ご訪問頂きありがとうございます。 スパイスを使った粗食中心の生活を心がけてます。 テーマ(自炊、購入品、節約&時短レシピ、暮らし、投資信託(インデックス))
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癖になる味
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3ヶ月以上16時間ファスティング継続したけど特に変化なし。でももう辞められん。
はじめまして真理です
50代のヘアケア問題♪
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人生の意味は・・・
第66回【FACTFULNESS】「世界の真実はデータの中にある」|10の本能的思い込みを克服し、あなたの世界の見方を根本から変える方法
第67回【アトミック・ハビッツ】1%の積み重ねで別次元の自分をつくる|意志力に頼らず行動を自動化する4つの法則
第68回【エッセンシャル思考】「ほぼすべてにノー。これだけにイエス。」——取捨選択の哲学が人生を変える|最少の時間で最大の成果を生む本質思考の実践法
第69回【仕事の断り方】「断ることで信頼される」——NOと言えないから信頼を失う逆説|印象がよくなる断り方の3原則と実践フレーズ
第70回【やり抜く力GRIT】「才能より情熱と粘り強さが人を遠くへ連れていく」——才能神話を覆す「究極の能力」の正体|人生のあらゆる成功を決めるGRITの育て方
様々なエンディング🎬📕 生徒さんからのお土産 🇨🇦🍁
第71回【超・箇条書き】「1行で伝わる人、10行書いても伝わらない人の差」——「言いきる」技術が、仕事の質とスピードを変える
第72回【言語化の魔力】「言葉にすれば、悩みは消える」——感情を整理し、前に進む力をつくる習慣
第73回【自分の意見で生きていこう】あなたが言っているのは「感想」?それとも「意見」?|自分の頭で考え、生きていくための思考法
第74回【Think Smart】「考えているつもり」が一番危ない——52の思考の罠から抜け出す判断力の磨き方
第75回【具体と抽象】「話が通じない」の正体|具体と抽象を行き来する思考のしくみ
第76回【ストレングス・ファインダー】あなたの「当たり前」が、実は才能だとしたら?|自分の強みを見つけて活かす34の資質
食のこと 長ナス
ニンジン雑草取り&秋ナス収穫&カボッキー収穫☆葉山農園(9月上旬)
「チョップド サラダデイ」でメキシカンサラダ、ソイミネストローネスープ食べた/横浜・ランドマークプラザ店
ほうれん草 ドンキー
カラフルピーマン
極早生タマネギ発芽&赤パプリカ&ピーマン収穫☆葉山農園(9月上旬)
キュウリ&ピーマン&ゴーヤ&ナス収穫続く☆葉山農園(9月上旬)
【食日記】野菜を冷凍して、お蕎麦を食べて、ぶどうを食べて
パパイヤ満開&黄パプリカ収穫&トウガン開花&オクラ収穫☆葉山農園(9月初旬)
秋ナス収穫&コリンキー&キュウリ&ピーマン収穫☆葉山農園(9月初旬)
食のこと 野菜いろいろ
タマネギ種まき&京波ピーマン収穫&ナス収穫☆葉山農園(9月初旬)
赤パプリカ収穫&ピーマン収穫&ナス収穫☆葉山農園(9月初旬)
はつか大根、「赤玉」を植えてみました。
ビアクの市場が好きだ
【宿泊記】バンコク・マリオットホテル・スクンビット ラウンジ&絶景ルーフトップバー
【プラチナ宿泊記】コートヤード・バイ・マリオット札幌に夫婦で宿泊したレビュー
がっかりだった30年ぶりのマレーシア航空
隠れ家ホテル、リッツ・カールトンランカウイのディナー
アメリカンエキスプレスプラチナの無料朝ごはん
ランカウイ到着!おんぼろタクシーでウエスティンランカウイへ
マリオットプラチナでアップグレードしたウェスティンランカウイ
プラチナ特典の朝食会場で恥ずかしいと思ったこと
お土産探してウェスティンランカウイ周辺をぶらぶら
アメックスプラチナで予約したリッツ・カールトンランカウイ
リッツ・カールトンランカウイのおお違いだったウェルカムアメニティ
【アロフト台北北投スイート宿泊記】喧騒を離れて温泉街を歩くー朝食やプラチナ特典も紹介
シエラトン南京 キングスレーホテル&タワー宿泊記 南京金丝利喜来登酒店 南京観光に便利な立地
ルネッサンス上海中山公園宿泊記 上海龍之夢万麗酒店
修善寺マリオット 修善寺産コシヒカリが美味しかった件 SPGゴールドメンバーでお得に宿泊
2026年9月12日(土)晩ごはん☆刺身4種
色々地味ごはん。無印のお菓子を大人買い
朝ごはんは『パン派』です!
月見の秋!と「楽天SS」最後に駆け込みした激得リンツ♪
かませ~NEXZ! Rock in Rioに出演 トンカツで勝つ!
業務スーパー たれ付き 肉だんご 420g【コスパ重視】
おやつ時間と 元気な子供たちの声♬
ニジマスの塩焼きの献立
昨日の山仕事はキノコの山でした
家ごはん:包み焼きハンバーグ
焼きカレーと海鮮丼・・お泊りの日。
Hマートと蒸籠。黄金の組み合わせで、アメリカでもホカホカ朝ご飯。
さつまいもを使った 秋のおかずレシピ4選
そのまま焼くだけでメインディッシュ♫絶品牛タン、半額チャンス!!
ちょぼとの愛しい時間
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おやつ時間と 元気な子供たちの声♬
昨日の山仕事はキノコの山でした
幸せのお裾分けを頂いた/人生初肉まん作り
ピタパンが膨らまないので切り込み入れて中身を詰める
今月は毎日の様に雨予報と素朴な煮物
豚ロースの甘辛炒め ブリカマとタイのお頭の塩焼き
トランプは日本の選挙を真似た?
ギリシャ風ほうれん草のパイ(スパナコピタ)
【節制の免罪レシピ#20】ペッパーランチ風バターコーンライス|豚ヒレ肉でガッツリなのにヘルシー【減塩低SFAレシピ】
【ミシンで『クッションカバー』縫いました★今日の夕食は『肉じゃが』他★〆はご飯のお供の『焼鮭』『明太子』『梅干し』】
今週のお弁当
アボカドディップに何を合わせる?焼きエビは…
料理当番、カキの油漬け缶を使った野菜炒めに焼き鳥缶とジャガイモのチーズ焼き
背徳感のある大きなチキンカツ🍴
おやつ時間と 元気な子供たちの声♬
そのまま焼くだけでメインディッシュ♫絶品牛タン、半額チャンス!!
ご当地弁当で晩ごはん
【シニアの暮らし】久々のホットコーヒー☕/食べて寝ての一日。。
優雅なハワイ挙式の裏側は…(; ・ㅂ・)و ̑̑
不覚にも…やって…しまった…
【生活が変わってしまう恐怖】高齢者が何よりも避けたいこと
シェフに教えてもらった【味噌汁を美味しくするコツ】
今年最後のとうもろこしご飯&レシピ
秋ごはん はじめましょう
「熱々料理続く」
2026年9月8日(火)晩ごはん☆お造り
夏休みからの切り替えがまだできない と 癒しの音楽
ランダムに蒔いたシャスターディジーの発芽
さつま芋ご飯と秋鮭のソテー
早く腰の痛みから卒業したいよ~~気分UPもしたいよ ☆晩ご飯☆
おやつ時間と 元気な子供たちの声♬
おから料理、卯の花を母に食べさせてあげたい、インコを太らせてしまった
2026年9月12日(土) 夕飯♫
寂しくなったもんやな!の金曜日のよる。
8月29日(土曜日)浜名湖晩ご飯🍺🍱🍚
薬が効いてくれればいいけど・・・ /好きなドラマの最終回 ☆晩ご飯☆
一人暮らしを楽しく、団地の湿気、旅行準備にワクワク
2026年9月11日(金) 夕飯♫
【更年期?何もしたくない日】食材まで買ったのに、晩ごはん作るのやめてマクドにしました
痛み強烈・・・白鳥とコウモリ、俳優の顔を当てはめて読むと ☆晩ご飯☆
8月28日金曜日の浜名湖晩ご飯🍚🍗🍱🍺
オカマちゃんから電話、どうしてるのよぉ~って、年金生活です。
2026年9月10日(木) 夕飯♫
【買い物に行けなかった日の晩ご飯】家にあるもので何とかなった!5人家族のリアルごはん
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