健康食 注目記事ランキング

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  • 1位

    今日の健康弁当190119《スナップエンドウ》

    今日のお弁当・アジの塩焼き七味かけ・厚揚げと豚肉、スナップエンドウの炒め物・茹でただけのブロッコリー・焼いただけのカボチャ・キャベツ+花けずりこんぶ・美人玄米…

    TOSHIE

    Dear My Life〜膵臓がんサバイバーをめざす食と暮らし

  • 2位

    パンケーキミックスで簡単ピザ♪

    わが家には去年に続き今年も受験生がおります。がんばってお勉強しているんですが、よなよなお腹が減る!ということで夜食をあれこれ作っている日々。今日は普段のおやつに、お夜食にもぴったりのパンケーキミックスを使って簡単に作れるピザのレシピをご紹介しまーすボールに『パンケーキ ネオハイミックス砂糖使用(レギュラー)』 85g、強力粉 40gを入れてぐるぐる混ぜ、豆乳 60g、オリーブオイル 15g、塩 1つまみを入れ...

    かねこや

    かねこや おいしい健康 〜安心食材レシピ〜

  • 3位

    脚の不快感を引き起こす「鉄分」不足を補う食事

    布団に入ってから、ふくらはぎに不快感が生じて眠れない、ということがあります。 脚がつる、というのとは違います。しびれるというほどの強い感覚ではなく、ジーンと重だるい感じ、うっすらした痒みのような、何とも言えない不快感。布団の中で足先を動かすと、ちょっと軽減しますが、なかなか寝付けなくなるほど嫌な感覚です。

    Makitaro

    暮らしの手作り

  • 4位

    ビタミン不足を補う野菜の副菜

    献立のメインとなる主食と主菜は、御飯と肉や魚という風に決めやすいし、調理も簡単に済ませることができますが、副菜で野菜を補うようにしないと、ついついビタミン類が不足しがちになります。 血糖値の急上昇を抑えるためには、最初に野菜やキノコ、海藻などを食べるという食べ方も推奨されています。

    Makitaro

    暮らしの手作り

  • 5位

    プロのクリーニングで掃除も修復も

    家庭用の掃除道具や洗剤だけでは、古くなった部分の修復までは無理。磨いたり、直したり、という部分は専門家にまかせてしまったほうがスッキリきれいになりますし、グッと快適に使えるようになります。 ハウスクリーニングのサービスは色々とありますが、「磨く」「直す」までやってくれるサービスは有難い。

    Makitaro

    暮らしの手作り

  • 6位

    高齢者講習受講

    17日に高齢者講習を受けに行った二時間一時間はお話を聞いてもう〜1時間は車に乗った普段軽自動車を運転してる講習は普通車だったせいで、左回りの時に大回りだと注意…

    スズラン鈴清

    7人の孫を持つ♪鈴ばーちゃん♪の独り言

  • 7位

    ワイン見舞いの宴

    正月明けの休肝週間を終えて 飲む気満々になった先週末遠方からワインエキスパートくんがワインを携えて、寒中見舞いにやって来ました。そこに、近所の酒豪友がチーズと…

    サリー

    極東のノムリエ日記

  • 8位

    デブリンのダイエット経過

    ようこそ❤️今回は、デブリンのダイエット経過。。デブ菌や紅茶キノコ(コンブチャ)の作り方にも、目を奪われながら、、、作り方知っているひと〜〜✋😏平均的な食事…

    人生笑よ

    泣き笑い

  • 9位

    断捨離開始したけれど....

    ようこそ❤️汚れたお部屋を汚部屋と総称しているよね。まぁ、そこまで汚くは無いと思うけれど..昨年中は、まだ体力が整わず、断捨離決行出来ずにいましたが、ソロソロ…

    人生笑よ

    泣き笑い

  • 10位

    寒波ですって、雪になってきました。

    この冬一番の寒波とか。 日本海側の山形から吹いてくる風と共に、 太平洋側の宮城県川崎町にも、そのおこぼれが来ています。 朝はまだ日差しもあったのですが。 雪かと思ったら、最初は雨でした。 今は、完全に

    石神バーバ

    川崎町の石んこ日記

  • 11位

    奈良の呉服屋さんの小さな展示会へ。

    25年も前に、京都の呉服屋さんのギャラリー サラ で個展をしたときに お買い求めいただいたという、 奈良市の呉服やさんから電話をいただきました。 確か宮城県と聞いたということで、ネットで調べて、当工房

    石神バーバ

    川崎町の石んこ日記

  • 12位

    もうすぐ 2月3日 。4周年 !!

     おにっこハウスが今の店舗をオープンして、 2月3日で、4周年 を迎えます おにっこハウスの  4回目の誕生日をお祝いして、   プチイベントを用意してみます…

    おにっこぼうや

    おにっこハウス

  • 13位

    ほうれん草を生食で(!?)

    お客さまが教えてくれたんです 「このほうれん草、    生で食べても美味しいよ」 ★まんぷく農場 さんの ちぢみほうれん草★さっそく…疑うつもりではないけれど…

    おにっこぼうや

    おにっこハウス

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