健康的生活

【大至急】【緊急拡散・反対意見】〆切：本日11月30日23:59迄　わく接種事実上強制化改正へ！

 人気ブログランキング↑↑クリック応援お願いします！↑↑多くの方に見て頂くため、応援お願いしますｍ（ _ _ ）ｍ  時間がありません！ご賛同頂ける方は、パブ…

【2021年】Amazonセール安い食品（一人暮らしにおすすめ）

一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回

消えてしまった米､ササニシキがとにかく美味しい！　20世紀に人気だった銘柄　

■参考リンク：米アレルギーにはササニシキ

熟柿の第2弾は蕎麦パスタソース

まだまだ柿がスーパーに並んでいます。嬉しいですね。今日も私は見切り品コーナーへ行き、熟れ過ぎた柿を探します。見切り品ではなく「おつとめ品」と書いてありました。 漢字で書くと「お勤め品」だそうで、「勤」の漢字には商人が客に奉仕するという意味があるとのこと。ですが、関西の方では値引きすることを「勉強する」と言うことから、「お勉め品」も間違いではないらしい。私は「お努め品」かと思っていたので、漢字の勉強になりました（笑） さてさて、前回は熟れ過ぎた柿を使って柿ようかんを作りましたが、今回はパスタソースに挑戦。麺をお蕎麦にして蕎麦パスタ、略して「ソバスタ」です。柿だけだと甘いので、そこにお味噌を加える…

韓国でコロナ感染拡大！！これって、第6波への伏線ですね

第6波　来ますね 韓国が感染拡大しています 日本と対策などもほぼ同じなので、同様な流れになると思います その後には、ブースター接種、ワクチンパスポートなどがまちかまえているんだろうなぁ、、 このブログを読んでくれている人は、よーく考えて接種をするかどうか決めてくださいね

冬支度～

四条新町～ホテルの朝食

スパークリングと供にいただく種類豊富な朝食ビュッフェ～前回続きです～良かったらどうぞ前日は、サービスのぶぶ漬けで中途半端にお腹が膨れてしまい、晩ごはんは、近く…

天然塩のおすすめ！健康オタクのガチレビュー。

天然塩？別に普通の塩でも添加物とか入ってるわけじゃないから別にいいんじゃない？と思っていました。だけど違ったんです、何も入っていないからヤバいんです。ミネラルです。これが入っていいないから塩分が体に蓄積されて様々な体の不調が現れるのです。それを知ってからというもの、健康オタクの私は調べに調べました。いかに健康な生活を手に入れるか！ご覧ください。

脱毛といえばレーザー、おうちでセルフ・レーザー脱毛ならトリアの1択

脱毛といえばレーザー、おうち時間が増えた今、家庭用脱毛器が人気。自宅で自分でできる脱毛器はたった１つ、トリア(tria)だけです。そこで、私が実際に購入した家庭用レーザー脱毛器『トリア４x』の使い方、使用感などのレビュー。

40代でも痩せたいあなたへ「太りやすく、痩せにくくなったら読む本」レビュー

漢方の考えによると35歳を過ぎると脂肪を分解する働きのある女性ホルモンの働きが低下し始め、脂肪がつきやすく太りやすくなっていくそうです。でも、痩せたいですよね。みんなそうなんですけど、自然現象とは分かってるけど、痩せたい！この本は、ダイエット本ですが、それだけではなく、私が30代半ばからずっと考えて、悩んで、試行錯誤してきたことがそのまま書いてありました。もっと早く出会いたかった本です。

湯たんぽを使って寒さ対策【充電式湯たんぽヌックホット】

にほんブログ村 もうすぐ冬が到来⛄ 今年の冬は問題がひとつあります…。 👇 ”ブログを書くときにコタツを使えない” 去年「坐骨神経痛」を患いまして 床に直にすわることを控えているわたくし。 ～↓「坐骨

化粧水は手作りで、激安でもキレイ😊。防腐剤などが無添加でうれしい😃💕

化粧水って、高級品をケチケチ使うよりも安くてもいいので、たっぷり使うのがいいらしい✨。私は、手作りの激安化粧水を使ってます✨。手作りって面倒と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、めちゃめちゃ簡単なんです😃。しかも、余計な添加物は一切入っていないナチュラ

ハーブでお屠蘇を仕込みました

お酒の飲めない私はお正月にお屠蘇を飲んだことがありません。両親も全く飲めなかったのでお屠蘇には縁がありませんでした。だからお正月に飲む日本酒のことを特別に「お屠蘇」と呼ぶのだとずっと思っていました。 ところが「日本のハーブ」について学ぶうちに、お屠蘇とは屠蘇散という生薬を日本酒やみりんに浸けこんでお正月にいただく縁起の物だと知り、日本文化を全然知らない自分に呆れてしまいました。 屠蘇とは「邪気を屠り、心身を蘇らせる」ところから名付けられたとのこと。 日本には平安時代に中国から伝わり、宮中で屠蘇を飲む習慣から民間の風習へと移っていったそうです。 一人で飲めば一家に疫なく、一家で飲めば一里に疫なし…

自分の目と家族の目を自分で改善したい、ケアしたい

弱視と診断された息子と老眼が進む自分のために、目のケアを自分でしたいので徹底調査。 通うことなく、自宅でできて、５歳～８５歳まで家族で使える超音波の治療器。毎日１０分まぶたに当てるだけの厚生労働省認可の医療機器。無料レンタルモニターもあり。

ポーク・ストロガノフと根菜の献立

オーツミルクベースのホワイトソースにマッシュルームたっぷりに、ツナの旨みのポーク・ストロガノフ。

コロッケ入りビーンズとツナクリームのダブルチーズメルト

コロッケ作りをしたときに、ちょっと余ってしまった小麦粉、パン粉を使ってこさえたお豆とツナのグラタン的おかず。揚げたてのコロッケを一緒に入れて、サクサクとクリーミーをダブルチーズで味わいます

中島みゆきなど芸能人・著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（５）：斎藤茂吉/三好達治/横山利一/なべおさみ

★都合により、しばらくの間（１0日～２週間程度）記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪～代田・代沢散策（４）：服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。（※）他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...

三条会商店街でランチ

近くに来たら、またランチしようと思ってた三条会へまたやって来た。そして、この日も少し遅くなり、もう一度来てみたいと思ってた高保知さんへここは土佐料理のお店でカ…

いまこの瞬間も生きている。とにかくここから抜けたい！！

癌と口腔ケアの関連性‼️

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100均ダイソーのエクササイズリング❗ジムに通わなくても手軽に引き締め❗

ダイソーのエクササイズコーナーに、車のハンドルのような目をひくものを見つけました☘️。なんだか、あのNintendo Switchのリングフィットアドベンチャーみたい😊。440円と100円ショップであるダイソーでは高級品❗悩みましたが、買っちゃいました😆。太もも、二の腕、背中

陰謀論には惑わされないように。

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原発事故後の暴走を防ぐために使用している水は、あなたにとって汚染水ですか？処理水ですか？

コロナ感染が一旦落ち着いてきたので、原発問題に触れちゃいます！！ ぜーーたい、汚染水を海洋投棄させてはダメ 覆水盆に返らずですから 本当に子ども達の未来を想うなら、福島原発問題はコロナなんか比べものにならないぐらい重要と思います 甲状腺がん600倍。。。絶句！！

「安心のタネ」を育てるワーク、やってみました

最近よく聞くことばに「自分の機嫌は自分でとる」があります。思うようにいかない日々にイライラしたり、情けない自分に落ち込んだり。そんな自分を整える術は知っているつもりでした。 草花に触れる、ハーブティーをいれる、ヨガをする、、 ところが、美容院で何気なく手にした雑誌に目を引く記事がありました。そこにはポリヴェーガル理論に基づくという、自分を整えるワークが紹介されていたのです。 ・ぼぉーっと汽笛の音を出す・トイレで酸っぱい顔をする・炭酸水の泡を見つめる・馬の呼吸をする・ぬいぐるみの目を見つめる おもしろい！なんか楽しそう。すぐにでも家に帰ってやってみたいと思いました。「ポリ、ポリなんとか理論」とう…

里芋　初めての収穫

里芋 初めての収穫 夏の暑い時期に植えた、里芋をついに収穫しました。長い時間がかかるものなんですねぇ！ けれどもこの日のために日夜、雑草を抜いたり、水を上げたり、手間暇をかけてきました。時には寒い日、暑い日もありましたけ […]

はじめてのまこも(真菰)パウダー。

まこもパウダーが届きました！！ スーパーフードだそうで楽しみにしていました。 ポチった物→届いたらレポ♪ 小さい箱にプレゼントみたいな感じで届きました♡ 中には、説明カード？、まこも

にんじん尽くしのお弁当献立

おから入り人参の葉っぱとおかか胡麻ふりかけなど

エミオンで晩ごはん～千里うなぎ

エミオンに泊まった日の晩ごはんは、２Fの飲食店街で食べた 府民割で、当日と翌日に使用できる金券をもらったので、それで食べることにした。ちなみに金券は飲食店以外…

妊娠初期の方へ！！コロナワクチン接種の影響について

もう遅い？まだ間に合う？ でも、伝え続けないと、、、 妊娠初期、92％の流産率までとは言わなくても、流産の確率が通常より高くなる そして、妊娠を考えている女性にはブースターを避けて欲しいと切に願います 必要な人に届きますように！！

朝食とスカイテラス

前回続きです～良かったら、どうぞ1階でひと休みして、ホテルのロビーは3階。お部屋へ戻ったこのホテルは、思ってたよりランクの高いホテルだったようで、お部屋も少し…

便秘薬より効く？！スーパーで買える ！胃腸を整える4つの食品

私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです！飲み方は、

松葉ジュース　健康にデトックスに役立つ2種類のジュースを作ってみた

最近ひそかに松の葉に注目が集まっているようです｡いろいろなところで効能について目にするようになりました｡田舎に住んでいれば､松の葉は買わなくても手に入るので､早速採取してどんなものが出来上がるか試してみました｡

赤い食材を漬けたり、煮たり

今週のお題「赤いもの」 お題の「赤いもの」と聞いて、すぐに浮かんだのがこちら。マルイデパートの前にあるハートの郵便ポストです。何度見てもインパクトある～。黄金の天使、弓矢も刺さっているエンジェルポスト。ラブレターをここに入れて出すと恋が叶うらしいですよ。 自然界で赤いものと言えば、大地（赤土）、太陽、炎、血液、等々。力強いエネルギーが感じられる色ですね。第１チャクラの色。そして食材はやっぱり唐辛子かな。 そこで、唐辛子＋トマトを使ってトマトの水キムチを作ることにしました。トマトは夏野菜なので冬には控えていましたが、最近はトマトラーメンとかトマト鍋とか冬でも利用が増えていますね。 サラダ感覚の水…

京やさい～ささげのヘルシー料理

すっかり暦の上では、冬で、気候的にも煮炊きものが少しずつ美味しく感じる季節になり、献立も秋から冬へ比較的近くの大手筋や、近隣スーパーなどを買いまわってると、た…

コロッケのお弁当献立

メンチカツとコロッケの中間的な、お肉とジャガイモが半々くらいのコロッケを作りました。

パイナップルを食べると胃痛がおきる原因と対処法【レンチンして食べましょう(*^▽^*)】

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 胃が痛い… そんなに体調が悪いわけではないのに… コーヒーも控えていたのに… なんで( ；∀；)❓ わたし わりと胃痛に悩ませれるんです…。 胃酸

白い白衣⁉️

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。久しぶりに、白い白衣を着て診療してみた。ある意味新鮮。院長…

子供と走るアラフィフ💦【走る筋肉の使わなさに驚いた(^▽^;)】体育祭の季節です♬

↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 イチョウが見事に色づていました(*^-^*) 👇 ​ 【機能性表示食品】イチョウ葉（約3ヶ月分）サプリメント サプリ いちょう イチョウ葉エキス イチョウサ

寒くなってきたので、100均の暖かレッグウォーマー❤️

11月になり寒くなってきましたね🌀。私もともと寒がりなのですが、最近、更年期なのかますます寒い🌀。足首も冷たいので、とりあえず、100均でレッグウォーマー買ってきました。売り場を見るとなんか派手派手なカラフルなものばかり。。。(お家でしか履けない...)探すと端っ

世界のこれまでのワクチンと感染者の情勢から日本の感染がこれから増えるのか考えてみたよ

色々な角度から第6波を検証！！ やっぱり、来るよねーーー 免疫上げていきましょう！！

【上高地キャンプ】凍ったテント、のんびり撤収、スピード下山、松本で地酒満喫！の巻

晩秋の上高地キャンプ＠徳澤園キャンプ場のレポート。徳澤園での氷点下の朝から雨が降る前ぎりぎりセーフの下山、松本でおいしい地酒と郷土料理をたのしんだ夜の記録。

食べたい健康ニンジン！　北海道北見産「抗酸化ニンジン」は2倍の抗酸化力

北海道は､自然が多く､そして農業王国というイメージもあるので、新鮮で安心して食べられる野菜が多いという印象を持つ人が多いと思います。ところがそんなのはイメージであって、実際は農薬大国です。安心・安全なんて云う標語は単なるイメージで、安心・安全な農作物なんて探さないと見つかりません｡

「食事の基本を一汁一菜にする」料理の手間を減らし､そして健康的に　

毎日の料理が大変という方こそ､土井善晴先生の提唱する「一汁一菜」を試して欲しいと思います｡食卓は沢山の料理が並んでいなければならないという思い込みから開放されて､そしてより自由に豊かな食卓に､そして手間もかからない｡そんな料理の基本が「一汁一菜です」｡

【上高地キャンプ】 “氷壁の宿” 徳澤園キャンプ場へGo！の巻

晩秋の上高地キャンプ＠徳澤園キャンプ場のレポート。夜行バス「さわやか信州号」での出発から上高地ハイク、徳沢園でのテント泊までの記録です。

キウイが熟しました

キウイをリンゴと一緒にして熟すのを待っていました。

昨日は鍋の日

去年食べたのは何鍋が多かった？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう最近、少しだけダイエットをしようとヘルシーなお鍋にハマってる秋鮭が美味…

11/8は、いい歯の日‼️

にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。11/8(月)は、いい歯の日です‼️https://www…

5歳～12歳未満の子どもを持つ親御さんへ！コロナワクチン接種の前に知って欲しい情報をまとめました

5-12歳未満のお子様をもつ親御さんがコロナワクチンを接種するかどうか決める前に耳を傾けて欲しいことをまとめました もし、そういった対象の親御さんがいてコロナワクチンの反対意見も聞いても容易という知り合いや友人がおられましたら、シェアいただけると嬉しいです！！ 一人でも多くの方が考えるきっかけになりますように インスタグラムお陰様でフォロワー増えています 引き続き応援とお友達紹介お願いします 感謝

【旅の荷物約12㎏】秋の上高地キャンプ泊、ザックの中身

秋の終わり、上高地キャンプへ持って行ったギアのまとめ。前日に雪が降ったため、防寒に全振りして用意していきました。

【買わずに済ます】子供が使っていたコットンエコバッグを、湯たんぽカバーにしてみました。

買わずに済ますことで節約になり、あるものを使い切ることで物は少しずつ減っていく。暮らしを少しずつちいさく畳んでいくフェーズに入ったことを、ひしひしと実感しています。