どうもこんにちは、100kgババァよ。 “脂肪肝で血液ドロドロの糖尿病100kg“のアタシ。主治医のハイペロ先生から「青魚食べて~?」と勧められたのをすっかり…
どうもこんにちは、100kgババァよ。毎日寝る前にブログ更新するんだけど、昨夜は何もせずに寝てしまったわ。 昨日の食事、少し遅れちゃったけれど紹介するわね。 …
実家の母が生きているころ、父と母と一緒によく行ったランチのお手軽なお店。『ステーキのどん』こちらに久しぶりに行きました。こちらランチがとってもお得なんです。千円以下でパンとご飯が食べ放題。絶対儲けが無いよな。ランチでなく夜で儲けを出されてるんだろうなと余
さっぱり冷麺…に、唐揚げをのせる。【3月28日:今日のごはん】
どうもこんにちは、100kgババァよ。アタシ、普段は夜型なんだけどここ数日、夜眠くて仕方ないのよ。昨日もごはん報告する前に寝てしまったわ。 朝食・くるみ…
こちらはぱぱっと作れる『木の葉丼』を作りました。お肉の代わりにかまぼこや椎茸を入れ木の葉に見立てたものです。ふと思い出し作りたくなったのです^^入れた具はかまぼこ・椎茸・ネギです。仕上げに三つ葉を散らし香りも楽しみます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~材料2人分
まずは今日の結果❗️今日の体重:46.5kg(昨日と変わらず)身長153cm目標体重:43kg朝食☀️ 納豆🫛生卵🥚ワカメ🌱ヨーグルト🥛みかん🍊昼食🕛 胸肉🐔とブロッコリー🥦のレンジ蒸し デザート:マカロン、ライトミールブロック(チョコレート)夕食🌙 イワシの蒲焼🐟春キャベツと大根のお味噌汁🥬豆腐の茗荷味噌乗せ デザート:舌鼓間食:チョコレート効果72%×3、ソーダ飴運動:ウォーキング8576歩(217kcal消費)総摂取カロリー:1321kcal今日は間食が多かったかも(´ω`) 糖質制限についてですが、1ヶ月半前までぐらいは糖質制限をしていました🍰 始めた当初はまぁまぁ続けられていたんです…
今夜は一段と痛みが😖酷いです。思い当たる事はありません。酷使したわけじゃない筈だけど、、、。痛み止めを飲もう!そうだそうだ。🤭☀️↘️☔️快晴だったのに夕方か…
泊まりの仕事。日が長くなった。さて、新庁舎の屋上は構築物がいっぱいあって完全に雪がなくならないと歩くことは不可。今日は残って仕事をする職員さんが多いね。年度末…
慌てるな🫤!落ち着け、落ち着け!!と、自分に言い聞かせながら昨夜の行動を思い出そうと試みましたが、全く記憶にない‼️それでは、想像して💭、、、。きっとiPad…
今日の体重:46.5kg(身長153cm) 昨日は飲み会、お酒も進み揚げ物もたくさん食べました😇 なので今日は軽めの食事を意識❗️朝食☀️ 納豆・生卵・わかめ・ヨーグルト(みかん入り)・白湯 昼食🕛 鶏胸肉とブロッコリーのレンジ蒸し・バナナ 画像なし😅 夜ご飯🌙 胸肉団子と春キャベツたっぷり鍋🫕 夜は早めに帰って筋トレとウォーキング🚶♀️食べたものはすぐに脂肪になる訳ではなく、48時間以内に消費できるのが理想だとのことで、実践してみました✨少しは効果が出ると良いな❣️ ダイエット日記ランキング
隔週に一度の買い物! 総額で¥5,982😬 買いすぎた〜💦今週の戦利品たち😆 ここから毎回のごとく、私と旦那の2週間の平日分の晩御飯を作り置き、さらにお弁当分を作っていきます。余った食材は冷凍庫へ!また再来週使います✌️ これで今週と来週分と作れたから大分楽になるぞ〜🥹 今日も頑張った❣️
ホットケーキミックスで簡単♪3色団子のシベリア風(生地を綺麗に焼くコツ)&桜
4月も近づいててお花見シーズンが近づいてきました。こちらは市販の3色団子と市販のあんことホットケーキミックスを使ってシベリア風に仕上げてみました。生地にみりんを入れ和風に合うものになっています^^使ったのはこちらのホットケーキミックス。こちら昭和産業さんの
三上 摂のおやつの時間♪ ひんやりおいしい夏のパウンドケーキセミナーのご案内
今月のお稽古①桜はいずこに?『日本酒に合う春の松花堂弁当』
うすいえんどうの料理教室、お酒も出るよ♪
男の料理洋室♪
<レシピ>【だし✖️コラーゲン】 地味深いカレースープ
<レシピ>あっさり&ヘルシー「塩肉じゃが」
<レシピ>ポテトチップス〜割烹だし味
今月の料理教室 ~コーンマヨパン、つぶあんパン、みたらし団子~
キャンセル席のお知らせ〜冬限定チーズ&手打ちパスタの会
<レシピ>「大納言小豆のぜんざい 」隠し味は液体塩こうじ
<レシピ>今や幻!貴重な郷土料理「いかなごのくぎ煮」
ピンクの重箱でお花見
かごいっぱいの春〜花教室
シーベジタブルセミナーに参加しました。
節分2024
2024.3.29*myお昼ごはん
牡蠣とほうれん草、柚子の和風パスタ
何度もリピ買い!お気に入りのジンジャーパウダーでグルテンフリーのお菓子作り♪
【ダナン・ランチ】おすすめ!ベトナム家庭料理 “Bếp Của Ngoại”
水耕栽培の野菜を付け合わせ
息子のお土産でワンプレートごはん・各国のオススメ土産
おうち味噌ラーメン
3/28*晩ごはんは焼き塩サバ
パパッと出来るご飯、サイコー。素直に自分を甘やかせるようになった今日この頃。
病み上がりにはとりあえず和食 ニジマスの味噌焼き のらぼう菜のお浸し
【クレッセントタバチェ】月の形!?カシューナッツ?姫もお弁当の日だった~!!
早く終わらないかなー春休み!
鯖の照り焼き献立
久々のシュークリーム
【お父さんの週末料理】2024年3月20・23・24日~今月のから揚げ大会~
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