一目でわかる飲み物のリン含有量
一目でわかる主食(米、パン、麺類)のリン含有量
ドライカレーパン
ごまマヨそーめん/くるみとアーモンドでタンパク質を補おう-いっしょに食べる-ちひろとすくすく
茄子とレンコンの揚げ浸し/薄味だから香味で香り高く-いっしょに食べる-ちひろとすくすく
花かつお乳麺/出汁からとったおつゆで疲れを癒す-いっしょに食べる-ちひろとすくすく
手作りクルトンの野菜スープ
さつまいもの甘露煮
中華風もやしの簡単サラダ
ゆでたかぶの千枚漬け/塩漬けせずに茹でてみました
おせちプレート2023/今年の正月振り返り【前編】
土鍋で美味しい七草粥/正月振り返り【後編】
香ばし鶏の五目ご飯/土鍋マジック★
かつめしの牛カツ
天ぷらと鶏手羽先の煮物
患者さんに思うこと
薬増やされた(医者は薬を飲ませたがる・・・)
黒胡麻と鳴門金時の米粉ブレンド食パンで腸活とエイジングケア
医者の見解を鵜呑みにして本当に大丈夫なのか悩むんだが…贅沢系リーンFIREの日常2024/4/18
日経平均761.60.円下落/コレステロール(LDL)/1株当たり分析(ファンダメンタル分析)
【2024年4月】検査結果 → 数値が激減、アタシは基準値内のオンナ。(善玉は破滅の道を歩み中)
高血圧の治療をすることになった。うなだれている。
チョコレート絶ち
脂質異常症と卵の関係:コレステロールとの真実
40代からのコレステロール管理に オーガニックアップルサイダービネガー
豆乳を料理につかい加齢によるコレステロール値をととのえる!
コレステロールの薬
1441回 toto予選
タスケテ!酢玉ねぎ!
「詰め替え」のリスク
アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
黒ニンニクの栄養と効能/熟成発酵させることでさらに栄養価が高まる
黒ニンニクとは、栽培した一般的な白ニンニクを、一定の温度と湿度を保った状態で1ヶ月ほど熟成・発酵させたもので、基本的に添加物などはいっさい使っていない自然食品。刺激成分は減りますが大きく増える成分があり、白ニンニクより栄養価が高くなります。
介護報酬がアップしても職員は大量離職の可能性…介護事業所の現役経営者が指摘する
厚生労働省は、今年4月から施行する介護保険制度の改定で訪問介護事業所の基本報酬が2~3%引き下げられると発表し、関係者に衝撃を与えています。〈「共働きでも毎月…
男性一人暮らしの利用者さん宅に訪問すると、待っていたようで、「リンゴを食べたくて、買ってきたんだけど、手が悪いから切れないから切ってくれ。」とのこと。確かに食…
【リープリーストの現在】腕トレーニングメニューや身長などプロフィール~経歴紹介!
リープリースト(Lee Priest)は1990年代~2000年代に活躍したレジェンドボディビルダーです。オープンボディビルクラスしかない時代に、163cmという低身長で高身長選手に挑み続けました。リープリーストと言えば丸太のような“極太の腕”。この記事では彼の腕トレーニングを徹底解説していきます!
ウィンゾーンのプロテインの口コミと評判!成分・味・コスパ・安全性の観点から解説!
ウィンゾーンプロテインの口コミや評判は購入前に必ず確認!「ウィンゾーンプロテインの口コミを読まずに購入して後悔した」ということがないように、本記事では7,000件のウィンゾーンプロテイン口コミを調査し、成分・味・コスパ・安全性の観点で解説。
起立性調節障害 ママを応援! 簡単健康レシピと 子育てブログ
起立性調節障害、成長期の不調の「カラダ」と「ココロ」を整える健康料理 改善につながった分子栄養学のアプローチ方法 起立性調節障害を乗り越えたことで学んだ子どもとの向き合い方をつづっています。
当ブログではさまざまな食の知恵を通して、健康を見つめるキッカケを提供しています。インドには伝統医学があり、スパイスやハーブは現代にも通じるその知恵の一部です。あなたの乱れた健康を食から見直してみませんか?
“おいしく食べて健康に”をテーマに、食べものと栄養素について、発信していきます!毎日の食事でどんな栄養素が摂れるのか、どんな効果が期待できるのかを皆様にわかりやすくお伝えしていけたらと思っています。
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