2015年、禁煙を機に44歳からランニングを始める。春夏はトレイルランニング、秋冬はマラソン。平行して筋トレにも励む。ゴリマッチョ界最速の男を目指す。PBフル2時間56分、ハーフ83分。
【シュガードッグパン】トゲトゲが痛かった(笑) 夜に王子とドラマを見た結果。。。
甘酒雑穀パン 聖樹のパンレシピアレンジ
パン作りを始めて変わったこと
失敗は成功の・・酵母を育てる
特別レッスン(花巻・バーガーバンズ)
ざっくしザクザク「クイニーアマン」
【シューマイパン】ジャンボシューマイ包んでみた(笑)と王子は空手の県大会で初勝利!!
大理石ペストリーボードと銀将
Recipe/推しの本
黒胡麻と鳴門金時の米粉ブレンド食パンで腸活とエイジングケア
プレゼントにも良いパンだね^^
アイスクリームみたいなパン
【セリア】ほうじ茶とホワイトチョコのネジぐるパンとイラッとした学童のこと。
白いイモムシコッペパン
苺バターフランス
【節約弁当】100g39円の鶏むね肉を使った鶏肉料理と、食後のスイーツは「いちご」!
コロッケ弁当&念願の柏餅
生姜焼き弁当&CoCo壱&常備菜
PEZ Exclusive Limited Edition DVD Gift Set Life of PETS!
Innovative podcasts and the future of journalism
2024年4月23日のお弁当
2024年4月24日のお弁当
おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
2024年4月22日のお弁当
2024年4月19日のお弁当
【レンジメートプロ】節約弁当のおかず「銀ひらす西京焼き」!
ホタルイカの炊き込みご飯弁当
自家製パン 焼けました!
2024年4月18日のお弁当
2024年4月17日のお弁当
低糖質パンケーキのランチ ポークソテー&アイスをのせて
スクランブルエッグのトマト煮込みがけ カレイの煮つけと焼き鳥で食べすぎか!
☆低糖質パン☆
ホタテフライとカキフライのタルタルソース添え 牛すじのトマト煮込みの仕上げにちょいミルク
春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し 手作りおろしポン酢だれを添えて
イカスミパスタにレトルトで挑戦 低糖質麺で簡単ランチ
ピラティス初体験
シャトレーゼ糖質オフケーキ!スフレチーズケーキは糖質74%カット、チョコショートケーキは糖質86%カット!
春キャベツの回鍋肉(ホイコーロー)とナスのから揚げ
低糖質パンで作るカナッペのランチ フルーツやナッツで色とりどりに
ガラムマサラのスペアリブ 枝豆のスクランブルエッグ
低糖質フライパン焼きビビンバ お惣菜で簡単メニュー
サイコロステーキを「焼肉ザクだれ」で食べてみる
楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ カッティングボードに並べて
キャベツハンバーグ
暑くなってきたなぁ…
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース
【4月23日】ダイエット経過報告
ホタルイカと茎ミョウガのちらし寿司
【シニアの暮らし】ヘルシーチャレンジ!初めて買ったもの。。
鶏むね肉と大根と人参と昆布の煮物
【更年期症状】ホットフラッシュが7年以上続いていた母親…
【小麦粉&砂糖抜き生活】約10日ほど食べ続けてしまった結果…
蒟蒻のハム巻き味噌マヨネーズのせ
海老焼売チリ
【糖質制限】おにぎりって計量すると白目むいちゃうよね。
【不調の原因】2つの言葉に"差"はありますか??書き出してみると面白い
11歳0ヶ月10日 身長149cm体重36kg(火曜日)
自分のカラダと向き合う
『お腹すいたー』からのパパッとご飯が上手な旦那ちゃん
アサリの酒蒸しとチャーシュー/
ミニポトフとカレー
もう梅雨みたいな/手作り餃子とアジのたたきに新じゃが/ラジル天地真理集聴きながら
ボッチ飲みの男の料理(^^(3)
♬緑の匂い/新物たけのこの土鍋ご飯
老老介護 父の料理事情
【雑記】僕が練習していること!!とろふわオムライスで「美味しくなぁれ☆もえもえきゅーん♡」したい!!
月末マヤコンあさ、ひる、ばん/Stockholm Sweetnin' · Henry Mancini & His Orchestra
コリアンダーの新芽が出たらパクチーさ/エスニックな初夏/♬I need to be in love
小寒いから親子に吸い物
畑のグリーンピースで晩ごはん♪
おにぎりひとつの朝食/ソウルこれっきりですか アパッチ
乳製品を使わないパンケーキ/懐かしCM集1950年代~60年代
残飯リサイクル パスタ
ささみとキノコのバタポン、スシローでランチ
フーディストノート掲載!作り置きにもぴったり!えのきとひき肉のオイスター炒め
菜の花うかぶ~春の納豆味噌汁 (レシピ)
特大手作りハンバーグを作ろう!!
竹輪ささみつみれと新じゃが炒め・大葉のせハム卵丼
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春キャベツのお好み焼き・バジルの苗
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りんごのキャラメリゼ&マスカルポーネドルチェ添え とお知らせ
最後のお花見弁当
カリカリッ♪キャラメルにんじんブレッド (レシピ)
野菜と鶏肉のバルサミコ酢炒め・大阪造幣局の桜
はちの巣カフェ
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国産ブラッドオレンジでマーマレード作り
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