健康食 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/01 12:30現在
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1位
TOSHIEさん
  • 情報提供自分のための健康弁当 4/29 暮らし☆楽しみ 〜 Dear My LifeTOSHIEさんのプロフィール
  • 今日のお弁当です・鯵バーグ(生姜、大葉、味噌)・鶏ムネ肉、厚揚げ、小松菜の炒め物(生姜、ナンプラー)・ナス、舞茸、玉ねぎの炒め蒸し(バルサミコ酢・醤油)・茹でただけのブロッコリー・キャベツ(生)・やわらか玄米・梅干鯵バーグ三枚に卸した鯵を夕方特売でゲットしました骨を抜き取り、皮を剥いで細かく切り微塵切りにした大葉と生姜と味噌を混ぜてさらに包丁で細かく叩いて楕円形にまるめ(鯵二尾分で5コ)大葉を巻い

2位
catsさん
  • 情報提供9連休スタ〜ト・・・だけど予定は空っぽよ 猫と料理とDIYcatsさんのプロフィール
  • ある意味贅沢過ぎるわ★★★予定のない9連休★★★明日から連休です(^.^)明後日の親戚BBQ以外、特に予定がないけどね(笑)有り余る時間、凄い贅沢な事よね〜でもねぇ・・・サーバー移転とか事務処理とかさ結局、仕事しちゃうんだろうな(^^;昨日は実家に沖縄旅行のアルバムを持って行きましたいつもここのアルバム(^_^)金沢、函館に続き3冊目〜このアルバム作成までが旅のワンセットになってます(笑)母の日も近いし〜いつもの鰻屋さ

3位
DE-OILさん
4位 TOSHIEさん
  • 情報提供自分のための健康弁当 4/23 暮らし☆楽しみ 〜 Dear My LifeTOSHIEさんのプロフィール
  • こちらは昨日食べたお弁当 ・焼いただけの鯵に大葉巻き(塩、コショウ)・ナスと生しいたけのバルサミコ炒め・牛焼き肉(塩、コショウ)・小松菜のマスタード醤油・ゴボウの梅干煮・キャベツ(生)・美人玄米+やわらか玄米鯵骨を抜き取り、塩コショウして焼いておいたものに大葉を巻いて入れてみた夜のうちに冷蔵庫からお弁当箱にセットしてまた冷蔵庫へ翌朝冷えたまま持って行きます‥‥そろそろ保冷剤の季節かな?社
5位 TOSHIEさん
  • 情報提供玄米食堂あえん@エキュート大宮 暮らし☆楽しみ 〜 Dear My LifeTOSHIEさんのプロフィール
  • 大宮駅 “エキュート大宮 ” にある『玄米食堂 あえん』に行きました食べたのは 佐賀県産ふもと鶏の塩焼御膳 柚子胡椒添え全体的にお味はしっかりしてます、ちょっと濃いかな? と感じました前に行った玄米ランチも “ふもと鶏” でした、流行ってるかな?柚子胡椒が爽やかです〜お店で食べる玄米ご飯って炊き上がりの粒が小さく、もちっとしてて美味しいですよね ご飯が主役な和定食という感じかなり夕方近
6位 林檎さん
  • 情報提供今日のお弁当4/28 Happy Meal 〜糖尿病でも大丈夫〜林檎さんのプロフィール
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々 油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・...
7位 DE-OILさん
8位 よしだみやびさん
  • 情報提供茅乃舎だしを使ったレシピ!かぶと豚肉の煮物が絶品! 天然・無添加 簡単料理レシピ 出汁御飯よしだみやびさんのプロフィール
  • かぶを上手に煮るコツは?かぶは煮ると柔らかくなって、お出汁がしみ込んで美味しいですよね。だから、かぶのお料理は煮物が一番だと思うのですが・・・。でも、ときどき煮込み過ぎて煮崩れしてしまうんです。大根と似ているようでも、実は大根よりも料理するのが難しい野菜なんですよね。でも、かぶを煮崩れさせないちょっとしたコツがあるんです。かぶが煮崩れする理由は、急激な温度上昇がその要因だったんです。かぶに含まれて
9位 yumipoさん
  • 情報提供紫外線でお肌にダメージ!そんな時の救世主はこれ! 薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学yumipoさんのプロフィール
  • こんばんは。もう暑くて暑くて、半袖でも大丈夫な宮崎。半袖デビューしましたyumipoです。こうも暑いと紫外線も気になりますよね。汗yumipo夏は好きだけど紫外線はいやいやーーもう3月くらいから紫外線の影響は多くなってきているのでまだ夏じゃないからと油断してては危険。紫外線は、お肌の弾力を減らしてしまい、シワやシミ、乾燥も招いてしまいます。yumipo全部いやいやーー紫外線ケアをすることも大事だけれど、そのあとのア
10位 DE-OILさん
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11位 プラス思考さん
  • 情報提供腸内細菌の力で健康を手に入れる極意 免疫力を高める生活体験談プラス思考さんのプロフィール
  • 今、話題になっている腸内細菌は、健康に影響をおよぼしていることが解ってきたようです。腸内細菌の力を活用して、健康と美を手に入れることも可能なのです。その決め手は、腸内細菌たちのエサになる日々の食べ物にあったのです。NHK あしたも晴れ!人生レシピ「健康への第一歩!〜腸内細菌のヒミツ〜」2017年4月21日の放送でも紹介されていました。 健康を左右する腸内フローラとは腸内フローラとは、腸に住む微生物の集団
12位 のんのん(ながきのりこ)さん
  • 情報提供ナスとひき肉の簡単トマトカレー〜オリジナル・ガラムマサラを使って のんのんのスパイスとハーブのある暮らしのんのん(ながきのりこ)さんのプロフィール
  • おはようございます、のんのんですご訪問ありがとうございます なんだかいつの間にか学校になじんできたらしいあき 学校どうだった?と聞くと 「せんせいの話が長すぎる」「男子がうるさくて先生の話が聞こえない」 とブルーな返事が返ってくるので 「今日の給食どうだった、おかわりした?」と聞くことに そうすると笑顔で 「今日のおいしかったー」とか「お代わり二回もした!」と 笑顔もりも
13位 しげさん
  • 情報提供自宅で揚げたての天ぷらを食べてみましょう♪ ほっぺが落ちるしげさんのプロフィール
  • おはようございます。昨日はすごい雨でしたが 今日は曇りのしげ地方です。私の顎の状態はあまり思わしくありませんが今日は痛み止めを飲んでみました。いつも食べ物に気を使って血液検査はいいのに顎の骨が発達する病気になるとは思いもよりませんでした。生活が変わったのでストレスによるものかどうなのかぜんぜんわかりません。骨隆起と言う名前がついているんですがふつうは痛みがないものらしいです。そしてほっておいていい
14位 bouさん
  • 情報提供何度もだめだとあきらめそうに 大阪 ナチュラルヨガbouさんのプロフィール
  • 仕事でも私生活でもツライことって誰にでもある。 何度もだめな気持ちに落ち込んだり不安を抱えて眠れなかったりそんな時もある。 何もしたくなくない。このままひとりで静かな時間を過ごしたい。 疲れ切ってしまうこともある。 大切な人を失って胸をしめつけられることも。 みんな、そんな時どう過ごしているんでしょうね。 前を向いていかなきゃ。乗り越えていかなきゃ。 って、ぐっと耐えて
15位 林檎さん
  • 情報提供今日のお弁当4/27 Happy Meal 〜糖尿病でも大丈夫〜林檎さんのプロフィール
  • 今日のご飯は  筍ごはん   125g 2.5単位 肉団子の甘煮 豚ひき肉 40g  1単位焼き鮭 鮭 40g 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・...
16位 かのかさん
  • 情報提供添加物除去 お弁当飛行かのかさんのプロフィール
  • 本日の息子弁当焼き鮭卵焼き人参の胡麻和えジャーマンポテト切っただけのいんげん数週間前から貰い物の外国の怪しいソーセージがありました。あまり使いたくないけど捨てるわけにもいかずとりあえず開封。加工物はいったん湯通しして少しでも添加物を除去します。切ってから茹でた方がいいので包丁を入れたら国産の物とは違う感触。なんだか柔らかいソーセージ。原材料は英語なので読めませーん。それを湯通ししてからジャーマンポ
17位 林檎さん
  • 情報提供今日のお弁当4/24 Happy Meal 〜糖尿病でも大丈夫〜林檎さんのプロフィール
  • 今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g  1単位卵焼き 卵 1個 1単位 煮物お浸しふき味噌 少々 油は全部で小さじ11単位は80kcalです。*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:...
18位 ルマンドさん
  • 情報提供今日の昼食 体を温めるルマンドさんのプロフィール
  • 昼食です 豚肉とウドの味噌炒めきんぴらごぼうルッコラとレタスのにんたまサラダ根菜のスープ です 今日からGWスタート☆何があるというわけではないけど 家族がいるのでお昼も気を抜かずに本格的に作らねばならず・・(^^; チャーハンとかご飯ものメニューに走ってしまいそうになりますが 今は特に健康診断前なのでいかにも体重が増えそうなメニューは避けることにしています
19位 よしだみやびさん
  • 情報提供とり南蛮うどん<もも肉のうま味とねぎの甘味> 天然・無添加 簡単料理レシピ 出汁御飯よしだみやびさんのプロフィール
  • うどん出汁で鶏もも肉を煮て、焼きねぎを添えた「とり南蛮うどん」を作りました〜。もも肉はおろししょうがなどで下味をつけ、焼き色をつけてから煮るとうま味も引き立ちます。鶏肉のうま味がしみたうどん出汁が麺にからんでお箸も進みます。今回は青ねぎも添えて彩りもぐっと良くなりました。鴨は高価ですが、鶏もも肉ならば家計にも優しくて簡単に出来ます。ぜひぜひ、味わってみて下さいね〜♪【材料二人分)】・鶏もも肉1/2枚
20位 ももさん
  • 情報提供禅と食 と 老子 谷口ももよの薬膳料理教室Salon de Mamanももさんのプロフィール
  • この一週間は本を毎日1冊ほど読んでいますいろいろアドバイスや気づきがあって読んでみようかなと思ったもの老子には陰陽の概念が書かれています道教の礎になる哲学道という概念道って見える道じゃなくて自分の進む道まだ難しくて読解できませんが老子よりもこの禅のお話しのほうがわかりやすくてすっと頭に入りました「食べることは人生を整えること」どうつくるか、どうたべるかそこに品格があるか・・・最近仕事優先でお料理を
21位 bouさん
  • 情報提供膝の痛みの原因 大阪 ナチュラルヨガbouさんのプロフィール
  • 膝の痛みをかかえてらっしゃったNさんは、通院のためにヨガを2か月休まれてました。 そのNさんが、ヨガに戻ってこられて「(体側を伸ばす)穂のポーズをすると片側だけ以前のようにできない。」と、ご相談がありました。 それで拝見すると効き足の方の腿やお尻が硬くなっていて脇が十分に伸びないことがわかりました。 効き足の硬さは、「疲労の蓄積だと、自分で思いあたる。」ということです。 ヨガをしてい
22位 海老乃つみれさん
  • 情報提供鶏肉の治部煮 シニアのレシピ海老乃つみれさんのプロフィール
  • ●今日の晩ごはん● 鶏肉の治部煮、 ひじきの煮物(作り置き)、 ミニサラダ、 納豆、 ●今日の味噌汁● 玉ねぎ、人参、 今日は『鶏肉の治部煮』にしました。 出汁の染みた車麩はすごく美味しいし、地元産のほうれん草はアクが少 ...
23位 かねこやさん
  • 情報提供発芽玄米粉でさくさくグラノーラ♪ かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜かねこやさんのプロフィール
  • わが家では朝食のデザートやおやつにグラノーラをかけたヨーグルトを食べるのが大好き♪これもグルテンフリーで作れないかな?と思い、『発芽玄米粉』を使って自家製グラノーラを作ってみましたよ〜ボールに『発芽玄米粉』 25g、メープルシロップ 30g、菜種油 20gを入れて泡だて器で混ぜます。ここにオートミール 70g、ココナッツパウダー 10g、スライスアーモンド 20gを入れてよく混ぜてオーブンの天板に広げ、170℃のオー
24位 yumipoさん
  • 情報提供抗酸化作用のあるアスタキサンチンが実はアレにも効果があった! 薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学yumipoさんのプロフィール
  • こんばんは。今日は「抗酸化」の続きで、抗酸化作用のある成分のご紹介。今日はアスタキサンチンについてご紹介いたします。アスタキサンチンってよく聞くけどそもそもなぁに?簡単に言うと、天然の赤い色素のこと。簡単すぎるwでは何に含まれているの?赤色やオレンジ色をイメージして見てください。yumipoなにを思い出しますか?赤い色のものって、たくさんありますよね。例えば、トマトやりんご、さくらんぼ、苺、人参などがメ
25位 のんのん(ながきのりこ)さん
  • 情報提供鶏ごぼう混ぜ込みご飯〜スパイス大使のキックオフミーティング のんのんのスパイスとハーブのある暮らしのんのん(ながきのりこ)さんのプロフィール
  •    おはようございます、のんのんです ご訪問ありがとうございます 先日はるが私立の中学(女子校)に行った友達と映画に その時にその友達の悩みを聞いたとか 「あー校則きびしい!」 と 「スカート短くしちゃだめだし」 地元中も短くしちゃだめって校則あるよ 「派手な髪の毛の飾りだめだし」 地元中も華美な髪飾りはダメだよ(手首にゴムもだめだしね) 「なんといっても男子がい
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26位 DE-OILさん
27位 ヒデさん
  • 情報提供塩麹ドレッシング NYなっとうだよりヒデさんのプロフィール
  • オーガニックの手作り塩麹を使ったドレッシング。 できました。 野菜を丸ごとに、そして独自にブレンドしたスパイスをミックスしています。 塩麹の麹菌は生きたまま。 加熱処理していないので酵素も豊富。 ドレッシン自体がヘルシーです。 これからはサラダの美味しい季節、緑黄色野菜や果物をたっぷり食べて夏に備えましょう。 塩麹ドレッ
28位 かのかさん
  • 情報提供まだ水曜日 お弁当飛行かのかさんのプロフィール
  • 月曜日の息子弁当鶏肉とさつま芋の甘辛卵焼きクリームコロッケ(冷凍食品)オクラの胡麻和え別途:ふりかけとうとう冷凍食品に手を出してしまいました。息子曰く、今日のお弁当は食べやすかった と。量なのか、おかずの好みの問題なのか…。そして昨日は朝から気持ちが疲れきっていて写真の撮り忘れ。今日の息子弁当鳥の唐揚げナポリタン煮物マカロニサラダブロッコリースプラウトのくるくる午前授業の娘用 & 自分用娘のはおかずのみ
29位 ももさん
  • 情報提供銀座Sixでランチと紅茶飲み比べ 谷口ももよの薬膳料理教室Salon de Mamanももさんのプロフィール
  • 今日は協会運営の打ち合わせかねて先週銀座に大々的にオープンした銀座SIXにビル自体がとっても大きいのです銀座SIXといえばこちらの草間弥生さんの水玉かぼちゃのシャンデリアが話題ですね圧巻でしたオープン前のレセプションによんでいただいていたのですが日程合わず、オープン4日目でようやく行けましたニュースでもかなり混雑していると報道されていましたがさすがに平日午前中は大丈夫かと思いきや銀座の交差点から行列・・
更新時刻:17/05/01 12:30現在