アスリートの食事と栄養注目記事ランキング

カテゴリー

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位		情報提供【掲載】管理栄養士監修レシピ～お弁当づくりに迷ったら栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室こんにちは！栄養士堀口泰子です◆料理教室◆料理教室FBページ○教室詳細◆スポーツの食事講座◆スポーツ栄養FBページ○セミナー詳細今年は暑い寒いが混在した運動会シーズンでしたね！運動会が終わると秋の遠足、行楽シーズンお弁当づくりのお助けレシピを掲載頂いています。山田水産株式会社クックパット甘辛いわしカツのおにぎらずhttp://cookpad.com/recipe/5285539#share_mailおにぎりらずにしてしまえばおかずも野菜も一緒関連キーワードおにぎりカツおにぎらず >>もっと見る
2位		情報提供ジュニアアスリートのハンバーグお弁当・お弁当と言うと、揚げ物系や炒め物系と、どうし... アスリートフードマイスターHaruの"食べる力" View this post on Instagram ジュニアアスリートのハンバーグお弁当？？・お弁当と言うと、揚げ物系？？や炒め物系と、どうしても野菜が不足がちになってしまいます。・また子供はなかなか野菜を積極的に食べてくれない事も多いかと思います？？・厚生労働省が推奨している１日に350gのお野菜を知らずに食べてくれる為の一工夫をいつも心掛けています？？(※厚生労働省参考資料より) ・実はこのハン関連キーワード揚げもの炒め物ハンバーグ >>もっと見る
3位		情報提供あすりーと弁当至学館大学スポーツ栄養サポートチーム　ブログこんにちは　1年のりんです。今日はあすりーと弁当を紹介します本日のメニュー豚肉のしょうが焼きかぼちゃとチーズのマッシュひじきの煮物添え野菜　（ブロッコリー、ヤングコーン、ミニトマト）今回は１年生が中心になって調理をしました！自分たちで調理を進めることは難しかったです.... 私たち１年も早く先輩方のように効率のよい調理ができるよう頑張ります！次のブログはのあにバトンタッチです関連キーワードヤングコーンミニトマトブロッコリー >>もっと見る
4位		情報提供11月の料理教室～ご案内です～♪ アスリートフードマイスターの料理教室　COLZA ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えるママのための料理教室のsacchinです。アスリートでなくても、ママでなくてもどなたでも☆健康になり、元気に前向きになるための食を学んでいただける料理教室を開催しています。朝晩が冷え込むようになってきました。気温差と上手につきあい・・・寒さや乾燥に負けない身体を作っていきましょう～♪ おひとりさまからでもお気軽にご参加ください。関連キーワードおひとりさま開催案内 >>もっと見る
5位		情報提供朝ごはんとお昼ごはん。子供たちのハマってるもの。はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は一日中寒かったから今日はヒートテック着てきた今年初のヒートテック、やっぱりあったかいやぁ～昨日は食器棚の整理をしましたつまり食器の整理…です処分しようと決めた食器がかなり出てきて凄いことに(⌒... 関連キーワード食器棚ヒートテック整理 >>もっと見る
6位		情報提供全国で戦う選手とそうではない選手の違い③ ～決定的な差～ TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子ブログアスレシピに２回連載で書いたものですが続きはこのブログに書こうと思い今日は書いています。関連キーワード選手連載 >>もっと見る
7位		情報提供ゆっくり休日の練習前の朝ごはん。はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はめちゃくちゃ良い天気ですね動いたら汗ばむ陽気です最近、老眼がやたらと進んでるようで、スマホ見るときも眼を細めちゃうで、写真チェックするときも(スマホでしてる)ボケてるのかさえも分からず、タクミ... 関連キーワードときも老眼スマホ >>もっと見る
8位		情報提供アスリートフード講座開催しました！アスリートは機械ではないよね… 船橋市アスリートフード講座＆英語サロン♪ アスリートフード講座開催しました試合・練習後の疲労回復カギとなる食材と摂取のタイミング！パフォーマンスがいつも安定せず…スタメンを出たり、入ったり…（試合に勝ったり、負けたり…）その原因は【疲労回復不十分】だからかも?!今回は…サッカー/バレエ/ダンス/キックボクシング/陸上（長距離）と、様々な競技から参戦いただきました毎日のように行うハードな練習、週末ごとの試合、大会。勉強との両立、進路への不安… 関連キーワードバレエキックボクシング開催 >>もっと見る
9位		情報提供夜ごはん作りの流れと急遽明日の昼ごはんを用意しなきゃならなくなったはるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はタクミ、塾もない、練習もない、久しぶりに完全オフ！仕事から帰ってきたら、シャワー浴びてたで、そのあとはストレッチ。俺今日はね、シャワーもストレッチもやっちゃって、あとは飯食って早く寝るって決... 関連キーワードストレッチシャワー決 >>もっと見る
10位		情報提供実は、更年期真っ只中です生き方の道しるべ～中医学に恋してる♪ こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。なかなか、秋晴れ～とまで、いきませんね。最近の太陽は、シャイですね～今日も、漢方薬局でのお仕事。まだ、慣れるための期間、なので、4時間の勤務です。もうね、お仕事なんて言って良いの？なんて感じで、めちゃめちゃ楽しいです(//∇//)ところで私、実は、どっぷり更年期真っ只中です。例えば、ホットフラッシュ、指のこわばり、睡眠障害、などなど。元々の体質的にも、肝腎は弱めで、関連キーワードホットフラッシュ睡眠障害漢方薬 >>もっと見る

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位		情報提供フルマラソン3日前カウントダウン生き方の道しるべ～中医学に恋してる♪ おはようございます。和み薬膳の今藤さちよです。お日さまが出てきました！雲は多いけれど、秋晴れ♪かな？さて、今度の日曜日、主人がフルマラソンを走ります。ちばアクアラインマラソン。海の上を走るなんて、気持ちいいでしょうね～(^^)今日は3日前、ということで、アスリート薬膳で、カウントダウン開始です。普段から、薬膳で体調は整えているので、フルマラソン仕様にするのは、いつも、だいたい3日くらい前から。まずは、関連キーワードちばアクアラインマラソンフルマラソン薬膳 >>もっと見る
12位		情報提供サポートチーム　サッカースクールSKY サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記こんにちは。harahyuです。【サッカー少年応援めし　　安売りローストビーフ丼】息子は最近ファミレスや外食に行くと、必ず「ここローストビーフ丼ある？」と聞く。なぜにそんなにハマったのか知らないけど、さすが若者は流行に乗るのね。ちゃんと。なので、初めて作ってみた。ローストビーフを手作りしなければ、簡単すぎるこの料理。私は、丼じゃなくローストビーフだけで食べたい派だなと今回で再確認。そんな、どーでもいい話関連キーワードローストビーフ丼ローストビーフロースト >>もっと見る
13位		情報提供サッカー少年応援ママ　定例会義（笑）サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記こんにちは。harahyuです。いつもの、サッカーママ友との情報交換ランチ。情報交換というよりは、美味しいものが食べたい。しゃべりたい。（笑）三人とも息子たちが以前サッカースクールが一緒で、本当にたまたまベンチ並んで座っただけ。他にも保護者はたくさん見に来ていたけど、なぜか毎回息子のサッカーより、そのママたちとおしゃべりするのが楽しみで見に行ってた。女子あるある。女子は何歳になっても女子である。さすがに関連キーワード定例会情報交換そのママ >>もっと見る
14位		情報提供わたしが求めていた料理教室です～♪方向が同じだから出会えます。アスリートフードマイスターの料理教室　COLZA ご訪問いただきありがとうございます。食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室sacchin　奥田佐智子です。アスリートでなくても、ママでなくてもどなたでも☆健康になり、元気に前向きになるための食を学んでいただける料理教室を開催しています。今週はアスリートワンプレート尽くしの１週間でした☆ 秋の食材が美味しい今月のプレートは・・・・手作り安心疲労回復Ｎｏ１食材　むね肉で作るチキンナゲ関連キーワードワンプレート料理教室食事 >>もっと見る
15位		情報提供小学生でもわかるスポーツ栄養の基礎のキソ　デモ講義（動画あり） TWC田中真央・公認スポーツ栄養士松田幸子ブログ目からうろこのセミナーの作り方Basic2を日曜日に行いました。関連キーワード BASIC 小学生スポーツ栄養 >>もっと見る
16位		情報提供【スポーツと食事】食事とトレーニング+サポートと分析栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室こんにちは栄養士堀口泰子です◆料理教室◆教室詳細◆スポーツの食事講座◆セミナー詳細ビデオ撮影した映像を見返す時、活かせてますか？フォームやタイミング、戦略を振り返って試合中のビデオ録画をしている方は多いと思います。反省材料にしたり、次の戦略に役立てたり。。もう少し早く？ポジションの取り方をは？姿勢は？ここまでは、スポーツ指導者判断できているかもしれません。具体的にどんな点に注意しながら映像を見る関連キーワードスポーツ指導者反省サポート >>もっと見る
17位		情報提供[コピー]試合、練習、大会後の疲労回復のコツは？？船橋市アスリートフード講座＆英語サロン♪ アスリートフード講座開催しました試合・練習後の疲労回復カギとなる食材と摂取のタイミング！パフォーマンスがいつも安定せず…スタメンを出たり、入ったり…（試合に勝ったり、負けたり…）その原因は【疲労回復不十分】だからかも?!今回は…サッカー：2人バレエ/ダンス/キックボクシング：1人陸上（長距離）：1人と、様々な競技から参戦いただきました毎日のように行うハードな練習、週末ごとの試合、大会。勉強との両立、進関連キーワードバレエキックボクシング両立 >>もっと見る
18位		情報提供「ありがとう」と「おかげさま」生き方の道しるべ～中医学に恋してる♪ おはようございます、和み薬膳の今藤さちよです。今日も、雲のおかげで、柔らかい光の朝。昨日の、楽しかった余韻が続く朝です(^^)→TABICAツアー開催しました☆☆☆嬉しい♪楽しい♪ありがとう♪が、心に充満すると、今まで出会った、たくさんの方々、たくさんの出来事、様々に、おかげさまm(__)mが、充満してくるんだなぁ…嬉しい♪楽しい♪ありがとう♪そんな喜びは、陽。そして、その手綱を引いてくれるのは、お陰様（おかげ関連キーワード手綱陰陽薬膳 >>もっと見る
19位		情報提供【秋のワイン会】お品書き○葡萄とオリーブのサラダ○紫キャベツのコールスロー ○さつ... 栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室 View this post on Instagram 【秋のワイン会】お品書き ○葡萄とオリーブのサラダ ○紫キャベツのコールスロー ○さつまいものスパイシーサラダ ○さつまいもスティック ○パプリカのペペロンチーノ ○比内地鶏のエスニックスープ ○秋刀魚のコンフィ ○ジャンボマッシュルームの肉詰め ○林檎のコンポートとスイートポテトおかげ様で料理教室7年目がスタートしました！お料理を楽しみながら癒しの時間をこ関連キーワードサラダコールスロー肉詰め >>もっと見る
20位		情報提供アセスメントインターン★ 至学館大学スポーツ栄養サポートチーム　ブログこんにちは、2年のはあとです先日、研究員の佳奈さんが所属される株式会社WACさんのインターンシップで某高校サッカー部のアセスメントを担当させていただきました初めての担当だったのでとても緊張しましたが、選手たちとコミュニケーションをとっていくうちに、徐々に緊張はほぐれていきました体力測定などで頑張っている選手を見て、私ももっとサポートを頑張ろうと思いました次のブログは、りんにバトンタッチです関連キーワード体力測定アセスメント担当 >>もっと見る