12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年4月21日現在:93.7kg(-6.5kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
低脂質・低カロリーを重視したレシピやオススメ商品、食材そのもののカロリーや脂質などを紹介しているお料理ブログです。「ダイエット中の方」「筋トレ中の方」などカロリーや脂質が気になる方はぜひ、参考にしていただけたら嬉しいです。
簡単に作れる料理をメインに節約やダイエットレシピなど紹介しています。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
「食べて痩せる」を実現するダイエット情報についてまとめています。 ダイエットフードやダイエット向きの食品、どうやって食生活に取り入れるべきかなど、無理しないダイエットについて興味がある方にオススメです。
ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
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動脈硬化による脳障害の可能性
ダイエットとウェストと服3種(笑)
人間、やれる時は一気にやっておかないと
運動したい、運動したい、運動したい
便利か、不便か
老衰より癌⁉️ 死に方を選べるとしたら…
サルシッチャ??? ^^;
ケタミン治療受けて来た
GW・50代夫婦の日帰り帰省・意外にメリット大
4月27日㈯「朝散歩 小雨」
ザクロの驚くべき効果と効能:健康と美容に迫るスーパーフルーツ
関西バトル!?【映画】飛んで埼玉〜琵琶湖より愛を込めて」
玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
暑かったのでそうめんはじめました
ゴールデンウィークと寂しい気持ちと今日一日
簡単 のせるだけ! こだわりの海鮮丼4選
濃厚海老出汁のパスタパエージャ
半額のお寿司とお惣菜
3倍時間がかかったトレジョの味付きチキン
新玉ねぎとオイルサーディンとのマリネ
コスパの良い鶏だんご鍋
ふたり暮らし【4月】やりくり費&看護師の給料
久しぶりのお酒
甘エビのカクテルとカナッペでおうちパーティー トリュフバター添えステーキをメインディッシュに
50代シングルだと気を使わせてしまう場面あるある問題。
あんこたっぷりベーグルな朝ごはんと 兄弟♪
春キャベツときのこのバター醤油パスタ
夜ごはんは地味なごはんで、健康的に!!
私の関西風焼き飯
濃厚海老出汁のパスタパエージャ
春だから、大量の甘えびを購入して大量に天ぷらと刺身と唐揚げにして振る舞う
【節約料理】刺身のツマで作る超簡単おつまみ、大根餅レシピ【ズボラ飯】
新玉ねぎとオイルサーディンとのマリネ
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筍ご飯
春の味と、インドカレーランチ🍛
ズボラ主婦、コタツもストーブもまだ片付けていません
たこ焼きに何入れる??
私が映えごはんをつくる本当の理由♡
【料理】過去の自分が驚くであろうこと。
福豆の炊き込みご飯(塩こんぶときざみ揚げ入り)
日の出山荘 東京都観光スポット
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