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玄米とシンプルな暮らしをゆるく楽しみながら【日々をごきげんに気楽に生きるコツ】をお伝えしています。 かんたん・楽チン・シンプルであることがブログのモットー。 形あるものも大切だけど、心のあり方も大切にしています。
ドライフードの豆知識から自家製乾燥食材を使った創作料理レシピなどをご紹介。乾燥食材・ドライフルーツをこよなく愛するオーガニック好きのアラフォー。自家製無添加ドライフードを長年作り続けてます。食品乾燥機やその他あらゆる調理器具好き。
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
フーさんは、ときどき食事のあとに倒れる(腹部の冷や汗が出るほどの痛みに襲われてしまう)。食道がないためそれが起こるのですが、食べると必ずではなく、「ときどき」ということで、記憶をたどるとそれは朝食後に多い、ということに気がつきました。でも、そうならない日もたくさんあるので、いろいろ思い返すうち、消化器系統が目覚めていない状態で食べた時、そうなるのでは?という仮説が成り立ちました。しばしばフーさんは、ごはんの直前まで眠っています。どうもそのようにして、起きてすぐに食べた時、発症しているようなのです。でも彼女は、かなり遅くまで仕事をしているので、あまり早く起こすわけにはいかない。そしてボクは早くに仕事を始めるので、あまり待つわけにはいかない。どうしようかなと考え、今朝は雑炊にしてみました。いただいたホタテの冷...0205朝食:中華風雑炊
(詳しい情報求む)シロタ株や他色々な乳酸菌を含むサプリ「菌パワー」
ヤクルトのシロタ株をサプリで摂取できないかと探しています。菌パワーというシロタ株を含むと書かれたサプリを見つけたのですが、含有量がわかりません。詳しい情報を知っている方いたら教えてください。
会社に勤めている人や主婦の方、朝は時間がないという人が多いと思います。そこで簡単に食べれて体に良い食べ物を紹介していきたいと思います。1.グレープフルーツ グレープフルーツには糖質、ビタミンC、カリウム、食物繊維などが含まれています。カリウムには利尿作
今回は健康食として注目が集まっているオートミールについて紹介します。オートミールは麦の一種で、日本語では燕麦と言います。オートミールは低カロリーでありながら栄養価が高いのが特徴です。特にタンパク質が豊富で、穀物のなかではトップクラスです。【ポイント10倍
鶏ガラスープ粉末とカツオダシ粉末と昆布日本酒きざんだニンジンきざんだコマツナ薄切りダイコン野菜のおかげで塩・醤油ナシでも深い味わい(*本日の粉末ダシには微少の塩分含)トッピングに温玉朝食:鶏のない鶏雑炊
インド由来の「アシュワガンダ」というハーブがあります。このハーブは自律神経を整えたり、リラックス効果があったり、不眠を改善したりと、色々な良い効果があります。
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フーさんは、ときどき食事のあとに倒れる(腹部の冷や汗が出るほどの痛みに襲われてしまう)。食道がないためそれが起こるのですが、食べると必ずではなく、「ときどき」ということで、記憶をたどるとそれは朝食後に多い、ということに気がつきました。でも、そうならない日もたくさんあるので、いろいろ思い返すうち、消化器系統が目覚めていない状態で食べた時、そうなるのでは?という仮説が成り立ちました。しばしばフーさんは、ごはんの直前まで眠っています。どうもそのようにして、起きてすぐに食べた時、発症しているようなのです。でも彼女は、かなり遅くまで仕事をしているので、あまり早く起こすわけにはいかない。そしてボクは早くに仕事を始めるので、あまり待つわけにはいかない。どうしようかなと考え、今朝は雑炊にしてみました。いただいたホタテの冷...0205朝食:中華風雑炊
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食べることは生きること!虚弱体質もちゃんと食べれば改善できる。誰でも簡単に作れて元気になれるレシピを公開しています。美味しく食べて、楽しく飲んで、毎日健康に過ごせたら人生万々歳!
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
私はうつ病で彼女はHSP。そんな二人が交際期間18年を経て再婚。気付けば50代で子供なしの二人っきり夫婦に・・・そして街暮らしを離れて田舎へ・・・ こんな二人ですが宜しくお願い致します☺
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