お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
通院におけるワンストップ化の利点について。
3/11(火)の朝ごはん
二度目の人生における健康的な食生活 83~生命と健康長寿に必要なマンガン(Mn)の摂取基準と摂取量等
3/10(月)の晩ごはんと通院よもやま話
3/10(月)のお昼ごはん
3/10(月)の朝ごはん
3/9(日)の晩ごはんと血糖値(グルコース値)と今日の運動について。
3/9(日)のお昼ごはんと血糖値(グルコース値)
3/9(日)の朝ごはんと血糖値(グルコース値)
3/8(土)の晩ごはんと今日の血糖値について。
3/8(土)のお昼ごはん
3/8(土)の血糖値(グルコース値)測定と朝ごはん
3/7(金)のお昼ごはんと運動や療法について(長文)
ドカ食いと遺伝と2型糖尿病と。
3/7(金)のおやつと晩ごはん
9月15日 チキチキボーン弁当娘たちのお弁当 チキチキボーン卵焼きスパゲティジェノベーゼピーマンのきんぴら花人参 チキチキボーン美味しい 先日、…
娘のお弁当*鶏ささみのフライ、すだち*にんじんとごぼうの牛肉巻き*パプリカと鶏そぼろの炒め物*海苔巻き玉子焼き*モロヘイヤのおひたし*トマト、リーフレタス...
さー┗(^∀^)┛今週もはじまりました。めずらしく “ サッ ” と目を覚ました娘さま。お弁当を作っている私の隣に来て「わぁ♬すごい」って喜んでくれた。その反応が見たくて…嬉しくて…朝早く起きて頑張ってよかったな~と思える瞬間でもあります。
9月13日 ホットサンドウィッチ弁当中学生娘の部活弁当日曜日、静かな朝のひと時、わたしのまったりとしたコーヒータイムは、突如、やぶれる。物音たてずに二階から降…
おはようございます♪最近、月曜の朝は起きられません(笑)ってことで(?)昨日ウーバーったタンドリーチキンを乗っけただけのお弁当ヽ(´▽`)/・タンドリーチキン・マライティッカ・芽キャベツのスパイシーグリル・人参のクリチ和え・紫大根の浅漬け・麺つゆ味玉・マンナンご飯タンドリーチキンとマライティッカは近所のカレー屋さんのもの。マライティッカが、触ると崩れるくらい柔らかくてめっちゃ美味しかった~♡こちらは...
娘のお弁当*ごはんの上に、塩麹鶏ハム、糸唐辛子、大葉*オクラ巻き玉子焼き*生おから入りハンバーグ*ズッキーニのパルメザンチーズソテー*かぼちゃサラダ*茄子...
永谷園さん、ごめんなさい(꒪ꇴ꒪|||)ナゼ!こんなことってあるーーー?とやらかした自分が、1番驚いてます。「あんかけを10%増量し、よりおいしくなりました」とパッケージにも書いてあったのに・・・肝心な『あん』をミスり自作せざるを得なかった
金曜日恒例!花金弁当でおはようございます♪毎週金曜日は1週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています! 下味冷凍◎鶏むね肉の柔らか唐揚げ♪ by みずか★ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★ 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★ 芽キャベツのスパイシーグリル◎おつまみに by みずか★ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★・お花ご飯 花金Ver.メ...
こんにちは。もゆです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。9月も中旬なので、今さらな感じもするけど( *´艸`)8月のお弁当まとめ。入ってるおかず...
娘のお弁当*鶏そぼろ、モロヘイヤの二色ごはん*焼き鮭*れんこんの挟み照り焼き*スライスハムと大葉巻き玉子焼き*赤と黄色のパプリカと塩昆布炒め*紫キャベツの...
こんにちは。名古屋は連日、変な天気( ´•ᴗ•ก) まるで我が家の娘さまの 気分のように不安定ですw晴れてるな~と思ったら大雨。どしゃ降りかと思えば青空が広がり、、、忙しい空模様だわ。今日の娘さま弁当は、前日仕込み◎詰め込むだけの楽チンでし
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娘のお弁当*作ったメロンパン*コロッケ*塩麹鶏ハム、糸唐辛子*かぼちゃのサラダ*茹で玉子、ごま塩*ブロッコリー、トマト、グリーンリープ*オレンジ、ぶどうに...
9月9日 かやくご飯弁当 かやくご飯卵焼き白味魚のフライかぼちゃの煮物ひじきと枝豆の煮物 昨晩は、娘の好きなかやくご飯を炊いて、鯛の塩焼きでした。 ごぼうの…
4人兄妹の一人娘さま、今日は すこぶる機嫌がよかったな(*˘︶˘*) こんな日は 私もルンルン嬉しくなっちゃうわ♡朝から掃除がはかどりまして、いつもより早く “ ホッ” と一息。コーヒータイム。昨日のお弁当について、一人反省会をしております
第一弾の夏休み明けのお弁当でおはようございます♪なんの準備も、心の準備もしてなくて、ただただ時差ボケ。休み中ダラダラしてたという意味の時差ボケね(笑)テンション上げるためにおニューのお弁当箱で!・アトランティックサーモンのサテ風 パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★ 人参のクリームチーズ和え◎おつまみに♪ by みずか★・芽キャベツのアーリオオーリオ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★...
今日は、9月9日で救急の日ですね。 救急について関心を持ち理解を深める日。 これといって何かあるわけではないですが、自分
娘のお弁当*チーズと大葉巻き豚カツ*カニカマとインゲン巻き玉子焼き*肉団子の甘酢あん*海老とスナップえんどうの炒め物*お豆の煮物*グリーンリーフ、トマト*...
9月8日 エビフライ弁当 エビフライほうれん草のおひたし卵焼きスパゲティナポリタン エビフライって美味しい。ちょっとテンション上がります。 多分、ムス…
きのうは、体調が優れなかった娘さま。本日は復活し学校へ行きました─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ頭が痛いと全てにおいてヤル気失せるよね~。名古屋・今日の最高予想気温32℃。暑いわーーー!愛しの娘さまが、なんとか無事に帰って来ますように・・・
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9月7日 おにぎり弁当娘たちのお弁当 ごま塩にぎりレンコンはさみ揚げポン酢卵かぼちゃの煮物鎌倉ハムのソーセージ レンコンはさみ揚げはレンチン、ソーセージはト…
娘のお弁当*ケチャップライス(エビ、イカ、ベビーホタテ、パプリカ、ピーマン)*れんこんの挟み照り焼き、糸唐辛子*チーズ、大葉巻き豚カツ*茹で玉子、ごま塩*...
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栄養価がスゴイ「豆苗」 副菜だけではもったいない! お肉で巻いて中心にしました。 《目次》 スゴイ!豆苗 豆苗の豚バラ肉、ミルフィーユ焼き ▶︎材料 ▶︎作り方 ソース作り方 ▶︎MEMO まとめ 「Twitter」案内 // リンク スゴイ!豆苗 ときどき炒め物で食卓に出ていた「豆苗」 栄養価を調べたらスゴかった。 豆苗は「豆」と「緑色葉物野菜」の両方の栄養をあわせもったバランスの良い 野菜で、特に突出している栄養効果が「ビタミンK」 骨の形成に役立つビタミンです。 ビタミンCなども豊富 そのほかの栄養効果の詳細はこちらを参照してください! www.murakamifarm.com
小さいお弁当箱。おまけに丸いおかず入れ。出したり入れたり・・・今日のお弁当作りは少々てこずった=͟͟͞͞(•̀ω•́ ‧̣̥̇)けど過去のシャケ弁と比較するとだいぶ、ましなクオリティかなと。魚がはみ出てるけど “ギュッ” と押し込んで蓋をし
9月4日 パン弁当*リュスティックのサンドウィッチ娘たちのお弁当 ハムとチーズとレタス挟んだだけのチョー簡単サンドウィッチ。リュスティックは昨日焼いたもの。…
娘のお弁当*五色ごはん・鶏そぼろ・パプリカ&塩昆布炒め・炒り玉子・小松菜のナムル・にんじんのナムル*いんげん、にんじん、ごぼうの...
金曜日恒例!花金弁当でおはようございます!毎週金曜日は1週間頑張った自分へのご褒美と「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています!・ちーちく肉巻き 箸休めに♪彩りキレイな紫大根の浅漬け by みずか★ 紫玉ねぎの甘酢マリネ◎簡単♪ by みずか★ 人参のクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 箸休めに♪彩りキレイな紫大根の浅漬け by みずか★・菊花おにぎり 花金ve...
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9月3日 チキンソテー弁当中学生娘のお弁当 チキンとポテトのソテージェノベーゼスパゲティピーマンと人参の炒めたんゆで卵 ← 生協の卵は剥きにくい ダンスのテ…
娘のお弁当*ごはんの上に焼き鮭、大葉*生おから入りハンバーグ*海苔巻き玉子焼き*茄子の揚げ浸し、糸唐辛子*かぼちゃの煮物*にんじんのナムル*ハ...
木曜日の乗っけ弁でおはようございます!最近、木曜日に乗っけ弁してなかったからちょっと久しぶり(笑) 豚こまのソースから揚げ◎お弁当に♪ by みずか★ 悪魔的美味しさ!さつま芋のペペロンチーノ by みずか★ さっぱり美味しいポン酢味玉 by みずか★ ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★ 人参のクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★・玄米ご飯豚こまのソース唐揚げは、豚こまがちょっと苦手なあたしでも食べられる...
おはようございます。名古屋・今日の朝は、雨がパラパラ。子供たちは重い荷物を持ち傘をささなきゃいけない面倒臭さに不満気な様子で学校に向かいました。今週も残りあと2日♬ニコニコ元気にがんばれーーーο(*´˘`*)οToday’s obento
娘のお弁当*とうもろこしごはん、パセリ*れんこんの挟み照り焼き*うずらのゆで玉子、ごま塩*海老とアスパラのガーリックシーズニング炒め*茄子の味噌煮*かぼち...
娘のお弁当*玉子、スライスチーズ、きゅうり*シャインマスカットのフルーツサンド*スライスチーズ、にんじん、アボカド、スライスハム*グリーンリーフ、トマト、...
スーパーサイヤ(じい) ちょっと変えれば【スーパー野菜!】 ほんとは肉食じしいですが、野菜の美味しい食べ方を発信つづけてます😋 今日は「大豆パワー、おから」です。 《目次》 大豆とおからのパワー 沖縄のやちむん(焼き物)で元気! 生のおからでチーズボール ▶︎材料(元気玉20個分/1個30g) ▶︎作り方 ▶︎MEMO チーズボール・元気玉(30g) おまけ // リンク 大豆とおからのパワー 今日はドラゴンボールの元気玉をイメージして作りました。 材料はおからとチーズ。 大豆は高タンパクで低カロリー・低脂質 おからは、豆腐のカスじゃない! 豊富な食物繊維は、そのままにタンパク質だって残されて…
お酒のおつまみ、朝食、ブランチ、夕食を楽しみながら自宅で料理する。そして美味しくいただく幸せの時間が最高です。
美味しいビーフシチューのお店やビーフシチューのつくり方などビーフシチューに関する事なら大歓迎!集えビーフシチュー好き!!
料理に特化したブログ、レシピなどをピタッと貼ってご紹介ください。自作スイーツも大歓迎です。
チョコを3種類買って比較(百均、業務スーパー、コンビニ)や、 百均で買ったおすすめ3選などの テーマ分けに困りそうなものを投稿 ○○の元みたいな半調理品もOK
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩
自家焙煎珈琲について語りましょう☕ 自家焙煎のお店のこと、自分で焙煎したコーヒー豆のことなどなど、どんな話題でもOKです!
数年前からより第3次,第4次発酵食品が見直されています。調味料も家庭で手作りされるようになっています。味噌や醤油や味醂まで。漬物,味噌作り,麹を使ったお手軽調味料は次の世代にも引き継ぎたい文化ですね。
食べても太る??血糖値上昇が心配・・などの罪悪感がないスイーツ。酵素が生きてし食物繊維が豊富だから便秘対策にも良いです。 卵,乳製品,小麦粉不使用だからアレルギーで困っているお子さんにもスイーツが楽しめます。しかもお砂糖を使いません。バターや生クリームも使いません。 オーブンで焼かない,蒸さない必要以上に加熱しない。 つまり ローはLOWではなくRAWなの。rawsweets & rawfoods
過去に利用てすごく美味しかった飲食店で、その当時は繁盛していたの何かしらの理由で惜しまれつつ閉店してしまったお店を紹介してください。
シニア二人のご飯の風景