健康は食事から・・・ブログコミュニティ

おいしくて体に良いものが食べたくて食材、調味料にこだわっています。シンプル・ナチュラルな健康生活を目指しています。

09/22 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：しほりんさん

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	09/11/22 20:45ボジョレーヌーボー木曜日はボジョレーヌーボーの解禁日普段のお礼をこめてお父さんに一本買って帰りましたが、お父さんにばれてました・・・そういえば去年も買ってたっけ元々赤ワインが好き... お父さんの逸品♪
	09/11/22 14:18 アボカドのクロワッサンサンド今日、ローストビーフを買ってサンドイッチにしようと買っておいたクロワッサン。また朝の食べ或る記
	09/11/21 22:47足もみもみとコラーゲン　foot massage, Dim sum , Taipei お天気が良くないので、観光ではなく、リラックスすることに。台湾人の友人が、足マッサージで有名なところに連れて行ってくれた。まず、お茶が出てくる。何のお茶かはわか... 健康で”ルン”　旅＆食
	09/11/21 21:21わかめスープ★★★ お父さん特製チャーシュー＆野菜の黒酢炒めで使った豚肉を茹でただしを使ってわかめスープをもう一品元々いいだしが出ているのでほとんど味付けをしなくても十分おいしい具... お父さんの逸品♪
	09/11/20 23:46トマトとカブのバルサミコソース★★★ これも鮮やかなイタリアンカラーの逸品★見るからに私が好きそうな感じですトマトはくし切りに、そしてカブは皮を剥いて4つ切りにして茹でてあります。アスパラガスの茎は... お父さんの逸品♪
	09/11/20 10:07生命の根源「アミノ酸」が健康の鍵を握る（3）の機能とアミノ酸三條　脳においては、アミノ酸は神経細胞やＤＮＡ、神経伝達物質の材料になり、脳の神経活動全体を円滑に統括するのに大きく貢献しています。　脳（大脳）... 携帯版/自然食ニュース
	09/11/20 09:52鮭とブロッコリーのシチュー時短レシピ！猫の野グソ！鮭レシピ　やぁ♪　今年も湯たんぽを始めたashです。　・・・　一度使うと手放せませぬ。。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓ashのゴハン　親戚庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/20 09:13甘栗で醤油味栗ご飯♪ 栗ご飯、おいしいですよね～。でも、あの固い栗の皮を剥くのが大変なんです。。。大好きなんですが、気軽に作れないところがちょっと残念ということで、今日はお手軽に甘栗... かねこや　おいしい健康　～安心食材レシピ～
	09/11/20 02:54きびなごサラダ♪ダイエットレシピご無沙汰しています。なんか仕事が忙しくなっちゃって、ろくな食事も作らなかったり。たまにちゃんと作っても写真撮ったりレシピをメモしておく時間を惜しんだりしているう... おいしいダイエット生活
	09/11/19 22:34お父さん特製チャーシュー＆野菜の黒酢炒め★★★ 豚ヒレの塊は、前日から仕込んでありました豚固まり肉は、フライパンで表面だけをこんがり焼きます。それからは圧力鍋でじっくりと煮込んであります。一晩冷蔵庫に入れて冷... お父さんの逸品♪

	09/11/19 20:09寒い日は・・具沢山の汁物が美味しいね～♪ 今日の晩御飯は～♪これで～～～す♪親子丼で～～～す♪具沢山のお味噌汁で～～～す♪コンニャク、油揚げ、蒲鉾の煮物で～～す♪鮭の焼き魚で～す♪美味しい美味しい奈良漬... ゴママのまんま
	09/11/19 16:10玄米チャーハン(圧力鍋で玄米を炊くPart2）今日は高山なおみさんのレシピ本を参考に玄米を圧力鍋で炊いてみました。【圧力鍋で玄米を絵本と、ごはんと、毎日と。～3歳児からの読み聞かせ～
	09/11/19 11:50生命の根源「アミノ酸」が健康の鍵を握る（2）体をつくるのも、機能させるのもアミノ酸三條　人間をはじめ、地球上のあらゆる生物はタンパク質で構成されています。そのタンパク質をつくる最小単位がアミノ酸です。従っ... 携帯版/自然食ニュース
	09/11/19 09:57手作り柚子胡椒・・・今年は失敗かも(-_-;) 今年も柚子胡椒を作りました。柚子は無農薬・無化学肥料栽培の青木さんの柚子4キロ届いてから、いつものように青とんを買いに出かけましたが... カリスマ主婦になりたいママのＢｌｏｇ
	09/11/19 08:19おから特集【最終回】！さつまいもとおからのバター醤油もちみなさん、おはようございます。。昨日は流星群のピーク！！だったのですが、あまりの寒さに観に行くのをあきらめました(^^ゞ一気に真冬になってしまったみたい＠＠！今日... 調理師あこのおいしいレシピ
	09/11/19 08:06鶏レバと緑黄色野菜のオイスター簡単レシピ！嫌いなレバーの料理　やぁ♪　さいきん意識して食べてるashです。　・・・　ビタミンＡとカロテン類。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓ashのゴハン庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/18 22:58アボガドとミニトマトのジェノベーゼソース★★★ イタリアンなのに、和風チックでもあるような・・・・組み合わせが新鮮です茹でたカブ、越野ルビーとアボガド。イタリアンカラーが鮮やかバジルをたっぷり入れたジェノベー... お父さんの逸品♪
	09/11/18 21:59エヴァーグリーンクリスマスのテーブルお料理やテーブルでは　早いものでもうクリスマス！今回のテーマはクリスマスのテーブルでなちゅーるマクロビオティック・ライフ
	09/11/18 20:58♪タジン鍋、使ってる～？！♪ 今、タジン鍋、流行ってますよねぇ　　　　　　　　　　　　そう！変わった蓋の無水鍋です　　　もともとはモロッコのお鍋ですってネ！　　　砂漠地帯なので水が貴重・・そ... あんりの虹色手帳
	09/11/18 12:31鶏ミンチと白菜のトロトロ生姜煮！車壊した！鶏挽肉　やぁ♪　車を壊したashです。　・・・　タイヤ交換してて。。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓ashのゴハン　 ←これで挽いた鶏胸肉と白庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/18 11:32生命の根源「アミノ酸」が健康の鍵を握る（1）「アミノ酸」で、脳を活性化・ボケを予防京橋三條クリニック院長三條健昌先生　21世紀に入って、最も注目されている栄養素がアミノ酸といわれています。いち早く注目された... 携帯版/自然食ニュース
	09/11/18 00:42メープルパンプキンチーズタルトレシピたまにはタルトが食べたいな～って思っていたら田舎からまるごと1個かぼちゃが送られてきた HAZKI's　きっちん。
	09/11/17 22:12無花果と紫芋のスイーツ★★★ 旬の無花果を使って、色もキレイなスイーツを作ってくれました無花果は皮をむいて、ブランデーでフランベお酒のイイ香りがしてきてました。紫イモは見た目も鮮やかな紫色。... お父さんの逸品♪
	09/11/17 22:12解禁★越前ガニ★★★ 昨日は・・・・・・・越前がにディナーメニュー　　トマト、アボガド、カブのジェノベーゼソース　　牛肉と里芋の煮物　　越前ガニ　　ステーキ　＆　グリーンサラダ　　無... お父さんの逸品♪
	09/11/17 11:48干す、冷凍等で、キノコの栄養とうまみ倍増(6) 　最悪は戻しすぎ。戻す過程で酵素が徐々に働いてＲＮＡの量が減ります。また、戻す過程では遊離アミノ酸も増え、グアニル酸との相乗効果をもたらすグルタミン酸も増えます... 携帯版/自然食ニュース
	09/11/17 10:01秋鮭の磯辺焼きとキノコたっぷり炒り豆腐冬が来ましたね！明日はなんと１月中旬の寒さだって。寒暖の差に付き合いづらい秋を経て、しっかりと寒さと向き合う時が来たようです。我が家もデロンギ登場～。＜鮭の磯辺... 小太郎のまんぷく日記
	09/11/16 11:35干す、冷凍等で、キノコの栄養とうまみ倍増(5) 干す・冷凍の技でおいしさ倍増、健康にも寄与青柳干しシイタケに代表されるように、キノコは乾燥するとうま味が増し、生とは違う風味が生まれ、天日干しでは先程お話しし... 携帯版/自然食ニュース
	09/11/16 10:36怒涛の土日と高校ラグビー愛媛県予選準決勝オットの所用のお手伝いとして出かけた土曜日。一日中行ったり来たりの立ちっぱなしでクッタリしてしまいましたが、日曜日には高校ラグビー愛媛県予選・準決勝があるので奮... 小太郎のまんぷく日記
	09/11/16 09:29ギャラリーギャラリーらいとういんぐ・へようこそ！ここは、自衛隊の装備品、基地祭模様や、基... nogiku
	09/11/15 21:58ニンニクしょうゆチャーハン★★★ 昨日もおいしいご飯を作ってくれたお父さんメニュー　　わかめスープ　　かぶとトマトのバルサミコソースがけ　　ニンニクしょうゆチャーハン　　野菜の黒酢炒め w/お父さ... お父さんの逸品♪
	09/11/15 19:48漢方街・迪化街の建物　Di Hua Street , Taipei 台北の迪化街、漢方街と呼んでもいい？かなり前に一度言ったことはあったが、夜だったので景色は覚えていない。黒木耳と干海老を買いに、バスに乗っていってみた。バスから... 健康で”ルン”　旅＆食
	09/11/14 21:40ハギ鍋デパ地下でウスバハギを発見したのでお鍋にしました。ウスバハギの肝に、たらの白子も入れ食べ或る記
	09/11/14 20:35マグロ＆アボガド丼★★★ 本マグロしかもマグロとアボガドとくれば最強の組み合わせです。昨日はちょっとだけお父さんが帰ってくるのが早かったので、平日にもかかわらずお父さんご飯がマグロとアボ... お父さんの逸品♪
	09/11/14 19:57壮瞥りんごの葛寄せ今日のおやつは先日届いたレッドゴールドをハチミツで煮て葛寄せにした和風のデザート。アップルパイのフィリングにもできるようにくし型にスライスしたりん... memo
	09/11/14 14:04ごはん。きのうは23時半に洗い物が終わり今朝は5時半からお弁当を作りましたﾀｲﾍﾝですが食べることはﾀﾞｲｼﾞです*****こないだ聞いた話ですが３食ほとんどがｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝのような食... ＋小さな暮らし＋

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