今日のお弁当・アジの塩焼き七味かけ・厚揚げと豚肉、スナップエンドウの炒め物・茹でただけのブロッコリー・焼いただけのカボチャ・キャベツ＋花けずりこんぶ・美人玄米…
わが家には去年に続き今年も受験生がおります。がんばってお勉強しているんですが、よなよなお腹が減る！ということで夜食をあれこれ作っている日々。今日は普段のおやつに、お夜食にもぴったりのパンケーキミックスを使って簡単に作れるピザのレシピをご紹介しまーすボールに『パンケーキ ネオハイミックス砂糖使用（レギュラー）』 85g、強力粉 40gを入れてぐるぐる混ぜ、豆乳 60g、オリーブオイル 15g、塩 1つまみを入れ...
布団に入ってから、ふくらはぎに不快感が生じて眠れない、ということがあります。 脚がつる、というのとは違います。しびれるというほどの強い感覚ではなく、ジーンと重だるい感じ、うっすらした痒みのような、何とも言えない不快感。布団の中で足先を動かすと、ちょっと軽減しますが、なかなか寝付けなくなるほど嫌な感覚です。
献立のメインとなる主食と主菜は、御飯と肉や魚という風に決めやすいし、調理も簡単に済ませることができますが、副菜で野菜を補うようにしないと、ついついビタミン類が不足しがちになります。 血糖値の急上昇を抑えるためには、最初に野菜やキノコ、海藻などを食べるという食べ方も推奨されています。
家庭用の掃除道具や洗剤だけでは、古くなった部分の修復までは無理。磨いたり、直したり、という部分は専門家にまかせてしまったほうがスッキリきれいになりますし、グッと快適に使えるようになります。 ハウスクリーニングのサービスは色々とありますが、「磨く」「直す」までやってくれるサービスは有難い。
ようこそ❤️今回は、デブリンのダイエット経過。。デブ菌や紅茶キノコ(コンブチャ)の作り方にも、目を奪われながら、、、作り方知っているひと〜〜✋😏平均的な食事…
ようこそ❤️汚れたお部屋を汚部屋と総称しているよね。まぁ、そこまで汚くは無いと思うけれど..昨年中は、まだ体力が整わず、断捨離決行出来ずにいましたが、ソロソロ…
この冬一番の寒波とか。 日本海側の山形から吹いてくる風と共に、 太平洋側の宮城県川崎町にも、そのおこぼれが来ています。 朝はまだ日差しもあったのですが。 雪かと思ったら、最初は雨でした。 今は、完全に
２５年も前に、京都の呉服屋さんのギャラリー サラ で個展をしたときに お買い求めいただいたという、 奈良市の呉服やさんから電話をいただきました。 確か宮城県と聞いたということで、ネットで調べて、当工房
おにっこハウスが今の店舗をオープンして、 2月3日で、４周年 を迎えます おにっこハウスの ４回目の誕生日をお祝いして、 プチイベントを用意してみます…
お客さまが教えてくれたんです ｢このほうれん草、 生で食べても美味しいよ｣ ★まんぷく農場 さんの ちぢみほうれん草★さっそく…疑うつもりではないけれど…
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