玄米＆雑穀推進委員会ブログコミュニティ

体にいい玄米や雑穀のおいしさをひろめていきましょー！
玄米や雑穀に関する知識、おいしい食べ方、レシピ、おいしかった外食メニューなど、玄米・雑穀に関することをどしどしお願いします！！

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管理人：☆青☆さん

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	10/03/17 23:48昨日の夕飯(3/16) 冷凍ストック品のハヤシライスとゴボウとひじきと蒸し鶏もも肉のサラダ。色味があまりにも …作るしかあるまい！
	10/03/16 01:35さりげに雑穀入り！？　ヘルシーミネストローネ ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　雑穀入りミネストローネ何度も書いている気もするんですが、玄米や雑穀の話でよく聞くのが「ご飯に混ぜると、（家族は）雑穀... 健幸料理研究所@泰の国
	10/03/15 12:48雑穀ミックスで手軽にヘルシーサラダ！ ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　雑穀サラダ久々に雑穀レシピの紹介です。雑穀は、ご飯に混ぜて食べるだけではなく、もっと楽しめるんですよ！　という、レシ... 健幸料理研究所@泰の国
	10/03/10 23:29危ない玄米食ふくい米.comさんのページを読んでいると怖くなります聯「もみ」の部分や玄米皮（ヌカ）の部分にはどうしても、残留農薬が残るそうです。なので玄米を食べる場合は、... 玄米酵素口コミいろいろ
	10/03/09 21:25楽天オークション　3月9日は「雑穀の日」こちら楽天オークション情報局です。3月9日は「雑穀の日」です。雑穀は、古来より日本国民の健康を支えてきた日本の主食の原点です。しかし、戦後の高度経済... こちら楽天オークション情報局
	10/02/26 08:50玄米ダイエットを始めるオリンピックも終盤を迎えて、女子フィギュアスケートで盛り上がってますね。いろいろ書きたいことがあったんだけど、このブログのサーバが信じられないくらい長時間のメン... US Weekly Tribune　－　アメリカ情報
	10/02/22 11:32雑穀惣菜二種♪今日のお弁当♪ こんにちは♪最近作った簡単雑穀入りお惣菜二種を～おから炒り煮と昆布煮です！おから炒り煮について…皆さんのお宅や田舎のおばぁちゃんの家でおから炒り煮を別な呼び名で... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	10/02/22 01:53昨日の夕飯(2/21)：ストック品の整理。そんなわけで、昨日もまた主菜は冷凍庫のストック食材の整理を兼ねたスペイン風オムレツで …作るしかあるまい！
	10/02/21 20:49ゲンマイ・アリーオ・オリオ・ペペロンチーノ！ ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　ゲンマイ・アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ玄米ご飯、おいしくないから食べたくないって方、もしおいしかったら食べます... 健幸料理研究所@泰の国
	10/02/20 03:26発芽玄米ドリンクを買ってみました。世の中は、冬季オリンピックで盛り上がっていますね！高橋大輔選手の銅メダルは、仕事中で実況中継が見られず、ネットでハラハラしながら文字を追っておりました。メダルが... 健幸料理研究所@泰の国

	10/02/19 12:54ブレンド自由！　正統！？　玄米・雑穀ご飯 ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　ブレンド自由！　正統！？　玄米・雑穀ご飯玄米・雑穀料理をお届けしてます。雑穀もいろいろあるのですが、今日は、そのま... 健幸料理研究所@泰の国
	10/02/19 12:54ハトムギ入りコロコロサラダ ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　ハトムギ入りコロコロサラダ前回のハトムギ料理、茹でたハトムギをスープに入れるだけ、しかもインスタントスープだったん... 健幸料理研究所@泰の国
	10/02/16 23:07ゴロゴロ野菜の豆乳みそスープこの野菜もりもりのスープどうですか？？お友達と考えたスープランチ企画です。作り方は簡野菜とお菓子のHAZKI's Kitchen
	10/02/15 11:25飯綱町の雑穀+農家さんの手前味噌で・・・一坪雑穀オーナーとして2009年応募した（hitonigiri）の事務局から私のオーナー分（一坪）の飯綱町の畑から取れた雑穀と農家さんからのサプライズの手前味噌が届きました。... FaEDe*HOUSE
	10/02/15 03:59普段のスープにハトムギをプラス！ ★今回のテーマ★　―　☆玄米・雑穀☆　　　ハトムギ入りスープ健幸料理研究所@泰の国
	10/02/15 03:59ハトムギとレンティルのスープ　離乳食にも！ ★今回のテーマ★　　―　☆玄米・雑穀☆　　　　　ハトムギとレンティルのスープさて、今日から玄米・雑穀シリーズの始まりです。玄米は、よく利用するし、玄米を炊くつ... 健幸料理研究所@泰の国
	10/02/14 23:06せっかくの無料クーポン利用しよう【健康】４０代の乳がん検診は？■米「マンモ勧めず」波紋日米で年齢差、受診を米政府の予防医学作業部会が昨年１１月、４０代の女性の定期検診にマンモグラフィーは勧め... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	10/02/14 23:06がんは長い病気 <br /> がんは長い病気がんが発症した場合、病気といかに向き合い、付き合っていくのか次第で、その後の人生が大きく変わる。『ちょっとだけ凹んでいるあなたへ』（清流出版刊）... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	10/02/14 23:06体と心を支えた食養生 <br /> 体と心を支えた食養生がんが発症した場合、病気といかに向き合い、付き合っていくのか次第で、その後の人生が大きく変わる。『ちょっとだけ凹んでいるあなたへ』（清流出... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	10/02/14 23:06認知症予防に青魚＜認知症予防＞青魚で効果島根大グループが実証青魚に多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）を毎日食べ続けることで認知症予防に効... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	10/02/14 23:06お菓子の品評会、モンドセレクション世界の“食品品評会”の権威を品評してみた！コンビニで見るお菓子。パッケージには「モンドセレクション金賞受賞！」と書かれている。モンドセレクションといえば、ベルギ... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	10/02/06 11:31玄米・雑穀のお料理募集中！みなさまからの健幸レシピ、ネット参加募集中です！テーマは、「玄米・雑穀」（←定義をチェック！）を使ったお料理です。豆は、以前にもテーマでとりあげましたので、使っ... 健幸料理研究所@泰の国
	10/02/06 03:10恵方巻初挑戦!★ Lucky Keiho Roll Sushi 『恵方巻き』に初挑戦しました！2月3日節分に吉方位を向いてこれを食べるといいらしい。食べるのも作るのも初めてでした。関西地方発祥の習慣とか。数年前日本セブンイレブ... DREAM ON @LA
	10/02/04 14:40米で染める芋で染める、豆で染める、の次は、米で染める、です。もちろんふつーのお米では、色をつけ WikiCookRecipe日記
	10/02/04 13:22マクロビの本を借りてきました。マクロビの本を図書館で借りてきました。マクロビってお野菜中心の粗食…？とまだまだ知識がなく、手始めに本を借りてきました。借りたのは　　こ... えんどうサンちプチプラエコナチュラル
	10/01/21 19:41小松菜と雑穀入りグラタン♪今日のお弁当こんばんは…昨日の午後あたりから？右目が出血。症状はなしで…大丈夫かなと思ったのですが、家族が心配するので午前中眼科へ。眼科は混みますね～…診断は結膜下出血。い... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	10/01/21 08:48新年会持ち寄り★ Grilled Salmon Chirashi Sushi 1月10日(日）チャリティー団体の新年会ポットラックがあり、『焼き鮭の玄米ちらし寿司』を作りました。この団体には有名ホテルの和食チーフシェフ、おすし屋さんのベテラン... DREAM ON @LA
	10/01/09 11:43苦しい時の神頼み ♪♪今日のお弁当おはようございます。最近少々忘れられていた雑穀。そうそうこんな疲れや、体調今一の時こそ雑穀でした♪畑の大根美味しくしてあげよう。さてどんな料理に…？暖まるスープ... 雑穀エキスパート☆ひーちゃんママの日記
	10/01/07 09:05よもぎ、黒豆、ははこぐさ相変わらず忙しい日々です。相変わらずぐーぐる検索に見放されて、アクセスがた落ちのまま WikiCookRecipe日記
	09/12/10 08:11黒いご飯ウィキクックレシピ（WikiCookRecipe）に、黒小豆のページをアップしました。過去記事「黒小豆は、黒 WikiCookRecipe日記
	09/11/29 11:19やさいたっぷりポカポカポタージュお久しぶりになってしまいました。。最近やたらとうちにあるニンジン・・・こないだもにん HAZKI's　きっちん。
	09/11/20 01:01とろーり＊にんじんポタージュにんじんがやたらといっぱい冷蔵庫にあったのでにんじんを使ってポタージュを作りました。 HAZKI's　きっちん。
	09/11/19 16:10玄米チャーハン(圧力鍋で玄米を炊くPart2）今日は高山なおみさんのレシピ本を参考に玄米を圧力鍋で炊いてみました。【圧力鍋で玄米を絵本と、ごはんと、毎日と。～3歳児からの読み聞かせ～
	09/11/19 13:43レンジで作るカリフラワー納豆玄米炒飯しゃきしゃきジューシーなカリフラワーたっぷり！レンジで作る納豆炒飯です。炊いた玄米ご飯は100gくらい、同量くらいのカリフラワーをざくざく刻んでレンジ用鍋クック膳へ... 油屋ごはん
	09/11/14 22:42＊黒豆とサツマイモのおこわ風ご飯こんな色になっているのは黒豆だけでなく、黒米が入ってるからなんです。黒米と黒豆入りの …作るしかあるまい！

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