３０半ば、病気がみつかり健康を気にしはじめた女の食事記録です。料理したことなかった人が毎日自炊するようになりました。どうせなら体にいい物が食べたいと思い、栄養素や食について独学中です。
年齢を重ねる事に、健康で毎日を元気に過ごせる事は、有難いことだなぁと思う今日この頃です。 食材の体に良いと言われている栄養素を活かしつつ、美味しく食べながら体が喜ぶレシピや情報をお伝え出来たら、嬉しいです！
シンママ筆者の「おうちごはん、おうち居酒屋、おうちカフェ研究中」ブログです。 簡単レシピやレシピ本のレビューを綴ってます。 時短料理や簡単お菓子など、誰でも簡単に作れて楽しめるアイデアをお届けします！ 是非ご覧ください☆
１食400〜530kcalをめざす，糖尿病食ダイエット．肥満度を計算してみる？
ユル〜く作れてヘルシーで 歯の悪いダンナでも食べられる料理 を目指すアラカンおばさんの お料
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ロールストランドの器が大好き♪という方。 ロールストランドの器を使った食卓風景。 ロールストランドの器を買ったよ♪ ・・などなど。 ロールストランドに関することなら何でもＯＫです。 どんどんトラックバックしてくださいね。
調理器具に関わらず、 キッチンで使うモノなら なんでもOKです!! 買ってよかった！ キッチングッズを教えてくださいね（＊´∀｀＊） キッチングッズ 台所用品 珈琲 鍋 野田琺瑯 フレッシュロック 保存容器 セラーメイト 瓶
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フィレンツェでの 生活 いいことも悪いことも いろいろ。 美味しいことから おいしくない出来事まで、なーんでもどうぞ。
中学生や高校生だけじゃない！大学生だって、専門学校生だって、お弁当を持って通学してるんだよ！ という訳で、子供が高校卒業とともにお弁当作りも卒業ね！と思ったのに、ホッとする間もなく、まだまだお弁当作りを頑張っている人のためのトラコミュ(*´艸｀)
脱！肉！ 脱！乳製品！ こんな目標は辛いだけ〜 がっつりマクロビ生活よりかはたまには色んな物も つまみながら、健康と向き合うのも良いかと思います★ マクロビ＆薬膳＆発酵食品と様々な食事を美味しくを モットーに色んな情報交換しませんか？
今日はどんなお弁当食べたかな？ お弁当画像をお待ちしていま〜す♪
石原さとみさんも食べている寝かせ玄米、吉瀬美智子さんやキムタクも食べている酵素玄米。お赤飯のようにもちもちで甘くて美味しい寝かせ（酵素）玄米だけど、まだまだ知らない人も多いハズ。この美味しさをもっともっと広めましょ♪
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