アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
栗原はるみさんの人気レシピをご紹介!簡単なものが多く、栄養も満点!ぜひ参考に作ってみてください!
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<買ってよかった!>蒸籠は安いものでも十分!! 簡単調理ですっごくおいしくできるよって話。
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里芋の『親芋』は食べられるのか‥
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鶏手羽元のバルサミコ煮込みとじゃがいものサブジ
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12月20日 ちょっと心配な従姉の言動
ANAインターコンチネンタルホテル「雲海」で一足早いクリスマス
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12/19*晩ごはん*ガーリックシュリンプ
睡眠 朝御飯 晩ご飯 買物
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まだまだ続きますがぼちぼちです ・ 昨日の晩ごは~ん
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12月19日 寒い…終日ひとケタの気温
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