お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
多めに作って冷凍。いつ作ったものか分かるよう使っているグッズと、その収納スペース
イクラの醤油漬け
11月22日・・!(^^)!
久しぶり☆作り置きでおにぎらず
【今週の常備菜】ダンナさん食堂★色々作ってくれました。今日は特別よ作戦、大成功♪
今週の作り置き(11月3週目)
最近の買い物と今日の作り置き。
お正月には・・(^_-)-☆
作り置きにも♪ とろ~り下仁田ねぎのめんつゆ生姜 (レシピ)
【今週の常備菜】レタスが食べれるように♪ダンナさん作弁当と私作のお弁当そして夫婦仲
処分・処分・処分・・(>_<)
今週の作り置き
以外とハマったのは・・!(^^)!
美味しいお米には和食でしょ!
甘酒で作り置きサラダチキン
【健康診断】「要精密検査」の意味
【ちょっと遅い昼食(?)早い夕食(?)★『ひき肉&玉ねぎのスパニッシュオムレツ』他色々】
悪夢の法則/脚を病む人の景色の楽しみ方
【年末の大掃除の準備の続き★昔の『ゲーム』等★『バックギャモン』★今日の夕食は『チキンステーキ』『おでん』(レトルト)『サラダ』】
ちょっと残念な化学療法室でお金がかかる ほか
「私だけじゃないのね」とちょっと安心 ほか
いつもと違うことをする
本気のカレー
薬の失敗
もうちょっと患者に寄り添ってもらってもいいですか?/今日の写真・ダスティミラー
【年末の大掃除の準備★今日の夕食は市販の「ミートソース」「ひき肉&玉ねぎ&にんじん炒め」「ミックスビーンズ」で『お豆のミートソーススパゲティー』】
大根が高い!そんなときは「切り干し大根」が超便利
外科医に心配された内科での治療/今日がんばったこと
【料理の必需品(?)の 「ひき肉&玉ねぎ&にんじん炒め」★今日の夕食は『焼きカレー』★手作りの『大根の千枚漬け』】
飲める薬を飲み、できる治療をする/今日がその時
プレ更年期は35歳から始まると知っていますか?40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事+体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな?と思われる日々にちょっとした体調不良(頭痛、疲れやすい、冷え)などを緩和することができました。
まず、はじめに現在、更年期のつらい症状で苦しんでいる方、早く改善し楽になることを希望します。 【更年期でお悩みの方:下はネット漢方薬店です。 まずはクリックしてお店に行き品ぞろえを見て見ましょう。】 (更年期障害は大変!!) 更年期障害・・女性が40代を過ぎたあたりから、自律神経系の不調が起き、ほてりやのぼせ、ホットフラッツシュ、動悸、不眠など今まではなかった身体の不調に襲われる ことです この更年期障害に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか? おっさんは母親が重度の更年期障害でしたので、その苦労は十分理解しているつもりです。 (重度の更年期の母に何度も“心中“を迫られた) おっさんは母親…
清水の舞台から飛び降りる覚悟で、高価なレーザー育毛機ヘアマックスを買ってしまいました!育毛に興味のある方は、絶対に聞いたことがあるHAIRMAX(ヘアマックス)。今回は、購入を決意した理由、そしてどうしたら一番安く買えるかをお伝えします!
一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
足のトラブルでお困りはありませんか? 足がつる、足の関節が痛い、又は足が臭い等の お悩みの解決のヒントにして下さい。 足がつる現象には原因と対策がある 足関節のトラブルに関するお悩みの対策とは 足臭対策と原因と対策とは 足がつる現象には原因と対策がある 「足がつる」という現象は何かというと、筋肉の痙攣に よるものです。 筋が引っ張られているような痛みは、筋肉が痙攣して いたのです。 その原因の多くは、昼間、筋肉を使いすぎてしまって、 筋肉の緊張が取れていないまま就寝すると少しの刺激でも 筋肉が痙攣してしまうということです。 そこで、自分でできる対策としては、就寝前に マッサージしたり、指圧をし…
今年も残すところあとわずか。。。 この忙しい時期に限って体調がここ数年で一番悪い状態になってしまい、今も不安定な状態が続いています。 何が一番辛いかというと「動悸」「期外収縮」が恐ろしいほど襲ってくることです。 動悸といっても、私の場合は脈拍が早くなることはなく、ただドキドキと大きく響いてくるだけなんですが、これはこれで気分が悪くなるしかなり不安になってしまいます。 そして、たまに脈拍がゆっくりになってしまったり不安定になるので、体を動かすのがとてもしんどくなることも。 そして、なんと言っても一番辛くてどうにもできないのが期外収縮。 期外収縮とは正常な心拍(洞調律)が起こる前に出現する起源の異…
菊芋は血糖値対策や糖質コントロールにとても効果があり、それでいて、皮の部分にゴボウみたいなearthyな風味香りを持つ食材。玉ねぎをじっくり炒めて、甘味、旨味をだしてから、滋養度と風味アップのガーリックも加えて、コトコト煮込んだ菊芋のポタージュ。
雛鳥のスタッフド・ローストチキン ブラッシュオレンジとハニーマスタードのグレービーソース レッドカーラント・ソース トマトとモッツアレラのリースサラダ 芽キャベツのセージバター炒め ポテトと紫玉ねぎのドフィノア風 菊芋のポタージュ
年末になったのでドコモショップに ディズニーカレンダーがあるか確認しに行きます。そのあと観覧車に。
このところ何度か歯が痛くなり歯医者にかかっている。 ある日突然に奥歯のあたりが痛む。歯がぐらぐらとする。触ればグラグラと揺れる。 虫歯なのかと思う。痛い。噛むのがうまくできなくなる。 それがとても悔しい。 久しぶりに歯医者にかかると、歯茎が腫れているのだという。 消毒して経過観察、腫れが収まるのを待つ。そんなのが治療法だ。 うがいクスリをもらい歯茎の雑菌を消毒するようにする。 そして化膿止めを貰う...
一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度(お試しセット)or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。
作りおきしてあった、大根の昆布だし煮(大根を味つけなしの昆布だしで柔らかく煮つけたもの)+ファイトケミカルスープの湯で野菜を使った献立。
一人暮らしで冷凍宅食etsu(エツ)『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。
商品を見る→DHC リップクリーム2本セット 1100円 リップクリームは馬油とヒアルロン酸原液を混ぜて作り ジャータイプの小さい容器に入れている。 だけど、さっと塗れるスティックタイプが欲しくなり ド
土鍋って素晴らしい。 前日の残りのお味噌汁にお野菜、足して、味見して、薄味仕立てのお味噌汁にする。 卵も割り入れて、半熟の玉子とじに。 蓮華にコチジャン、胡麻油をたらして、お鍋に添えます。
雑穀米のひやめしにありあわせの野菜やお漬物をチャチャっと炒めて、卵黄のっけて、卵かけ炒飯。オーガニックのにんじんもこっそり混ぜて、野菜の栄養いっぱい。
ずっと探していた岩下の新生姜ふりかけ! ついに本日、手に入れる事ができました👏👏👏 早速、食べてみました これこれ(((o(*゚▽゚*)o)))想像…
もう10年ぐらい前でしょうか。「すみれノオト」という装丁の美しい本を読みました。23歳で夭逝した松田瓊子の作品集で、上皇后美智子さまが女学生時代に愛読されていたと知り、興味をもちました。 すみれが好きで、自らも「すみれ」という短編を書いた松田瓊子。清楚で、おだやかで、瑞々しい文章。それでいて凛とした強さをもつ松田瓊子の世界は、どこかすみれの花に重なります。 すみれはその可憐な姿からは想像もできないほどたくましく、生命力が強いと言われます。コンクリートの隙間から愛らしく顔を出していることもありますよね。 なぜ、急にすみれの話? 実はうちの庭になんとも愛らしい、ちっちゃなすみれが咲いていたのです。…
通院や入院の際に、主治医の先生とうまく話せないとお悩みの方へ向けて「話すときのコツ」についてまとめました。事前準備、質問するとき、振り返りの時間をうまく活用して、不安や疑問点をしっかりと解消していきましょう。
つつじが丘公園のイルミネーションを見に行ってみました。てんやの蟹爪が入っている「冬のかき揚げ天丼」を食べてみました。
グルメ総選挙で商品券が当たったので「うどん本丸」さんと「和菓子きむらや」さんにいきました。
サーティフィット(30.f)は、定員5名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました!サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています!サーティフィット
今週のお題「最近あったちょっといいこと」 最近私にとってちょっといいことが2つありました。 ・朝日新聞グローブの特集がヴィーガンだったこと。 ・普通のスーパーにヴィーガン食品が置いてあったこと。 子供の頃から動物性食品が苦手で、我儘な偏食と怒られ続けた私。社会に出てからは人づきあい優先、変な人と思われたくないという理由で、ずっと「隠れヴィーガン」でした。時代の変化も後押しし、これからは自分に正直に生きようと、このヴィーガンブログを始めた次第です。 だから世界のヴィーガンムーブメントがやっと日本にも上陸し、こうやって大手の新聞が特集を組んだり、ヴィーガン食品が買いやすくなってきたのは私にとって「…
その日の良いことを3つ記録して1週間続けると、半年間は幸福感が持続し、抑うつ効果があるというポジティブ心理学(ペンシルバニア大学ぺリグマン教授提唱)を、実践し…
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 急に冷え込みが厳しくなり これそ「冬」がやってきました⛄💦 これだけ寒くなると 首元がゾクッと冷えるので 「アレ」が欲しくなります(*^▽^*) 👇 ~
にほんブログ村 12月になり 朝の冷え込みが厳しくなってきました⛄️ これこそ❗ 朝活の醍醐味だーヾ(≧▽≦)ノ 👇 ~寒い冬こそ朝活ジョギング~ \本日P3倍/【24週連続1位更新】 RUNZEST正規品 ラ
お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
美味しいビーフシチューのお店やビーフシチューのつくり方などビーフシチューに関する事なら大歓迎!集えビーフシチュー好き!!
料理に特化したブログ、レシピなどをピタッと貼ってご紹介ください。自作スイーツも大歓迎です。
チョコを3種類買って比較(百均、業務スーパー、コンビニ)や、 百均で買ったおすすめ3選などの テーマ分けに困りそうなものを投稿 ○○の元みたいな半調理品もOK
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩
自家焙煎珈琲について語りましょう☕ 自家焙煎のお店のこと、自分で焙煎したコーヒー豆のことなどなど、どんな話題でもOKです!
数年前からより第3次,第4次発酵食品が見直されています。調味料も家庭で手作りされるようになっています。味噌や醤油や味醂まで。漬物,味噌作り,麹を使ったお手軽調味料は次の世代にも引き継ぎたい文化ですね。
食べても太る??血糖値上昇が心配・・などの罪悪感がないスイーツ。酵素が生きてし食物繊維が豊富だから便秘対策にも良いです。 卵,乳製品,小麦粉不使用だからアレルギーで困っているお子さんにもスイーツが楽しめます。しかもお砂糖を使いません。バターや生クリームも使いません。 オーブンで焼かない,蒸さない必要以上に加熱しない。 つまり ローはLOWではなくRAWなの。rawsweets & rawfoods
過去に利用てすごく美味しかった飲食店で、その当時は繁盛していたの何かしらの理由で惜しまれつつ閉店してしまったお店を紹介してください。
シニア二人のご飯の風景