食いしん坊だけど、病気になりたくないぺんぎんの台所から。
ローフード歴14年のゆるゆるローフーディスト。 お肉を食べないゆるゆるベジタリアン。 ベジ中心の食べ物や、好きな映画、読書など フラフラして白昼夢にふけっている日々の暮らしの あれこれを書いています。
築地場内のまぐろ屋さんの毎日の仕入れ情報満載
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
生菜食中心の一人用いえベジごはんブログ
サムライ百姓菊の助の畑での活躍を御笑覧くださいませ
濃厚アボカドスムージー(レシピ)
セブンイレブンのスムージー
久しぶりのグリーンスムージー
◆ほたてのバター醬油焼き グリーンスムージー
美肌効果に期待!春菊のバナナスムージー (レシピ)
1735. 【初】セブンのスムージー
グリーンスムージー。
スリムスマートグリーンスムージーの魅力|もっと手軽に置き換えダイエット!
美味しいから続けられる!グリーンスムージーで置き換えダイエットに挑戦
副腎疲労と血糖値。ちょこちょこご飯、いい感じです。
副腎疲労 その2
副腎疲労 その1
ナンパの日♪
ローソン【マチカフェプラス】で新作「グリーンスムージー」を発売、国産ケール100%/FANCL(ファンケル)社の青汁を使用
ぺんぎんさんちのカレーピラフ
ネタ切れでAIに記事を書いてもらう??自分、ぜっっってーしない☆
月曜日は徐々にエンジンをかけて・・・今日の主婦飯☆
長岡のタケノコとお墓参り
頂き物で晩ごはん!!レシピも載せています。参考にして欲しいな。
【ベトナム・ニャチャン】ソムモイ市場の鮮魚でお刺身を作ってみたの巻
【「リガトーニ(ショートパスタ)」で『ナスとトマトのミートグラタン』★『明太子スパゲティー』『煮物』『かぶの千枚漬け』『サラダ』】
マイブームの米粉!で節約&息抜きのおうちガレット(レシピあり)
夫婦喧嘩防止にも役立つ! コストコで人気の揖保乃糸 冷やし中華セットの話。
鯛の頭の塩焼き 顔がヘん? 八宝菜を添えて夕食
4月27日(日)晩ごはん☆本まぐろお造り
【今週の食費】久々の『業務スーパー』でテンション爆上がり! ~朝一に突撃編 д゚)~
哲学の日のおうちごはん
[衝撃価格!]コストコ購入品!カナダ3元豚ロース100g98円で挑戦!分厚い絶品ロースカツの記録
自家製古奈屋のトマトカレーうどん🍅〜良くも悪くも通常営業の夕飯ミッション🛺💭〜
【シニアの暮らし】どんどん食べ切る👌/ママタク🚖の報酬(笑。。
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