アスリートの食事と栄養 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/07/18 01:30現在
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1位
はるはるさん

2位
かおりさん
  • 情報提供血糖値の乱れに注意!機能性低血糖症とは? 健康栄養からのスポーツ栄養!アスリートごはんかおりさんのプロフィール
  • おはようございます(*^▽^*)栄養アドバイザー&調理師藤木香織です☆減量に必要なこと。毎日の積み重ね。自分の習慣を見直すの続きの記事です。今日のことは、減量の方だけでなくアスリートやお子さんにも多いジュースや甘いものの摂りすぎについて。低血糖になる原因としては糖を摂取してなくておこる場合などもいくつかあるのですが逆パターンの機能性低血糖症機能性低血糖の最も多い原因は、糖分の取り過ぎです。多くの場合、お

3位
バルサッカーキッズさん
  • 情報提供息子。コーチに駄目だしされて落ち込む。 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援めし  色々食べたい!!●イカと夏野菜のoliveオイル炒め豚しゃぶ息子は、チーム練から家まで自転車で1時間かけて帰ってくる。チーム練は8:00pmmでなので、家につくのが9:00pm。なので、ご飯を食べるのがお風呂後の9:30pm頃。自転車に乗りながら、おにぎりやカステラや梅干し、ジュースなどその時によって違うけど補食を食べながら帰ってくる。なので、夜ご飯はがっつり食べたいと
4位 栄養士 堀口泰子さん
  • 情報提供【スポーツと食事】間違えてませんか⁈熱中症予防と水分補給 栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室栄養士 堀口泰子さんのプロフィール
  • こんにちは栄養士堀口泰子です◆料理教室◆教室詳細◆スポーツの食事講座◆セミナー詳細 【熱中症予防と水分補給計画】7月なのにこの猛暑‼?スポーツをしている方、応援に出向く方、熱中症対策は万全ですか?熱中症は生命の危険にいたることがあります○万全な体調を整えて運動(応援)を行なってください。睡眠不足、体調不良の際は勇気を持ってスポーツを控えることも必要です。○食事はいつも通りしっかり食べれていますか?食
5位 はるはるさん
6位 栄養士 堀口泰子さん
7位 バルサッカーキッズさん
  • 情報提供母バテる。。。 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援めし  チキンの唐揚げチリソース●赤い!!夏は、赤いもの、熱いもの、辛いものが食べたい!!汗をだらだらかきながら、から揚げを揚げる自分に酔う。あー、私、頑張ってるわー。なんてね。 最近、暑すぎて、だるい。サッカーを応援するのは楽しい。でも、砂埃、炎天下、何もしないでじっと試合開始を待つ時間。辛い。真っ黒は慣れてるし、そばかすも、もういーよ。でも、待ち
8位 はるはるさん
9位 栄養士 堀口泰子さん
10位 さっちんさん
  • 情報提供ランニング仲間もぞくそく到来〜アスリート料理講座〜そして宴会〜♪ アスリートフードマイスターの料理教室 COLZAさっちんさんのプロフィール
  • ご訪問いただきありがとうございます。身体に優しいアスリート料理教室のsacchinです。 先週末はイベント開催予定だったのですが 大雨の影響でイベントそのものは、いったん中止にしました。 イベント名は「アスリートに良いことずくめの夏合宿〜♪」 ラン仲間が発案・呼びかけしてくれて3ヵ月前から・・・・あたためてきた企画です。 ●アスリート料理講座の基本の食事編の講義●講義にでてきたレシピやバランスの良いsacc
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11位 バーソロミューさん
  • 情報提供暮らしの手帳- 身体づくり編 疲れにくい身体 バーソロミューのボディメイクブログバーソロミューさんのプロフィール
  • 今週の火曜日のこと、猛暑の中を仕事でひたすら歩きました。万歩計は16000歩を超えていたし、もちろん日傘も持っていないです。水は1.5リットル飲みましたが、熱中症になることもなく、無事に1日を終えることができました。2年前は涼しいオフィスでパソコン仕事をしていたので仕事の環境がガラリと変わりました。身体的にはどちらがラクかと言うと、実は歩き回っている今の方がラクなんです。「夏の暑い時に外回りは大変だね」とよ
12位 いまちよさん
  • 情報提供沖縄に来ています ママの笑顔を伝染させよう!アスリートの薬膳な食卓いまちよさんのプロフィール
  • おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。日本列島、酷暑が覆い尽くしているようです。薬膳では冷たいものは避けたいところですが、飲みやすい温度でしっかりと水分補給をしてくださいね。私も普段、冷たいものは全く口にしませんが、近頃は昼間は少し冷えた飲み物も飲んでいます。そのかわり、食事時には味噌汁やスープなど、温かい飲み物を必ずいただいていますよ〜お腹と相談しながら、身体を労ってまいりましょう。さて
13位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供U12時代のベストショット:1から100が伝わる… 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • アスリートフード講座/ランチ交流会&英語サロン:千葉県船橋市arvo cuppa?アスリートフードマイスターです これが。何百枚もある中の、長男のU12時代の私のベストショット… 顔も見えない…プレイの動きがあるわけでもない…しかも、曇天で暗めの画像… でも、どうしても、これが一番好き。 小学校6年間のサッカーライフ。人には順調だったように思われるけど。長男も、そして私も、辛かった時期は何度もありました。 小1の時…
14位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供社会で自分のスキルを役立てたい!女性応援プログラムスタート 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • アスリートフード講座/ランチ交流会&英語サロン:千葉県船橋市arvo cuppa?アスリートフードマイスターです 読書好きな私。最近のヒット本は…!知る人ぞ知る!「かさこ塾」塾長である笠原祟寛さんのセルフマガジン。 1ページ目から、強烈だった…そして、2ページ目は… 怖っとか、最初は読むのをためらったけど。超毒舌で有名な、かさこさん。かなり、キツ〜イ表現がマガジンの中でも何度も出てきますが。書かれていることは。ご
15位 はるはるさん
  • 情報提供色々考えてメニュー変更した朝ごはん。 はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯はるはるさんのプロフィール
  • 【はるはるママの野菜でがっつりおかず】「Amazon」  「楽天」皆さまの食事作りのお役に立てますように…??????????????????????????????????????????????????こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっ...
16位 かおりさん
  • 情報提供減量に必要なこと。毎日の積み重ね。自分の習慣を見直す 健康栄養からのスポーツ栄養!アスリートごはんかおりさんのプロフィール
  • おはようございます(・∀・)/栄養アドバイザー&調理師の藤木香織です訪問していただきましてありがとうございます今まで、補食のことをかなり書いてきたと思うのですが(どんな補食がいいかなど)今日は、見直してみたい間食のことを書いていこうと思います。ダイエット、減量の方は特に見直すべきところかなと。今の身体が出来上がるまでには、個々の生活習慣、毎日の食事、睡眠、運動量といろんなものが関係してきます。大人になると
17位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供ジュニアユースセレクション真っ只中★昨年を振り返る… 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • アスリートフード講座/ランチ交流会&英語サロン:千葉県船橋市arvo cuppa?(アスリートフードマイスター)です U12のみなさんジュニアユースの練習会&セレクション、真っ最中ですね。我が家も昨年は…スケジュール管理にてんてこ舞いでした サッカーお受験って?お勉強の中学入試より、ある意味大変… ①毎日、受験日をHPでチェックジュニアユースのHPを日に何度もチェックあっという間に締め切りになっちゃう②複数チームを受
18位 Total Wellness Consultingさん
19位 Total Wellness Consultingさん
20位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供祝!バスケ部入部記念!夏を乗り切るアスリート食材 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • アスリートフード講座/ランチ交流会&英語サロン:千葉県船橋市arvo cuppa?(アスリートフードマイスター)です長女とうとう…バスケ部、入部決断??小学校から、3年のブランクがあったので。モジモジ、イジイジしていたけど。担任の体育の熱血先生に背中を押され!ようやく決断??頑張り屋さんだから。ブランクあっても、きっとまた輝けるよ?アスリートフード、バスケ部さんにも張り切って作っちゃお??一眼もぶらさげて、出
21位 栄養士 堀口泰子さん
  • 情報提供【開催レポート】季節料理とワインを楽しむ夏の宴 栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室栄養士 堀口泰子さんのプロフィール
  • こんにちは!栄養士 堀口泰子です◆料理教室◆料理教室FBページ○教室詳細◆スポーツの食事講座◆スポーツ栄養FBページ○セミナー詳細【切り干し大根とナッツのエスニック風サラダ】皆さまにご好評だったコレ♪ポイントはナッツをプラスして味に深みをだしています(*^^*)夏のテーブルでお迎えする第二弾は堀口ファミリーメンバーでした!メンタルトレーナー石津先生をゲストにお招きしてたくさんの話で盛り上がりましたねー!ご参
22位 yukicchiさん
更新時刻:18/07/18 01:30現在