世のなか、色々ありますが、新聞、テレビ、人々との交際、そんな生活の中でも、自分の心の世界にだけは変な侵入者をいれさせないように、どんな配慮をしたら、自分の心が幸福曲線(平安感、友好的な感情、健康感、幸福感、統御感の5つ)で生活出来るのでしょうか?果して、この世で、自由意思を持つ私達・ホモサピエンスは、自分の心の世界だけでも、人に煩わせられることなく、小さくてもいいから、幸福曲線を維持できないか、その方法について暫く思索していきます。結論は可能です。さて、その方法は(1)ストレス曲線の扱い方、(2)考え方、(3)体験の解釈、その他沢山ありますが、まずはこの3つを生育史に合わせて、どうするかが問題でしょう。自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
視覚、聴覚、味覚、触角、嗅覚を五感といいますが、この五感は果して本物でしょうか?本物か、偽物か、というテーマは世界の心理療法の世界では重要な指標として検討されています。例えば山道を歩いていて蛇だ、と感じて飛び跳ねたら蛇に似ている枯れ木だったり、晩秋の疲れている時、こんなに寒いのに、まだ虫が鳴いている、何だか人生は儚いなあ、と感じていたら毎日、虫が鳴くので、変だと思いお医者さんに言ったら過労による一過性の耳鳴りと判明したり、いつも大好きなバッハが何故か、今日は不快な音に過ぎないとか、色々です。幸福曲線(平安感、友好的感情、健康感、幸福感、統御感の5つ)を意識し、かつ、このような感情に日々生きたいと願えば、人は必ず、そのような幸福感を手にできますが、先ずは五感をあまり盲信すると、変な人になる可能性があるようで...自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
自由意思を持つ人間は、どんな生き方をしても、その人の問題なので周囲が胃癌になるくらい悩んでも、どうにもならないものです。暗いと批判された人が「暗くて何処が悪いか」と居直る事例があり、その気持ちも何となく推察は出来るのですが、本人がやはり一番気にしているようです。例えば友達がどんどん離れていくからです。あまりにも暗い面を見せつけられますと、こちらまで嫌になり、自然と電話もかけなくなり、おーい元気かあ、などと電話があっても愚痴ばかり言いだすし、人の悪口は言うし、強烈な社会批判もありで、ついつい居留守をしたくなる場合もあります。このように人間はそれでなくても生き抜く事が大変なので、互いに激励しあわないと幸福感を獲得出来ません。居直るのは自由なのですが、やはり友情、愛情、善意、さりげない優しさを大事にする人間にな...自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
自由意思を持つ人間は、どんな生き方をしても、その人の問題なので周囲が胃癌になるくらい悩んでも、どうにもならないものです。暗いと批判された人が「暗くて何処が悪いか」と居直る事例があり、その気持ちも何となく推察は出来るのですが、本人がやはり一番気にしているようです。例えば友達がどんどん離れていくからです。あまりにも暗い面を見せつけられますと、こちらまで嫌になり、自然と電話もかけなくなり、おーい元気かあ、などと電話があっても愚痴ばかり言いだすし、人の悪口は言うし、強烈な社会批判もありで、ついつい居留守をしたくなる場合もあります。このように人間はそれでなくても生き抜く事が大変なので、互いに激励しあわないと幸福感を獲得出来ません。居直るのは自由なのですが、やはり友情、愛情、善意、さりげない優しさを大事にする人間にな...自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
るんるん気分で、しかも、はしゃぎ過ぎる事もなく、日々充分感謝と満足をしながら生活している事例を心理療法の世界では幸福曲線に生きている人々と考えています。この感謝と満足の世界は人を統合していきます。統合されている人々の事例を分析すると、その方は幸福感もあり、多少、病気がありましても健康なほうだなあ、と自分の病気を気にしていません。周囲の友達にも明るく爽やかに、おはよう、と元気に声をかけます。心は平安です。このように明るい感情の領域を歩いていますと、幸福曲線を構成している重要な指標と言われている「統御感、幸福感、健康感、友好的な感情、平安感の5つ」は極めて健全なのです。この明るい感情は5つの車輪として微妙に深く関連しています。明るい感情の領域の言語表現は地球上の文化により相当違いますが、世界の学会の或会では、...自分は何処へ旅しているのだろう?幸福な日々の為の自問自答
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