アスリートの食事と栄養 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/24 08:30現在
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1位
いまちよさん
  • 情報提供秋土用です アスリートの薬膳な食卓いまちよさんのプロフィール
  • こんにちは。和み薬膳主宰の今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます。毎日、雨がよくふりますね。台風も心配な週末です。さて、昨日から、秋土用に入りました。土用は年に4回ある、調整期間です。新しいことに目を向けるより、今あるものに目を向けること。部屋の片付けやメンテナンス、足元固めにオススメの期間です。食べることで言えば、消化吸収を整えることが体のメンテナンスに繋がります。いつも以上に、暴飲暴食は控

2位
はるはるさん
  • 情報提供今日の飯最高ー!だって。 はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯はるはるさんのプロフィール
  • こんばんは! 練習試合から帰ってきたタクミはU18との試合のこと教えてくれました^^ 引き分けたそうで凄く喜んでいたよ 上の学年との試合って(高校生)、いろんな意味で吸収できたこともあったでしょうねただ、体も大...

3位
バルサッカーキッズさん
  • 情報提供Greeeen 涙空 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • ●本日のサッカー少年応援飯 鍋る●☆野菜たっぷりの水炊きチックな鍋タラ&鶏もも おろしポン酢で☆厚揚げのネギまみれ☆小松菜のお浸し☆雑穀米嫌いな人は恐らく少数なはずの鍋!!寒い日の鉄板!!鍋る!! Greeeen 涙空。という曲。知ってますか?最近、サッカーもできてない、調子も悪い、義父の体調も悪い、などなど・・・秋雨前線停滞中の我が家。でも、車でこの曲を聞くととっても元気になります。ちなみに息子はこの曲
4位 リコピンさん
  • 情報提供我が家には定番カレーがない? 旬菜アスリート食堂リコピンさんのプロフィール
  • 台所が広くなり、最近少しずつですが、妻が手伝ってくれることがあります。台所が狭かったマンションでは「女子厨房に入るべからず」でしたが、今は二人同時に動けるので、例えば一人が洗い物をしながら、もう片方が作ることができるのも嬉しい。今日はたまにあるそんな日。我が家には、「我が家の定番カレー」といったものがありません。とりわけお子さんがいる一般的な家庭では、お母さん、お父さんが作る、味付けや具材も決まっ
5位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供秋の物欲… 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • 季節の変わり目。そして台風一時、テレビやネット、電話まで不通になり焦りました7時前にようやく復旧。今も風はビュンビュンです午後になれば、太陽が顔を出してくるのでしょうか…台風と共にやってきたもの。物欲…インテリアもファッションも秋仕様にもなったわが家。昨日、せっせと衣替えもすませました。こっくりとした秋色の服を久しぶりに目にすると、ついつい小物も気になったりして。ず〜っと欲しかったDaniel Wellington
6位 スポーツ栄養アドバイザー KEIKOさん
  • 情報提供【蹴弁】和牛焼肉丼の補食 食×スポーツで夢を叶えるお手伝いスポーツ栄養アドバイザー KEIKOさんのプロフィール
  • こんにちは台風が猛威をふるってます皆さま本当にお気をつけくださいね今日は台風のため練習試合も中止になりました明日も学校は休校です(-""-;)10/20(金)の補食・和牛焼き肉丼・おにぎり(鮭、青のり、ごま、海塩)・米粉パウンドケーキ・マスカット&梨・リカバリースムージー和牛A4が半額だったのでシンプルに焼き肉丼にしましたw付け合わせは活性酸素除去を意識した緑黄色野菜のピーマンと人参で米粉パウンドケーキは小麦粉、乳
7位 バルサッカーキッズさん
  • 情報提供雨のちハレロヨ!!息子号泣。(涙)編 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • こんにちは。harahyuです。●本日のサッカー少年応援飯 ごはんが主役●写真映えしないので、漢字ドリルをちらっと写してみる(笑)☆アジの干物(無添加)☆大根、小松菜の煮物☆納豆☆わかめ、大根、ネギの味噌汁を珍しく煮干し出汁で。煮干しも食べちゃったよ。ご飯が主役なので、おかずにあまりお金がかからなくなりました。なので、煮干し出汁を買ってみる。これも、200円くらいなんですね。息子も「煮干し。もう一匹ない?」
8位 はるはるさん
9位 いまちよさん
  • 情報提供「愛してる」のサイン アスリートの薬膳な食卓いまちよさんのプロフィール
  • こんばんは。和み薬膳主宰の今藤さちよです。ご訪問ありがとうございます。息子が社会人になり、半年が過ぎました。最近、「心の未病サイン」を考えるキッカケがありました。(キッカケについてはもう1つのブログに。よろしければこちらです→☆☆☆">☆☆☆)体も心も未病のうちに向き合いたいですね。そんな時、薬膳は味方になってくれます。薬膳は、中医学の考え方と食材の特性を活かして作る料理です。ただ、食材のチカラや栄
10位 yukicchiさん
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11位 栄養士やっこ♪さん
12位 さっちんさん
  • 情報提供半端なく行動したら、なにかが覚醒する アスリートフードマイスターの料理教室 COLZAさっちんさんのプロフィール
  • 起業すると未来への不安とか、目先の結果がでていないことにあせったりすることがあります。 私もあります。 そんなときには、時間決めて、感情に覆われた状態を作りましょうなにが不安か書き出しましょう。 書いたら、紙をおって、「了解」と言いましょう。 そして、そこから、行動に移ります。どうせっておもうこともありますが、とりあえずはやってみる、うごいてみる、今壁にぶつかっているのなら、少々高額でもそのチャンスに
13位 スポーツ栄養アドバイザー KEIKOさん
  • 情報提供【蹴弁】鶏チャーシュー弁当と補食 食×スポーツで夢を叶えるお手伝いスポーツ栄養アドバイザー KEIKOさんのプロフィール
  • こんにちは 中々ブログがアップできずにいましたが。。 これからもこんなお弁当ですがアップしていきますので ご参考になれればうれしいです 10/16(月)のお弁当・鶏チャーシュー・ドライカレー・じゃがバター・きんぴらごぼう・ほうれん草の胡麻和え・明太子 鶏チャーシューはレンジを使い簡単にできて常備菜にも 鶏モモ肉をくるっとまるめてタコ糸で縛り、フォークを数か所刺します 塩胡椒してボールに入れて酒、醤油
14位 至学館大学スポーツ栄養サポートチームさん
  • 情報提供舞洲VOICE〜前編〜 至学館大学スポーツ栄養サポートチーム ブログ至学館大学スポーツ栄養サポートチームさんのプロフィール
  • こんにちは。研究員のまいこです。 本学研究員でBリーグ大阪エヴェッサの管理栄養士の安藤大貴さんが監修している、健康スポーツ食堂『Athlete Table』について、「舞洲Voice」にて特集されました! 今日は、前編をご紹介します。「舞洲から勝てるカラダを」スポーツ栄養学で選手を支える食堂が出来るまで。 健康スポーツ食堂『Athlete Table』は、大阪エヴェッサのホームである府民共済SUPERアリーナにオープンした食堂です。
15位 バルサッカーキッズさん
  • 情報提供いよいよセレクション!!編 サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記バルサッカーキッズさんのプロフィール
  • こんにちは。harahyuです。●サッカー少年応援飯 休みの日のランチ●☆思いっきりサッポロ一番をアレンジ 麺見えないほど具をのせてみた(笑)息子は具より麺が好き。けして意地悪ではない。栄養!栄養! いよいよ、スクールから来期のセレクションのお知らせがきた。毎年寒い時期。ママたちもダウンやら、毛布やらにくるまって観る。先日、落ち込んだスペシャルクラスの上にエリートクラス。やっぱり出来るらしい。しかも、スペ
16位 さっちんさん
  • 情報提供アスリートなお豆さん☆黒豆枝豆弁当〜♪ アスリートフードマイスターの料理教室 COLZAさっちんさんのプロフィール
  • ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 丹波の黒豆が 美味しい季節です☆ 台風の中・・・・・ 丹波の陶器市に行ってまいりました! 傘も折れるほどの暴風雨だっだので ほんの短時間でしたが 料理教室用の新しい食器を数点購入〜☆ 食器を見るのは…至福の時間です。 自分へのご褒美☆ 創作意欲が、ムクムクと湧いてきます(*^^*) そして、黒豆も購入〜☆ 今日のお弁当は 黒豆枝豆弁当
17位 スポーツ栄養アドバイザー KEIKOさん
  • 情報提供【蹴弁】具だくさん冷やし中華の補食 食×スポーツで夢を叶えるお手伝いスポーツ栄養アドバイザー KEIKOさんのプロフィール
  • こんにちは 土曜日の補食です(今更UP〜) 土曜日は午前授業なので補食のみを持って行きます 試験前で部活もないしちょっと量が多かったかな(でも全部食べてきた〜w) 10/14の補食・具だくさん冷やし中華・おにぎり(海苔の佃煮)・きな粉くろみつ白玉・みかん・プチトマト 麺類がお弁当の時はできるだけ具だくさんにします 今回は錦糸卵、ゆで豚、オクラ、なるときゅうりを乗せました オクラは緑黄色野菜です疲労回復
18位 英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさん
  • 情報提供“鶏口牛後”は正解なのか? 〜ジュニアユース?〜 船橋市 アスリートフード講座&英語サロン♪英語&アスリートフードマイスター arvo cuppaさんのプロフィール
  • 7月半ばから3か月続いていた長男のジュニアユース選び。ようやく終焉に向かいそうです…。「決まってくれたら、どんなに楽になることか!」という一心でしたが、いざ結果が出尽くしてみると、最後にものすごい“どんでん返し”が待っていた なんと…!「ここを選ぶんだろうな」と親が思っていたチームと、長男が実際に「行きたい!」と言い出したチームが違っていた何においても強いこだわりを持つ子ではなく、あまり自己主張もし
19位 はるはるさん
  • 情報提供朝ごはんと真面目な性格。 はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯はるはるさんのプロフィール
  • こんにちは!週末土曜日、来てくださってありがとうございますーーーっっ 今日はすっごく気持ちの良い天気。最高気温は17度で、ここ最近の中では一番に暖かいとか?出勤途中のラジオで言ってました^^ 紅葉も深くなってきてるだろ...
20位 yukicchiさん
21位 さっちんさん
  • 情報提供1人では出来ないことも、みんなとなら出来る〜♪マラソン練習 アスリートフードマイスターの料理教室 COLZAさっちんさんのプロフィール
  • ご訪問いただきありがとうございます。 身体に優しい料理教室のsacchinです。 雨が続いていますが 本日も長居公園の練習に行ってきました。 4‘45 ペースで30キロ走るつもりが 雨が降りはじめていたので 予定変更。 4‘30 ペースで15キロほどを目標に 4‘30グループに入りました。 昨年はそのペースでは 15キロが精一杯だったので苦しいのを覚悟してたけれど 今日はなんだか、とても呼吸が楽〜☆ あれあれど
22位 リコピンさん
  • 情報提供雑草の定義? 旬菜アスリート食堂リコピンさんのプロフィール
  • 庭に生えている「みずひき」や「いぬたで」などのいわゆる「雑草」。こんな感じで使ってみました。「雑草」に利用価値ができた瞬間に「山野草」に格上げ?されるのでしょうか。そんなこともないでしょうが、人によって「雑草」の種類は違うのでしょうね。ご近所さんの家ではカメを飼っているらしく、タンポポをとらせてくださいと、うちの敷地内に生えている「雑草」をとりに来られます。お隣さんにとってはタンポポは雑草ではなく
23位 栄養士やっこ♪さん
24位 至学館大学スポーツ栄養サポートチームさん
  • 情報提供舞洲Voice〜後編〜 至学館大学スポーツ栄養サポートチーム ブログ至学館大学スポーツ栄養サポートチームさんのプロフィール
  • こんにちは。研究員のまいこです。 舞洲Voice〜前編〜に引き続き、後編のご紹介です!プロのアスリートと食空間を共有。スポーツにおける食事の重要性を舞洲から伝える ご覧ください! 本学研究員でBリーグ大阪エヴェッサの管理栄養士の安藤大貴さんが監修している、健康スポーツ食堂『Athlete Table』は、アスリートの人にもそうではない人にもおすすめの食堂です! 舞洲に行った際は是非、一度健康スポーツ食堂『Athlete Tabl
更新時刻:17/10/24 08:30現在