夫のために作っている減塩食の記録。私と娘(15歳&9歳)も同じものを食べてます。目標は1日塩分6g。
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
おうちごはんレポ* プルコギ丼 / サーモンの柚子胡椒ソテー
まぁまぁ合格な食事内容🌸断酒398日目のダイエット食事記録
塩で味付け シンプルでおいしい とうもろこしご飯
味噌と醤油で作る2種の「焼きおにぎり」
6/27*myお昼ごはん&昨日の晩ごはん
【スマホで「血圧」「体温」「血中酸素濃度」を管理★手芸用品の整理★夕食は『ミートソーススパゲティー』】
梅雨ダルの身体に気合いを!蒸し暑さに勝ったごはん&6月末までのキャンペーン価格がいっぱい!
「ケンタッキー再現レシピ」
【今日のふたりごはん】調理時間15分で6品完成。 ~今週はモウダメポ編orz~
簡単 ☆ レンチンで茄子のマリネ♪
夕飯と、原因は?
ブランパンメニュー 低糖質のナポリタン風パングラタン
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美味しすぎてハマったパンで朝ごはん
【ウインナーボート】嘘を並べ自分が悪いなんて全く思ってない最低な男だったこと。。。
徒然日記20240626/〓【ごはんレシピ】余ったカレーを使ってカレーペンネを作る
疲れた日に作る野菜炒め☆
簡単 ☆ レンチンで茄子のマリネ♪
スイートポテト[レシピ]
朝食!『みょうがと海苔の味噌汁』を作ってみた!
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#本日のおうちごはん 枝豆とちりめんじゃこの焼き飯
フーディストノート掲載!アスパラと海老のピリ辛中華炒め
パパさん弁当
タラと夏野菜のカレースープ
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#本日のおうちごはん サワラの唐揚げ
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ミックスベジタブル入りハンバーグとさつまいももち
ひんやり美味しい 夏の煮物レシピ4選
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