仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
このスープ最高!心身を温め脳を目覚めさせる朝の一杯
朝食は、サンマ定食!!
朝食は、アジ定食!!
血圧173だって!&【ロイヤルホスト】でモーニング
自炊生活再開!!
ビワの収穫や干さない沢庵漬けを作ったり【#287~#289】
ラーメンで日本人は死にます
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【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当<副菜編④>
減塩意識している方必見!食塩不使用ポテチの紹介【レビュー】
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当<副菜編③>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当<副菜編②>
【自家製の減塩冷凍弁当】2024年4月20日に持ち帰ったお弁当<副菜編①>
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ステーキ&フォカッチャでごはん
血圧に”おびえる”(><)
衛生委員会★ヒートショック!
カルシウムブロッカーでの歯肉肥厚?
おでんでごはん
令和6年12月分 ガス・電気代
ようやく平熱に向かっていますが体調はまだです。
オールブラン、マグロのアラ、火鍋うどんでごはん
湿布薬にも気を付けて
オールブラン、パスタ&ピザ、すきうどんでごはん
降圧剤の服薬開始から一年経過
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 12〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 2 体格・血圧・脂質
オールブラン、サンドイッチ&シチュー、焼きそばでごはん
ヒートショックになりやすい人とは?寒い冬になぜ起きるか解説します。
▼健康に気を使うお年頃に・・・『コストコ』で”はくばく もち麦”買ってご飯はほぼ毎日麦入りご飯▼
12/20*晩ごはん*漬け丼
4か月経った葉牡丹とスンドウブチゲ
シチューは市販のルーの方が便利
柿って美味しいの?甘い? → 貰い物の柿ばかりは食べてみないと分からない…。
<買ってよかった!>蒸籠は安いものでも十分!! 簡単調理ですっごくおいしくできるよって話。
柔らか生姜焼き・手帳小物グッズ作り
遅ればせの結婚14周年
夕日とおうちごはん
<レシピ>鯛と春菊のゆず味噌あえ
scopeさんで再販ラッシュ!&リピ買いしたい♪寒い日に食べたくなるもの。
昨日と今日のご飯&犯人はコイツだ!
今日の主婦ランチ☆
*おつまみにいかがでしょうか?柿チーベーコン☆
作ってみた!食べてみた!みんさんの韓国炒飯と白菜キムチ
【鮭のバターソテー】2024.2.2
意外と簡単!昔ながらのホッとする家庭の味 ひじきの煮物
ひとり暮らし タサン志麻さんレシピ ミートソースを作って食べる晩酌時間
衣をつけて揚げた子持ちシシャモが香ばしい
カラリと揚げた唐揚げとネギが沢山入った甘酢ソースが特徴 鶏肉の唐揚げ ネギ香味ソース
里芋の『親芋』は食べられるのか‥
ストーブ鍋で 大根を茹でたのですが・・
【お家でお料理を作りながらランチ(飲み会)★『中華おこわ』『手羽元のさっぱり煮』『チャプチェ』『豚汁』『炊き込みごはん』他】
【大掃除】どの場所が1番面倒くさいですか?
<買ってよかった!>蒸籠は安いものでも十分!! 簡単調理ですっごくおいしくできるよって話。
社長に
鶏手羽元のバルサミコ煮込みとじゃがいものサブジ
お父ちゃんクッキングは、綿屋と
【鮭のバターソテー】2024.2.2
鶏手羽元のバルサミコ煮込み
【ノンストップ!】優馬のクリスマスチキン
冬至のホクホク美味しい かぼちゃレシピ4選
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DONO750mlお弁当箱で基本のお弁当&日高町「和風レストラン ふじかみ」さんの「ざるそば」「かしわ蕎麦」(*´艸`*)
「はいよろこんで」といえば?
岩下の新生姜で炊き込みご飯・観音開きのファイル下書き
上州ねぎとナンプラーのご飯泥棒 (レシピ)
ローリングストック活用♪レーズン入りキャロットラペ
*腸を大切!カボチャとドライフルーツのヨーグルト和え☆
風邪をひいても自炊は続ける【おうちごはん】レシピ&【UNIQLO】1,500円のスヌーピーTシャツが可愛すぎる!
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朝食!『めかぶと麩の味噌汁』を作ってみた!
マッシュルームたっぷりハヤシライス【お肉・ルーなし簡単ヘルシーレシピ】
パパっと1品♪レンコンの白ゴマ酢和え
*忙しい朝に!ちりめんチーズトースト☆
痛風なったって食べたいっあん肝♪&帯広市「まつなが」さんの「半ラーメンセット」醤油ラーメン豚丼も美味しい♪
12月20日 ちょっと心配な従姉の言動
ANAインターコンチネンタルホテル「雲海」で一足早いクリスマス
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たくあん味見献立・最近塩分摂りすぎ
【シニアの暮らし】療養食は終わりにしよ。。
12/19*晩ごはん*ガーリックシュリンプ
睡眠 朝御飯 晩ご飯 買物
「はいよろこんで」といえば?
まだまだ続きますがぼちぼちです ・ 昨日の晩ごは~ん
【ダイソー】のアイテムで簡単オシャレおにぎり!
12月19日 寒い…終日ひとケタの気温
丸二日間かけて、カレー完食
リメイクごはんでおうちカフェ
孫っちの成長レポ!と婿殿のコレクション!
ドカ〜ンとフライパンから取り分け晩ごはん
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