玄米＆雑穀推進委員会ブログコミュニティ

体にいい玄米や雑穀のおいしさをひろめていきましょー！
玄米や雑穀に関する知識、おいしい食べ方、レシピ、おいしかった外食メニューなど、玄米・雑穀に関することをどしどしお願いします！！

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管理人：☆青☆さん

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	09/11/20 01:01とろーり＊にんじんポタージュにんじんがやたらといっぱい冷蔵庫にあったのでにんじんを使ってポタージュを作りました。 HAZKI's　きっちん。
	09/11/19 16:10玄米チャーハン(圧力鍋で玄米を炊くPart2）今日は高山なおみさんのレシピ本を参考に玄米を圧力鍋で炊いてみました。【圧力鍋で玄米を絵本と、ごはんと、毎日と。～3歳児からの読み聞かせ～
	09/11/19 13:43レンジで作るカリフラワー納豆玄米炒飯しゃきしゃきジューシーなカリフラワーたっぷり！レンジで作る納豆炒飯です。炊いた玄米ご飯は100gくらい、同量くらいのカリフラワーをざくざく刻んでレンジ用鍋クック膳へ... 油屋ごはん
	09/11/14 22:42＊黒豆とサツマイモのおこわ風ご飯こんな色になっているのは黒豆だけでなく、黒米が入ってるからなんです。黒米と黒豆入りの …作るしかあるまい！
	09/11/01 21:29たかきび入り餃子♪幸せな寝顔こんばんは～！今日の我が家は餃子の日です。お兄ちゃんが帰ってきた日は決まって餃子を作ります。家族みんな好きなメニューなので(^O^)今日の餃子には雑穀たかきびを単品... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/28 12:16間引き大根の菜めし。大根菜めしにしました。大根菜の苦味がほんのりで大人のおいしさです。その他には、・大根わたなべ食堂
	09/10/25 10:01モチトウモロコシの不思議トウモロコシの話が出たついでに、ちょろっとモチトウモロコシのことについて触れておきた WikiCookRecipe日記
	09/10/22 21:31春菊と柚子胡椒のチャーハン＆ごぼう味噌今日の晩ごはん・春菊と柚子胡椒の玄米チャーハン・ごぼう味噌・ウィンナー＆野菜の蒸篭蒸し今日は、結構前から作ろうと気になっていた２品を作りました～♪１つ目は、Ｓ－... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/21 23:11豆腐と鶏肉グリル＆和風マッシュポテト＆玄米青菜巻き今日の晩ごはん・豆腐と鶏肉、しいたけのグリル・和風マッシュポテト・玄米青菜巻き・こんぶ茶の海苔スープ今日は、昨日と食材がかなりかぶってます（爆）二人暮らしだと・... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/20 22:38レンコンのはさみ蒸し今日の晩ごはん・レンコンのはさみ蒸し・春菊のえごま和え・ジャガイモ蒸し～インカのめざめ～・玄米今日は、冷凍庫のささみと胸肉が余っていたのを解凍して、フードプロセ... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆

	09/10/20 15:05オーガニック素材の料理教室今日は、オーガニック素材で作る料理教室に行ってきました。少し前から、行き出したカルチャー教室の新講座です。こちらも、月1回です。　へへ、また入会しちゃった（爆）... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/20 00:31J-WAVE聴きながら手のりたまもう夜は(　´-｀)そこそこしっかり寒い季節・・・という事で、粕汁なんぞ続いております。あまり粕汁が続きすぎて、先日仕入れた酒粕200ｇとっとと無くなりつつ有り... □text□
	09/10/19 16:36大麦のパエリア前回の記事でちょっと紹介したパエリアの覚書です。米の形に精米(精麦？）した麦が、売っています。多分健康食ブームで「麦」を食べるのに抵抗のある人向けに研いでるのか... 月桂樹～Laurus-nobilis ～
	09/10/16 08:20健康は、大地とのバランスが基本！東洋医学で特に問われるのは体のバランスです。そのバランスが崩れると病気や症状が発症するのです。では、とのように体のバランスを整えたらよいのでしょうか？ &nb... JRC関節可動回復矯正法　田代接骨院　仙腸関節
	09/10/16 08:20毎日、これだけ食品添加物を摂って安全？人の健康を害する目的で食品添加物をはじめから使用している企業はありません。しかし、現実には人体に有害と思われる多くの物質が食べ物の中に添加されているのです。国... JRC関節可動回復矯正法　田代接骨院　仙腸関節
	09/10/12 22:14栄養たっぷり！はとむぎ粉末入りケーキ（卵・乳アレルギー対応レシピ）今日は大人にも子どもにもおすすめのはとむぎ粉末が入ったケーキのレシピをご紹介しまーす♪『はとむぎ国産粉末』はその名の通り、精白したはとむぎを粉末にしたもので、お... かねこや　おいしい健康　～安心食材レシピ～
	09/10/12 11:41雑穀あわアレンジ＆家焼き鳥♪♪ 今日の朝・昼ごはん・雑穀あわの焼きおにぎり昨日の、あわとさつまいものおかゆをアレンジして焼きおにぎり風にしてみました。もっとおにぎり型を試みたのだけど、おかゆだ... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/11 08:47♪ジャガイモづくし♪鳩麦入りカレーおはようございます。今日は朝一番、急用が出来東京へ出かけました！昨日の夕食は、今日出かけるためのぱばさんの作り置き食も兼ねて…鳩麦入りカレー、肉じゃが、ポテトサ... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/11 08:34僕はすぐに元気になりました！今日のお弁当♪雑穀入りハンバーグおはようございます。昨日はちょっと不調だった僕ですが、すぐ元気になりましたよ～。大きな瞳で見つめるちょこo(^-^)o元気な要求(^O^)ね！昨日の夕食…ハンバーグでしたが... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/11 00:00昨日の畑の収穫♪雑穀入り餃子昨日早めに、台風の後の畑が凄く気になって、行ってみたんです!まだ風が強くて山からの吹きおろしと言うんでしょうか？風が畑を直撃していました!蕎麦も倒れ気味！畑の畝間... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/10 19:28雑穀あわとさつまいものおかゆ＆いわしのかば焼き今日の晩ごはん・雑穀あわとさつまいものお粥・いわしのかば焼き今日は、旦那が会社にお泊り★☆ということで、夜ごはんは作らなくてもよかったんだけど・・旦那が嫌いで食... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/10 07:56雑穀たまごごはんと味噌汁台風過ぎたら(　´-｀)急に寒くなりましたねぇ東京この分だとスープかシチウ系だけで済ませる日とかが増えそうな気がしなくもないので、米食べる気が有るうちに食べて... □text□
	09/10/09 23:01ハムエッグ定食と玄米ジャスコの帰り道、サッタが「晩飯どうする？」って聞いてくれたけど、まだ時間もあったし…外食も多いし…、暴飲暴食も多いし…頑張って作る(って程じゃないけど(笑))事に... フタリビヨリ *
	09/10/07 19:49夕食に雑穀入りのキッシュこんばんわ～。こちらは４時頃から雨が降り出しました！台風の影響がなければいいのですが…夕食は、ハムとジャガイモ、ゆでたブロッコリ－、雑穀(粟、キビ、ヒエ、押し麦... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/05 09:57雑穀アマランスでチャパティ＆晩ごはんは鮭のホイル焼き昨日のお昼ごはん・アマランスでチャパティ・トマトとナスのカレー（前日の残り）一昨日、ちょっと味気なかったトマトとナスのカレー。しょうゆとソースを加えて、少しカレ... ☆自己満足（笑）な家Ｃａｆe☆
	09/10/05 04:07J-WAVE聴きながら五穀ごはんようやく晴れたと思ったら(　´-｀)また雨予報・・・洗濯しといて良かった。久々の即席ネタ・今回は画像多いですね・・・ J-WAVE&丸美屋様からのご提供食品。半年近... □text□
	09/10/04 20:10畑での頂物♪蕎麦の実が付いた♪ こんばんは！今日は気持ちの良い秋晴れでしたね('-^*)/畑にも虫の観察に？行きました!今日は虫の収穫はなしです。(笑)一つ離れた隣の畑の方、年の頃は私と同じくらいのご夫... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/10/03 19:15パパさんのお花のアレンジこんなに出来ました♪便利な佃煮こんばんは！こちらでは見事な中秋の名月でした!皆さんの所からは見えましたか？昨日パパさんから貰った花束アレンジしてみました！綺麗な薔薇がたくさんありソフトpinkの... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/09/27 23:16サバの混ぜご飯お茶仲間のハッピーはっちゃんが作ってくれた料理でサバご飯があるのですが、これがすっご簡単！野菜と玄米でヘルシー、JWT料理レシピ集
	09/09/27 10:55健幸料理研究講座と玄米の炊き方健幸575　No.338　　「タイ野菜　みんなで学べばこわくない」　　先日、健幸料理研究所も2周年を迎え、次回ランチ会（10月13日）のお申込も徐々に集まり、バンコクでの野菜... 健幸料理研究所@泰の国
	09/09/26 10:01里芋のコロッケ(雑穀入り)動物が一杯お弁当おはようございます。早くも今日は土曜日!連休が終わったと思ったらまた休みですね！週末のお天気は如何でしょうか？さてさてダンボールで里芋を頂きました！一部娘に送り... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/09/24 22:33夕食は…なーに!雑穀入りハンバーグ♪ 今晩は!朝は薄曇りでしたが日中は晴れ間が見えていい洗濯日よりでした!庭に蒔いたサラダほうれん草も元気に発芽しました!♪今日はハンバーグだよ～。雑穀(蕎麦とキビ)を種... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/09/23 18:12蕎麦の花が満開です♪畑で迷子のちょここんにちは！連休も終わりまた明日からいつもの生活ですね！今日は休みでたまった家事をこなし、ちょこを連れて畑に行きました。蕎麦の花が満開です('-^*)/八月の下旬に蒔... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	09/09/23 10:09出た！　チャオムご飯♪ ★今回のテーマ★　　―　チャオム（アカシア）　　　「チャオムご飯」なんだかクセになる不思議な野菜「チャオム(ชะอม）」をテーマにしたお料理... 健幸料理研究所@泰の国
	09/09/22 16:20木村農園さんからの贈り物今年の夏のちょっと涼しすぎた天候は、作物の収穫が気になります。お野菜はもちろん毎日食べるお米も心配。我家の玄米は、縁あって岡山県から届けてもらっています。木村さ... ＊natural flow＊

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