アスリートの食事と栄養注目記事ランキング

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1位		情報提供帰宅して～の晩ごはん♪来週末は楽しみ！はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯今日の札幌は寒かったですね15度くらい？っぽかったよ千歳着いたら雨だし寒いし。そのまま真っ直ぐ買い物いって帰宅しました＾＾今日は何にしようかなー？と、飛行機の中で献立考えてましたお家ごはん、たったの一日だけど... 関連キーワードウチゴハン献立晩ごはん >>もっと見る
2位		情報提供【連載】報知高校野球7月号～夏をのりきる身体のつくり方～栄養士やっこの料理上手レシピとスポーツ栄養教室こんにちは栄養士堀口泰子です料理教室FBページ～料理上手に見えちゃう簡単レシピ～★教室詳細★スポーツ栄養FBページ～スポーツキッズのお食事講座～★セミナー詳細★ 【報知高校野球】7月号は『バトルスタディーズ』のコラボ表紙だけでなく誌面も『バトルスタディーズ』コラボ企画がたくさん盛り込まれているそうです！ 7月号食アスリート協会の連載ページは熱中症、筋けいれん対策、水分補給、夏バテ予防がキーワード‼？た関連キーワードバトルスタディーズ熱中症スポーツ栄養 >>もっと見る
3位		情報提供食べたかったものが朝ごはんに！…意識。はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんにちは！週明け月曜日、今日からまた一週間頑張ろうーーーーーっっ …て、めちゃ今日は寒いよ、ほんとに寒いね。今年は夏がくるんだろうか？と思うほど。昨日の夜、いきなりタクミ、鮭が食べたいなぁ... 関連キーワード鮭朝ご飯 >>もっと見る
4位		情報提供コラム掲載☆小食改善記☆アスレシピのコラム最終回です食×スポーツで夢を叶えるお手伝いこんにちは今日は大学のオープンキャンパスでグラウンドが使用できないようで部活ＯＦＦとなりました(｡･ω･)ﾉﾞ久々のＯＦＦ颯爽とオタクの聖地秋葉原に行ってしまいましたｗ高校生あるあるなのかサッカー部あるあるなのか子供の時に集めてたカードΣ(ﾟдﾟ;)この歳になって再びハマるそうですそんな息子の小食改善記3回目がアスレシピさんのサイトにアップされました今回はより詳しく現在どのくらい食べているか関連キーワードあるあるサッカー部オープンキャンパス >>もっと見る
5位		情報提供体は正直… 船橋市アスリートフード講座＆英語サロン♪ 昨日、水曜日。久々の仕事OFFデーでしたとは言え…4月から新たに始めた長男のサッカースクール送迎を夕方に控えているため（このスクール、家からとても遠いんです）、どっぷりとのんびりしている訳にはいかない！フリータイムを有効に使わなくては！と、買い物と掃除を済ませてから、ユラユラ揺れるモビールを見ながら、最近ハマったヨガで体をほぐす。（いつも最後のリラックスパートで寝てしまい、気付くとDVDが終わっている）関連キーワードモビールフリータイム DVD >>もっと見る
6位		情報提供パワーの源　炭水化物講座船橋市アスリートフード講座＆英語サロン♪ アスリートフード栄養講座第2弾こちらのメニューで無事終えることができました。今回は“大会シーズン真っ只中”ということで、連戦を耐え抜くスタミナの確保と補給についてお話しさせていただきました。日常の食事は、“5大栄養素をバランスよく”を目指しているため、“試合期はタンパク質やビタミンを減らして、その分、ご飯や麺類などの炭水化物を多めに”と聞くと、抵抗がある方もいらっしゃいました。そこで、今回は炭水化関連キーワード五大栄養素炭水化物ご飯 >>もっと見る
7位		情報提供疲労回復まごわやさしい晩ごはん～陸上界盛り上がってきたね☆～アスリートフードマイスターの料理教室　COLZA ご訪問いただきありがとうございます。身体に優しい料理教室のsacchinです。疲労回復のためのまごわやさしい晩ごはん～♪ 押し麦入りごはん煮干しとプチトマトとじめじの赤出汁　※トマトのクエン酸（疲労回復）豚バラとキャベツのニンニクワイン煮込み　※豚肉（疲労回復）、にんにく（たんぱく質吸収助ける）　　　キャベツ（胃粘膜保護）かぼちゃの鰹煮　※抗酸化作用 *茹で卵とブロッコリーとナッツ　甘酒ドレ関連キーワード胃粘膜クエン酸ニンニク >>もっと見る
8位		情報提供今日はこれでいいか！言い訳しながらできるだけ～の晩ごはん。はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんばんは～月曜日はケイが19時からバイトだから、18時半にはご飯ができてないとならないだから、めちゃくちゃ急ぎますっ残りのコロッケをいつ出そうか、、、とタイミングみてたんだ早めの晩ごはんのときがいいし、しかも... 関連キーワードコロッケ晩ごはんご飯 >>もっと見る
9位		情報提供”7/2(日)協会初★シンポジウム開催～アスリートを支える全ての方へ～” 健康栄養からのスポーツ栄養！アスリートごはんおはようございますスポコンマスター講師の藤木香織です訪問していただきましてありがとうございます。今日はお知らせです私が所属している一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会では、7月2日にシンポジウムを開催することになりましたスポーツ栄養ってアスリート？というわけでなく、『健康栄養』が土台にありますので、どんな方にでもオススメのお話だと思います。そして、今回参加していただいた方へのお土産に、関連キーワード社団法人スポーツ栄養スポコン >>もっと見る
10位		情報提供１０キロ体重増量～目標達成されました～♪日々のこつこつの成果アスリートフードマイスターの料理教室　COLZA ご訪問いただきありがとうございます。身体に優しい料理教室のsacchinです。今月３回目のアスリートワンプレート教室♪ アメフト　バスケット子どものスポーツを支える方子どもの健康のために来られた若～いママ（可愛い～？）フィットネスインストラクターの方今回も全員初対面でしたがとても和やかな教室になりました。さて１月から毎月通ってくださっているアメフトママ目標通り半年で、１０キロ増量達成され関連キーワードワンプレートフィットネスインストラクターアメフト >>もっと見る

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11位		情報提供サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記vol.30【サッカーの師匠編】サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記師匠っていますか？私は今までの人生の中で師匠と呼べる人はいません。でも、息子にはいます。(師匠と呼んでいるわけではないですが・・・（笑）キングと呼んでいます（笑）)そのお方は、息子の同級生のお父さん。前所属していたチームのコーチ。近所のおじさん。パパとママの友達。とそんな関係の人です。昨夜、久しぶりに集まって鉄板焼きをしました。移籍する前は本当に毎週のように集まってごはん食べてました。そして、何時間関連キーワード師匠キングチーム >>もっと見る
12位		情報提供【蹴弁】肩ロース角煮と豚甘辛弁当と補食食×スポーツで夢を叶えるお手伝いこんにちはさぁ、今週も始まりましたなんだかイマイチの天気ですが朝活として近所のホテルモーニングに行ってパワーチャージしてきました(o^-')b 今週末もクラブチームへ栄養セミナーがあるのでしっかり準備したいと思います今日のお弁当・豚肩ロースの煮豚（煮卵）・豚の甘辛炒め・人参しりしり・さつまいものレモン煮・ささみときゅうりの和え物・塩鮭ほぐし昨日の夕飯は魚だったので今日のお弁当はしっかり肉にしま関連キーワードクラブチームパワーチャージお弁当 >>もっと見る
13位		情報提供身体を大きくレシピ　鶏ささみときゅうりの和え物食×スポーツで夢を叶えるお手伝い高たんぱく質低脂肪の鶏ささみを使ってさっぱり食べれる和え物です火も使わずに作れるので暑い時期にもおススメよ(o^-')b 身体を大きくしたい選手にぜひ？材料？・鶏ささみ3本・きゅうり1本〈タレ〉　醤油大さじ2、米酢大さじ2、甜菜糖大さじ1/2～1　　　　　ごま油大さじ1、亜麻仁油小さじ1、ゴマ適量 ①ささみはお酒をまぶしラップに包みレンジで3分粗熱が取れたらほぐしておく。きゅうりは斜め切りからの千切りにする ② 関連キーワードてんさい糖小さじ鶏ささみ >>もっと見る
14位		情報提供福井市講演会でした＾＾はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯こんにちは！福井って恐竜の街なんですね駅まえにどかーんとあったよしかも恐竜の鳴き声まででてて面白かった＾＾昨日のランチ。福井はおろし蕎麦が有名なんだとか？お迎えにきてくださ... 関連キーワード福井福井市恐竜 >>もっと見る
15位		情報提供晩ごはんからの朝ごはん♪…今日はこれから。はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯おはようございます！今日は福井県福井市にて講演会があり、朝一の便で向かいました乗り継ぎのため、今は羽田空港で小松空港行きを待ってるとこ♪ 朝は4時半起きで、簡単な朝ごはんを作って準備もろもろして出... 関連キーワード小松空港羽田空港朝ご飯 >>もっと見る
16位		情報提供【蹴弁】今日はスポーツ栄養セミナー2本です！食×スポーツで夢を叶えるお手伝いこんばんは！今日は早朝より異業種交流会午後と夜はジュニアユース？クラブで栄養セミナー2本やっと帰宅できたので　これからの倒れます(笑)スポーツ栄養セミナーの感想は明日アップしますね・ミートソースパスタ・お稲荷さん・冷凍パイナップル・プチトマト・韓国のり・手作りプロテインバー関連キーワードジュニアユーススポーツ栄養セミナー >>もっと見る
17位		情報提供あすりーと弁当('ω') 至学館大学スポーツ栄養サポートチーム　ブログこんにちは4年のゆきなです 1年生が入部してから2ヶ月が経ちましたわからないことを先輩に聞いたり、積極的に取り組んでいます2年生は、たくさんの指導をしていたので、とても頼もしいです頑張ってきれいに盛り付けてくれましたその時のあすりーと弁当のメニューですハンバーグほうれん草ときのこの梅和えもやしのツナマヨ和えこれからも美味しいあすりーと弁当を提供できるよう、さらなる1年生の活躍を期待しています ―――― 関連キーワード弁当積極的先輩 >>もっと見る
18位		情報提供サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記vol.28【たまにはね。編】サッカー少年を全力で応援するスパルタママ日記 ●本日の息子応援サッカー飯いつもの焼き鳥屋●【たくさん食べたけど写真は、梅のり茶漬け&おろしポン酢もも串&枝豆&子供ビール】今日は練習試合が19:15まであったので、私「ご飯どーする？」息子&私「しょーちゃん(行きつけの焼き鳥屋さん)でしょ！！」と息がぴったりあったので、外食。近所の焼き鳥屋しょーちゃん。帰りにいつもヤクルトくれる。たまにはね。今日は、練習試合が17:00からありました。息子が移籍したばか関連キーワードヤクルトこどもびーる練習試合 >>もっと見る
19位		情報提供バナナの悲劇… 船橋市アスリートフード講座＆英語サロン♪ 出勤前にいつものようにベランダで洗濯物を干す…なんかいつもと違う、あま～い香り柔軟剤替えてないはずだけど??おかしいなぁ…と首をひねっていると！下の方からなんと！バナナの皮があらわるなぜここにこんなものがそして、先ほどのあま～い香りは…長男の補食として持たせたバナナの実だったことが判明洗濯機にぐるぐる回されて、見事、柔軟剤と化しました。なんとも憐れ一体、だれが悪いのか。食べる！と約束して結局は食関連キーワード柔軟剤洗濯物バナナ >>もっと見る