４０代半ばでコロナがきっかけでだらだら生活を見直しびっくりするぐらい太っていた自分を改善しようと減量をはじめました。食べるものに気を付けて、8㎏のダイエットに挑戦してます。2020.06末～同事に女性としても成長したいと心がけてます。
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主婦で管理栄養の季節を楽しむヘルシーレシピ。生活の中で感じた事や学んだ事。そんな毎日の備忘録です
１食400〜530kcalをめざす，糖尿病食ダイエット．肥満度を計算してみる？
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４０代で乳がんになったので対策してたらアンチエイジングになってたので更に色々やってみようというブログ
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私が子供の頃にアトピー性皮膚炎になった体験をもとに、子供時代からの回想録と、家族との日々を交えながら、アトピーやアレルギー症状を改善させるための「玄米・自然食実践法と、実践料理」をご紹介していきたいと思います。
びまん性大細胞型B細胞性リンパ腫。現在、一応ＣＲ。 日々の食事のこと、気をつけてる事など。
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