アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
“おいしく食べて健康に”をテーマに、食べものと栄養素について、発信していきます!毎日の食事でどんな栄養素が摂れるのか、どんな効果が期待できるのかを皆様にわかりやすくお伝えしていけたらと思っています。
当ブログではさまざまな食の知恵を通して、健康を見つめるキッカケを提供しています。インドには伝統医学があり、スパイスやハーブは現代にも通じるその知恵の一部です。あなたの乱れた健康を食から見直してみませんか?
起立性調節障害 ママを応援! 簡単健康レシピと 子育てブログ
起立性調節障害、成長期の不調の「カラダ」と「ココロ」を整える健康料理 改善につながった分子栄養学のアプローチ方法 起立性調節障害を乗り越えたことで学んだ子どもとの向き合い方をつづっています。
このブログでは、日々の生活に使える 作り置きを中心に紹介しています。 そして数回に1回の割合で 野菜の歴史から活用方法、栄養までを3回に分けて わかりやすく、簡潔に紹介中!!
今日から食通!旬の食材の選び方のコツ&コンビニの気になる新商品
旬の食材が持つ豊かな栄養を最大限に活かす!鮮度を保ち、美味しく安全に食べるための情報をお届けします
有機栽培・オーガニック栽培・農薬不使用の野菜が買える野菜宅配サービスをレビューするページ。野菜の栄養や旬の野菜リストなど野菜に関する知識をシェアします!野菜を使った料理のレシピもご紹介。
健康全般的にブログを書きます 肉体、心、魂の3点のバランスからの健康について そして、薬剤師的な視点からの健康話題 薬剤師を離れたスピリチュアルな話題まで、健康の話題を徒然に書きます
ei-recipe note 〜毎日をおいしくPOWERアップ!〜
食育インストラクターが旬の食材を生かした栄養満点POWERアップ!レシピと栄養価をご紹介します。
いつまでも健康で美しくいたいと願う方のために管理栄養士IDEAが体の中からキレイになれる家庭料理を♪
料理人の私が実際に飲食店で使っているレシピや料理のコツを全て公開しています。
【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
8年半振り(!!)におニューSPDシューズ(^ω^;)
女子フィジーク【 澤田めぐみ】さんて何歳なの?フィジークや筋肉女子のためのお勧めジムについて
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1月9日JBBF金沢市連盟主催初心者講習会
写真箱と部屋の片付け、犬を飼う妄想
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【お散歩がてら《マチノマ大森》(複合施設)に行って 『ケンタランチ』★今日の夕食は家にあった物で・・・】
7月2日(水)☆晩ごはん☆お刺身盛り合わせ
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