10年前、HbA1cが13.1。糖尿病手帳をもらったが、現在は服薬なしの経過観察中。食べることが好きなので、低糖質食品を利用しながら料理作りを楽しんでいる。ものづくり、漫画など他にも好きなことがいっぱい。紹介していきたい。
30代中盤で糖尿病になってしまいそれと向き合っていくブログです
串焼き イチゴのサラダ ほうれん草のお浸しで春メニュー
生ニシンの塩焼き?私に作れるだろうか。
ネギ塩レモンだれ鶏唐揚げ 出汁が染みたブリ大根
ピーマンのモリモリ肉詰め 油揚げのチェダーチーズ焼きを添えて
NEXZ ユウキ(YUKI)推し「O-RLY?」2025.4.28カムバックへ
カツレツ チャナマサラカレーのレトルトがソースでいける 定期健診HbA1cは今回?
牛肉とレンコンとカボチャの炒めもの ワンコと一緒に桜を見に行ってきた
NEXZ ユウキ(YUKI)推し「The Performance」レポ―ト2025.3.30
鯛の中華風カルパッチョは桜色 鶏手羽元のスープ フライドポテトを添えて
チーズのフライが、こんなに伸びる? 揚げ物の夕食
牛肉炒め マッサマンカレーのレトルトで味付けしたら?
すごいレタスのカニカマスープと塩唐揚げの夕食
ライブ翌日の夕食 カルボナーラを低糖質パスタで NEXZ・YUのレシピを参考に
ブランパンのイチゴサンドのランチ 牛丼作って「The Performance」Kアリーナ横浜行ってきた!
フルーツとスパークリングワインで乾杯 NEXZ出演「The Performance」前夜祭
肉野菜炒めとお揚げ炊合せ&金食い虫が退院
インディアンスパゲティって全国区?
【株主優待】日高屋:肉野菜炒め定食(2025年3月)
3/14*晩ごはん*肉野菜炒め
やっぱり病院では血圧上がるなぁ&カット野菜で肉野菜炒めすゆ
ETC車載器が壊れたので新調しました
中華料理北京亭の肉野菜炒め定食🍚(太田市矢場町)
『サラダほうれん草』『肉野菜炒め』『赤玉ねぎの酢の物』
(肉野菜炒め)油が飛び散らない方法を探す
『肉野菜炒め』『ブロッコリー』『スパゲティーのような見た目のうどん』『大根の生しりしり』
11/12*晩ごはん*肉野菜炒め
晩ごはんは何作ろうかなー、迷ったときに作るものと言えば、
枝豆とヤゲン軟骨の串焼き フルーツ盛り合わせ
栃尾の油揚げメニュー ネギ味噌とチェダーチーズとベーコンマヨ
やっちゃった 人形町 ハシゴ楼 中華 獅子林 皿うどん 餃子
生ハムメロンとサクランボ「佐藤錦」のデザート メインは焼き鳥の夕食
アジのなめろうは薬味たっぷり ポークソテーも添えて夕食
低糖質カリフラワーライスと低糖質サイリウム餅 糖質オフのランチを2つ紹介
お正月2日目の昼食は餅メニュー おろし・納豆・小豆・きな粉を糖質オフで 夜はカニ鍋
サイリウム餅のぜんざい 冷凍貯金のおかず2品とサラダとスンドゥブでランチ
ちぎりカマンベールチーズとポテトと牛肉の炒めもの サラダにすじこ醤油漬けを添えて
低糖質パン粉のとんかつが下ごしらえの一手間で旨くなる! 副菜はこんにゃくのチャプチェ
スペアリブカレーに低糖質パンとサイリウム餅を添えて 翌日のランチもスペアリブはみ出すカレーうどん
ビーフカツレツと醤油ベースのソースの作り方。本日のソースはナイスな調合ができた!
サイリウム餅の焼きカレーを熱々で 飲めそうなくらい柔らかい食感におどろく!
セイコガニとミニイカのアラビアータ サイリウムもちのニョッキ風で糖質オフ!
低糖質のお餅を作ってランチ サイリウムとおからパウダーのあんこ餅 たっぷりの小豆はラカントで煮る
やだ、これ美味しい♪
昼ご飯「納豆おろし餅」「ベーコンエッグ」
焼き鳥お持ち帰りシリーズ🐓オラはたげ好き! #青森 #やきとりうえはら金沢店
おうち焼き鳥は低糖質メニュー 正月の食生活を改める!
ラカントで低糖質なタレの焼き鳥ねぎま
どうするおうち焼き鳥 ガスコンロのグリルが点かない? オーブン焼きに変更
生ハムメロンとサクランボ「佐藤錦」のデザート メインは焼き鳥の夕食
旨い焼き鳥をおうちで焼くコツ 鶏と野菜のカレーチーズ煮 鶏肉レシピ2品
ブランパンのブルーベリーサンドのランチ おかずのカレーになぜ、たまご爆弾
土曜日はディナーパーティ、焼き鳥屋さんを目指す!?
自宅で焼き鳥しながら一杯飲む、サイコーに楽しい
おうち「焼き鳥」♫
おうちで焼き鳥 香ばしい甘辛タレはラカントで たっぷりつけても糖質オフ!
連子鯛の塩焼きとチリのソーヴィニヨン・ブラン
発酵ベジソースがピリ辛旨いぴょんぴょん舎のピビン冷麺
1人だと感じれないこと。
子どもリクエストごはん と また増えている…
串焼き イチゴのサラダ ほうれん草のお浸しで春メニュー
【今日のふたりごはん】転勤先で見つけた美味しかったお店(東北編)と、なんかデジャブな夜ごはん ~引出し皆無編 д゚)~
あんかけ焼きそばと翌日の餡
ご当地グルメで晩ごはん・おうちカフェ
【昨日のお食事会の時の写真の整理★今日の夕食は『春雨サラダ』『とんかつ』『イカフライ』他】
ありがとう、ハウス食品。お父さんでもできたよ〜!緊急スンドゥブ飯。
寒干しラーメン 第四弾 キクラゲの食感が楽しい「野菜もりもり味噌ラーメン」
【シニアの暮らし】今日も簡単ごはんばかり。。
ごはんが進む たっぷり春野菜の ヘルシーレシピ4選
ジムニー(JB64W)〜今夜は無理しない夕飯ミッション🛺💭〜
朝ご飯 きんよーび
【50代夫の今週のお弁当】2025.4.14~4.18
お肉屋さんで♪天狗あらびきウインナーお買い物(pq・v・)+°
ファミリーマート チキンステーキ&ガーリックライス
特盛り祭り
【お弁当の記録】高齢母ちゃん頑張ったのに…そんなにオニギリに絵を描きたいならと小1姫に言われた私(笑)
【ダイソー】ストック決定! 一気に上品なお弁当になるアイテム & ついにこの季節が来たよーーヽ(´▽`)/
今週のお弁当(2025年4月第3週目)
ほっともっと辛旨台湾まぜ麺弁当
3月 弁当の記録
今週のお弁当
4月16日(水)ささみ大葉ロール弁当の日
4月17日(木)蒸し野菜&さば弁当の日
4月18日(金)ひじき入り豆腐ナゲット弁当の日
手を抜きがち息子弁当「高校生男子★お弁当記録」まとめ
2025年4月15日のお弁当
フーディストノート掲載 ! 『火を使わず混ぜるだけ♪ふんわりヨーグルトムース』
ごはんが進む たっぷり春野菜の ヘルシーレシピ4選
お肉なしでもボリューム満点♪厚揚げともやしのキムチ炒め
忙しくておいしかった日
洗い物ゼロなのに、迫力満点!話題の特大ハンバーグ
のせるだけ♪ 醬油こうじじゃがバター (レシピ)
シャキシャキの心地よさ♪ 辛くないわさび菜ピザ
鶏むねのチャプチェ
もう届いたアレ とショックだったこと
今夜のおつまみ!『合鴨ロースとセロリと玉ねぎのおつまみ』を作ってみた!
ビールによく合う 春のおつまみ4選
おうちで簡単レシピ!美味しいラスクできちゃった!
子どもも喜ぶお手軽おうちごはん
口座開設は若いうちに!
高校女子の高たんぱくお弁当!鶏むね肉のねぎみそソース&味玉でたんぱく質補給
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