10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
メタボパパとぐうたら主婦と猫との毎日の様子です。天使になったペットたちのことも時々。PCゲームと編み物や糖尿病のレシピなどもでてきます。
このサイトは中年糖尿病患者『左糖』が、クロスバイクで運動療法を行っているさまや、通院やインターネットで得た糖尿病の情報を、初心者にもわかりやすくまとめた、ブログサイトです。
鶏つくねバーグは甘辛醤油タレに卵を添えて時短メニュー サーモンのカルパッチョサラダ モツと豆腐の煮込み
鶏肉と栗の照り焼き 栗の皮をむいてポクポクした食感と甘みを楽しむ秋の料理
バターがしみしみ! あんバタートーストにガラムマサラスープを添えて 糖質オフランチ&糖質チェック
低糖質パンのこだわりランチ! 生ハムアボカドとフルーツチョコのパンケーキ、丸ごとみかんサンド
ガトーショコラとフルーツのデザート付き。ミニ塩ラーメンのランチを低糖質で作る!
生クリームたっぷり!シャインマスカットのフルーツサンド 夕食はトマトソースのポークソテーにとろとろのスクランブルエッグ。
イチジクのバタートーストでランチ 夕食は甘辛おろしの豆腐バーグと旨みタン塩レモン
昼食 カニカマチーズ&パインチョコの低糖質トースト 夕食 カジキのソテーのナッツソース添え 鶏手羽元のスープ煮
丸ごとオレンジのフルーツサンド 低糖質食パンとマスカルポーネのクリームで 糖質チェック!
低糖質パンのボリューム満点ピザトースト お取り寄せの食パンにチーズたっぷり 糖質チェック
ブルーベリーパンケーキでランチ 生の果実、ジャム、バター、メープルシロップをトッピング!
低糖質ガトーショコラにレモンのシロップ漬けをのせて
ポークビッツの卵とじ ガトーショコラとグリコのSUNAOアイスでランチ。糖質チェック!
オレンジとブルーベリーのパンケーキ 牛肉マッシュポテトのパンケーキ
低糖質パンケーキでランチ ベーコンエッグとチョコバナナ 糖質チェック!
デリカーボの低糖質麺で二品 ネバリスターのとろろザルそば 鶏手羽元のさっぱり煮ラーメン
牛ステーキに赤ワインソースとりんごを添えて甘酸っぱく秋らしく
ランチに大活躍!お気に入りの低糖質麺2品 新登場のカップ麺、通販のスパゲッティ麺
甘酢の野菜炒め焼きそば 目玉焼きと唐揚げをのせて。家にあるもので節約ランチ
低糖質麺の豚きつねうどん お出汁の染みた豚肉と油揚げとたまご
低糖質麺の醤油豚骨ラーメン コーンとネギをたっぷりのせて、こってりスープで食べる!
低糖質カレーパスタ お肉ゴロゴロのカレーで時短パスタ 病院で血糖値チェック!
低糖質麺の醤油焼きそば 焦がし醤油の香ばしい香りでランチ
低糖質麺のあんかけ塩ラーメン 野菜たっぷり、とろみが美味しい
低糖質麺のつけ麺でランチ しっとりゆで卵、ベーコン、ポークビッツを添えて 糖質チェック!
ジャージャー麺 低糖質麺にピリ辛の手作り肉味噌をかけて
低糖質麺のあんかけ焼きそば 通販デリカーボの低糖質スパゲッティで作る
アサリのトマトスープパスタ 出汁の旨味たっぷりのスープをリメイクでランチ
天ぷらおろしそば 低糖質麺におろしとつゆをぶっかけて、揚げたてサクサク天ぷらと食べる
低糖質麺の味噌煮込みそば スペアリブの味噌煮込みをアレンジしてこってりスープに!
初めてスモーカーを使ってみた
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3/18*晩ごはんは豚汁と豆ごはん
ネギとシシャモの味噌だれ焼き ホタテの天ぷらの中は半生
久しぶりに焼きそば定食
【コロッケパン】ロールパンを作って♪ブリンバンバンボーンに劇ハマりした子供達
bibigoの(ビビゴの)水餃子
簡単☆厚揚げと長ネギのツナ炒めと~♬
耳鼻科医院3時間待ちで診察1分
風邪っぴきだけど元気いっぱい!
今日の晩ごはん 台所が散らからない餃子作り
身体のために私がこだわっているもののひとつです。
塩レモンを手作りして食べてみた結果がやばすぎた!
自家製春っぽい古奈屋のカレーうどん〜今夜は🍅トマトを使いません😄〜
必殺ずぼら料理人 鶏肉のトマト煮込み
パスタとトマト鍋でごはん
ネギとシシャモの味噌だれ焼き ホタテの天ぷらの中は半生
久しぶりに焼きそば定食
サプリや薬に頼るのではなく
チキンカレー@我が家
簡単☆厚揚げと長ネギのツナ炒めと~♬
鰯のカレー風味竜田焼き・塩昆布とピーマンのスクランブルエッグのせパン
フライパンで楽々フレンチ〜エビのプロヴァンス風・レシピ本考察あれこれ
今日の晩ごはん 台所が散らからない餃子作り
【厚揚げの豚肉巻き】2023.6.27
華麗な着物で能楽堂へ!
メニューに困ったら★カステラに合うのは?★アニメソング
なんと!息子さんは超人気芸人の影響を受けて料理に興味を持った
宮崎牛のローストビーフとボルドー4金ワイン
半額宮崎牛でローストビーフ作り!
マグロとホタテの生ちらし・鯖味噌煮缶詰めと大根の煮物
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【お弁当】夫と高校生娘「天ぷらうどん弁当」お弁当作りに便利なもの♪今年のいちごはどうかなー
パパさん弁当とおうちカフェ
無印良品週間で購入したもの
* 3月15日のお弁当+*
おすすめ!京都伏見のお弁当、銀しゃり亭!
小さな公園でお花見(花の木公園)プチお花見には最高です 神奈川
BBQポーク弁当&嫌な1週間が始まったー
次女の誕生日
【不足を補うための8品】魚介類と野菜中心のつくりおき
魯肉飯弁当 梅の花と菜の花
2024年3月18日(月) お弁当🎵
2024年3月15日の昼食
練乳ミルクフランス
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