お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
◼️連続ランニング45日目 <目標達成まで残り955日> 1000日連続ランを目指して アラフォー親父の自分への挑戦! 昨日の大会から一夜明け、朝階段を下りる時 右アキレス腱がグニュグニュ?とズレる感じがあり怖かったです 今日は午前中は安静にして、午後はストレッチを重点的に行いました 夕方にはだいぶ治まったようで、安心しています ◼️本日のランニング 日時 2018/12/03(月) 19時 距離 2km 記録 0:11:24 往路 0:05:35 復路 0:05:49 天気 雨 体重 51.1 体脂肪率 12.2 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 41.8 基礎代謝 1361 BMI 1…
◼️連続ランニング46日目 <目標達成まで残り954日> 1000日連続ランを目指して アラフォー親父の自分への挑戦! 火曜はタバタ式トレーニングの日ですが、激しい動きは嫌な予感がするので中止にし、通常の筋トレにします それよりも、飯をしっかり食って栄養補給だ! ◼️本日のランニング 日時 2018/12/04(火) 19時 距離 2km 記録 0:10:10 往路 0:05:18 復路 0:04:52 天気 雨 体重 51.0 体脂肪率 12.0 内臓脂肪Lv 2 骨格筋率 42.0 基礎代謝 1360 BMI 17.3 ■ランニング所感 本日も無理せず、疲労抜き・いたわり休養ジ…
じゃこニラ醤油 きぬさや玉子とじ ほたて貝柱の煮味噌 赤かぶ甘酢漬 わかめとニラの汁物 梅干、麦入りごはん ニラ長すぎ〜。主人が留守でメインディッシュなしある…
月曜日は帰りが遅くて お急ぎカレー 「じゃがいもゴロゴロ・ポークカレー」Pork Curry Rice お肉は時短用に薄切り肉 ポークカレーは…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
私は、はなかっぱのようにお豆が大好きで、蒸し豆や水煮をよく使うのですが、先日、大豆をいただいたので初めて炊いてみることに。一晩水に浸けなくても作れるというレシ…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
牡蠣の煮味噌〜半熟玉子入り。トロリん♪特製八丁味噌ダレで簡単!牡蠣で季節感。半熟玉子は味噌おでんを意識して。わたし流にアレンジ♪「煮味噌」とは八丁味噌でなんや…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
じゃこめかぶ酢 八丁味噌ぬた(ヤリイカ、にら) もやしナムル 根菜の煮物 れんこんカキオコ風(ブロッコリー、中濃ソース)ふっくらモチっと♪牡蠣を酒蒸して…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
ごはんのお供「海苔」には、意外な健康パワーがあった!減塩、糖尿病予防、便秘解消、肝機能UPに、効果が期待できる。食べ方も、紹介します。湿気た海苔を使う方法としては、鍋や吸い物はいかがでしょう。2018年12月2日放送の「健康カプセル! ゲンキの時間」より、「毎日摂りたい海苔パワー」からのメモ書きです。□ 海苔と健康さあ、今回のテーマは何でしょうか?食材から、「海苔」について。第一の特徴は、「豊富な栄養素」。海...
原村「樅の木荘・もみの湯」から歩いて1‐2分の所に「CAFE魔法屋JIN」さんがあります。真っ白なお家の小さなカフェです前の通りから大きな看板が見えます。 ド…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
おはようございます。 今日は日曜日だと言うのに、久々に外仕事がない!連休のせいなのかはわからんけど、まぁたまの日曜のんびりもいいかな。 今朝は、昨日の続きで昨日残った鶏肉を唐揚げにしました。私の作る唐揚げはつけだれに漬けておくつくり方で一晩冷蔵庫でつけだれにいれたお肉は、味がしみこんでておいしかったですよ。 あと、昨日は揚げる時の温度が少し高すぎたので、今日は低め(160度位)で揚げました。あいかわらず、ジューシーで冷めてもおいしいですわ。 色合いは、今日の方がいいですね。ただ、低温で揚げるので時間がかかる・・・ じゃがいもが、大量にあるので、じゃがいもを1cm幅で切って素揚げしました。これを…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
こんにちは。昨日は、久しぶりに王子の時にお世話になっていた助産師の会に一人で行ってきました。その間、1時間くらいだけど…ダンナさんに姫をお願いして、沐浴を...
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
美味しいビーフシチューのお店やビーフシチューのつくり方などビーフシチューに関する事なら大歓迎!集えビーフシチュー好き!!
料理に特化したブログ、レシピなどをピタッと貼ってご紹介ください。自作スイーツも大歓迎です。
チョコを3種類買って比較(百均、業務スーパー、コンビニ)や、 百均で買ったおすすめ3選などの テーマ分けに困りそうなものを投稿 ○○の元みたいな半調理品もOK
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩
自家焙煎珈琲について語りましょう☕ 自家焙煎のお店のこと、自分で焙煎したコーヒー豆のことなどなど、どんな話題でもOKです!
数年前からより第3次,第4次発酵食品が見直されています。調味料も家庭で手作りされるようになっています。味噌や醤油や味醂まで。漬物,味噌作り,麹を使ったお手軽調味料は次の世代にも引き継ぎたい文化ですね。
食べても太る??血糖値上昇が心配・・などの罪悪感がないスイーツ。酵素が生きてし食物繊維が豊富だから便秘対策にも良いです。 卵,乳製品,小麦粉不使用だからアレルギーで困っているお子さんにもスイーツが楽しめます。しかもお砂糖を使いません。バターや生クリームも使いません。 オーブンで焼かない,蒸さない必要以上に加熱しない。 つまり ローはLOWではなくRAWなの。rawsweets & rawfoods
過去に利用てすごく美味しかった飲食店で、その当時は繁盛していたの何かしらの理由で惜しまれつつ閉店してしまったお店を紹介してください。
シニア二人のご飯の風景