管理栄養士の卵のレシピ記録。 「減塩」「ヘルシー」「節約」など色々やってます。
今週のお弁当(2025年7月第3週目)
【50代夫の今週のお弁当】2025.7.13~7.18
梅雨明け2025 うなぎとろろ丼のランチ
梅雨明け間近のカレーライス大盛り
久々のカツ丼
7/17 ノンフライ唐揚げ弁当と両親とのランチ
今週のお弁当
土砂降りの一日とタコライス
台風一過とのり弁当
bebe&coco (♡˙︶˙♡) 捨てられないボロボロのおもちゃ
#お弁当に入れる鉄板おかず
bebe._.coco (ウ ´ ꒳ ` マ) お弁当はとうもろこしごはん
12週間チャレンジ第1回10週目の反省と11週目(目標)
「おにぎり弁当始めました~」
今週のお弁当(2025年7月第2週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~)
遠すぎる&雨の合間に 動画あり
緊急外来へ
【闘病日記】私が愛用している血圧手帳と活用法
心不全を起こさなければ長期戦になりそう。
皆さまの元気玉沢山届いています。
新緑の中、検査結果に安心した日
食品包装のマイクロプラスチックは心臓病のリスクを高める
コロナワクチン接種後の心筋に認められた多発性微小瘢痕(MMS)
🎵RK752【関西ウイルス万博・菅義偉暗黒大王・トランプ引き摺り下ろし大作戦】(41:20) 静止画版117😍
【深い悲しみの中で】 ガガガSPの桑原康伸さんを偲ぶ
大雪の予報で買い出しに悩む〜2.2節分の日〜2.3立春
親の救急to子の急病メニエル
心臓の肥大が治りつつある?動きやすくなり夢は膨らむ
今の自分に出来るコトを数えれば良いのだ
少し動けた日〜降圧剤の副作用に慣れてくる?〜
「作り置き勝者」
【ホットクック】野菜嫌いさんも飲める!まるでスイーツな丸ごと玉ねぎスープ
【今週の常備菜】お友達が掘ったジャガイモで…備蓄米たべてみた!元気すぎる子供達(笑)
キッチン仕事(作り置き)
今週の作り置き(7月3週目)
お弁当にもおつまみにも!やみつきハッシュドポテト
【ミニマル家事】平日バテても心強い!作り置きおかずでラクする夜ごはん
【今週の常備菜】レンチンで作ったものばかりと兄妹そろって個人面談で言われた共通面
シニア夫婦 夏のお昼ごはん|栄養たっぷりごちそう素麺
今週の作り置きとパン作り(7月2週目)
家ごはん:トマトのらっきょうマリネ
夏の朝に欠かせない元気の素
手作り冷凍おかず
【家庭菜園】ズッキーニ&きゅうりの採れすぎ問題 これで解決!大量消費レシピと冷凍保存
【今週の常備菜】3週連続で作ったもの。お肉好きな姫だけど(笑)ヤル気を失せさせないこと。
0720★皇統を守る国民連合の会#参政党#さやの主張「徴兵制ってすごく大事なこと」「核武装が最も安上がり」/ 100年前に設計された「医療という名の集金システム」/ 参政党はどこの国ファースト?★自民との改憲連合で戦時体制に逆戻り? / アメリカの子どもの死亡リスクは、他の先進国の子どもより80%高いことを報告した米国医師会雑誌の論文 / アメリカの0-54歳の「がん」による死亡率が2021年以前より44%増加 / RFK、WHOに宣戦布告:「米国はWHOの暴政アジェンダを断固拒否する」😍
日本を日本としてたらしめるのが在宅介護
0719★トップ科学者:「ワクチン接種を受けた数十億の脳がウジ虫のような生物に寄生されている」/ 琉球新報 論壇 南城市長不信任決議案3度否決 議会の倫理が問われている /「死体を踏んだ経験が人生を破壊した」 英紙タイムズが沖縄戦の心の傷を報道 95歳女性を取材した記者「教訓を伝えたい」 沖縄タイムス /【悲報】日本政府は親露派でロシアの工作員だった。熊が暴れてるのメガソーラーのせいじゃないの? / ケネディがHHSスタッフを刷新。ワク接種は大きなビジネス。ワクが人間の免疫システムを変えている / 中国の習主席が消えたという噂を検証★よくある西のプロパガンダ😍
0716★「被害者家族が必死に訴えても、与党議員に直訴を共有しなかった議長の責任も重い」/ 南城市長の不信任否決、議員が不作為を恥じる セクハラ 市民分断の危機も 沖縄 - 琉球新報 / コピペ自由です。どんどん拡散してください。エプスタイン事件は消え去らない / 認知機能障害。死亡の73.9%はワクチンによるもの!ファウチ氏の恩赦は無効だ。/ 一期一会 /「コロナ後遺症」で起きられない 野球部やめても学校離れても仲間だ / ドミトリー・トレニン:第三次世界大戦はすでに始まっています / 化学療法は製薬業界の詐欺😍
遠野なぎこさんの死
0710★米ドル「隠れ債務」が1.4京円。米国債の状況はコントロール不能。日本の実質賃金:荒廃 / オランダで新型コロナワクチンによる被害に対して損害賠償を求める公判が始まる / いただきます、という気持ち / ピーター・ティールとビル・クリントンは、「不自然な」洪水の数日前にテキサスに噴霧したケムトレイルのスタートアップにリンクしていた / 致命的なテキサスの洪水は奇妙な「青い降雨」と1億7500万ドルのスマートシティディールに続いている / 治験めぐり玉木代表らがうそ、福岡厚労相が須藤元気氏の発言の正しさ裏付け😍
0708★イーロン・マスク、トランプ大統領が米国を「破産させる」だろう。あんたらにはもう、信用がないのだよ / ケネディ改革、制限的な管理よりも科学、透明性、個人の自由を優先するFDA「人類を癒す」/ 言いたいことを我慢してると喉のチャクラが詰まる★そのうち本心がわからなくなる / 7月6日--ロボットが「むだ飯食い」に取って代わるだろう / 中国、敵の発電所を無力化するブラックアウト爆弾を公開 / DSは騙そうとしている:司法省、エプスタインファイルはないと発表/「リストはある」と語ったボンディ長官に批判殺到😍
0702★トランプ政権、『コロナワクチン詐欺』を含む米史上最大の2兆円規模の医療詐欺摘発、324人を起訴 / トランプ大統領とマスク氏が全面決裂!友情から全面戦争へ/マスク氏は「アメリカ党」立ち上げへ / ブレイロック医師が警告:政府のケムトレイルに含まれるナノアルミニウムがアルツハイマー病の流行を引き起こしている / ガザの人道支援団に集まったパレスチナ人を大量虐殺・モサドが出資し管理する米国の団体GHF /「残念ながら当初期待していたほどは感染予防効果はなかった」予防接種の神話は真実では無い / アリゲーターアルカトラズ。統一教会同様、すべて改憲派。ところで、以下の話題はどうなりましたか?😍
★著名人達が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第65弾(16:12) & 著名人のワクチン接種後の前代未聞の反応や狂気 第六十七弾‐67(11:23) (2025/07/19版😅💦)
0701★ドナルド・トランプはジョー・バイデンとともに戦争犯罪者の仲間入りを果たした / イランの最高宗教権威者が「トランプ大統領とイスラエルのネタニヤフ首相を暗殺せよ」という宗教命令を発布 / 現在、CDCの「公衆衛生」は米軍によって運営:「ワクチンによる死者は1人もいません」/ もう厚労省も店じまいして逃げ支度だな。逃がすわけねえだろカスども /「1割の善良なバカ」を騙す選挙。ナチスの子孫が西側で指導的地位に意図的に配置されている😍
0630★★著名人のワクチン接種後の前代未聞の反応や狂気 第四十三弾(8:08) & 著名人達が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第四十四弾(15:31) / 最先端AIが『嘘・陰謀・脅迫』開始/「お前の秘密をばらす」と脅す/専門家「人類の制御を超えるのは時間の問題」/ コロナワクチンとターボ癌 / 火葬場で取り違え?! / 新しいACIPはインフルワクの全民推奨を廃止し、チメロサール含有ワクチンに反対、静かな方針転換 / 国連の暗いスキャンダル。コメ高騰の原因を答えられない農水大臣。参政党のあれ怪文書のようなもの😍
『かないくん』谷川俊太郎著
0628★言論統制は日本国民に対する冒とくだ。#sns規制は憲法違反【バーチャル国会第1017回】 2025/6/28(土) 6:23開始 / ★著名人達がワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第四十弾(16:54) & 第四十一弾(12:09) / コロナワクチン接種で女性の『受胎率が大幅に低下』!―チェコの大規模研究で明らかに / ビル・ゲイツが米国の水供給を静かに掌握 / 観測史上最も早い梅雨明けは「コメ農家としては大打撃」という報道 / RFKジュニア、GAVIへの資金援助を正式に凍結。200年間隠されてきた医学的事実 / 第一歩は、誰かを盲信したり崇拝したりするのをやめること。安倍派解散で、カルト勢力も引っ越しか😍
0626★★著名人達がワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第三十七弾(14:12) & 第三十八弾(12:06) / 汚いワクチンカルトは、ワクチンに含まれる水銀が血液脳関門を通過するにもかかわらず、妊婦や乳児にとって完全に安全であると主張し続けている / USDAは、すべての家禽をスパイクプリオンで汚染し、それを食べる人間がスパイクプロテイン症候群に罹患するようにして、ビッグファーマの利益を増大させようとしている / イーロン氏はAIのGrokに再学習させて「歴史と人類の知識全体を自分の見解に合うように書き換えようと計画している」らしい / 彼はワクチン接種を受けていない子供たちの方が健康であることを証明した。医師免許は取り消された / イスラエルとイランが完全停戦で合意らしい。今、メディアが追及すべきはカルト参政党ですね😍
0624★★政治家や高官がワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第七弾(12:58) & 第八弾(9:53) / 中東の戦争で、肥料の原料である「尿素」の生産がイランにおいて完全に停止。ホルムズ海峡閉鎖の行方も含めて、大きな農業危機につながる可能性も / ハーバード大学のデータで「ガザで行方不明のパレスチナ人の数が37万7000人」であることが示される / 英国の赤ちゃんは、全ゲノム配列解析による「DNA検査」を受ける / アメリカのイラン空爆。現時点のホルムズ海峡まだ閉鎖されていない / AIは私たちの生産性を高めるどころか認知能力を低下させている。深刻な認知障害や依存に陥る可能性😍
ドラえもんおにぎり弁当♪&石狩の朝市で「茹でたてシャコ」食べまくる~~~(*´艸`*)
【今日のふたりごはん】ヨメ1人外出で、久々の『デパ地下散財』。 ~せっかち発揮編 д゚)~
韓国旅行直前!スニーカーと胃袋の”準備運動”完了♪
【明日の≪お家ランチ≫のお買い物〈池袋に行ってきました★夕食は『ミートソーススパゲティー』】
チーゼルとルドベキア・プレーリーサン
日本の未来はWOW WOW…悲観的
和定食ビュッフェ感あって好き。ホテルで食べるイギリスの朝ごはん。
収穫したよ~♪
カマ飯日録✰うな丼etc...
ジムニー(JB64W)〜土用の丑の日🍀夕飯ミッション🛺💭〜
【むね肉の炒め物】2024.8.2
食事予算は1日600円🙀ナニ食べてんねん 的な 写真9枚
手作り梅干し
串カツ130円均一♥️串カツ光〜きねまさ本舗の土用餅@神戸市兵庫区東山市場
おうちごはん♥️洋食メニュー(ビフカツ&エビフライ)で晩酌〜旦那弁当
雑記
夫は、当日派
【明日の≪お家ランチ≫のお買い物〈池袋に行ってきました★夕食は『ミートソーススパゲティー』】
【リベンジ編】たかが梅干、されど梅干。テキサスで“あんず干し”大成功!
【むね肉の炒め物】2024.8.2
オールブラン、ビビン麺、天ざる蕎麦でごはん
〜【日清食品】日清焼そば(袋麺)大盛り1.5倍!通称「神の粉末ソース」でガッツリいってみたよ♪〜
たまにあるという話
【〈梅屋敷商店街〉の八百屋さん★「ホワイトマッシュルーム」が1箱100円でした★今日の夕食は・・・】
NEXZ武道館ライブ! 夕食の牛丼とサラダを作って出発
休日の朝ごはん。DONQのパン
カッコイイ女を演じる私
まだ誰も出勤してない事務所で全裸の女?!
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お袋は思った以上に耳が遠かった
今週のお弁当(2025年7月第3週目)
最近のこと
【50代夫の今週のお弁当】2025.7.13~7.18
行ってきました!そして、蜂にまたしても・・
丑の日やっぱり食べたいうなぎ
#今日のお弁当 4Eの痛くならないパンプス
7/17 ノンフライ唐揚げ弁当と両親とのランチ
【2025年7月】オーケーストアのお弁当おすすめランキングトップ5
鶏といんげんのレモンペッパー炒め&味覚が変なのか??
ネギ塩レモン限界弁当【韓国生活】清州市:轟轟轟雷雷雷豪豪豪雨雨雨
明日は法務局
今週のお弁当
【店舗/お弁当チェーン】都道府県別オリジン弁当店舗数ランキング
限界弁当【韓国生活】清州3年で初めて見た日本人
#今日のお弁当 何年も一軍のプチプラスカート
残り物で晩酌
きゅうりを食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと簡単なのに激うまの梅ポン酢おかか和えレシピ
イタリアモリーゼ州の料理を堪能する。①
暑い日にも♪トースターで楽々!夏野菜のタラのホイル焼き
SSKTACOサラダドレッシングで♪タコそば♪(*´艸`*)ドはまりレシピ付き♪
レンジで2分20秒!玄米粉と豆乳で作る卵不使用ヘルシー豆乳プリンのレシピ
抱えて食べたい絶品アイス
材料1つ!レンチンで出来る!ナスのからし醤油&ケンタッキーレッドホットチキン 毎日ご飯
豚バラ肉を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと炊飯器で一発の簡単角煮レシピ
キウイフルーツの冷凍保存と、フローズンキウイ
食欲がない日にも♪レンジで簡単!タラの中華風オートミール粥
茄子を食べる事で得られる身体に良い3つの理由ととろとろで激うまの簡単レシピ
まるごと果実!さくらんぼのシャーベット
鶏肉とブロッコリーのタンドリー炒め (レシピ)
春雨を食べる事で得られる身体に良い3つの栄養パワーと暑い日にオススメの簡単激うまレシピ
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