アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
栗原はるみさんの人気レシピをご紹介!簡単なものが多く、栄養も満点!ぜひ参考に作ってみてください!
【そろばん大会】長男本領発揮、次男開花【兄弟】
兼六園
動画 第30回住吉塾交流空手道大会
第30回空手道住吉塾交流演武大会
ノアサガオ
今シーズン最後の大会を終えて アディゼロフィネス2 最高だった! お買い物マラソン:楽天/Amazon/Yahoo
クサボタン
竜化の滝
オリエンテーリング、千葉大大会
洞峰公園オリエンテーリング大会
【後悔】大きな後悔を残した大会でした【長男】
初心者でも楽しめる!世界のサーフィン大会ベスト5
オリエンテーリング、名椙大会2日間大会 2日目
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全日本マスターズ陸上競技選手権大会に向けて お買い物マラソン:楽天/Amazon/Yahoo
12/20*晩ごはん*漬け丼
4か月経った葉牡丹とスンドウブチゲ
シチューは市販のルーの方が便利
柿って美味しいの?甘い? → 貰い物の柿ばかりは食べてみないと分からない…。
<買ってよかった!>蒸籠は安いものでも十分!! 簡単調理ですっごくおいしくできるよって話。
柔らか生姜焼き・手帳小物グッズ作り
遅ればせの結婚14周年
夕日とおうちごはん
<レシピ>鯛と春菊のゆず味噌あえ
scopeさんで再販ラッシュ!&リピ買いしたい♪寒い日に食べたくなるもの。
昨日と今日のご飯&犯人はコイツだ!
今日の主婦ランチ☆
*おつまみにいかがでしょうか?柿チーベーコン☆
作ってみた!食べてみた!みんさんの韓国炒飯と白菜キムチ
【鮭のバターソテー】2024.2.2
意外と簡単!昔ながらのホッとする家庭の味 ひじきの煮物
ひとり暮らし タサン志麻さんレシピ ミートソースを作って食べる晩酌時間
衣をつけて揚げた子持ちシシャモが香ばしい
カラリと揚げた唐揚げとネギが沢山入った甘酢ソースが特徴 鶏肉の唐揚げ ネギ香味ソース
里芋の『親芋』は食べられるのか‥
ストーブ鍋で 大根を茹でたのですが・・
【お家でお料理を作りながらランチ(飲み会)★『中華おこわ』『手羽元のさっぱり煮』『チャプチェ』『豚汁』『炊き込みごはん』他】
【大掃除】どの場所が1番面倒くさいですか?
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社長に
鶏手羽元のバルサミコ煮込みとじゃがいものサブジ
お父ちゃんクッキングは、綿屋と
【鮭のバターソテー】2024.2.2
鶏手羽元のバルサミコ煮込み
【ノンストップ!】優馬のクリスマスチキン
冬至のホクホク美味しい かぼちゃレシピ4選
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DONO750mlお弁当箱で基本のお弁当&日高町「和風レストラン ふじかみ」さんの「ざるそば」「かしわ蕎麦」(*´艸`*)
「はいよろこんで」といえば?
岩下の新生姜で炊き込みご飯・観音開きのファイル下書き
上州ねぎとナンプラーのご飯泥棒 (レシピ)
ローリングストック活用♪レーズン入りキャロットラペ
*腸を大切!カボチャとドライフルーツのヨーグルト和え☆
風邪をひいても自炊は続ける【おうちごはん】レシピ&【UNIQLO】1,500円のスヌーピーTシャツが可愛すぎる!
【シリア】ブルグル初体験のすすめ【クッベ】
朝食!『めかぶと麩の味噌汁』を作ってみた!
マッシュルームたっぷりハヤシライス【お肉・ルーなし簡単ヘルシーレシピ】
パパっと1品♪レンコンの白ゴマ酢和え
*忙しい朝に!ちりめんチーズトースト☆
痛風なったって食べたいっあん肝♪&帯広市「まつなが」さんの「半ラーメンセット」醤油ラーメン豚丼も美味しい♪
12月20日 ちょっと心配な従姉の言動
ANAインターコンチネンタルホテル「雲海」で一足早いクリスマス
昨日と今日のご飯&犯人はコイツだ!
たくあん味見献立・最近塩分摂りすぎ
【シニアの暮らし】療養食は終わりにしよ。。
12/19*晩ごはん*ガーリックシュリンプ
睡眠 朝御飯 晩ご飯 買物
「はいよろこんで」といえば?
まだまだ続きますがぼちぼちです ・ 昨日の晩ごは~ん
【ダイソー】のアイテムで簡単オシャレおにぎり!
12月19日 寒い…終日ひとケタの気温
丸二日間かけて、カレー完食
リメイクごはんでおうちカフェ
孫っちの成長レポ!と婿殿のコレクション!
ドカ〜ンとフライパンから取り分け晩ごはん
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