やっとごはんと真摯に向き合うようになった人のつたない料理の地味〜な記録。
体に優しく、そして安全な食をゆるく追求。 経済的にも手間的にも「持続可能」な無添加生活を目指しています。 料理スキル低め、不器用、大雑把でも「手作り」を楽しんでいます。調味料からお菓子まで、何でも作ってみたい！あさかわだの日記です。
１食400〜530kcalをめざす，糖尿病食ダイエット．肥満度を計算してみる？
ユル〜く作れてヘルシーで 歯の悪いダンナでも食べられる料理 を目指すアラカンおばさんの お料
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