10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
メタボパパとぐうたら主婦と猫との毎日の様子です。天使になったペットたちのことも時々。PCゲームと編み物や糖尿病のレシピなどもでてきます。
薬に頼らずに、糖尿病と戦う50代の生の姿を見ていただきたい。 糖尿病、又は健康などで悩んでいる方に少しでも参考になればと このブログを立ち上げました。 どうかよろしくお願いします。
バターがしみしみ! あんバタートーストにガラムマサラスープを添えて 糖質オフランチ&糖質チェック
丸ごとオレンジのフルーツサンド 低糖質食パンとマスカルポーネのクリームで 糖質チェック!
低糖質パンのボリューム満点ピザトースト お取り寄せの食パンにチーズたっぷり 糖質チェック
低糖質チーズバーガーとカップヌードルPROにコカコーラ(ゼロシュガー)でジャンキーランチ 糖質チェック!
牛肉パテで低糖質ハンバーガーを作る 牛肉100%のパテにチーズとケチャップが旨い!
低糖質麺のつけ麺でランチ しっとりゆで卵、ベーコン、ポークビッツを添えて 糖質チェック!
低糖質麺のあんかけ焼きそば 通販デリカーボの低糖質スパゲッティで作る
ポークビッツの卵とじ ガトーショコラとグリコのSUNAOアイスでランチ。糖質チェック!
低糖質チャーハンと低糖質カップラーメン 久しぶりにカップ麺を食べた!糖質チェック!
低糖質トーストでランチ ハムチーズ、たらこ、ブルーベリー、オレンジのサクサク4種!糖質チェック!
とうふ麺の冷麺 キンキンに冷やしたスイカとキムチをトッピング! 糖質チェック!
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
ホタテフライ、豚肉とカボチャの煮物。黄色い花
卓上鍋で熱々のフライ料理 ホタテと玉ねぎのフライ、ヒレカツ
三浦産 ホタテと鯵のフライ定食 @柳せ(横浜)
ホタテフライと手羽中、ポークチャップ。断捨離
本日のミックスフライはホタテ、白身魚、カマンベールチーズ 麻婆豆腐はリメイクして低糖質ランチにも
ホタテフライと豆腐チゲ鍋
ホタテフライと豚肉のグリル焼きと野菜ポトフ
大ぶりなホタテをフライにして タルタルソースと中濃ソースどちらも楽しむ エビフライもね
北海道限定サッポロクラシック
北匠庵
【今日の夕食は『シーフードフライ』(画像付きレシピあり)★〆は『お茶漬け』】
豊浦町の郷土の星といえば!? 道の駅とようら ☆ 北海道湯めぐり旅⑩
きえんでシーフードMIX②を~♪
弁当家のジャンボ唐揚げ萌え♪(●^o^●)その 757
カリフラワーライスのそぼろ丼と魚のスープ 低糖質でヘルシーな夕食
チキンソテートマトソースがけ 手作りミックスベジタブルを添えて
辛めのエビチリをぷりぷりに作るコツ 豚肉と野菜の揚げ焼きもカラっと
タラのアクアパッツァ 干しイチジクのチーズトーストを添えて
低糖質なカリフラワーライスのビビンバの夕食 タラの芽が旨い卓上天ぷらも
ローソンの「とうふそうめん風」で作る梅にゅうめん
脂ののったブリの照り焼きは柔らかでしっとり 牛肉炒めは旨みたっぷり
簡単タコポン酢サラダと一手間かけた肉野菜炒めの夕食
ブランパンにチョコクリーム!焼きチョコ!パインとナッツ!デザートを添えて甘いランチ
カリフラワーライスのサグダールカレー ほうれん草と生クリームのレトルトカレーをランチに楽しむ
牛肉トマト煮込みのスクランブルエッグ添え 海鮮サラダはエビとタコとホッキ貝
クリスタル岩塩でパリッとチキンのオーブン焼き とっても低糖質! 翡翠ギョウザのスープを添えて
チューリップ唐揚げのカレー風味が香ばしくジューシー 副菜はフキの煮物
ポークソテーのガーリックバター醤油味にリンゴを添えて 熱々のアンコウ汁の夕食
推しの「NEXZ」チェックに忙しい日 意外と簡単! コク深い出汁醤油味の鍋とスパニッシュオムレツ
朝ごはん 卵とソーセージとチーズでカフェ風に
朝ごはん オニオングラタンスープとあんバター
夕べの晩御飯
ハリーポッターの誕生日ケーキ完コピ
【キャロ妹と相続の相談★今日の夕食は『鶏もも唐揚げ』『スパニッシュオムレツ』『餃子』他】
お節句めし&うちの子記念日♪
【月曜日のお夕飯】手作り豆腐と焼き魚定食
1609. かぶと春巻き
旦那めし カレー
スティックトーストのカレーディップ レトルトカレーで簡単&低糖質で美味しく
こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録
久々にオムライスを作った。
5/5*晩ごはん*ムツお造り
こどもの日
業務スーパーのえびカツでえびフィレオを作る
ツナひじきの炊き込みご飯おにぎり・堂島ロール
釜沼温泉 大喜泉(長野県) 人気の観光スポット
始まりのはじまり
イカ串のチーズ焼き バーベキュー料理をおうちで楽しむ
作り方が超簡単!
手軽に揚げ物
【〈城南島海浜公園〉でお散歩★ランチは〈回し寿司活 グランデュオ蒲田店〉★〈かまたえん〉でまったり★夕食は『鮭の蒸し焼き』『キムチリゾットチーズ焼き』】】
よく食べ、おみあげ付きで帰った
日本語の面白い語源・由来(り-④)梨園・料理・立錐の余地もない・利息・流行・林檎・リンチ
やっと食べられたビビンバ、ではなく豆もやし
箱根湯本温泉 ホテルおかだ 人気の観光スポット
おうちごはん 自炊 ナスの南蛮漬け
孫が来た日は餃子パーティー♪
パラッパッパッパー
ふわっとクリーミーなマッシュポテトのレシピ
2024年5月6日(月) お弁当🎵
今週のお弁当(2024年4月第5週目・5月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)
淡路花博2010 / どこのとんかつ?
ツナひじきの炊き込みご飯おにぎり・堂島ロール
2024年5月5日(日) お弁当🎵
ゴールデンウィークの始まり。祝日出勤のごほうびは思わぬ形でやって来た。
のっけのっけのパパさん弁当
++4月のお弁当記録*++
今週のお弁当(2024年4月第5週目・5月第1週目)
エスニック風唐揚げ弁当・金時豆パン
鶏団子の黒酢餡掛け・大葉にんにく醤油おにぎりと大正川の鯉のぼり
2024年5月2日のお弁当
今週の作り置き
阿佐利本店 すきやきお弁当
【シニアの暮らし】GW後半スタート!今朝の台所。。
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