10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
血糖値の安定と、体重維持を目指して、プチ糖質制限を実践!
入院生活にピリオドだ〜♪
やった〜♪嬉しいな♪
入院中に一生懸命やっていること♪
【楽天マラソン】買っておいて良かった♪入院生活にも便利でした♪
嬉しいスイーツ便♪
やってて良かったトレーニング♪
障害者手帳の可能性と、退院を待つだけの1日
「1型糖尿病」と診断された日
不安のピークを越えた朝。なるようにしかならないと腹を括った日
朝食なしの検査日。そして1型糖尿病と診断されて
今日は何もなかった。だけど「引き寄せの法則」で人生変えたいと思った
仕事の不安と“もしも”の話|今日の病院食も公開!
友達の訪問で少し前向きに。退職か、このまま続けるかの悩み
【糖尿病でも外食OK】安心して食べられるメニューの選び方|栄養士のアドバイス
静かに流れる時間と、これからの不安と
夏野菜が旨い 旬のアスパラとトマトとオクラを美味しく料理する
☆ナチュラルローソン☆
スペアリブカレーに低糖質パンとサイリウム餅を添えて 翌日のランチもスペアリブはみ出すカレーうどん
昼食は低糖質ハンバーガー 牛肉100%パテが旨い! 夕食は小アジの丸揚げでカルシウムたっぷり
ランチに肉じゃがバーガー 夕食は肉野菜炒め・ヤゲン軟骨の唐揚げ
低糖質チーズバーガーとカップヌードルPROにコカコーラ(ゼロシュガー)でジャンキーランチ 糖質チェック!
チーズコーンのスクランブルエッグとオレンジサンド おかず盛りだくさんランチ
ベーコンエッグバーガー たまごの黄身がとろり!低糖質もち麦ぱんのハンバーガー!
牛肉パテで低糖質ハンバーガーを作る 牛肉100%のパテにチーズとケチャップが旨い!
チューリップ唐揚げのランチ オレンジとキウイとマスカルポーネのフルーツサンド
ハンバーガーにピッタリ ローソンもち麦パンで ピーマンの肉詰めバーガー
低糖質もち麦ぱんのブルーベリーサンド おかず色々盛り合わせでランチ!糖質チェック!
豚キムチとチリのシャルドネ
最近食べたもの/マーリンのこと/ハリウッドは二か所ある
韓国料理とキムチのお店 真善無添食 / 豚キムチ ランチセット
豚キムチと切り干し大根の煮物
03-29 豚キムと黒糖いちごミルクが美味しかった😋
豚キムチとシャトーマルスの甲州
今日もロピアの食材で晩ごはん!
嬉しい写真
豚キムチの晩ごはん
ご飯が進む!10分で作れる簡単時短【豚キムチ】レシピを大公開!美味しさの秘密は最後に加えるナンプラーとガーリックパウダー!
天国と地獄
木曽三川公園(138タワーパーク)でお散歩
餃子の王将 豚キムチと餃子
退職後初の晩酌👍「信州亀齢 純米吟醸 金紋錦」から 「山形正宗 純米吟醸 生もと 亀ノ尾」
2024年12月2日(月) 夕飯♫
でかくて肉厚なピーマン肉詰め ジューシーな沖縄ピーマンをがぶり
お土産の「しどけ」で嬉しい夕食 お浸しに
ダイエットしてる?チーズタッカルビ風で糖質制限メニュー
焼肉ザクダレで時短メニュー NEXZ タワレコ渋谷のポップアップカフェへ
ぶりカマを2パック買ったら天然と養殖だった 味の違いは?
ホイコーローを低糖質に! キャベツが柔らかくて旨い
春のカブ なんていい香り ヘルシーハンバーグを酢醤油でサッパリと
母の日メニュー 生ハムメロンとか牛タンを焼くとか
アーモンドとドライイチジクのチーズ焼き バリバリ!サクサク!に
サバの味噌煮 塩サバの塩抜きと減塩サバの両方を使ってみたら…?
春レタスのしゃぶしゃぶ風鍋でヘルシメニュー
ポークソテーと焼き野菜のレトルトカレーがけ 簡単な低糖質の夕食に
牛肉とネギをフライパンで焼く 簡単で適当な手作りタレを絡めて
わらびのあく抜き方法は? 低糖質の山菜そばに
減塩の塩サバがついに!野菜あんかけサバ唐揚げが旨い
奇跡が起きた1日
食べ応えアリ!!オイスターソースでガッツリご飯
5月17日(土)☆晩ごはん☆和・洋・中
【いつもお安い八百屋さんのお野菜★今旬の『ベビーコーン』★夕食はお野菜いっぱい★〆は『玉子かけごはん』】
でかくて肉厚なピーマン肉詰め ジューシーな沖縄ピーマンをがぶり
朝は主人作の目玉焼き ☆ タリーズでほっこり午後時間♪
美味しい本ますの塩焼きで、朝ごはん。
季節を感じるホタルイカと菜の花のパスタ
休日のお昼ご飯と公文を嫌がる小3への対処法
ザ・手抜き!ザ・唐揚げ!(『THE SECOND』見ながらの夜ご飯タイム!)
休日おうち居酒屋
久し振りに“やってしまった”夕飯ミッション🫠〜もはや打つ手無しの完全敗北🌃〜
多様な性にYESの日のおうちごはん
ゆったり身体を整える日
【シニアライフ:二拠点生活】👀目新しいもの大好き🥰自宅ごはんと今日のこと。。
J:COM「釣りたいっ!」Youtube版 進丸シロギス公開
食べ応えアリ!!オイスターソースでガッツリご飯
知ってた?電子レンジの設置場所と注意点
【いつもお安い八百屋さんのお野菜★今旬の『ベビーコーン』★夕食はお野菜いっぱい★〆は『玉子かけごはん』】
でかくて肉厚なピーマン肉詰め ジューシーな沖縄ピーマンをがぶり
朝は主人作の目玉焼き ☆ タリーズでほっこり午後時間♪
あの女に解るわけないでしょ?
1人暮らしの息子は余裕のある生活ぶり
「板前魂 おせち 木村佳乃 豪華 冷凍とは思えない味」
ゆったり身体を整える日
大同電鍋で蒸し餃子
冒険者酒場の料理人
パスタ、うどん、そうめん+マグロのアラでごはん
【共働き疲れ対策】料理ストレスを手放す賢い選択肢
そうめん焼きそばを作った。
600円詰め放題弁当:街のお弁当屋さんベイビースター(旭川市5条通8)
【50代夫の今週のお弁当】2025.5.12~5.16
五右衛門メンチカツのお弁当と尾上製作所(ONOE) 火消しつぼになる七輪が届いた!
冷やし中華はじめました♪
献立、木金土
妻に作った冷凍弁当の試食をしてみた! ( ˘ω₍˘ )⁾⁾ŧ‹"ŧ‹"
😊テラス屋根&シャッター工事 in 南大阪 泉州 岸和田市 貝塚市 泉佐野市 和泉市 熊取町 忠岡町 田尻町 泉南市 阪南市 岬町 玄関リフォーム工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル(ワンスタイ
連続で子供たちのお弁当の日が来ると残業疲れでちょっとグッタリ!?でも「美味しかった!」の一言で
今週のお弁当
【ホットクック】野菜嫌いもパクパク!すき焼き風人参豆腐
5月16日(金)焼きそば弁当の日
5月16日 今日のお弁当とふたたびバラ園へ
* 5月16日のお弁当+*
#今日のお弁当 ぬか床探し中
【お弁当】和風マカロニーナムル風ー【彩り】
いちご祭り~2025~動画 (リール)
【保育園給食】出汁がきいた美味しい丼!豚肉と卵で作る他人丼!
朝食!『椎茸と油揚げの味噌汁』を作ってみた!
これからの時季にピッタリ!「簡単カルボサラダ」レシピ付き♪&エスエスケイフーズ「燻製チーズとベーコンドレッシング」で簡単レシピ♪
【ホットクック】野菜嫌いもパクパク!すき焼き風人参豆腐
ブロッコリーのポタージュは簡単で優秀✨【食材を捨てない暮らし】
【節約弁当】おかずは、ノンフライヤーで焼いたローストチキンと野菜!
新じゃが1個、切り方3種で満足ごはん
和風ツナごぼうパスタ
鯵を使った 初夏の絶品レシピ4選
粉チーズはパスタにかけるだけじゃあないんだ!これは調味料
高校生も喜ぶ!豚肉ともやしの味噌炒めお弁当【包丁いらず×お財布にやさいい×栄養満点】
節約料理♪ツナ缶を汁ごと使って!かぶの葉のツナ缶炒め
毎朝が楽しみになる!手作りパンとエスプレッソで始める朝ごはん|おすすめアレンジ&レシピ
ビールが進む 旬のおつまみレシピ4選
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