健康は食事から・・・ブログコミュニティ

おいしくて体に良いものが食べたくて食材、調味料にこだわっています。シンプル・ナチュラルな健康生活を目指しています。

09/22 ･･･みんなの自己紹介（0）

管理人：しほりんさん

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	09/11/08 22:02野菜を選ぶならキュウリを避けよう。血糖値を下げるために野菜中心の食事にしていけば良いのはわかっていただけていると思います。しかし、野菜によっては他の栄養素を破壊してしまうものもあるのを知っていま... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	09/11/08 22:02血糖値を下げる、花梨酒久しぶりの血糖値を下げるシリーズです。珍しい果物をみつけました。花梨です！！！花梨にはペクチンが多く含まれています。食物繊維なので、血糖値を緩やかにしてくれます... 血糖値を下げる、糖尿病食事療法！！！
	09/11/08 21:42お父さんお手製★ホットドッグ★★★ 朝ごはんにお父さんがホットドッグを作ってくれました野菜パンにはさんだのは、ハーブソーセージ、セロリ、キャベツ。その上にケチャップとチーズ、辛子を乗せてありますコ... お父さんの逸品♪
	09/11/08 21:42焼き秋刀魚★★★ 秋と言えば秋刀魚。秋刀魚と言えば、やっぱり秋個人的には、秋刀魚はやっぱり刺身が好きだけど今回は焼きバージョングリルでこんがりと焼き目がつくまで焼いて、大根おろし... お父さんの逸品♪
	09/11/08 20:37シシャモの南蛮漬けとひろうすのたいたの＜ひろうすのたいたの・ししゃもの南蛮漬け・糸ごんにゃくのいため物・おにぎり＞　　　　　　　　●ひろうすのたいたのがんもどきとはハッキリ一線をひいてまじめに作って... 小太郎のまんぷく日記
	09/11/08 01:28自然耕の米～新米こしひかり無添加生活美容と健康の種さんから新米のこしひかりを購入太陽の光や雨などの自然の恵みとともに、土が本来もつ力を最大限に生かす究極の自然農法栽培で作られた安全... できるだけ無添加　クッキングブログ
	09/11/08 00:48断食のすすめ JUGEMテーマ：家庭　土曜日の夜にご飯を食べてから、月曜日の夜にご飯を食べるまで、久しぶりに断食しました。初めてしたのは1999年の１月ですが、会社に務めていた頃には... 中川岳志のブログ
	09/11/07 23:26野菜たっぷり★ビーフシチュー★★★ 昨日は、前日にお父さんが作ってくれたビーフシチュー野菜たっぷりで寒い季節にぴったりビーフシチューといいながら、ビーフはあくまでも脇役。カラフルな野菜がたくさん入... お父さんの逸品♪
	09/11/07 23:26ちっちゃめだけど★やわらかステーキ★★★ 昨日はお肉＆お魚ディナーメニュー　　こんにゃく入りキンピラ　　青梗菜とえのきのピリ辛炒め　　焼き秋刀魚　　やわらかステーキちょっぴり小さめだけど、厚くて柔らかい... お父さんの逸品♪
	09/11/07 20:08抹茶チョコみるくはいかが？夜、冷え込んでくるとあったかい飲み物が恋しくなりますよねぇ。今日は簡単おいしい抹茶チョコみるくのレシピをご紹介しまーす。体の中からぽかぽか、ほのかな甘みと苦味が... かねこや　おいしい健康　～安心食材レシピ～

	09/11/07 16:07野菜といっしょ煮ピリっとサバ味噌近所の八百屋さんでも会社近くのデパ地下でもよく見かける「山東菜」（もっちろん宮城県産よ）は、白菜の仲間で結球してない葉もの野菜。見るからにクセが無さそうで、漬物... チビめし・パパ弁・みんなのゴハン
	09/11/07 16:06ひらひら人参と青菜の彩りゴマ煮浸し昨日の朝ご飯に作った煮浸し。チビに「わぁ！きれい～、おいしい～」と褒められたので気をよくしてアップしちゃいます～。煮浸しって、だし汁さえあれば揚げやら野菜やら適... チビめし・パパ弁・みんなのゴハン
	09/11/07 16:06ふんわりとろける。豆腐団子のおすまし週末にハンパに余るお惣菜（今週はきんぴら）を、固めに作ったお手製がんものタネに煉り込んで、今度は揚げずに茹でただけ。ここんとこずーっと午前様で疲れている父の胃に... チビめし・パパ弁・みんなのゴハン
	09/11/07 11:56パスタほうれん草とスルメのスパゲッティ！パスタ　やぁ♪　最優先接種対象者に該当するらしいashです。　・・・　でも、絶対打ちません。ワクチンの類。。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓as 庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/07 11:25お麩☆チンジャオロース　ベジ界でよく、お肉の代用品として使われる、きざみ板麩でも板麩は、どこのスーパーで扱っているわけでないのが問題・・・比較的にどこでも置いてあるのがきざみ庄内麩若... ゆる～くベジ☆まじにベジ☆クッキング
	09/11/07 00:39きれいになれる！？アボカドパスタわたしのパスタレシピの中でお気に入りの1つこれです。ジェノベーゼは紫蘇を使ってます☆女 HAZKI's　きっちん。
	09/11/06 22:33大根の皮で・・・晩秋の大根辛味がなく、きめ細やかで柔らかい　大根が1番美味しい季節です。 (私、これでも野菜のソムリエの端くれです) おでんや煮物、大根おろし、サ... カリスマ主婦になりたいママのＢｌｏｇ
	09/11/06 15:36野菜のミートボール風を作るブログのアクセス解析を時々チェックしていますが、ここ最近の検索キーワード、ぶっちぎりワタクシ的茶碗三杯
	09/11/06 14:10『relaxy』　本にレシピが載りました『relaxy』　オークラ出版9月にお声かけいただき10月に取材を受け、いよいよ本日創刊となりましたなちゅーるマクロビオティック・ライフ
	09/11/05 23:09から揚げ粉でミネストローネおうちにストックしてあるから揚げ粉。鶏肉の唐揚げだけでなく、ミネストローネの調味に使トマトの美味しいレシピ
	09/11/05 20:28手作りのB型向きオーガニックハーブソルト♪ ずっとハーブソルトは　自分でブレンドして手作りしています。以前に載せたものは　こちらです。　少しハーブの種類が多いです。今回も　ダダモでB型向きのオーガニックの... お医者さんちの優しい食卓
	09/11/05 06:35漬けダレも無駄なく！ちくわのから揚げみなさん、おはようございます！昨日よりはましだけど、今朝も寒いです。。昨日の夜は、ずっと日本シリーズを観ていてハラハラドキドキの展開で疲れてしまいました(^^ゞで... 調理師あこのおいしいレシピ
	09/11/04 22:34アスパラとマッシュルーム、トリュフのトマトソースパスタ家にあるトリュフが賞味期限間近なので、トリュフ料理が続きます。最初は簡単にパスタ。ア食べ或る記
	09/11/04 15:25レベル２の記録～小淵沢6日目この日は陰陽五行の中でも“火”の実習火は陰性の中でも陰極まるエネルギーを持った状態ななちゅーるマクロビオティック・ライフ
	09/11/04 12:36大根ステーキ！畑と収穫と猫！大根料理　やぁ♪　薪運びこむの忘れてたashです。　・・・　夜懐中電灯持ってとってきたぉ。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓ashのゴハン　き庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/03 22:40生ハムときのこソースのカナッペ★★★ イタリアーンな美味しい逸品ガーリックトーストに乗せたのは、生ハムとルッコラ。そしてイタリアで買ってきた、ポルチーニ＆トリュフソースをたっぷりとこのきのこソース、... お父さんの逸品♪
	09/11/03 18:51楽天オークション情報　11月3日は「調味料の日」こちら楽天オークション情報局です。11月3日は「調味料の日」です。「調味料の日」は、2006年12月に設立された一般社団法人・日本調味料マイスター協会が「日... こちら楽天オークション情報局
	09/11/03 12:51青梗菜と生ベーコンの炒め物簡単オカズ！枯れ葉を咥える猫！青梗菜（ちんげんさい）　やぁ♪　寝てて寒かったashです。　・・・　TVで雪の予報やってたぉ。。　現在の順位は？人気ブログランキングへ　↓ashのゴハン庶民の田舎ゴハンと猫まんま－ashブログ
	09/11/03 07:59糖質制限・ダダモB型の七面鳥ハム以前こちらに載せた　　七面鳥で作る　鳥ハム　今回は糖質控えめで作り、　かなり満足な出来栄えだったので、載せておきま～す♪ほら　見て　見て～～！中が　ほんのりピン... お医者さんちの優しい食卓
	09/11/03 07:59糖質制限　オージービーフの寒天ハンバーグ　材料　　オージービーフ挽き肉　1kg　　有機玉ねぎ　2個　　卵　4個　　粉寒天　8g　　オーガニックのガーリックパウダー　適量　　天日塩　少々　　牛乳　200cc　作り方... お医者さんちの優しい食卓
	09/11/02 23:34ニシンの煮物★★★ 昨日もおいしいご飯を作ってくれたお父さんメニュー　　レンコンと海草のサラダ　　スパゲティサラダ　　ニシンの煮物　　牛肉とシメジの香菜炒めニシンの干物を使った逸品... お父さんの逸品♪
	09/11/02 20:29レクチャ→実習5品→テーブルセッティング（家で違う食器でも再現できるように留意。）→試食（ワイン・お茶付）。これを3時間ほどで行う、充実レッスン。お家飲みの力強い味方、おもてなしのお料理教室。 ↑　　↑　↑ブログ更新の元気は今日の貴方の応援クリック。ありがとうございます。皆... M@yumi.Kのおもてなし＋＋＋料理研究家のphoto＊LOG
	09/11/02 20:29先にご報告。よくあるメニューだからこそ、このサプライズ。（本ブログ、ここから未来の流行発信？！）”ゼリーＯＮジュース”こういうことを考える幸せ。フレンチ風中華の【不思議なマンゴー杏仁豆腐】こちらはこの夏のお仕事、大手酒飲料メーカーさんへのレシピ提供で生まれたレシピ　ア... M@yumi.Kのおもてなし＋＋＋料理研究家のphoto＊LOG
	09/11/02 20:29鍋に水いれてザルをのせればお手軽蒸し器。【蒸し茄子のナムル】、お料理デビュタンにもベテランさんにも大人気。作る側と食べる側双方満足レシピ。 ↑　　↑　↑ただ今皆様の応援クリック、おひとり、いただけたら嬉しいです。ブログ更... M@yumi.Kのおもてなし＋＋＋料理研究家のphoto＊LOG
	09/11/02 20:29マカロンばやり！レッスン第２弾。おうちでは無着色＆ヘルシー路線。今回は【黒ゴマ入り＆チョコ餡いりマカロン】のスペシャリテ。餡を使うメニュー開発のお仕事提案中にひらめいた一品。思えば洋風最中ですね ↑　　↑　↑ブログ更新の元気は今日の貴方の応援クリック。ありがとうございます。 ... M@yumi.Kのおもてなし＋＋＋料理研究家のphoto＊LOG

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