どうして今年はこんなに花粉症がひどかったのだろう?
キャプテンスタッグ『CS CANDLE OIL LAMP』購入✨〜久し振りの胸キュン趣ランプ😉〜
🏯七国城庭園改造計画2024年 第1日目〜🫠決死の二の丸(庭)雑兵(雑草)掃討作戦🌱🌱🌱〜
自家製なんちゃってガパオライス〜🌄仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜
ラーメン二郎ひばりヶ丘駅前店〜仕事帰りに6年振りのヒバリーヒルズへ🚃💭〜
ジムニー(JB64W)〜いろいろヘンな時間でいろいろバラバラな平日休み🤔〜
みんな体調不良
何は無くともマスクして外出
不思議ですね。
ジムニー(JB64W)〜🌃仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜
松のや 橋本店〜🥱寝不足の仕事帰りは目覚ましのかつ丼&ポッポー!😂〜
★人を活かす人間関係とは?★
ニュージーランドの花粉症と薬や対策の話しをまとめてみる
季節の鼓動
【旅は道連れ世は情け】今欲しいのはネット環境(切実)
ブランチ★チキン&チーズトースト★お昼の海
今夜のつまみ★チキンソテー
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
玄米×高タンパクの最強飯!小松菜とレンズ豆のスパイシーチキンライスサラダ
育てる鉄フライパン【LAUGH WRINKLES (ラフリンクルズ)】
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
イランの年末行事
おろしソースチキンステーキと週末ランチ
チキンソテートマトソースがけ 手作りミックスベジタブルを添えて
ジョイフル 日替りランチ♪(●^o^●)
ワインに漬けたジューシーなチキンソテーをマヨ焼き! 推しのアイドルNEXZについても
チキンソテー きのこチーズクリームソース&焼きれんこんのサラダ
登山の恐ろしさ★今夜のつまみ★チキンレッグソテー
10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
25年間病院で管理栄養士として働いてきた経験を活かしたいと思いブログを始めました。ところがそんなある日、夫が糖尿病になってしまい、ブログの方向性が糖尿病の治療や食事療法に・・・日々血糖値改善のためにヘルシー献立を考えています。
お取り寄せの低糖質パンケーキ粉。慣れてくると、焼くのは簡単。2枚焼いてトッピングを変えれば、食べ応えのある楽しいランチに。 低糖質パンケーキのランチ 目次 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ アイスをのせたパンケーキ ポークソテーをのせたパンケーキ 夕食 リンゴのポークソテー 新玉ねぎソテー ひとこと NEXZ ユウキの身長のこと 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ 〇低糖質パンケーキ粉(低糖工房)・卵 卵と水を溶き、パンケーキ粉を入れて混ぜ合わせる。フライパンを熱して、布巾の上にのせて熱を少々下げる。パンケーキの種を流し入れ、穴が開いてきたらひっくり返して2分…
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
肉厚の冷凍シマホッケが美味しそう。早速買って冷凍庫に入れるとき、皮を上にして入れようとして、えー?こんな色の縞だったんだっけ。そうまるで鬼太郎のちゃんちゃんこ。または、ハリーポッターのマフラーか。 シマホッケ 目次 夕食 焼きシマホッケ 肉野菜炒め シイタケソテー 昼食 おかずの盛り合わせとノンアルコールビール ひとこと ショック!このインスタって公式じゃないの? 夕食 焼きシマホッケ 〇シマホッケ・大根・レモン・醤油 シマホッケを自然半解凍して、グリルで12分焼く。大根おろしとレモンを添えて。醤油で食べる。 焼きシマホッケ とても肉厚で身がどっさり。脂ものっていて美味しかった。おろしとレモン…
スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
全部食べたら明らかに食べすぎだ。カレイの切り身とヤゲン軟骨を買ったのはいいとして。昨日のおかずのトマト煮込みもアレンジしてもう一品は、やりすぎた。でも、スクランブルエッグとの組み合わせは諦めたくなかったのです。 スクランブルエッグとカレイの煮つけと焼き鳥の夕食 目次 夕食 スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけ ヤゲン軟骨の串焼き 昼食 低糖質麺の辛メン ひとこと 推し活とは何をするのか 夕食 スクランブルエッグのトマト煮込みがけ 〇卵・牛乳・塩・コショウ・バター・牛すじトマト煮込み 卵と牛乳に、塩、コショウを加えて、ボウルでよく混ぜる。フライパンにバターを落として溶き卵を流し入…
ドラックストアへは週一位で行くのですがピクルスの瓶詰めをまた店で開けてもらいました。その時頼んだレジ担当は前回の人と同じで笑われた!(覚えていということ)私も笑ったけどね。(照れ隠しで)直ぐマイクを使って男性を呼んでくれました。前回の時はレジのその人が開けてくれようとしたのですが全然硬くてだめパパも挑戦しましたけどね。若い男性でも結構力が必要みたいです。売ればお終いなのに開けてもらい感謝です。このドラックストアは他の店より気配りしてくれるチェーン店だと思う。とはいえ同じチェーン店の他の店舗へも行くので続けて同じ店舗で頼まないようにしています。2週間に一回位の購入なので同じ店なら月一位かな。瓶だと重さも加わるので紙パック入りとかパウチとか帰宅したら入れ替えればいい開けやすいものに入れ物が変わってくれるといい...瓶詰めの改良を求む
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
肉厚の冷凍シマホッケが美味しそう。早速買って冷凍庫に入れるとき、皮を上にして入れようとして、えー?こんな色の縞だったんだっけ。そうまるで鬼太郎のちゃんちゃんこ。または、ハリーポッターのマフラーか。 シマホッケ 目次 夕食 焼きシマホッケ 肉野菜炒め シイタケソテー 昼食 おかずの盛り合わせとノンアルコールビール ひとこと ショック!このインスタって公式じゃないの? 夕食 焼きシマホッケ 〇シマホッケ・大根・レモン・醤油 シマホッケを自然半解凍して、グリルで12分焼く。大根おろしとレモンを添えて。醤油で食べる。 焼きシマホッケ とても肉厚で身がどっさり。脂ものっていて美味しかった。おろしとレモン…
普段は滅多に乗ることがないのですが雨の日ブレイドの通院の帰りに病院で呼んでもらいました。パパは仕事時があるので行だけ送ってくれた。傘さして猫入りのバスケットは重たくて片手では持てません。前のバスケットは肩かけができるものですが傷んでいたので処分したわ(プラだと耐用年数があるからね)「○○団地へお願いします」と頼んだら知らなかった。築年数が古い団地なので今まで姑の付き添いで利用していて知らない運転手さんはいなかったのになー。交差点の名前にもなってる。団地住人も高齢者でいっぱいなのでよく呼んでいるのを見かけます。30代みたいだし地元の人ではないのかもしれません。16号線を使って交差点の名前で道案内をしました。キャブのような形の車だったので天井が高かったわ。呼び出し料金が400円もするなんて知らんかったw(.,...久しぶりのタクシー乗車
お取り寄せの低糖質パンケーキ粉。慣れてくると、焼くのは簡単。2枚焼いてトッピングを変えれば、食べ応えのある楽しいランチに。 低糖質パンケーキのランチ 目次 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ アイスをのせたパンケーキ ポークソテーをのせたパンケーキ 夕食 リンゴのポークソテー 新玉ねぎソテー ひとこと NEXZ ユウキの身長のこと 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ 〇低糖質パンケーキ粉(低糖工房)・卵 卵と水を溶き、パンケーキ粉を入れて混ぜ合わせる。フライパンを熱して、布巾の上にのせて熱を少々下げる。パンケーキの種を流し入れ、穴が開いてきたらひっくり返して2分…
モラタメさんよりお試し購入しました。ロート製薬のノビリンクをEXです。この投稿はお約束投稿です。一日3粒のカプセルでDHAを取りたいと思ったのです。GABA、デキストリン、シークワーサー、なども入っているので私に合うのでは?と思った。定価は3千円らしい。でも低価格でお試しで来たのは賞味期限が迫っていたからでした。カプセルなので錠剤よりは効果がありそうな気がします。1日3粒目安で、シークヮーサー2個分1に相当するノビレチン1mgが摂れます。ノビレチンはポルフェノールですって。沖縄の食材などは健康に良いものが多いから。シークワーサーも糖質が低い果実でレモンの代わりに使うのもお勧めです。私は夏場水で薄めて飲んでいます。レモンより酸味が優しく感じます。ノビリンクをEX試してみた
10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
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