ご飯ですよぉ♪

オイシックスからパルシステムに乗り替えて週イチペースで利用してます。パルシステムの野菜が新鮮でイキイキしてて立派なのがポイント高し♪脂質の低い冷凍食品も割と多くて嬉しいですー。

とにかく、子供が嫌いそうな野菜を細かくして混ぜちゃった鶏肉ハンバーグ！😛夕飯menu★鶏野菜バーグ★押麦ご飯★モッツァレラチーズとスーパースプラウトのサラダ★白菜と小松菜のほんたし浅漬け★ほっこりポトフ...

こんにちは今日も日中は夏日あっちいよぉー(´Д⊂お外行こうおとなり　でとらんかぁー？どっか　いったんかぁー？こっちの　ちいさいやつらは　おるがぁーっヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝおおきな　おとが　する・・・こわいがぁ～たすけてぇぇぇぇ(´；ω；`)今日のThorとちゃーのごはんの一部チキンと野菜おじや　ささ身を蒸し焼きにしたんだけど、見た目が蒲鉾みたいになってるね（笑朝からランチの準備大きめのシェルで作ろうパスタを茹でてから...

週末はマツの誕生日でした～ www.instagram.com マツ家は１０～１２月で集中して誕生日がやってきます。 夫の誕生日は年末なのでしばらく空きますが、世はクリスマスですもんね。 イベントだらけで疲弊しそうです。爆 豪華風な誕生日ディナーですが、冷凍品なんかも駆使して手軽に準備しました。 私が食べたいものだけをひたすらに出した感じです。笑 タイトルをつけるならば 【スパークリングワインが飲みたくて。３３歳。秋。 】 です。（誰も興味ない） ▼フランスパンも予約するときに切っておいてもらいました＾＾ いろいろと、結構な量を用意したので食べ切れなかったです・・・ （翌日は朝からピザパーティ…

フランクフルトの中心地をちょっと離れた住宅街になると～ドイツの日常を見ることができます本っ当にドイツの伝統的な建物かわいいですよねさ、ディナータイムですよ～と…

仕事のみならず、ブログもお休みいただいて旅行でゆっくりしてきました～やっぱり日常をはなれて旅行するっていいことですね日常忙しくて気づかなかった大事なことに気が…

こんにちは！やっとこさムカムカが治まってきて、食欲が出てきた今日この頃。(*^-^*)ムショーに食べたくなって、久しぶりにロールキャベツを作りました。(*´∇｀*)ご飯ですよぉ♪毎日ウチゴハンおうちごはんを楽しむ暮らし我が家は、ロールキャベツと言ったら、和風です。久

鎌田醤油のだし醤油をいただきました。だし醤油２００ｍｌ入りの３本セット。料理の基本は、これ１本。美味しく便利なだし入りの万能醤油。かけて良し、料理調味に良し、うすめてめんつゆに良し。風味豊かなだし醤油で、料理に加えるだけで味わい深くなります。めんつゆにも使えるそうなので、氷水で割ってみると、出汁の効いたつけだれになり、便利に使えました。鎌田醤油のファンサイト参加中<monitor>鎌田醤油だし醤油

岩下の新生姜おいしいですよね。 ご飯と一緒に食べてもお酒のおつまみでも。 久々に作ったよ！たまねぎを薄切り岩下の新生姜をのせる汁もそのまま入れるトースターで10分#岩下の新生姜 pic.twitter.com/8sSMaDiz1g— tanonobu＠ブログ仲間募集中 (@tanonobu_main) September 21, 2019 これもたまねぎが甘くなり美味しくなります。 これだけ美味しい残り汁を残すのがもったいない。 焼酎や炭酸で割って飲むのもアリ。 でも何かを漬け込んでも良いじゃない。 HPを参考にして作ってみました。 // 岩下の新生姜の残り汁でザンギ風から揚げ （漬け込むから…

おはようございます 先日旦那さんがいきなりダイエットを宣言 人間ドックの結果を見直して体重が一定数以下だと数値がいいんだそうです 少しオーバーしてきたので早めにダイエットすることになりました と言っても美味しいもの大好き...

おはようございます！昨日のお昼ご飯はこちら。一人鍋です。(*^-^*) ご飯ですよぉ♪毎日ウチゴハンおうちごはんを楽しむ暮らしR‐CHOP療法3クール目は、胃のムカムカが長続きし、なかなか食欲がスッキリ戻らず、ほぼ、ちょっと雑炊で毎食過ごす日々。(;´∀｀)大好物の焼き

モラタメさんよりだいぶ前にいただいたカレールー。糖質オフ、グルテンフリーの、誰もが気になってしまう優れたカレールーです！開けてみると！風味良し！粉末タイプはほんと、さらっと溶けて、すごく簡単でいいですよね☺️1回目はキノコカレーにもしたのですが、子供は普通のカレーがいいというので、今回は豚肉で普通のカレー！ちょっと味見したけど、このルーはウチの子供には辛めですかね？私にはとってもいい辛さだけど(｡・´∀...

今シーズン最初のお鍋は赤ワインと。チーズとトマトのイタリアンなお鍋です。お米・もつ鍋 おどろきっちん 九州さんより【チーズとトマトのローマ風もつ鍋セット】を提供・お試しさせていただきました。チーズとトマトのローマ風もつ鍋セット[2〜3人前

神戸明石の旅 2日目、3日目 2日目は午前からお友達の所ところへ行き、1歳になるお子さんへ会いに行ってきました。 まだつたい歩きをするようになったぐらいで、とっても可愛かったです。 河合楽器さんの子供用ミニピアノです。 ちょっと写真をとらせてもらいました。 1歳にしてはまだ早いのですが、長く使って頂くために送りました。 このピアノは天然木できており、音程は半永久的に変わらないピアノで、音源はアルミパイプで優しい、いい音を奏でてくれます。 素材や塗料も安全な物が使用されているみたいで、日本製で安心です。 まだ良く分かってはいませんが、バンバン鍵盤をたたいて喜んでいたので、良かったです。大きくなて…

こんばんはぺこちゃんです。 今日は秋鮭を使った、簡単な鮭フレークの作り方を紹介したいと思います。 包丁は使いませんので、包丁が苦手な方にもオススメです。 パラパラでふっくらしている鮭フレークです。 おむすび、鮭チャーハン、海苔巻き、などにも使えます。 秋の行楽シーズンのおむすびの具材、お弁当のふりかけにもオススメです。 鮭ちらし寿司、鮭マヨネーズ 、大葉とゴマと鮭のおむすびです。 鮭フレークで作った料理です。 色々な料理に使えるようにするために、ゴマは入れていません！！ なので、使う分だけ取り分けて、ゴマなどと合わせて使うと風味も良いです。 材料 （出来あがり約140ｇ） ★鮭・・・3切れ （…

脂質制限中の記念日ディナー。今回は和食のコース料理にしました。一休レストランでメニューを眺めながら選んだのは「大志満 椿壽 丸の内店」和食は脂質も低いしどれもじんわり美味しくて満足でした。

おはようざいます！退院中とはえ、まだ吐き気があり体調が悪かった週末。ほぼソファから動けずにいるわたしの代わりに、朝からとーさんが長女が部活へ行くためのお弁当を作ってくれ、わたしが急に「これなら食べられるかも？！」と思ったコンビニの卵サンドをすぐに買ってき

今年も無印良品のビスク鍋が販売開始してました！低脂質なのに濃厚で本当に美味しい♪シメはパスタで。これを皮切りに夕食は鍋続き。すき焼き風鍋、濃厚白湯鍋と箸休めもご紹介。

　「バインミーも始めましたので、　　今度、是非！」前回訪問時に店主にそう言われていましたが…やっと伺う事ができました！東中野の米麺酒場 フォーヴァビアホイさん最初に注文したのは、「カニ入り揚げ春巻き」サクッと軽やかな皮の中からカニの甘みと香りをふんだんに

おはようございます！先日、あまりの湿疹の痒さに病院を受診し、今飲んでいるお薬をぜーんぶやめてみた結果・・・湿疹が治まりましたー！(*ﾟ▽ﾟ*)まだ若干残っているものの、痒さはずいぶん楽になり。(*´艸`*)痒くないって幸せ。眠れるって幸せー。我慢しないで受診してみて

再び大人気のタピオカ！！モッチモッチの触感と、真ん丸プリッとした見た目…そのトリコという方も多いはず( *´艸｀)田舎住まいの私は、外でタピオカを楽しむ機会はほとんどなく…(´Д⊂)コンビニで売っているドリンクで、たーまに味わえる程度。。。しかも、タピオカの触

秋口に落ちていた木の皮と蔓で作った花器を手作りして栗付き枝をイタリアに住んでいた時のお散歩では、今の時期下をきょろきょろ見ながら拾い集めてました。笑アジア...

柿を見ると秋の深まりを感じます。我が家の秋の定番の１つがこの柿のサラダ秋色が暖かく感じるサラダです。アメリカでもアジア系スーパーへ行けば売られていますがど...

先週末は、土日出歩いていて今朝は、久々のお家朝ごはん。(苦笑)サラダの野菜が無かったのでとびきりアメリカン^^;アメリカでは、かなりヘルシーな朝ごはんが主...

今日の三男はいつも通り元気な様子で心からホッとしています。（;;）◆Cook４meとプリンターさて。先月の話になりますが、増税前に欲しかったCook４meと購入！プリンターも新調しました。増税前に買えて良かったけど、来月の支払い、かなり怖いや・・・。(笑) プリンター

脂質制限中にも嬉しい鍋。今年の初鍋はセブンのマイルドキムチ鍋でした。その名の通り辛いの苦手なアタシでも美味しく頂けるマイルドな辛さでしたよ。シメはチーズを入れた雑炊で♪脂肪30％カットのチーズを使用してます。

シックで大人っぽいギフトBOX♡どんぐりのゴールドマークが印象的なこちらは…♡IBERICO-YAさんの…＼ ゴールデンローストポーク ／' target="_blank">手にした瞬間から、テンションの上がる高級感あふれるパッケージ♡まるで割れ物を扱うように、丁寧に包まれたお肉の塊デ

「ベランダに出ようとサンダルを履いたら、靴下が真っ黒になってしまった。」 「素足にサンダルを履いたらジャリジャリする。」 なんてこと、ありませんか？ そんな時には、ベランダのサンダルを雨・風・埃から守るベランダサンダルカバーがおすすめです。 風の強い日でも、サンダルがどこへ飛んで行ってしまうこともありませんよ。

この前買ったドイツのソーセージはシンプルに自家製即席ザワークラウトと一緒に。ドイツの甘いマスタードが少し苦手でパス。本場ドイツでは、きっとソーセージの種類...

日差しが未だ強くて日中のお散歩しながらのお買物も木陰コースで上を見上げたら銀杏が鈴なりに！しかもアメリカンなサイズで。。。銀杏好きだけど以前アメリカの自宅...

ピザは大体レストランで食べることが多くおうちでは私はほとんど作らないのですが娘がいつも友人といっしょの時などはお家で作ることが多かったので彼女に頼んで...

にんにく料理はおいしいですよね。 生ですりおろして使ったり、スライスしてガーリックチップにして使ったり、煮物といっしょに煮込んだりと、にんにくは使い方によって、いろいろな味わいがあります。でももっと手軽に、簡単ににんにく料理を楽しみたい時もありますよね。 そんな時におすすめなのが「今塩屋佐兵衛の塩 にんにく塩」。 これさえあれば、どんな忙しい時でも、一振りで簡単においしいにんにく料理のできあがり♪

脂質制限中の晩ごはん。肉じゃが・焼き鮭／よだれ鶏・茄子とピーマンのみそ炒め／ナスの肉みそ炒め・ニラ玉／なんてことないメニューばかりですが毎日の献立ての参考になれば。

こんにちはぺこちゃんです。 先週に続き今週も栗料理です。 先週は洋菓子でしたが、今週は和菓子です。 岐阜県中津川市名産の和菓子栗きんとんを今年も作りました。 栗と砂糖だけで作る和菓子です。 栗を潰して裏ごして茶巾で絞って栗の形に作った生菓です。 栗本来の美味しさを味わえる郷土菓子です。 栗と砂糖のみなので、いい砂糖を使うと美味しくできます。 材料 約18個分 皮つき生栗・・・・800~820ｇ （栗は粒の重さに違いがあるので850ｇまで超えても大丈夫です） 和三盆・・・・160ｇ （四国東部で生産されている砂糖、細かな粒子で口どけのいい砂糖です。） 材料はこれだけ グラニュー糖、上白糖など色々…

材料（1人分） パスタ 1束 きゅうり 1本 アンチョビ １０ｇ（3切れ） アーモンド粉 １０ｇ オリーブオイル 少々 スライスチーズ 1枚 粉チーズ 少々 ニンニクチューブ ３ｃｍ

どーも、カロリーは恋人ZARUです。 ローソンの悪魔のおにぎりシリーズ 新シリーズもでてもり上がってますよね 天かすと青のり入っていておいしいですよね 先日、ツイートしてしまいましたが 深夜のローソン悪魔の誘惑が新発売なんて買うしかないじゃないですか昼間アイスを我慢したのに悪魔のおにぎり買っちゃった結局デブ活に(笑)#悪魔のおにぎり#デブ活 pic.twitter.com/XZ7wjlAvBu— zaru (@BLOGbiginer) 2019年8月7日 ついつい夜中でも買って食べてしまいます。 まあ夜いかなきゃいいんですがねｗ 今回はそんな カロリーを代償においしさをくれる。 悪魔のおにぎり…

ごはん 400g 玉ねぎ 2分の１個 ガラスープの素 小さじ1 しょうがチューブ ４ｃｍ 豆苗 2分の１パック しょうゆ 小さじ1 ごま油 大さじ1 卵黄 ２個

枝豆（さや付き） ６０ｇ アンチョビ ８ｇ（二切れ）オリーブオイル 大さじ１ スライスチーズ 1枚 粉チーズ 少々 にんにくチューブ ３ｃｍ 塩（パスタゆでるよう）少々

材料 パスタ １束 アーモンド（素焼き） １５g トマト ２分の１個 バジル ６g スペアミント ６g ニンニク チューブ５cm 塩 小さじ２ 粉チーズ 少々 オリーブオイル 大さじ１

９月に入ったっというのに まだまだ暑くアイス三昧のZARUです。 暑さが残っても暦の上では秋、 秋の味覚も スーパーなどにおかれはじめましたね。 秋といえばサンマ、そして混ぜご飯 っていうことで 今回は サンマの混ぜご飯 をつくっていきたいと思いますｗ 材料（２人分） サンマ １匹 ごぼう ４０ｇ（ささがき） ニンジン ４分の１本 顆粒だし １袋 めんつゆ 大さじ２ しょうが チューブ４ｃｍ ご飯 １合 万能ねぎ 少々 今回はめんどくさくて 時短のためめんつゆを使いましたが醤油とみりんで しょうがは生のものを使った方がおいしいですよ ズボラ飯なので許してください(;^_^A // 作り方 炊飯…

お昼にちょっとコンビニいったっら まさかの土砂降り(;^_^A どーもZARUです。 前回の記事で 海老の漬け丼を紹介した際 味噌汁も作ったんですが ８匹使ったので 味噌汁だけでは海老の頭 が消化できません(´;ω;｀) そこで今回は お刺身の残った 海老の頭だけのフリット を作っていきます！！ // 材料（一人分） 赤海老の頭（刺身用） ５匹 卵 １個 薄力粉 大さじ１ 牛乳 大さじ１ 塩、コショウ 少々 酒 大さじ２ 作り方 下ごしらえ 海老の頭はいったん洗ってから 酒に１５分ほどつけて おいしくなーれｗ 臭みをとります。 その間に卵黄、薄力粉、牛乳を混ぜて置き 残った卵白を 軽くメレンゲ…

徐々に気温も下がりだして ところどころに小さな秋が見つかる 今日この頃。 どーもZARUです。 秋が旬のものといったらいろいろありますが 鮭もその一つですよね 鮭の身もおいしいですが やっぱりイクラもおいしい。 今回はイクラを生すじこから作ろうと 思ったんですが、、、、 生すじこたけーうちの家計では味付けすじこですな( ノД`)…#すじこ#たけー pic.twitter.com/nX79yEvggb— zaru (@BLOGbiginer) September 16, 2019 ちょっと高い(;^_^A ってことで 少しお安い味付けのすじこで プチイクラ をつくっていきたいと思います。 ひとて…

秋がだんだんと近づく中皆さんは体調いかがですか？ どーもZARUです。 突然ですがこれ↓ なんに見えますか？ バケットに見えた方ははずれです これは宮城県 登米市の名物 油麩です。 名前の通り油で揚げたお麩になります。 「仙台麩」の名前で販売されているものもありますね // リンク 油麩はお麩なんですが お肉みたいな食感で 面白い食材です。 今回はこの油麩をつかって 宮城のB級グルメ 油麩の卵とじ を作っていきたいと思います。 丼ものの油麩丼もよいのですが 今日はビールも飲みたかったのでｗ 材料（三人分） 油麩 ２５ｇ 玉ねぎ ２分の１個 卵 ２個 三つ葉 お好みの量 だし汁 大さじ３ みりん…

材料 生鮭、すじこ、三つ葉、米、醤油、みりん、酒、顆粒だし、しょうが

材料 パスタ、塩じゃけ、生クリーム、ミニトマト、アスパラ、ニンニク、卵黄

ラブダルミックスのおにいちゃんとピットブルのぷにゅちゃんとフォスターわんこ

そろそろ秋冬バージョンに変えなきゃねこの　marimekkoBOXは手作り▼老化防止に最強の海老の赤い成分アスタキサンチンを抽出します(๑•̀ㅂ•́)و✧かなり前から美容に良いとされるアスタキサンチンを意識してサーモンとか赤海老などを出来るだけ食べたいと思ってます。一般社団法人日本海老協会アスタキサンチン✔海老の赤い色素はアスタキサンチンビタミンＥの約25倍ビタミンＣの約９０倍抗酸化力はビタミンＥの５００～１０００倍だそ...

長寿の里のデトッ穀を２種いただきました。美容と健康のための雑穀ブレンド。ベーシックブレンドとポリフェノールブレンド、各90g入り。国産雑穀１００%。そのまま炊いて、小分けにして保存しても良いですが、まずはベーシックブレンドを白米に混ぜて炊いてみました。はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦のＭＩＸ。もっちり炊き上がりました。プチプチとした食感が良く、美味しくいただきました。デトックスブレンドはもちあわ、黒千石、黒米、はと麦入りで、ヘルシーで良いですね。然-しかり-完然無添加長寿の里ファンサイト参加中<monitor>長寿の里デトッ穀

皆様ごきげんよう♪本日はお料理ネタ～♪100均ネタやお片付けの記事もアップしたいのですが久しぶりにお料理（昨夜の晩ご飯）ネタもアップしたいと思います(*^-^)昨日の晩は、娘（大学生）のリクエストでハンバーグを作りました♪ご飯とハンバーグと