超!かんたんレシピ

超!かんたんレシピ
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超!かんたんレシピ
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みなさまの冷倉庫から生まれる美味しいご飯! どんどん紹介してください♪ 旬の食材、残り物であれこれ!色んな工夫をどんどん紹介しましょう★
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超!かんたんレシピの記事

1件〜50件

  • 無印良品「ビスク鍋」2019年も販売!低脂質な鍋料理と箸休め。
    2019/10/20 22:19
    無印良品「ビスク鍋」2019年も販売!低脂質な鍋料理と箸休め。

    今年も無印良品のビスク鍋が販売開始してました!低脂質なのに濃厚で本当に美味しい♪シメはパスタで。これを皮切りに夕食は鍋続き。すき焼き風鍋、濃厚白湯鍋と箸休めもご紹介。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • 炊飯調理  &   豆腐めし。
    2019/10/20 14:57
    炊飯調理 & 豆腐めし。

    にほんブログ村

    エリー

    エリーの家ごはん & B級グルメ。

  • サバの一夜干しと豚しょうが焼き
    2019/10/18 10:09
    サバの一夜干しと豚しょうが焼き

    おはようございます。 10月2日(水)のお弁当です 自家製サバの一夜干し 豚肉のしょうが焼き レンチンピーマン 自家製梅干し レンチンピーマンは自分史上一番簡単なお弁当おかず お皿に入れたピーマンにめんつゆかけてレンチンするだけ かつお節で和えてそれっぽく 本当はフライパンでいためて作ったほうがおいしいのは間違いないんですが これを作り出すとあまりの簡単さについつい… 昨日のお弁当に入れそびれた生サバを一夜干しにしてみました ☆洗ったサバを、バットで10%の塩水に1時間くらい浸けます ☆1時間くらい経ったら洗ってザルの上で干しました ☆そのまま仕事に出かけ、買ってきてから冷蔵庫に入れました 翌…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 鶏むね肉の磯辺揚げと厚揚げとエリンギの甘辛いため
    2019/10/18 10:09
    鶏むね肉の磯辺揚げと厚揚げとエリンギの甘辛いため

    おはようございます。 10月3日(木)のお弁当です。 鶏むね肉の磯辺揚げ 厚揚げとエリンギの甘辛いため 豆苗とちくわの塩いため 塩昆布とごま 我が家は来年トリプル入学 何回脳内ポジティブシミュレーションしても 警告音しか聞こえない そんなとき現実逃避先はユーチューブ 大好きな美容系ユーチューバーさんがご夫婦そろって あのお高い某年齢肌向けの化粧品を褒めていました 観ているうちに欲しくなっちゃた でもやっぱりどう計算したって手が出せない でもありがたいことに『無料お試しセット』が取り寄せられる! 昨日さっそく注文しました♪ お試ししてもしばらくは購入できないけど つかの間のセレブ気分を味わおうっ…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • ホイコーロー弁と自家製鶏ジャーキー
    2019/10/18 10:09
    ホイコーロー弁と自家製鶏ジャーキー

    おはようございます。 10月4日(金)のお弁当です。 ホイコーロー ナムル4種 今朝も早朝に出発するのがわかっていたので 昨日のピビンパのナムルを取り分けておきました♪ ホイコーローを作るだけでよかったので10程で完成~ 今日は仕事が休みだったので、庭仕事をするつもりだったけど 三男が風邪をひいて小学校を休んだので断念… お母さんが近くにいないとうるさいので(^-^; そんなかわいいこと言ってくれるのも今だけなので それもヨシ それなら自家製鶏ジャーキーを作ろう! ☆塩コショウをした鶏むね肉を3~4つに切り分けます ☆料理酒を少し振りかけラップをかけて600wで4分 ラップを外してむね肉のポジ…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 染みわたる鶏出汁うどん
    2019/10/18 10:08
    染みわたる鶏出汁うどん

    おはようございます。 10月6日(日)のお昼ごはんです。 …白 味付けは塩だけですが まぁ~おいしいこと ~タモリさんの蒸し鶏~ を作ったときに『出汁おいし!』と思いアレンジしてみました 技術不足のためリンクとか貼れません …がんばります ☆水をはった鍋に、昆布とたっぷりの料理酒を入れます 適当な長さに切った長ネギを入れて火をつけます ☆その間に鶏むね肉を3つくらいに切り分けます 沸騰する前に昆布を取り出し むね肉と千切りショウガ、たっぷりの塩を入れます ☆再度沸騰したらむね肉を取り出し うどんを入れて、うどんに火が通ったら できあがり♪ 具は長ネギのみ きのこや油揚げなど入れたくなる気持ちは…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • サラダチキンのチンジャオロースー(風)とカニカマの天ぷら
    2019/10/18 10:08
    サラダチキンのチンジャオロースー(風)とカニカマの天ぷら

    おはようございます。 10月7日(月)のお弁当です。 サラダチキンのチンジャオロースー風 カニカマの天ぷら かみなりこんにゃく これから毎日早朝に出発するらしい長男 それはいいけど早朝はまだ暗くて お弁当がきれいに撮れない 納得いか~ん サラダチキンのチンジャオロースー風とは書いたけど 昨日のゆでどりです サラダチキンって書いたほうがキャッチーかと思って (風)なのは色々省略してるのと 行程をひとつすっ飛ばしちゃったから ☆サラダチキンを細くさいて油でいためる 細切りにしたピーマンをくわえる 酒を入れる 醤油を入れる 少しの砂糖を入れる 忘れていたオイスターソースを冷蔵庫から出して入れる (砂…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • いんげんの豚コマ巻きとちくわとにんじんのきんぴら
    2019/10/18 10:08
    いんげんの豚コマ巻きとちくわとにんじんのきんぴら

    おはようございます。 10月8日(火)のお弁当です。 いんげんの豚コマ巻き ちくわとにんじんのきんぴら さつまいもの素揚げ 肉巻きは実は2段になってます 肉巻き食べたら下からまた肉巻き 肉巻きはバラ肉で作る人が多いと思うけど 私は切り落としかコマ切れで作ります バラ肉はすぐ食べるときはいいけど 冷めると油っぽくなっちゃうので (…あとコマ切れは安い) 何枚か使うので巻くのがめんどうですが そして今日は長男の出発に間に合わず… 5時前から作り始めたのに 5時すぎに台所に来て 『もう出るけど間に合う?』って …いやムリです なので今日は食堂にしてもらい このお弁当は旦那さんに心を込めて作りました …

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 具なしハンバーグとごぼうのから揚げ
    2019/10/18 10:08
    具なしハンバーグとごぼうのから揚げ

    おはようございます。 10月9日(水)のお弁当です。 具なしハンバーグ ごぼうのから揚げ いんげんのペペロンチーノ 茶色…… ハンバーグは公式ブロガーのyuuさんのです リンクがまだ貼れません… 正式名称は ~ソース不要 いきなりハンバーグ~ です ちゃんとした作り方はそちらでお願いします ☆ポリ袋にひき肉を入れて、そこにマヨネーズと ケチャップ、ウスターソースとパン粉 それぞれ同量を入れる 塩コショウを強めに入れる ☆もみもみして好きな大きさに丸めて 焼く! できあがり! 油がたっぷり出てくるのでふき取ってください レシピでは 合いびき肉 200g 調味料はすべて大さじ1でした もちろん私は…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 豚肉の甘辛いためときんぴらごぼう
    2019/10/18 10:08
    豚肉の甘辛いためときんぴらごぼう

    おはようございます。 10月10日(木)のお弁当です。 豚肉の甘辛いため きんぴらごぼう レンチンピーマン 室内のあまりの暗さに嫌気がさし 初のロケです! …2かいのベランダの手すりです やっぱり外は明るい!おひさまありがとうございます うちは2階がリビングなので ここは2階のベランダの手すりです 2階のベランダなので手すりが高いです 早朝から椅子をベランダに出し撮影… なかなかシュールな光景かと ご近所さんに見られたかしら これから毎日するので慣れてください 高いところから庭が見えるので いい塩梅にぼやけてくれて なんだかオシャレ(*'ω'*) それでもかもしだす庭の荒れぐあいには 薄目で対…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 春巻きとにんじんのかき揚げ
    2019/10/18 10:08
    春巻きとにんじんのかき揚げ

    おはようございます。 10月11日のお弁当です。 春巻き にんじんのかき揚げ ちくわの醤油だけいため 塩昆布とごま 春巻きの中身は 昨日の中華どんの残りです にんじんのかき揚げは ごぼうのから揚げと甲乙つけがたい 止まらないおいしさです しかも簡単 ☆細く切ったにんじんに塩をふります (にんじん全部にまぶせるくらい) しばらくするとにんじんから水分が出てきます 下のほうは結構ビチャビチャなので よく混ぜます ☆そこに直接片栗粉を振りかけます ☆フライパンで揚げ焼きします このにんじんのかき揚げは むしろ揚げ焼きの方がいいような気がします にんじんがまとまりやすいので たっぷりの油だと、にんじん…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • かもめ食堂的おにぎりアクション
    2019/10/18 10:08
    かもめ食堂的おにぎりアクション

    おはようございます。 10月12日(土)のお留守番ご飯です。 鮭おにぎり うめぼしおにぎり おかかおにぎり チキンときんぴらごぼうのサラダ 豚肉のしょうが焼き 【かもめ食堂】私のバイブルです 主人公さちえさんのセリフ 『やりたくないことはやりたくないだけなんです』 それな 現実、日本で生きていくにはそうは言ってられないけど そんなイズムを持ちつつ…♪ 〇チキンときんぴらごぼうのサラダ 次男と三男が昨日は体調が良くなかったので 『染みわたる鶏出汁うどん』にしました その残りのゆで鶏と 一昨日のお弁当の残りのきんぴら それをマヨネーズで和えただけです おにぎりアクションっていうのがあるんですね お…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 非常食消費ごはん サバ缶のトマト煮
    2019/10/18 10:08
    非常食消費ごはん サバ缶のトマト煮

    おはようございます。 10月13日(日)のお留守番ごはんです。 昨日は久しぶりに 非常持ち出し袋のチェックをしました テレビを見ていると 大変な思いをされている方たちの様子が伝わってきて 言葉に出来ない気持ちが溢れます 天災はどうしようもなく 通り過ぎるのを祈るだけですが どんな時も思いやる気持ちを忘れてはいけないと再確認しました 我が家の非常食の賞味期限はまだ日にちはありますが 間近になって慌てないように新しいものと交換しました なぜかトマト缶も入っていました これはいらないですね ビタミンでも取るつもりだったのか、その頃の自分の思考回路がわかりません こんぺいとうも入っていて、これは賞味期…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 多可町余暇村公園 落花生堀り
    2019/10/18 10:08
    多可町余暇村公園 落花生堀り

    おはようございます。 昨日は全長253メートルの滑り台 妙見スカイローラーが名物の 多可町余暇村公園に行ってきました 実家から車で5分くらいなのでしょっちゅう行ってます 今回は三男とそのお友達二人の計三人連れて行きました 多可町余暇村公園は駐車料金も入園料もないので 時間を気にせず遊べます ガイドブックにも常に掲載されているので休日は大混雑の日が多いです 昨日はお天気も悪かったので人も少なかったです すべて無料で遊べますが、気づいた人は協力金を払います でも協力金箱はすごーくひっそりと置かれています 私もしばらく気づきませんでした もし気づいたら入れてあげてください このゆるキャラ、すごくかわ…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • ザ・お弁当と昭和レトロ
    2019/10/18 10:08
    ザ・お弁当と昭和レトロ

    おはようございます。 10月15日(火)のお弁当です。 むね肉のから揚げ ウインナー プチトマト ブロッコリー レンチンパプリカ いわゆる『ザ・遠足のお弁当』 今日から三男が京都と志摩スペイン村へ修学旅行です 「お弁当何がいい?」って聞いたら 『えっと~、から揚げと~ウインナーと~プチトマト!』 あ~はいはい『お弁当』ね 本当は卵焼きを入れたいところですが 卵アレルギーなもんで(これは長男のです) 三男のは捨てられるお弁当箱で卵焼き入りです 最近我が家の鶏のから揚げはほぼむね肉です むね肉でも、フォークでブスブス刺してから お砂糖をまぶしてよくもみこんで少し置き それから味付けをすると柔らかく…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • のり弁と小さな悩み
    2019/10/18 10:08
    のり弁と小さな悩み

    おはようございます。 10月16日(水)のお弁当です。 焼き鮭 ちくわの天ぷら レンコンの素揚げ 我が家ののり弁は、ご飯の間にかつお節を挟んでいます のりだけだと下の方の味が薄いので ほか弁とかは海苔のすぐ下にかつお節だったかな? そしていざかつお節を挟もうとしたらかつお節がない! そういえば2、3日前からなかったー(T_T) 色々考えたけど結局梅肉を挟むことにしました 昨日からかつお節を挟んだのり弁の口だったのに… 梅ってなんか違う~ ちなみに、おかずの下は白いご飯です お弁当の時は梅肉チューブを使います 朝から梅干しつぶして、とかできないし 私のお気に入りはS&Bさんのです リンクは貼れま…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • 滋味豊なサツマイモご飯弁当
    2019/10/18 10:08
    滋味豊なサツマイモご飯弁当

    おはようございます。 10月17日(木)のお弁当です。 さつまいもご飯 とりモモの照り焼き ほうれん草の胡麻和え がんものトースター焼き ☆さつまいもご飯 水加減をしたお米に塩少々と料理酒を入れてかき混ぜる サイコロ状にきったさつまいもを乗せてスイッチオン ※水分は料理酒とさつまいもから出る水分があるので少し減らしておく ☆とりモモの照り焼き 油をひいていないフライパンをよく熱し もも肉を皮の方から焼く しっかり焼いたらひっくり返し少し焼く 料理酒、みりん、砂糖、醤油の順番で入れる 全て同量くらい ときどきゆすり、たまにひっくり返し まんべんなく照りが出るように焼く ひっくり返してからは 油と…

    もんちゃん

    たまごなし弁当

  • おにぎりが1度に6個できる!「マドーレ ライスボールメーカー6」は時短で忙しい朝のお弁当作りにも大活躍♪
    2019/10/17 21:36
    おにぎりが1度に6個できる!「マドーレ ライスボールメーカー6」は時短で忙しい朝のお弁当作りにも大活躍♪

    おにぎりはお弁当にももちろん、普段の朝ご飯や昼ご飯にも便利なメニューですよね。 でもおにぎりを握るのって、数が多くなるにつれ大変。 そんな時には、1度におにぎりが6個できるおにぎり型「マドーレ ライスボールメーカー6」がおすすめです。 ご飯と具材を入れたらギュッと押すだけ。 手で触れないので、手も汚れず、衛生的なおにぎりができますよ♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • これがあれば何でも美味しくなる!コストコロティサリーチキンのポトフやアイスバインから取るブイヨン
    2019/10/17 15:51
    これがあれば何でも美味しくなる!コストコロティサリーチキンのポトフやアイスバインから取るブイヨン

    概要糖質制限グルメダイエットレシピ原則一人当たり糖質:2g/一人当たりカロリー:120kcal一人当たりコスト: 約1円材料:コストコチキンやアイスバインポトフの余ったスープ作り方結論 目次 1. 概要2. 糖質制限グルメダイエットレシピ原

    ポッシュF

    誰でも料理男子に!ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ

  • これがあれば簡単に毎日イタリアン!イタリア産トマト缶詰とレトルト炒めたまねぎで作る本格的トマトソース
    2019/10/17 15:00
    これがあれば簡単に毎日イタリアン!イタリア産トマト缶詰とレトルト炒めたまねぎで作る本格的トマトソース

    概要糖質制限グルメダイエットレシピ原則一人当たり糖質:10g/一人当たりカロリー:135kcal一人当たりコスト: 約180円所要時間:45分(作業時間は15分で鍋が30分頑張ってくれます!)材料(重さ/価格/糖質量/カロリー)作り方結論

    ポッシュF

    誰でも料理男子に!ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ

  • 【時短家事】今週の先手仕事。
    2019/10/17 12:29
    【時短家事】今週の先手仕事。

    バスケの試合がキャンセルになり、ゆっくりと時間が流れた週末の午後。 時間に追われていないと、気持ちもゆったりと作り置きができます。

    尾崎友吏子

    cozy-nest 小さく整う暮らし

  • ズボラのズボラカレーライス☆洗い物もなし
    2019/10/16 14:05
    ズボラのズボラカレーライス☆洗い物もなし

    レトルトカレーとパックご飯である意味究極のカレーライス!?自宅に帰ってきたはいいが「手抜きをさせて下さ~い」と求めた日いつも?いや、一応いつもじゃないですよぉ洗い物までの体力がないかも~誰か助けて~って思う時はあるそんな時知った『パックご飯×レトルトカレ

    べにゆう

    キッチン夫婦

  • おうちで簡単|もやし栽培
    2019/10/16 11:10
    おうちで簡単|もやし栽培

    おうちで新鮮なもやしを自家栽培しています。スプラウト栽培はとっても簡単。メイソンジャーを使って、3、4日ほどであっという間に育ちます。大さじ1杯が、メイソンジャー一杯に。色々な種類のスプラウトで食卓も楽しく、家計にも嬉しい、簡単もやしの栽培方法と注意点などをご紹介します。

    モノと生活

    モノと生活

  • シンプルに美味しいクリーミートマトスープ
    2019/10/16 11:10
    シンプルに美味しいクリーミートマトスープ

    シンプルに、温まるトマトスープ。クリームをたっぷり入れて酸味を抑えたスープはとっても美味しく、これからの季節にぴったりな一品。そのままでも、パンにつけて食べたりと赤色の綺麗なトマトスープ。ミキサーで攪拌するので、シンプルな美味しさを味わうことができます。

    モノと生活

    モノと生活

  • 糖質制限グルメダイエットレシピ原則1 手間をかけずに調理する!
    2019/10/15 23:22
    糖質制限グルメダイエットレシピ原則1 手間をかけずに調理する!

    料理の苦手な男性でも大丈夫!論理的な10のレシピ原則でレストランの味をに簡単に再現!辛いはずの糖質制限ダイエットも楽しくなる!食材別などの様々なレシピ、ペアリングするお酒や食材を紹介!今回はレシピ原則1「手間をかけずに調理する」を解説!

    ポッシュF

    誰でも料理男子に!ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ

  • 15分の手間暇!激ウマ濃厚なコストコロティサリーチキンのポトフ(8人分)
    2019/10/15 23:22
    15分の手間暇!激ウマ濃厚なコストコロティサリーチキンのポトフ(8人分)

    実質調理時間15分、糖質12g、カロリー423kcl、1食300円!コストコの人気商品ロティサリーチキンをポトフに!沢山のスパイスで味を複雑にし、辛味と甘味の相乗効果で激ウマに!残ったスープは冷凍ブイヨンにすればただの野菜炒めもプロの味に!

    ポッシュF

    誰でも料理男子に!ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ

  • 今日のつくれぽ♪特売お肉を豪華に変身。。
    2019/10/13 20:42
    今日のつくれぽ♪特売お肉を豪華に変身。。

    =====================実家の兄が買い物を言いつけてきて、朝、雨風の中、買い出しへ行くことに。ユウさんに何か食べたいものあるか聞くと、ローストビーフとヤクルト♡って。はい、ママのオハコ。   フライパン1つde簡単ローストビーフ by ■いちご

    メイ

    うちごもりDIARY

  • [パルシステムのお試しセットレポ]届いた有機野菜で作った料理
    2019/10/13 18:11
    [パルシステムのお試しセットレポ]届いた有機野菜で作った料理

    長年オイシックスを愛用してましたが。パルシステムも検討してみようかとお試しセットを注文してみました!届いた有機野菜は8種類。早速料理して食べてみましたよっと。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • キャベツと桜海老のスープ
    2019/10/09 07:48
    キャベツと桜海老のスープ

    雑記と暮らしメモ

    azu

    面倒くさがり屋の小さな暮らし

  • [低脂質ごはん]古奈屋のレトルトカレーうどんは脂質3.9gでした♪
    2019/10/08 17:56
    [低脂質ごはん]古奈屋のレトルトカレーうどんは脂質3.9gでした♪

    カレーうどんは脂質が高いものが多いけど、古奈屋のレトルトカレーうどんはかなり低脂質でした♪お店の味にかなり近くて美味しかったですよ。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • ♪ぶっかけおろしそば&えびの塩焼き♪
    2019/10/06 09:31
    ♪ぶっかけおろしそば&えびの塩焼き♪

    参加してます。応援お願いします♪カラッと気持ちよく晴れ渡った土曜日。28℃とまだ高い気温におろしそばが食べたくなりました。香りとのどごしのいいそば、大根おろしの何とも言えないやさしい味わい。さっと天ぷらにした、なす、ピーマン、さつまいもに食欲わいちゃいます。えびの塩焼きを添えていただきました。ごちそうさまでした。ひとり分500円ほどの献立です。10月5日のメニュー・ぶっかけおろしそば・豆腐のごまあえ・えびの塩焼き・握り寿司豆腐のごまあえほんのひと手間ででき上がり!材料(3人分)木綿豆腐(1/2丁)A白すりごま、みそ、だし汁or水(各大さじ1)砂糖(少々)☆Aを合わせ、水切りをした豆腐をちぎり入れて、ざっくりとあえます。ぶっかけおろしそば乾麺をゆで、なす、ピーマン、さつまいも(シルクスイート)の天ぷらをトッピング...♪ぶっかけおろしそば&えびの塩焼き♪

    きままなマーシャ

    うちごはんはマーシャもいっしょ♪

  • ごはんにピッタリ♪じゃがいものチンジャオロースー風♪
    2019/10/05 08:45
    ごはんにピッタリ♪じゃがいものチンジャオロースー風♪

    参加してます。応援お願いします♪チンジャオロースー。たけのこを、じゃがいもに替えて作りました。たけのこより甘みがあって食べやすく、ちょっと和風の味つけがごはんにピッタリ。なすともやしのナムルを添えていただきました。ごちそうさまでした。ひとり分450円ほどの献立です。10月3日のメニュー・じゃがいものチンジャオロースー風・なすともやしのナムル・キャベツとかにかまのわさびマヨあえ・白菜とまいたけのみそ汁・ごはんなすともやしのナムルひとつの鍋でゆでちゃいます。Aごま油、白すりごま(各適量)塩、こしょう(各少々)1.湯を沸かして塩少々を入れ、なす(食べやすく切る)を加えてゆで、もやしを加えてさっとゆで、ざるに上げます。2.スプラウトとともにAであえます。じゃがいものチンジャオロースー風材料(2人分)じゃがいも(小2個2...ごはんにピッタリ♪じゃがいものチンジャオロースー風♪

    きままなマーシャ

    うちごはんはマーシャもいっしょ♪

  • ☆カリカリ チキンソテー♪ガーリックバターしょうゆ献立☆
    2019/10/05 08:45
    ☆カリカリ チキンソテー♪ガーリックバターしょうゆ献立☆

    参加してます。応援お願いします♪明日もいいお天気♪今週もおつかれさまでした。今日は、しょうゆの香りが食欲をそそる、チキンソテー♪ガーリックバターしょうゆ献立です。皮はカリッと、中はジューシー!シンプルだけど、たまらないおいしさは大人気。さつま芋ときのこのスープを添えていただきました。ごちそうさまでした。ひとり分370円ほどの献立です。10月4日のメニュー・カリカリチキンソテー♪ガーリックバターしょうゆ・ミニトマトのゆずこしょうあえ・かぼちゃのハニーチーズサラダ・さつま芋ときのこのスープ・ごはんミニトマトのゆずこしょうあえおつまみや、お弁当の彩りにも。Aゆずこしょう、水、砂糖(各少々)1.ミニトマトはヘタを取り、軽く切り込みを入れます。熱湯にくぐらせて水にとり、皮をむきます。2.ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を...☆カリカリチキンソテー♪ガーリックバターしょうゆ献立☆

    きままなマーシャ

    うちごはんはマーシャもいっしょ♪

  • クリチーとスナックでアっという間の楽ウマつまみ☆
    2019/10/04 07:46
    クリチーとスナックでアっという間の楽ウマつまみ☆

    お気に入りスナック菓子を砕いて砕いてつぶしてサイコロ状に切ったクリームチーズにまぶすだけのアッと言う間にできちゃうおつまみクリームチーズを初めて食べたのはキリだったコンビニでも買えたから一人暮らしをしていた大昔なぜ~かコンビニでキリだけ買っていたこともあ

    べにゆう

    キッチン夫婦

  • 🔷ハマる❗ブエノチキン
    2019/10/03 23:35
    🔷ハマる❗ブエノチキン

    冷蔵庫にあるものでパパッと出来る、我が家の簡単・節約料理を載せます!献立に悩んだ時の参考にどうぞ!

    さくら

    らくがきマイレシピ

  • 鍋は総じて低脂質♪マイルドキムチ鍋とホットプレートで焼肉もどき
    2019/10/01 16:59
    鍋は総じて低脂質♪マイルドキムチ鍋とホットプレートで焼肉もどき

    脂質制限中にも嬉しい鍋。今年の初鍋はセブンのマイルドキムチ鍋でした。その名の通り辛いの苦手なアタシでも美味しく頂けるマイルドな辛さでしたよ。シメはチーズを入れた雑炊で♪脂肪30%カットのチーズを使用してます。

    TSUN

    ゴホウビブログ2

  • しいたけのご飯詰め松茸の香り♪お手軽にいただこう
    2019/09/27 07:41
    しいたけのご飯詰め松茸の香り♪お手軽にいただこう

    松茸の香りとは書いたが日本の秋の味覚きのこの王様とも言える松茸を手に入れたわけではないしいたけを買ったもちろんしいたけは素晴らしく美味しいんだけどもう少し香りと風味が欲しいと勝手に思い松茸の味ふりかけで松茸の香りするご飯を詰めてチーズをのせて焼いたらきの

    べにゆう

    キッチン夫婦

  • 今日のつくれぽ♪高級食パンで照り焼きサンド。。
    2019/09/25 19:00
    今日のつくれぽ♪高級食パンで照り焼きサンド。。

    =====================いつもの照り焼き。もう、迷いなく、他のレシピは削除しても良いかも。   絶品☆照り焼きチキン☆ by ❤まお❤肉は30分ぐらい前に冷蔵庫から出しておきます。、大1ぐらいのお酒をまぶし、皮をぷすぷすさして皮が縮んでいかな

    メイ

    うちごもりDIARY

  • レタス丸ごと1個使って、レタスとウインナー料理(ホットクック)
    2019/09/25 16:40
    レタス丸ごと1個使って、レタスとウインナー料理(ホットクック)

    レタスは、わが家では人気がない野菜です。

    ベリーの暮らし

    ベリーの暮らし

  • 熟れ過ぎたバナナの使い道。バターを使わないバナナケーキ
    2019/09/25 16:40
    熟れ過ぎたバナナの使い道。バターを使わないバナナケーキ

    またしても、バナナが熟れ過ぎたので。

    ベリーの暮らし

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  • 【名探偵コナン】安室透のレンジで簡単うまみタップリトマトスープ
    2019/09/25 09:27
    【名探偵コナン】安室透のレンジで簡単うまみタップリトマトスープ

    人気アニメ名探偵コナンに出てくる安室透。喫茶ポアロのメニュー?違った!!カゴメと名探偵コナンのコラボキャンペーンが9月30日からはじまるらしいよ~。そこで安室透が紹介していた簡単レシピ。トマトは火が通ると甘~くなって美味しくなる。レンジで作

    ヒロ

    適当ときどき頑張る主婦のちょっと美味しいごはんレシピ【ヒロブロ】

  • ついに焼いたぞ干物!
    2019/09/23 22:52
    ついに焼いたぞ干物!

    切り身の魚は焼いたことあるけど、開きや丸々一匹はまだ。ってことで、初めて干物を買ってみました。よくわかんないけど字面がもう美味しそう。尻尾がぎりぎり魚焼きグリルに入るかどうか…でしたが、何とか焼きあがりました。これに小鉢とかお味噌汁があれば完璧なんだけどね。ふっくらで、香ばしくて、適度に脂ものっていて、美味しかった!一人でまるごと食べてしまいました(笑)肌寒くなってくると、煮物系が恋しくなるねぇ。...

    Brighter day

  • 低脂質な献立3日分。肉じゃが、よだれ鶏、味噌炒めなど。なんてことない晩ごはん
    2019/09/23 17:16
    低脂質な献立3日分。肉じゃが、よだれ鶏、味噌炒めなど。なんてことない晩ごはん

    脂質制限中の晩ごはん。肉じゃが・焼き鮭/よだれ鶏・茄子とピーマンのみそ炒め/ナスの肉みそ炒め・ニラ玉/なんてことないメニューばかりですが毎日の献立ての参考になれば。

    TSUN

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  • 浅漬けの素「あさ漬け塩 芽かぶ入り」で簡単ヘルシー漬物♪野菜を切って揉んで1時間!
    2019/09/22 20:48
    浅漬けの素「あさ漬け塩 芽かぶ入り」で簡単ヘルシー漬物♪野菜を切って揉んで1時間!

    漬物は生の野菜の栄養が手軽に採れるし、ちょっとした口直しにも便利で食卓には欠かせないものですよね。 ですが、自分でおいしい漬物を作ろうと思ったら意外に難しいもの。 そんな時におすすめなのが、浅漬けの素「あさ漬け塩」。 野菜を切って、塩で揉んだら1時間。 それだけで、誰でも簡単においしい浅漬けが出来上がり♪

    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • 茶そばサラダ
    2019/09/21 14:50
    茶そばサラダ

    インスタでワンプレートのお料理を投稿なさっている方。京都とアメリカを行き来する方。(表記が英文とローマ字日本語なので日本語のわかるアメリカ人?)ワンプレートが魅力!これならつくれそう!と思えるお料理だったのでさっそく作ってみました。三人家族なので、お皿をかえただけ。 茶そば、ポーチドエッグ、山芋、胡瓜、貝われ大根、いくら(高いので!私はカニ棒)きざみしそ・海苔これにドレッシング。私は簡単にだししょ...

    Rose mamy

    薔薇色コラージュ

  • ダイエットにはスムージー
    2019/09/21 14:50
    ダイエットにはスムージー

    お抹茶椀に入る量、およそ600cc材料は 冷凍した小松菜の葉、バナナ、キーウィ      絹ごし豆腐!四分の1丁      低脂肪乳、りんご酢、オリゴ糖ミキサーで攪拌   なんて簡単な!トロッとしているのでスプーンでいただきます。法事に行くために痩せねばならぬ。またお立ち寄りくださいね♪...

    Rose mamy

    薔薇色コラージュ

  • チャナチュール
    2019/09/20 22:49
    チャナチュール

    チャナチュールといい、ミルクティーと一緒に、また、食事の前や後に、おやつ感覚のお菓子のようなものです。インスタントラーメンを細かくしたようなものの中にピーナッツが入っています。カレー味のチャナチュールはそのまま食べても美味しいのですが、タマネギ、トウガラシ、コリアンダーの葉、レモン汁をミックスしますと一段と本場のチャナチュールの味がしてきます。写真はミックスする前と後の写真です。ちなみにチャナは豆、チュールは粉にするという意味だそうです。チャナチュール

    Pathana

    かんたんカレー料理&エスニック創作料理ブログ~カレー生活365日~

  • [低脂質レシピ]ダイショーの台湾まぜそばの素&セブンの焼きそば
    2019/09/19 13:39
    [低脂質レシピ]ダイショーの台湾まぜそばの素&セブンの焼きそば

    マツコの知らない世界で知った「台湾まぜそば」たまたま数日前にダイショーの台湾まぜそばの素を買ってたので早速作ってみました!お店の台湾まぜそばは脂質が高いだろうけれど、ダイショーさんの素は1人前で脂質0.7g。これなら脂質制限中でも食べれます♪

    TSUN

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  • 薬より効く?体調不良・体調が悪いときに効く食べ物のレシピ
    2019/09/18 16:07
    薬より効く?体調不良・体調が悪いときに効く食べ物のレシピ

    最近、暑かったり涼しかったりで、疲れが溜まっているせいか、体調が優れませんでした。そこで、体調不良・体調が悪いときにいつも食べている食べ物を食べたら、あっという間に元気になりました。わが家で大活躍する、体調不良・体調が悪いときに食べる食べ物のレシピをご紹介します。 スポンサーリンク //

    粟山花美

    シンプルライフまでの物語

  • あと1品は作らない!品数を減らしてみた1週間の献立
    2019/09/14 23:18
    あと1品は作らない!品数を減らしてみた1週間の献立

    献立を考えるのって本当に面倒で。最近「あと1品」が思い浮かばなくて作らない日も多かったけど、ダンナは「これぐらいで十分」って言うので、潔く品数を減らした1週間の献立て。

    TSUN

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