆粉でグルテンフリーパンケーキ♪
  • 最近グルテンフリー食品、流行っていますねぇ。小麦のグルテンを摂りすぎると太りやすくなったり血糖値が上がりやすかったりと体に負担がかかることがあるとか。確かにパン...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
かねこやさん
  • 簡単ヘルシーオーバーナイトオートミール♪
  • 最近はチアシードやキヌアなどのスーパーフードやグラノーラの流行などなど体にいいものの情報があちこちで出ていて中々面白いですよね〜^^。そんな中でオーバーナイトオ...
  • かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜
そらや ともきさん
  • 酵素玄米でライスコロッケ
  • 以前、妻がケチャップライスをライスコロッケにしてくれた事がありました。それを思い出し、酵素玄米でもできないかな?と思い立ち作ってみました。酵素玄米ライスコロッケ...
  • 家族色
かねこやさん
  • ハロウィンにも♪オートミールでかぼちゃスコップコロッケ
  • 9月に入ったころから街のあちこちでハロウィンの飾りやお菓子を見かけたり、日本でもハロウィンがすっかりメジャーになってきましたね〜。わが家も仮装はしませんが、家の...
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かねこやさん
  • 簡単米粉とオートミールクッキー(卵・乳・小麦不使用)♪
  • グラノーラ人気で栄養たっぷりで名前の知られるようになってきた雑穀の1つにオートミールがありますよね。ビタミンやミネラル、食物繊維も豊富なオートミール。手軽に食べ...
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ミラクルスイーツ研究家 大録ゆきさん: 洋菓子の仕事をしていた私がはまった、砂糖・卵・乳製品不使用のつぶつぶ雑穀スイーツ♪(甘酒スイーツ)ばってらさん: コスメと日曜の子供番組とご飯が大好きなOLの日記。まったりぱんださんさん: 2011年イギリス放浪後、ハマっているのは天火で焼く天然酵母パン。魚焼きグリル、南部鉄器。
ミラクルスイーツ研究家 大録ゆきさんばってらさんまったりぱんださんさん
花一輪さん: 50代突入目前。日々の体調だとか美容だとか気づいた事を記しています。フランソワーズさん: 新米主婦の簡単料理レシピを紹介中!初心者向けです☆今日のごはんに迷ったらぜひ覗いてみて下さい♪マノヒロミさん: 暮らしのプチプラスタイリスト。お金も手間もかけず、ちょっと豊かな生活ができるアイデアを提案しています
花一輪さんフランソワーズさんマノヒロミさん
akkoさん: パン・ベーグル・カレー・ハンバーガー
・甘味・カフェ・ラーメン・和菓子
日々食べたもの。
: :
akkoさん

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