12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
低脂質・低カロリーを重視したレシピやオススメ商品、食材そのもののカロリーや脂質などを紹介しているお料理ブログです。「ダイエット中の方」「筋トレ中の方」などカロリーや脂質が気になる方はぜひ、参考にしていただけたら嬉しいです。
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年5月21日:体重 92.2kg(-8.0kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
no beer no life 365日休肝日なし! でも、食事は野菜中心のヘルシー&節約料理です!
40代ダイエット主婦です。 10kg痩せて肥満と標準の境目BMI25になった途端痩せなくなりました。 家計を預かる身として、なるべくお金を掛けずにダイエット
虫嫌いだけど、園芸が気になる。【4月25日:今日のごはん】
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
お腹すきまくりDAY。【4月4日:今日のごはん】
秘密兵器 “冷凍庫のピザまん” 出動。【4月1日:今日のごはん】
パパッとパッタイ。【3月29日:今日のごはん】
さっぱり冷麺…に、唐揚げをのせる。【3月28日:今日のごはん】
ドリアは好きな食べ物ベスト3に入るわ!【3月24日:今日のごはん】
カレーに揚げ物、満腹100%!!!!【3月23日:今日のごはん】
欲しがらないカラダ。【3月22日:今日のごはん】
風邪ダウン中に作ったしらたきパッタイ。味も香りもわからなかったわ。【3月ダウン中のごはん】
ババァ、ダウン中。【3月18日:今日のごはん】
振って振って台湾。【3月16日:今日のごはん】
寝ても覚めても、しらたきレシピを考えている。【3月15日:今日のごはん】
お腹すきすきマン。【3月13日:今日のごはん】
【木綿豆腐揚げ】2023.9.27
【マカロニグラタン】2023.9.26
土曜休みの夕飯ミッション🛺💭〜冷蔵庫の長ネギをなんとかしよう🤔ってだけなんです💦(笑)😂〜
業務スーパーに買い出し、現在食費約17,000円
ぱぱっと簡単晩ごはん 豚薄切り肉でポークチャップ
【新:オヤジ飯(おうちごはん)】 毎日の食事の作り手は、何を作ろうと悩んでいることがしばしばあると思います
さば水煮缶とキャベツの煮物
【台湾】調味料あれこれ & 豚肉食べ比べ3ヵ国
地味飯食べて朝散歩
炊飯器米粉プロテインパン🍞断酒393日目のダイエット食事記録
15時のおやつ(は)ナシ!😤断酒392日目のダイエット食事記録
ビーフシチューカンパーニュとヒメちーのボヤキ
茶色いが、うまい「焼きうどん」
デッカイ赤カブもらったノヨ*
【今日の夕食は冷蔵庫にあった物で『ワンプレートディナー』】
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