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5月16日(木)当番は女房|小松菜と豚肉の炒め物 キンメ干物+2
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5月15日(水)当番:おやじ|タアサイと豚バラの炒め物 初(春)ガツオは脂は無いけど😋
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5月14日(火)今日は2人でサイゼ|帰ってきてオヤジ🍚 もつ煮蕎麦 塩辛飯+1
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5月13日(月)当番は女房|本当にあるものでご飯!あんかけ玉子焼き 焼きそば 鶏のから揚げ+1
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5月12日(日)当番は女房|意地でアップ!? モウカザメ 天ぷら ラーメンサラダ お新香
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5月11日(土)当番:おやじ|変な組み合わせ!中華煮 ロールイカの酢の物 筋子・・・
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5月10日(金)当番は女房|珍しく酒抜き カレイの唐揚げ シューマイ 月見長芋 焼きタラコ
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5月9日(木)当番は女房|干物 カラー雷コンニャク 煮物 コロッケ
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5月8日(水)当番は女房|フライパンでブリ野菜照り焼き ミニ中華煮 ポテサラ+1
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5月7日(火)当番は女房|豚バラケチャップ炒め ピザ サラダ スープ
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5月6日(月)当番は女房|ナス味噌炒め煮 アジ干物 ウインナー入りポテサラ お新香
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5月5日(日)当番:おやじ|大変よくできました! バラ冷やし中華 餃子 酢鶏 冷奴
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5月4日(土)当番:おやじ|風邪かな~だるい ししゃも かぼちゃ エノキおろし 生野菜
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5月3日(金)当番:おやじ|食欲が無い、今日は女房の分だけ 煮込みハンバーグ
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5月2日(木)当番は女房|あんかけ玉子焼き わらび 煮物
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自家製「エバラ浅漬けの素」風できゅうりの浅漬け。そのままでも美味しいけど塩昆布でさらに旨みアップ、超簡単おつまみ。
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ツナとよもぎの和風パスタ。ワンパンで超簡単、よもぎの香りが爽やかなパスタ。
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エビとはんぺんのライスペーパー餃子。むちむちぷりっ、な食感がやみつきになる、簡単おつまみ。
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なすのしらすチーズ焼き。カルシウムとたんぱく質たっぷり、超簡単おつまみ。
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ブロッコリーとイカのねぎ塩炒め。冷凍イカで簡単、本格中華おつまみ。
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たけのこと桜の冷製パスタ。生ハムとルッコラ添えでサラダ感覚、旬を感じられる簡単パスタ。
牛薄切り肉と新玉ねぎのバター醤油炒め。甘くてシャキシャキの新玉ねぎが美味しい、今だけのおつまみ。
カリカリチーズのカプレーゼ。チーズはレンジでカリカリ、食感がアクセントになる超簡単おつまみ。
なすのごま揚げびたし。南蛮漬けのような酸味のない、ごまとしょうかが効いた、作りおきにもぴったりのおつまみ。
解凍&温め直してもふわっとろなたこ焼き。たくさん作って冷凍しておけばいつでも食べられる、作りおきレシピ。
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蕎麦粉で天ぷら衣の天ぷら(ふきのとう&とり天)。グルテンフリー、低GI、しかもさっくさくに仕上がります。
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