薬膳料理 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/11/20 20:30現在
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1位
パンウェイさん
  • 情報提供カボチャのババロア パンちゃん的日記パンウェイさんのプロフィール
  • ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★11月から12月の教室のお申し込みはコチラから☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★柿に続いて同じく黄色い食材のカボチャの話です・・・。日本各地で冬至に南瓜を食べる習慣があるようです。粘膜を強くして風邪を引かないためだと思います。写真は今月の教室のデザートの一つ「カボチャのババロア」。北京ではこの時期は南瓜が...

2位
ichiyouさん
  • 情報提供カフェピルエットワンデーランチ終了しました 気軽にかんたん薬膳生活ichiyouさんのプロフィール
  • こんばんは 今日は2ヵ月に1回のワンデーシェフの日でした。 日にち限定のため お忙しい皆さんには都合をつけていただくことが本当に大変で 申し訳ないのですが 時間を工面していただくお心づかいに感謝しています。 今日は立冬を過ぎ、ますます寒さも厳しくなる時期のための 旬のお野菜を盛りこんだ彩色美膳として からだを温めることをモットーに 滋養を高める食材や補腎の食材をふんだんに盛り込んで ご提供しました。

3位
スパイスアロマキッチンさん
  • 情報提供冷え性だからと温活しても効果が薄い人へ スパイス料理研究家 スパイスアロマな食卓スパイスアロマキッチンさんのプロフィール
  • 来月45才になります。 老化は感じてはいるものの スパイスと薬膳のせいか つらいと感じることはありません。 女性ホルモンの乱れも、鈍感なのか? 感じません。 こんな私でも、スパイスを学ぶ前は かなりの冷え性でした。 冬は靴下がないと寝られませんでした。 今は真冬でも周囲から驚かれるほど薄着でも平気だったりします。 冷えにもタイプがあるのですね。私は瘀血タイプでした。 気虚 エネルギー不足によって、熱が産まれ
4位 いまちよさん
  • 情報提供草津温泉で薬膳フレンチ アスリートの薬膳な食卓いまちよさんのプロフィール
  • こんにちは。和み薬膳の今藤さちよです。関東地方は冷たい雨の土曜日になりそうですね。ご訪問ありがとうございます!木曜日から一泊で、草津温泉へ行っておりました。毎月、薬膳仲間とやっている気功レッスンの合宿です!泊まったのは、こちらのペンション→☆☆☆">☆☆☆薬膳を一緒に学んできた友人が、ご家族で経営するペンションです。5つの貸切風呂があり、その5つ、それぞれが違って、全て入ってみたくなります。(4つ入
5位 tonndemonさん
  • 情報提供2017年11月のお教室 ありがとうございます。 来客手帖〜ときどき薬膳tonndemonさんのプロフィール
  • 気温が下がるという予報がいいように外れ、そんなに寒くない土曜日にお教室を行いました。初回はバタバタして写真はこれだけ。。。笑。寒い中お越しいただきありがとうございました。業務連絡!本日、1月以降のスケジュールのメールを送りますのでごかくにんお願いいたします。が、生徒さんでブログを見ていない人の方が多いという。。。笑。よろしくお願いいたします。吉...
6位 amaleoさん
  • 情報提供冬は鹹味を、摂りましょう。梅味噌味のヒジキ シュフ的ちょこっと薬膳amaleoさんのプロフィール
  • 寒い冬は、あんまり汗をかかないでは…デトックスは、何から尿に頼るしかない↓腎が、頑張るしかない↓だから…腎のケアが、大事↓腎に良い食べものとして黒いものそして鹹味のもの薬膳では、五臓に効く味があると、考えます。鹹味 とはミネラルを含んだ塩味わかめ・ひじき昆布・モズクなどの、海藻は、イチオシです。梅味噌味のヒジキ人生長くやってると…もう、あんまり食べたくないと言うものが出来てきて醤油・みりん・酒や砂
7位 薬膳師クコの花さん
  • 情報提供爽やかな香りとともに補腎してみた! 薬膳(和漢膳)教室〜クコの花〜薬膳師クコの花さんのプロフィール
  • こんにちは。薬膳師のクコの花です。今日は久しぶりに五行と漢方アロマのお勉強に季節はもう、冬。。。ということで、身体を温め、腎を補う香りを調香しましたクコの花はサンシュユの精油を主香に調香しました。いつも一緒に受講しているKさんは、今日は素敵な女性らしい妖艶な香りに似た香りが出来上がる事が多いのですが、今日は全く違う香りになり、お互いに聞香してビックリしてしまいました私は爽やかな軽い感じでありながら
8位 桃さん
  • 情報提供11月のラジオ生放送☆かくれ脱水に注意!と、かんぶつ 和医輪癒桃さんのプロフィール
  • 11月の堀桃のかんぶつ入門のテーマの、かくれ脱水!とは〜脱水症は熱中症という 真夏の危ない病気と考えられがちですが、晩秋〜冬は暑さはないものの空気の乾燥が甚だしいんですね  暑くないから水分は必要なしと頭で考えちゃうと乾いた冷たい空気が体内に侵入すると 皮膚の乾燥 カサカサ 口の中が粘つく〜便秘など〜そして冷たくて乾燥した空気が大好きなウィルスが乾いた砂漠みたいな鼻や口の粘膜 皮膚から侵入しやすく
9位 salad MKさん
  • 情報提供教室準備、家中掃除しました。 MK Cooking 家庭料理,薬膳,食育料理教室salad MKさんのプロフィール
  • 今日は冷えますね。予報通り、雨が上がったらぐんと気温が下がってきました。明日の朝は冷えそうですね。今日も教室の準備に追われていました。台所の掃除も完了!冷蔵庫の中もピカピカになって、気持ちいい???レンジフードは3ヶ月ぶりぐらい??こちらは汚れてました??冬の大掃除のつもりで、隅々までしたので、疲れました??教室は明後日からですが、明日の夕方に出かけるので、その分頑張って支度してます??こんなのも
10位 amaleoさん
  • 情報提供本日の朝食と糖質の摂り方 シュフ的ちょこっと薬膳amaleoさんのプロフィール
  • 寒くなりましたね??まさか朝食に…冷えるトマトとキュウリのサラダ食べてない?なるべく、冷えないように心がけないと〜〜本日の朝食カリフラワー・ブロッコリーさつまいも・ジャガイモ タラの切り身ナッツ・フェタチーズオーブン焼きにして、MTCオイル。冷えないことと血糖値を、急に上げない朝食コレが大事食物繊維を含む食べ物がおススメ↓芋類・根菜類・果物今、放映中のコウノトリお腹空いて、菓子パン食べてるドクター、
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11位 パンウェイさん
  • 情報提供揚げ芋の温サラダ パンちゃん的日記パンウェイさんのプロフィール
  • ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★11月から12月の教室のお申し込みはコチラから☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★植物繊維の話の続きです・・・。秋から美味しい芋類も繊維が豊富です。今月の副菜の一つ「揚げ芋の温サラダ」。揚げた薩摩芋をドレッシングで和えました。栄養が豊富な芋類は体を丈夫にしてくれると伝えられてきました。☆★☆★☆★☆★...
12位 岡央知子さん
  • 情報提供紫雲膏を作る Eat & Run! 〜岡央 知子の「美・薬膳」な日々〜岡央知子さんのプロフィール
  • 金曜日、鍼灸学校のイベントのお手伝いをしました。紫雲膏という軟膏を手作りするイベント。卒業生の薬剤師の先生のご指導で初挑戦です紫雲膏とは乾燥性の皮膚疾患や火傷、あかぎれ、痔疾などに用いる外用薬。中国明代の『外科政宗』に記載のある薬です。原本には材料は紫根、当帰、ごま油、ミツロウとあります。江戸の名医、華岡青洲はこれに豚脂、つまりラードを加えたそう??今回は華岡青洲のレシピで作りました。低温の油でじ
13位 薬膳師クコの花さん
  • 情報提供一足早いクリスマス薬膳♪ 薬膳(和漢膳)教室〜クコの花〜薬膳師クコの花さんのプロフィール
  • こんにちは。薬膳師のクコの花です。今日は国際薬膳食育学会の和漢膳プロフェッサー養成講座が東京にて開催されました。一足早くクリスマス和漢膳です。朝方、ちょっとしたハプニングがありましたが、今日はいつもに増して簡単で美味しい時短メニューでした!和漢膳プロフェッサー養成講座は来月もクコの花が助手を務めさせていただきます。受講生の皆さま、よろしくお願いいたします穏やかに、健やかに、笑顔あふれる毎日を
14位 のりたまさん
  • 情報提供通信講座&オンライン講座が来春からスタート! くすいむんごはんのりたまさんのプロフィール
  • 『未病発見は、体のサインから未病予防は、毎日の食と生活から』神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。少しだけ真面目で、暑苦しいお話です(いつも?笑)よく、起業家さん向けの勉強会とかでも、「ターゲット層をきめる」というのがありますが、私は、自分の生徒さんのターゲット層はありません。中医学と出会って、10年以上たちますが、少しでもわかりやすく、日常に落としやすく伝
15位 amaleoさん
  • 情報提供世田谷岡本 ナチュラル薬膳 11月 シュフ的ちょこっと薬膳amaleoさんのプロフィール
  • 今月のテーマは 冬の薬膳ブログを、熟読して下さる生徒さんが↓閉臓の季節黒の食材ですね〜〜っと、はなまる??回答風邪で、欠席の方がいたので板藍根のご紹介もしました。清熱抗インフルエンザ初めて聞いた名前に…どれどれ、この漢字スマホで、でるの?食後のスイーツも…黒で攻めてみました黒米のお汁粉蓮の実とクコの実のトッピング蓮の実って…レンコン?そんな、珍質問もあったり面白い食材が出るのね〜〜ってその質問の
16位 のりたまさん
  • 情報提供超簡単!冬の薬膳おにぎり くすいむんごはんのりたまさんのプロフィール
  • 『未病発見は、体のサインから未病予防は、毎日の食と生活から』神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。ブログへご訪問、ありがとうございます。さてさて、昨日の薬膳おにぎりを、先日、Facebookに投稿したところ、「なぜ冬の薬膳なの?」「レシピを教えてほしい〜」とのコメントをいただいたので、ブログにアップいたします。おにぎりにする前はこんな感じ〜切り干し大根とツナの炊き
17位 スパイスアロマキッチンさん
  • 情報提供頭痛を遠ざける食べ物 頭痛になったら薬や漢方薬のみではなく、食養生も。 スパイス料理研究家 スパイスアロマな食卓スパイスアロマキッチンさんのプロフィール
  • インド料理教室の生徒さんから 冷え性がだいぶ良くなりました! このお声はよく頂戴します。 これは良くわかります。 ただ、意外なことに 頭痛がよくなりました! このお声もよく頂戴するのです。 瘀血による頭痛の場合は、スパイスの作用が働いているからでしょう。 瘀血とは、ストレスの強い状態が続くとなりやすい 栄養と血がドロドロして流れにくい状態です。 とくにあらゆるカレーに使われているスパイスである ターメリ
18位 tonndemonさん
  • 情報提供蕪のグリーンソース 来客手帖〜ときどき薬膳tonndemonさんのプロフィール
  • 俳優の高嶋兄弟の兄がTVでバジルソースの作り方をやっていました。食べることがお好きみたいですね〜。熱く語っていたのに影響を受けて。。。我が家では小さい蕪と和えてみました。バジルではなくて前にもお教室でやったあのお野菜で。。蕪は消化を助けてくれて冷やしすぎもしません。これからは茎も実も美味しくなる季節。色々楽しみたいと思います。この日もご馳走さまでした!...
19位 ももさん
  • 情報提供冷え性対策☆温活韓国風薬膳料理 谷口ももよの薬膳料理教室Salon de Mamanももさんのプロフィール
  • 11月の家庭薬膳クラス本日スタート温活韓国風薬膳料理冷えは原因によって食べたほうがよい食材も変わってきます貴方はどんな冷え性でしょうか?体を内側から温める食材即効性のある温性食材血の巡りをよくする食材を使った冷え対策の韓国風料理☆ ☆ ☆ ☆酒粕と味噌のスパイシー参鶏湯黒米棗ごはん5色の野菜ナムルネギと高麗人参のチヂミ紅麹ソース南瓜団子の蜂蜜シナモンかけ☆ ☆ ☆ ☆スパイシーサムゲタンはひと工夫で簡単に
20位 薬膳師クコの花さん
21位 パンウェイさん
  • 情報提供柿と慢慢 パンちゃん的日記パンウェイさんのプロフィール
  • ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★11月から12月の教室のお申し込みはコチラから☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★週末から寒さが厳しくなるようです。慢慢にとっては苦手な季節ですがまだ食欲は旺盛。椅子に掛けておいた干し柿に気付くとクンクン。もう少しで齧られるところでした。柿は粘膜や皮膚に優しい黄色い食材。二十四節季の小雪から食べると、...
22位 いまちよさん
  • 情報提供牛肉と舞茸炒め アスリートの薬膳な食卓いまちよさんのプロフィール
  • こんにちは。今藤さちよです。だいぶ久しぶりの投稿になりました。ご訪問ありがとうこざいます!立冬も過ぎて、暦の上では冬に突入しました。陽が短くなり、夜明け前の星空も綺麗ですね。さて、本当だったら私たち人間も、冬眠したいくらいの季節。寒い季節を万全に、そして、待ち遠しい春を元気よく迎えるために、今は陰(栄養分)をしっかり補っておきたい時期です。胃に重過ぎず補えるように、朝ごはんにぴったりの簡単小鉢はい
23位 薬膳師クコの花さん
  • 情報提供助手の心得 薬膳(和漢膳)教室〜クコの花〜薬膳師クコの花さんのプロフィール
  • こんにちは。薬膳師のクコの花です。クコの花は国際薬膳食育学会の理事長である板倉先生の助手をしています。まだまだ新人なんて思っていたのに、気がつけば新人のお世話をする立場になってしまっています。。。助手は先生がスムーズに講義ができるように、そして何より受講者の皆さまが滞りなく、スムーズに実習ができるよう、お手伝いをしなければいけません。そのために大切な事はレシピをしっかりと頭に入れておくこと。同じ
24位 栄利子先生さん
  • 情報提供四季の薬膳を教えることができる認定講師養成講座<冬コース>募集開始! 日本四季大学 原田栄利子のオフィシャルブログ栄利子先生さんのプロフィール
  • 日本の食材で季節に合った薬膳を教える認定講師養成講座を行っています。今回は冬コースの募集です。 ご要望にお応えし、今回から土曜日も開講いたします。 薬膳初心者も大歓迎!分かりにくく難しいと思われがちな薬膳を、理解しやすく、日本に合った、季節感を大切にした内容に作り込んだカリキュラムです。 写真は冬コースの料理。日本四季大学のレシピは簡単で、日々の食事に取り入れやすいことを心がけたものです。 料理は日
25位 ももさん
  • 情報提供人参茶 棗茶〜韓国伝統茶と薬膳菓子講座vol3〜 谷口ももよの薬膳料理教室Salon de Mamanももさんのプロフィール
  • 先週末は私の主宰する東洋美食薬膳協会での韓国伝統茶講座第三回目を開催しました今回は人参茶とナツメ茶に韓国伝統菓子の揚げ菓子韓国の伝統菓子はほんのり甘く、素朴で色がきれいなのが特徴ですねこちらの講座は韓国料理研究家の本田朋美先生にお願いしております韓国の歴史などもおりまぜ充実した内容で毎回講義をしていただいていいます人参茶高麗人参をはちみつでつけたものをお湯に入れて飲むだけ韓国茶はまさに薬膳茶ですね
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26位 mimosaさん
  • 情報提供閉経・更年期を穏やかに迎えるために アロマ講座とワークショップ・Regalo della Naturamimosaさんのプロフィール
  • ブログに薬膳出汁醤油ワークショップについて書いたら、お問い合わせや出張開催のご依頼、参加希望などをたくさんいただきました! ありがとうございます!今、グループレッスンの日時を調整中です。決定したら、ブログとFacebookでお知らせするのでご参加くださいね? 講座の時にお伝えしていますが、この薬膳出汁醤油は国際薬膳学院学院長 赤堀真澄先生直伝なんです。 学院長になられる前にフリーランスでセミナーをされて
27位 ももさん
  • 情報提供疲れの薬膳 《薬膳ビューティレシピ》 谷口ももよの薬膳料理教室Salon de Mamanももさんのプロフィール
  • 今日は全日本薬膳食医情報協会 での私の著書《薬膳ビューティレシピ》より症状別薬膳料理講座3回目、今回は[疲れ]*********玄米粥に山芋の白和えエスニック肉団子タコと白木耳の酢の物山芋の胡桃白和え*********疲れも原因は一つではないんですね胃腸虚弱の方肺の機能が弱い方腎機能が弱い方ストレスに弱い方等いづれにしてもさっぱり消化の良いものでエネルギーをチャージがポイント!本も参考になさってくだ
28位 amaleoさん
  • 情報提供柿が、美味しい。 シュフ的ちょこっと薬膳amaleoさんのプロフィール
  • 梨の次は、柿が美味しいと感じてますでも、すご〜〜く冷やす食材だから注意しないとね。でも、すご〜〜く冷やすから肺に、熱のこもった咳熱性の便秘に、使えるそして…二日酔い、酒の飲み過ぎ??アルコールは、体に、熱を溜めるのよ。柿と人参のサラダ冷えすぎないように…白バルサミコ・くるみ柿とカリンジャムのサラダカリンも、咳を収めたり肺を潤します。気がつくと、カリンジャムが…1年ものになってました。使わなくちゃ朝
29位 グリーンクッキングさん
30位 スパイスアロマキッチンさん
  • 情報提供【ネットショップ開店】150円でスパイスの疑問が解決! スパイス料理研究家 スパイスアロマな食卓スパイスアロマキッチンさんのプロフィール
  • ついに、念願のショップ設立です。 私、15年前はOLと二足のわらじで アジア雑貨のネットショップを運営していました。 ベトナム・トルコ雑貨の輸入販売です。 結構な売り上げがあったんですよ。 結婚を機にやめましたが あれからまたやりたい気持ちがむくむくと。 とりあえず、スパイスの質問を150円で承ることにしました。 ネットで探しても分からないことってありますよね。 自分で調理してなんだか違ったとか。 どう検索して
31位 良薬は口に旨しっ!さん
  • 情報提供お塩。 良薬は口に旨しっ!良薬は口に旨しっ!さんのプロフィール
  • こんばんは。彩膳中華杏ZUの有井です。杏ZUでは「岩戸の塩」を使っています。このお塩は三重県の二見にある夫婦岩のそばの「岩戸館」で作られています。こちらの工房には二年位前からお邪魔させていただいています。色んな塩を今まで使ってきましたが最終的に行きついたのがこちらでした。先日伺ったときは台風の影響で海水を汲みに行けないとのことでした。そしてこれも台風の影響で山の木々が倒れてしまったそうです。これ
32位 グリーンクッキングさん
33位 倉口ゆうみさん
  • 情報提供風邪という名のデトックス。 薬膳ずぼら飯〜美味しくて暮らしが豊かになるレシピ〜倉口ゆうみさんのプロフィール
  • ちょっと更新があいてしまいました・・・(´・ω・`) 何故かというと・・・風邪をひいてしまい寝込んでいたから(/_;) いやぁ・・・久々のしんどい風邪でした。 薬膳を学び始めてか...Read more
34位 きょんちーさん
  • 情報提供筋トレ継続〜只今約2週間経過〜 健康美容アドバイザーkyokoのブログきょんちーさんのプロフィール
  • 結構頑張って夜遅くても何とかジムに行けています。ジムに行けない時は家で筋トレ。ジムがマシーン総入れ替えしてからモチベーションもテンションも上がりました。まずファスティングダイエットから始まり、筋トレダイエット開始。パーソナルトレーナーにフォーム見直してもらいに行った後、ジムに行き復習。マシーンを使って筋トレやスクワット20分〜30分した後、有酸素運動30分〜40分を日課に。週1は筋トレをなるべく1時間ビッシ
35位 tonndemonさん
  • 情報提供世界の国からこんにちは! 来客手帖〜ときどき薬膳tonndemonさんのプロフィール
  • たまたま皆さんからお土産を色々いただきました。左上は会社の方のロス土産。トレーダージョーズというオーガニック系スーパーのチョコレート。中にトロッとしたコーヒーが入ってて美味しい!その右はスウェーデン土産。ノーベル博物館のチョコレート。北欧土産です。その右はご存知ハワイ土産のマカデミアナッツチョコレート。こんな小箱もあるんですね。久々で美味しい。。。真ん中...
36位 peonyさん
  • 情報提供牡蠣&白子&島根ポークのしじみスープ鍋 de 日本酒おうちのみ♪♪♪ INNER BEAUTY LABOpeonyさんのプロフィール
  • 昨晩は、前日に続き、母からプレゼントされた辛口日本酒飲み比べセットをいただき、おうちのみ。 しかも2種類のんじゃったまずテンナマからスタート。その後、八海山に。どちらも、ガツンと感じる刺激感、、、例えるならば、中国料理の「麻」が重量級になったような、、、この感じ、好きです味の方は、テンナマが口に含んで中盤にふくよかさが広がり、後半すっきりと収束していく変化があるのに対し、八海山は一貫してキリリと!
37位 ayakoさん
  • 情報提供食べないのに作る女第2弾 人生を豊かにする!優雅に自分の人生を歩むayakoさんのプロフィール
  • 昨日は、回復食1日目だったからパンは、まだなんだけど、食べないのに作る女第2弾(笑)こころ満たされることの一つ安定する?かなそれは、パン作り忙しいと感じている時こそ作ります。日時に戻すため非日常と日常のバランス何事もそのブラスとマイナスとその駆け引きを毎日昨日の出来立ても今日の朝の「美味しい〜!」の一言そんな一言が つぎの原動力に blogランキングに参加中応援でやる氣たっぷり(≧∇≦) の応援
38位 ナミさん
39位 rinさん
  • 情報提供ヘルシー!!豆腐の麺! 豆腐干絲の豆豉炒 暮らし彩るおうち薬膳rinさんのプロフィール
  • こんばんは! ブログにお越しくださり、ありがとうございます??先週、今週と楽しい会にいろいろ参加させてもらってます。 お写真の整理が出来たらご紹介させてください? 前に上野で購入した豆腐干絲。 トウフカンスと読みます。豆腐を加工して麺にしたものなのでヘルシー!これ、独特のもちもち感があり美味しいんです。大量だったので小分け冷凍し、試行錯誤しながら調理法を模索してます。 細切れになったり、水っぽくなり
40位 tonndemonさん
  • 情報提供神楽坂で中華ホッピング 来客手帖〜ときどき薬膳tonndemonさんのプロフィール
  • ある夜に。。。早く着きすぎて人を待つ。。。来たのは留守番くん。。なすの和え物。。。春巻きは食べやすく切ってあります。野菜も忘れずにね。パクチーポテサラはしっとりと。。。こちら名物の肉団子。。。赤ワインに合わせて。ワンタンでフィニッシュ。。。レバニラも食べていた。。。お店はこちらでした。締めのカレーをキャンセルして向かったのは。。。...
41位 栄利子先生さん
  • 情報提供生徒さんのデビュー 日本四季大学 原田栄利子のオフィシャルブログ栄利子先生さんのプロフィール
  • 日本四季大学認定講師の伊達ひろみさん。3年前から講座をさせていただいている、NHK文化センターの講座をお任せしました。自宅サロンの料理教室は大人気の彼女。いつもと違う場所での初挑戦は……ものすごく緊張したそうです^^;後方に控えていた私にも伝わってきて、私まで緊張〜^^;始めた頃の自分と重なってドキドキしました。その人の内面って、波動として周囲に伝わることを実感!人の前に立つとき、自分の精神状態をいい状態
42位 ayakoさん
  • 情報提供ファスティング回復食1日目 人生を豊かにする!優雅に自分の人生を歩むayakoさんのプロフィール
  • 3日間のファスティングを終え 準備食1日目の朝です。男子??2女子??1のお弁当には、初めて焼きそばをいれてみました。わたしの朝食は、酵素ペースト二本お昼に重湯をいただきまーす。 ファスティング中に家族の食事は辛くないですか?と聞かれますが、わたしは、自分が食べないとインプットしているからかあまり辛いとは思わずなんです。感覚がおかしいのか???いえいえ、案外平気なので考え過ぎないことがよいかもです?
43位 スケッチブックさん
  • 情報提供紅葉や銀杏 コトコト薬膳キッチンスケッチブックさんのプロフィール
  • 習慣化していた夜のジョギング。少しづつ走れる距離も長くなり調子に乗ってしまったのか…。ここにきて、足に痛みが(>人<;)ここ数日は景色を楽しみながら軽くウォーキング。紅葉やイチョウの落ち葉。走っていたら気付けなかった落ち葉。気付かせてもらえました(^ ^)私生活でも突っ走りすぎないように…(^ ^)。       ← よろしくお願い致します(*^_^*) ← よろしくお願いします(#^.^#)
更新時刻:17/11/20 20:30現在